《運動損傷的預防及處理》教學設計

如皋市九華鎮(zhèn)九華初級中學薛偉

背景

1.對象：七（3）班學生2.課時：1

3.上課時間：5月2日第5課

4.備用器材：2塊體操墊，4只裝著水的水盆，4條毛巾，2把剪刀，繃帶、醫(yī)用膠布、脫脂

棉若干。

5.學生課前準備：到學校圖書館、書店、網(wǎng)絡中搜集有關體育運動損傷的文字、圖片、視頻

等資料，了解運動損傷的危害，知道常見的運動損傷的預防及處理方法。

教材分析

《運動損傷的預防及處理》是七年級體育與健康的基礎理論知識的擴展校本教材.，對于七年級的學生來說，對運

動損傷的相關知識知之甚少，并且部分學生十分淘氣，不知道加小心，容易因為思想麻痹而出現(xiàn)意外運動損傷，

所以有必要單獨利用一節(jié)課的時間來對學生進行運動損傷相關知識的講解，以加強學生的安全運動意識，有利于

學生養(yǎng)成終身安全運動的良好習慣，為自身安全負責。

本課對象為七年級學生，根據(jù)對象的年齡特點和心理特征分析，他們在進行體育運動中的安全意識較為淡薄，且

好勝心較強，情緒容易被激發(fā)，同時，學習積極性容易被調(diào)動，因此，采用在多種形式的動腦動手操作活動中以

小組合作探究的方式，運用講解示范法、啟發(fā)誘導法、提問作答法、小組演示法、案例分析法、對比質(zhì)疑法等，

對“體育鍛煉中常見運動損傷的了解、簡易處理以及預防”進行教學，貼合學生的實際需求，同時也能培養(yǎng)學生

的發(fā)散思維、相互協(xié)作、共同參與、動手動腦能力和團隊精神

教學目標

知識目標：1、了解運動損傷的發(fā)生原因及預防措施；

2、掌握兒種常見運動損傷的簡易處理辦法。

能力目標：學會在運動中的相互幫助、相互協(xié)助及自我防護。情感目標：樹立終身安全運動的意識，盡量避免

運動損傷的發(fā)生。

教學重難點及確定依據(jù)：

1、教學重點：常見運動損傷的簡易處理。確立依據(jù)：運動損傷的簡易處理就具有一定的復雜性，大部分學生并

沒有過經(jīng)歷，不知道具體的操作要點，所以定為教學重點。

2、教學難點：終身安全運動意識的培養(yǎng)。

確立依據(jù)：運動損傷說事兒小就事兒小，說事兒大就事兒大，讓學生養(yǎng)成終身安全運動的意識非常重要，因為,

有些運動損傷一旦發(fā)生，會給學生留下終身的遺憾或傷害，所以把如何讓學生了解運動損傷的重要性，養(yǎng)成終身

安全運動的意識定為難點。

教學方法

多媒體輔助教學法、討論交流法、分組合作探究法、直觀演示法

教學過程

一、圖片欣賞，導入新課

教師導入：“同學們，體育運動強健我們的體魄，愉悅我們的身心，她代表著拼搏、榮譽，更代表了健康。但由

于主觀和客觀的因素，在體育鍛煉中常會出現(xiàn)一些損傷甚至事故，本堂課我們將對此展開學習與討論。”

二、自主學習，合作探究

活動一體育運動中有哪些常見的運動損傷？

【學生活動】教師通過PPT播放圖片，學生快速說出運動損傷的名稱。

【教師活動】展示各類運動損傷的圖片，加深學生對運動損傷的認識。

活動二體育運動中為什么會發(fā)生運動損傷？

【學生活動】小組討論、整合，代表展示，師生互動、生生交流、共享成果。

【教師活動】PPT課件展示，整合提升。

發(fā)生運動損傷的原因：1）準備活動不充分；2）認識不足，方法不當；

3）身體基礎素質(zhì)差，心理狀態(tài)不良；4）運動量安排不合理；

5）場地不佳，器材老舊，鞋服不適；6）組織紀律混亂和違反活動規(guī)定等等。

活動三運動損傷的預防措施有哪些？

【學生活動】小組討論、整合，代表展示，師生互動、生生交流、共享成果。

【教師活動】PPT課件展示，整合提升。

運動損傷的預防措施

1）根據(jù)教學內(nèi)容，進行合理、充分的專項準備活動；2）掌握運動要領，加強自我保護，同學之間多多協(xié)助；3）

量體裁衣，盡量選擇適合自己的活動內(nèi)容；4）適當控制運動量；

5）及時檢查修復運動場地和器材；穿著合適的衣服和鞋子；6）遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必

要的安全措施。

活動四運動損傷的處理

【學生活動】自主探究，暢所欲言。

【教師活動】PPT課件展示，師生示范。1）擦傷

處理：A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。

B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法。

冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用

于急性閉合性軟組織損傷。2）鼻出血

處理:應使受傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸,鼻孔用紗布塞住,用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。3）

踝關節(jié)扭傷

處理：應先止血、止痛?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，

減輕疼痛。不要亂揉亂動，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包孔。受傷24小時以后改用熱敷，

促進淤血的吸收。4）肌肉痙攣

處理：牽引痙攣肌肉；點掐或針刺涌泉穴；局部按摩、點穴或針刺；及時休息5）暈厥處理：

1、讓患者平臥或頭稍放低，也可稍墊高雙下肢，松解衣服，注意保暖，作雙下肢向心重推摩或揉捏，以加速血

液回流；

2、針刺“人中”、“百會”、“涌泉”等穴促使其蘇醒；3、如有嘔吐，將患者頭部轉向一側，防止嘔吐物堵塞呼吸

道；4、如有呼吸心跳停止，應同時進行人工呼吸及胸外心臟擠壓；5、神志不清或有嘔吐時，均不應進食藥物、

食物及飲料等；6、清醒后可給含糖熱飲料，并繼續(xù)休息、保暖。6）骨折

處理：停止活動，進行急救。固定包扎。

急救原則：1、防治休克：2、就地固定，避免不必要的移動；3、先止血再包扎傷口。

活動五實踐體驗1、討論：這樣做對么？

【學生活動】自主探究，輪流作答并闡明理由。

【教師活動】教師點評、整合、提升。

1、為了保證運動時身體有充足的水分，運動前要大量喝水.2、這塊場地石頭太多了，我不在這里跑步。

3、跑步當中肚子疼，適當放慢速度，并用手輕按疼痛部位。

4、當踝關節(jié)發(fā)生扭傷的時候，應迅速敷上溫熱的毛巾。5、沒有經(jīng)過訓練的小李，穿短衫在冬天的雪地

里跑步。6、為了治療氣管炎，小明給自己制定了每天3000m的跑步計劃

2、課堂拓展訓練

【學生活動】小組討論，確定角色分工，合作完成。兩兩展示，互相點評。

【教師活動】教師觀察、指導，點評提升。

1,在足球運動中，小腿痙攣，怎樣處理？（一、二組）

2、在體育課練習中，不小心摔倒，鼻子出血，怎樣處理？（三、四組）3、在打籃球的過程中，起跳落地時,

將腳踝扭傷應當怎樣處理？（五、六組）

3、搬運傷員的方法

【學生活動】小組觀察、討論，合作實踐。

【教師活動】教師觀察、指導，點評提升。

三、課堂小結

1、堅持體育鍛煉，強身健體，樹立終身體育的意識，做到以下幾點：

1、認真貫徹“安全第一、預防為主”的思想；

2、合理安排運動負荷，認真做好準備活動；3、合理安排訓練和比賽，加強易傷部位的練習；4、掌握常見運動

損傷的處理方法；5、學會合作，學會自我保護；

6、不畏挫折，不懼損傷，堅持鍛煉，收獲健康身心。

2、寄語

運動前，要牢記，準備活動不可棄；仔細挑，認真選，場地環(huán)境要滿意；運動服，運動鞋，跑步裝備要合體；運

動量，自己定，適合自己有效益；莫逞強，出風頭，出現(xiàn)損傷苦自己；遇損傷，不俱怕，正確處理沒關系；做

運動，貴堅持，斷斷續(xù)續(xù)沒成績；重科學，循原則，健康身心練出來！

四、課后作業(yè)

1.查閱資料，進一步了解運動損傷形式和處理方法；2.排查日常運動中的安全隱患。

教學反思

整節(jié)課導入合理，教學過程中活用教材，拓寬知識面，引導學生自主、合作學習，注重學生的過程體驗，真正做

到把課堂還給學生。本課以生成性的主問題為中心，讓學生分組討論交流，最終完成成果展示。這個過程放手讓

學生獨立完成，給學生動腦、動口以及動手操作的機會，充分體現(xiàn)學生為主體的教學原