“正確認識自己”——心理輔導教案浙江省舟山中學陳茉輔導目的：1、使學生清醒地自我認知。2、讓學生掌握認識自己的途徑。3、自我認知與他人認知的共存共促進作用。輔導方式：1、評論故事2、討論3、游戲4、角色扮演輔導對象：全班學生輔導時間：一學時輔導地點：教室輔導步驟：一、認識自己——“我是誰”1、引起學生對“認識自我”的關(guān)注與興趣。我們每天早上起床的時候都會在鏡子里看到自己，那么，鏡子里的那個人到底是誰？你又是誰呢？（要求講具體自己是一個怎樣的人。）2、小結(jié)：剛才幾位同學都講了他認為的自己，那他講的是否正確？有哪些方法來認識自己呢？讓我們共同打開心靈之門，正確地認識自己。（板書課題）二、尋找自己（一）聽故事1、正確認識自己的重要性。會飛的兔子

有一只兔子看見鳥兒在空中在自由地飛翔，羨慕不已，它幻想自己也能展翅高飛。

有一天，兔子來到一座山崖邊，它想：“要是我能直接飛到對面的山崖就好了?！本驮谕米酉肴敕欠堑臅r候，突然一陣龍卷風從它背后襲來。兔子被龍卷風卷起，正好卷到對面的山崖上。

這一幕被一只山羊看到了，驚訝地說：“這真是一只神奇的兔子，竟然還會飛！”山羊把這個消息告訴了森林里的朋友們。從此，兔子驕傲極了，逢“人”就夸自己的飛行技術(shù)如何高超。

一次，兔子對大伙兒說：“我要對你們再次展現(xiàn)我的飛行技術(shù)，讓你們大開眼界?！庇谑?，動物們紛紛隨兔子來到山崖邊觀看它飛行的過程。只見兔子使勁一躍，還沒跳出幾米，就掉下山崖摔死了……思考：（1）兔子為什么會摔死呢？（2）這個故事說明了什么道理？2、如何正確認識自己。駱駝和羊駱駝長得高，羊長得矮。駱駝認為長得高好，羊認為長得矮好，于是它們進行一場比試。他們走到一個園子旁邊，園子四周有圍墻，里面種了很多樹，茂盛的葉子伸出墻外來。駱駝一抬頭就吃到了葉子，而羊卻怎么也吃不到。于是，駱駝說長得高好。羊不肯認輸，他們倆又走了幾步，看見圍墻上有一個又窄又矮的門，羊大模大樣地走進門去吃園子里的草，可駱駝地怎么也鉆不進去。于是，羊說長得矮好。駱駝也不肯認輸。他們倆找老牛評理，老牛說：“你們倆只看到自己的長處，看不到自己的短處，這是不對的。”思考：（1）駱駝和羊爭論的內(nèi)容是什么？（2）駱駝和羊都認為它們自己說的對的原因？（3）駱駝和羊?qū)ψ约悍謩e有怎樣的認知？讓學生討論并發(fā)言。3、從學生發(fā)言中總結(jié)出認識自我的另一個方法：通過別人的態(tài)度和評價來了解自己。（二）寫下屬于我自己的個性特征我是誰？我是一個什么樣的人？我是誰？這是一個充滿了思辨和叩問的永恒話題。中國有句古話，叫做“人貴有自知之明”，這個“貴”字，不單是寶貴，而且是稀少，物以稀為貴嘛！睫在眼前最難見，人短于自知。老子說：“知人者智，自知者明；勝人者有力，自勝者強”。西方人崇拜的德爾菲神廟上也刻著一行警告人們的字：“認識你自己！”這個游戲就是針對你是如何看待自己而設計的。好，請拿出一張白紙，開始我們的游戲。請在白紙上，縱向劃出4條線，也就是把白紙分成四格。請在白紙的左側(cè)一欄寫上1、身高２、體重３、相貌４、出身階層５、文化程度６、性別７、性格８、人際關(guān)系９、健康狀況10、理想抱負…………左側(cè)寫滿之后，請在白紙的上方從左至右寫上：“真實的我——理想的我——別人眼中的我”。（三）角色扮演畫一個動物來代表自己等大家的思緒從內(nèi)心世界中轉(zhuǎn)回來，心理專家又讓大家做一個小游戲：在紙上畫一個動物來代表自己，給這個動物一些評價，說出動物的優(yōu)點和對動物的期待。一名女同學在紙上畫了一只綿羊，她說綿羊很安靜溫順，容易與人相處，不易與人爭斗。她希望綿羊能警惕一些，不要被大灰狼吃掉。一名男同學畫了一頭獅子，他認為獅子威猛、有正義感，可以管理其他動物。他希望獅子能多關(guān)心一下別人，能展現(xiàn)自己溫柔的一面。一名女同學則畫下了一頭胖乎乎的熊。她說熊表面看起來很憨厚，可其實它有還擊的力量，她希望熊以后不要去主動攻擊別人。此外，有同學畫上狗、有的畫老虎、有的畫馬來代表自己。心理專家給同學們解釋，畫綿羊的同學平時應該容易與別人相處，也有著與世無爭的性格，但希望能保護自己；畫獅子的同學有領(lǐng)導的欲望，性格比較自負；畫熊的女同學則希望能多交一些朋友，讓自己不那么孤單。

12、如果你擁有一座別墅，你認為它應當建立在哪里？

A、湖邊2分B、草原3分C、海邊5分D、森林10分E、城中區(qū)15分

13、你更喜歡以下哪種天氣現(xiàn)象？

A、雪2分B、風3分C、雨5分D、霧10分E、雷電15分

14、你希望自己的窗口在一座30層大樓的第幾層？

A、七層2分B、一層3分C、二十三層5分D、十八層10分E、三十層15分15、你認為自己更喜歡在以下哪一個城市中生活？

A、麗江1分B、拉薩3分C、昆明5分D、西安8分E、杭州10分F、北京15分

下面是答案：

180分以上：意志力強，頭腦冷靜，有較強的領(lǐng)導欲，事業(yè)心強，不達目的不罷休。

外表和善，內(nèi)心自傲，對有利于自己的人際關(guān)系比較看重，有時顯得性格急噪，咄咄逼人，得理不饒人，不利于自己時頑強抗爭，不輕易認輸。思維理性，對愛情和婚姻的看法很現(xiàn)實，對金錢的欲望一般。140分至179分：聰明，性格活潑，人緣好，善于交朋友，心機較深。事業(yè)心強，渴望成功。思維較理性，崇尚愛情，但當愛情與婚姻發(fā)生沖突時會選擇有利于自己的婚姻。金錢欲望強烈。

100分至139分：愛幻想，思維較感性，以是否與自己投緣為標準來選擇朋友。性格顯得較孤傲，有時較急噪，有時優(yōu)柔寡斷。事業(yè)心較強，喜歡有創(chuàng)造性的工作，不喜歡按常規(guī)辦事。性格倔強，言語犀利，不善于妥協(xié)。崇尚浪漫的愛情，但想法往往不切合實際。金錢欲望一般。

70分至99分：好奇心強，喜歡冒險，人緣較好。事業(yè)心一般，對待工作，隨遇而安，善于妥協(xié)。善于發(fā)現(xiàn)有趣的事情，但耐心較差，敢于冒險，但有時較膽小?？释寺膼矍?，但對婚姻的要求比較現(xiàn)實。不善理財。

40分至69分：性情溫良，重友誼，性格塌實穩(wěn)重，但有時也比較狡黠。事業(yè)心一般，對本職工作能認真對待，但對自己專業(yè)以外事物沒有太大興趣，喜歡