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文檔簡介

走進薩提亞

探索我自己維吉尼亞·薩提亞（1916-1988）舉世知名的心理治療師和家庭治療師，第一代的家庭治療師。薩提亞模式，又叫聯(lián)合家庭治療。家庭治療是一種心理治療的新方法，是從家庭、社會等系統(tǒng)方面著手，更全面地處理個人身上所背負的問題。薩提亞建立的心理治療方法，最大特點是著重提高個人的自尊、改善溝通及幫助人活得更"人性化"而不只求消除"癥狀"，治療的最終目標是個人達致"身心整合，內(nèi)外一致"。我的薩提亞恩師自我價值低1、警惕而敏感，感覺自己被傷害2、試圖操縱別人，盲目地懲罰自己和他人3、指責、具有攻擊性4、消極、抱怨、將責任歸于他人5、自卑、覺得自己毫無價值6、自負、自我膨脹而聽不到外界的聲音7、要求別人的尊重、否則就自怨自憐8、封閉、順從或固執(zhí)，缺乏主動性和靈活性9、需要用外界的肯定（物質(zhì)、稱贊、獎勵）獲得滿足感自我價值高1、心靈開放，有著愛自己和愛別人的能力2、認同自己的獨特之處，也能用欣賞的眼光看待別人3、平靜、幽默、具有親和力4、有責任心、敢于承擔5、有自豪感，能夠認識到自己光榮的價值6、謙遜、與外界有良好的溝通能力7、主動擴大自我的空間、促進與外界的聯(lián)系8、主動縮短與他人的距離、具有彈性的能力。即使被拒絕也能找到正確的解釋，而不沮喪9、內(nèi)心充滿幸福感和富足感，知道感恩問題：您希望自己成為一個怎樣的人？五朵金花綻放，是一個人最好的生命狀態(tài)。愛的能力自我價值感聯(lián)結(jié)獨立自主安全感人類共有的心理營養(yǎng):愛的能力（人性本善——舒服、和諧）聯(lián)結(jié)獨立、自主——做我自己價值感（人類靈性的需求—生命是有價值的）安全感——信任自己（不管明天發(fā)生什么，相信自己可以度過）敞開想法和觀念感受事實打招呼

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