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文檔簡介
五禽戲虎戲-虎舉
主要內容有
虎戲-虎舉。1.掌心朝下，十指張開，彎曲成虎爪，目視兩掌。2.兩手外旋，彎曲握拳，緩慢上提；至肩時，拳慢慢松開、上舉至頭上方成虎爪狀；目視兩掌。3.兩手外旋撐拳，掌心相對，目視兩拳。4.兩拳下拉至胸前，變掌下按。下落至腹，十指撐開；目視兩掌。謝謝觀看
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