《運動訓練學》復習資料名詞解釋運動訓練：運動訓練是競技體育的重要構成部分，是為提高運動員的競技能力和運動成績，在教練員的指導下，專門組織的有計劃的體育活動.競技體育：.競技體育是體育的重要構成部分，是以體育競賽為重要特性，以發(fā)明優(yōu)秀運動成績，奪取比賽優(yōu)勝為重要目的的社會體育活動.合適負荷原則：是指根據(jù)運動員的現(xiàn)實也許和人體機能的訓練合適規(guī)律，以及提高運動員競技能力的需要，在訓練中予以對應量度的負荷，以獲得理想訓練效果的原則。周期性安排原則：是指周期性地組織訓練過程的訓練原則運動訓練措施：是運動訓練活動中，提高競技運動水平完畢訓練任務的途徑和措施。運動訓練手段：是指在運動訓練過程中，以提高某一競技運動能力，完畢某一詳細的訓練任務所采用的詳細練習。持續(xù)訓練法：是指負荷強度較低，負荷時間較長，無間斷地持續(xù)進行練習的訓練措施。間歇訓練法：是指對多次練習時的間歇時間嚴格規(guī)定，使機體處在不完全恢復狀態(tài)下反復進行練習的訓練措施負荷量：負荷對機體刺激的數(shù)量，是構成訓練負荷的重要方面負荷強度：負荷對機體刺激的深刻程度，是構成訓練負荷的重要方面。訓練密度：指單位時間內(nèi)運動員承受刺激的頻率。訓練效果：指在訓練課后恢復期中所產(chǎn)生的身體機能與消耗物質(zhì)的超量賠償現(xiàn)象。競技狀態(tài)：在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的主導作用下，體力、技術、身體素質(zhì)、心理能力方面到達較高水平，并且平衡、協(xié)調(diào)、穩(wěn)定，有機活動到達完善程度，在比賽中體現(xiàn)出優(yōu)秀成績。競技水平：運動員所具有的競技能力，在比賽中的體現(xiàn)陳作競技水平。模式訓練法：是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目的模型的規(guī)定組織和把握運動訓練過程的控制性措施程序訓練法：是按照訓練過程的時序性和訓練內(nèi)容的系統(tǒng)性特點，將多種訓練內(nèi)容有序且邏輯性地編制成訓練程序，按照預定程序組織訓練活動，對訓練過程實行科學控制的措施。狀態(tài)診斷：生物適應：基礎知識：※競技體育包括的有機構成部分；競技體育的基本特點。1運動員選材2運動訓練3運動競賽4競技體育管理特點：（1）競爭性（2）規(guī)范性（3）公開性（4）公平性（5）集群性（6）欣賞性：※一種完整的訓練大周期由哪幾種時期構成。準備期、比賽期、恢復期、※運動員的競技能力產(chǎn)生的途徑。先天原因：遺傳原因后天原因：運動訓練、運動競賽、生活原因※體能構成的要素。形態(tài)、機能、素質(zhì)※訓練課的基本構造或構成。準備部分、基本部分、結束部分※運動訓練學研究的重要任務是什么。1從眾多專題的訓練實踐中總結出帶有普遍意義的共性規(guī)律2深入探索未被人們所認識和認識還不十分清晰的運動訓練規(guī)律3深入健全運動訓練理論和內(nèi)容體系④廣泛吸取現(xiàn)代科技成果和多學科的理論與措施，應用于運動訓練學的理論研究與實踐應用之中⑤運用一般運動訓練學的基本理論指導各專題訓練實踐.※按競技能力的主導原因對競技體育項目分類，可分為哪些項目。體能主導類：迅速力量、速度、耐力、技能主導類、體現(xiàn)難關、精確性，隔網(wǎng)、同場、格斗對抗※力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)的構成；迅速增長期(敏感期)是何年齡段。※技術構造的含義；動作構成要素。※決定訓練效果的重要原因。※競技狀態(tài)有幾種階段?！柧氄n可劃分為幾種類型；訓練課準備活動的內(nèi)容?！柧氂媱澋念愋桶从柧氂媱潟r間的跨度大小分為幾種?！男┻\動訓練措施是根據(jù)訓練負荷與間歇的關系而創(chuàng)設的?！俣刃皂椚哼\動員訓練時重視哪些能力訓練?！\動員成績由哪些原因所決定。※完整的起始狀態(tài)診斷包括哪些方面。※訓練原則中按階段特點組織訓練過程的訓練周期包括多少個時期?！b別疲勞程度的措施。※構成運動訓練措施的重要原因?！Ｊ接柧毞ǖ幕咎攸c、程序訓練法的基本特點?！诮虒W訓練中，分解訓練措施往往又可分為幾種。※運動訓練活動的主體是指哪些人員?！诟偧蓟顒又?，運動員的體能水平集中體現(xiàn)于哪些基本運動素質(zhì)?！F(xiàn)代訓練的專題化發(fā)展趨勢是什么。※根據(jù)訓練任務及內(nèi)容的不一樣，周訓練分為幾種類型?！e極采用加速機體恢復的合適措施有哪些?！鶓梅磸陀柧毞?、間歇訓練法、持續(xù)訓練法時要注意哪些方面?！柧氝m應過程受諸多原因的影響，如運動負荷、恢復過程、身體狀況、心理狀態(tài)等，其中什么原因起著決定作用?！裁词浅炕謴鸵?guī)律？它是哪項訓練原則的根據(jù)之一?！话闵眢w訓練與專題身體訓練的關系?！鶝Q定有氧耐力還是無氧耐力的關鍵是什么原因；無氧耐力訓練的目?！磸陀柧毞ā㈤g歇訓練法每次（組）練習之間均有休息時間，假如專心率來表達，反復訓練法可在心率恢復到什么程度進行下一次（組）訓練？間歇訓練法可在心率恢復到什么程度進行下一次（組）訓練？※勻速持續(xù)訓練措施是一種經(jīng)典的發(fā)展什么供能能力為目的的訓練措施?！锤偧歼\動項目的動作構造分類，舉例闡明屬于固定組合、變異組合、同屬多項組合、異屬多項組合的項目?！穸穼剐皂椚焊偧寄芰Φ臎Q定原因中，起主導作用、并對提高運動成績起決定性作用的原因?！鶝Q定訓練周期的變異原因。※什么負荷狀況下，運動員機體就會發(fā)生劣變?！柧氝^程中，增長負荷有哪幾種基本形式?！\動訓練的整體控制措施是哪兩種?！鶑纳飳W角度看，運動技術的形成原因?！饬窟\動員技術水平的重要指標是什么?！荣惼趯谶\動員競技狀態(tài)形成的什么階段?！\動時，供應肌肉收縮的直接能源物質(zhì)?！謴蜁r期訓練負荷的突出特點?！l(fā)展戰(zhàn)術能力是全過程數(shù)年訓練階段中的哪一階段?！l(fā)展迅速力量和發(fā)展爆發(fā)力最常用的訓練措施?！诟偧俭w育的構成中，哪一部分既是競技體育的構成部分，又是實現(xiàn)競技運動目的的最重要途徑?！w現(xiàn)難美性項群訓練的關鍵部分是?！瑘鰧剐皂椚褐?，起決定作用的競技能力是什么。※在一種完整的訓練大周期，訓練準備期與競技狀態(tài)變化相對應的階段。※少兒耐力、力量、速度訓練等，以什么訓練為主，訓練負荷應當注意什么。※運動技術區(qū)別于其他技術的最明顯的特性?！茖W化訓練的實質(zhì)意義?！梭w肌肉纖維的類型及數(shù)量對素質(zhì)的影響?！绊懹柧毜男Ч闹匾?。基本問題：※現(xiàn)代運動訓練的基本特點※競技體育形成的基本動因※身體訓練的基本規(guī)定※力量訓練的措施學要點。