稠江中學跑操方案為增強班級凝聚力，提高學生的自信心，改善學生的精神面貌，培養(yǎng)學生團結(jié)合作的精神。進而建立良好的校風、學風、班風。特制定本跑操方案。場地安排（見圖）具體程序及要求：進場時間與順序分為三段，第一段為下課鈴聲（5秒）。第二段為集合指令（《中國娃娃WOOD》6分鐘），聽到音樂指令迅速在各自教室通道排好兩列縱隊，并有序下樓梯（七年級：一、二、七、八、九、十東邊樓梯下；三、四、五、六、十一、十二西邊樓梯下。八年級：八、九、十、十一、十二、一、二班東邊樓梯下；五、六、七、十三、十四、三、四班西邊樓梯下。如果兩班處相遇，樓上班級等待），到教學樓前小廣場等待（按照體育組制定的位置），同時由兩列縱隊變成四路縱隊成方形并整隊。第三段為出發(fā)指令（《入場進行曲》5分鐘），每個年級以一班為排頭慢跑依次入場，行進中要求喊口號（八年級1號門，七年級三號門）、口令，到田徑場內(nèi)指定位置站立。各班級領(lǐng)跑員手持班牌在距本班前排中間一米處站立。起跑聽到口號喊完后，沿跑道（六至七跑道）進行跑操。跑操圈數(shù)：共跑兩圈。力度：做到精神飽滿，口號響亮（要求體現(xiàn)班級文化特色）；擺臂整齊規(guī)范，做到“前不離肘、后不離手”。密度：1、班級領(lǐng)跑員始終保持與前面班級最后一排距離，約5米；班級第一排始終保持與本班領(lǐng)跑員1米距離；2、班級前后排距離保持40至50厘米之間，做到跑時擺臂“前不離肘、后不離手”，后腳“套”前腳。速度：要求小步跑動，始終保持相同速度。彎道時內(nèi)道學生速度減慢，外道學生步幅逐漸加大，直道班級整體速度均衡，始終保持排面整齊、整體前進速度不變?？谔枺旱街付ǖ攸c必須喊口號（主席臺和國旗臺前）要做到口號響亮一致、步伐有力，始終能聽到兩種有力、氣勢磅礴的聲音。退場各班按規(guī)定距離跑完后，依次從操場各出口慢跑退場。七年級從三號門出場，八年級從一號門出場。各班級必須跑到各年級一樓樓梯口前方慢跑停止停止成兩列縱隊上樓梯。其它1.人員安排：每班安排三人，一個負責舉班牌，一人負責口令（跑操時站在左側(cè)第五跑道中間）、一人負責口號（安排站在隊列中間位置的同學，聲音洪亮）。2.班主任要求：從學生在教學樓集中進場到學生退場到教學樓前必須跟跑，在進場、退場是班主任跟跑在班級后，在跑操過程匯總班主任跟跑在口令同學后面（第五跑道）。三．考核辦法檢查方式1.考核辦法：每次學生會檢查人員在跑步路線的不同點進行打分。2.檢查方式：檢查點不固定?？己嗽u分成績每天公布一次。每周總積分取前九名，（1-3名在周優(yōu)勝班級考核中加6分，4-6名加4分，7-9名加2分）。稠江中學政教處2015年5月跑操評分表班級：日期：早/課間評分內(nèi)容（25分）標準要求細則分值得分

集合整隊2分集隊2分體委或班委負責，按指定地點快靜齊2

無人負責整隊，按指定地點不夠快靜齊1

無人負責整隊，不按指定地點慢鬧散0

入場2分入場2分連續(xù)用口令、口號調(diào)動，跑起整齊2

有口令、口號調(diào)動，但走跑不齊1

無口令、口號調(diào)動，走跑不齊0

跑操過程16分持牌持班牌同學拿班牌是否端正，跑步能夠和隊伍一致2

排面2分能夠跟上音樂始終保持排面整齊2

不能始終保持排面整齊1

始終不能保持排面整齊0

步伐2分全班左右腳協(xié)調(diào)一致2

少部分同學左右腳協(xié)調(diào)不一致1

步伐不整齊左右腳協(xié)調(diào)不一致0

節(jié)拍2分跟合音樂節(jié)拍，間斷用口令指揮2

不能始終跟合音樂節(jié)拍1

始終不能跟合音樂節(jié)拍0

口號2分口號響亮整齊精神飽滿2

口號不太響、齊，精神面貌一般1

沒有口號，精神面貌一般0

停走2分全班無停、走現(xiàn)象2

只要有個別人停、走現(xiàn)象1

全班半數(shù)及以上出現(xiàn)停、走現(xiàn)象0

間距2分班級間距始終保持6米左右（由其他班級造成的間距不當除外）2

不能始終保持適當間距1

始終不能保持適當間距0

退場2分有序退場，能迅速撤離，不影響后續(xù)班級2

有序退場但撤離不迅速，影響后續(xù)班級1

不能有序退場撤離不迅速，影響后續(xù)班級0

班主任