廣東省德慶縣莫村中學(xué)2015屆九年級(jí)體育上學(xué)期第十八周第1課200米計(jì)時(shí)跑教案科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱(chēng)）廣東省德慶縣莫村中學(xué)2015屆九年級(jí)體育上學(xué)期第十八周第1課200米計(jì)時(shí)跑教案課程基本信息1.課程名稱(chēng)：200米計(jì)時(shí)跑

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：廣東省德慶縣莫村中學(xué)2015屆九年級(jí)

3.授課時(shí)間：第十八周第1課

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高他們的運(yùn)動(dòng)能力。

2.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

3.培養(yǎng)學(xué)生遵守比賽規(guī)則，誠(chéng)信公正的品格。

4.培養(yǎng)學(xué)生自我挑戰(zhàn)，超越自我的意識(shí)。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：

1.200米計(jì)時(shí)跑的技術(shù)要領(lǐng)。

2.跑步時(shí)的呼吸節(jié)奏和力量分配。

難點(diǎn)：

1.200米計(jì)時(shí)跑的起跑反應(yīng)速度和起跑技術(shù)。

2.跑步過(guò)程中的速度控制和節(jié)奏保持。

解決辦法：

1.通過(guò)視頻演示和教練示范，講解起跑反應(yīng)速度和起跑技術(shù)的要領(lǐng)，讓學(xué)生多次練習(xí)，逐步提高起跑反應(yīng)速度和起跑技術(shù)。

2.在跑步過(guò)程中，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身情況合理分配力量，注重呼吸節(jié)奏的調(diào)整，通過(guò)實(shí)踐和指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握正確的跑步節(jié)奏。教學(xué)方法與策略1.采用講解法、示范法、實(shí)踐法、評(píng)價(jià)法等多種教學(xué)方法，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，以達(dá)到提高學(xué)生200米計(jì)時(shí)跑技能的目的。

2.設(shè)計(jì)具體的教學(xué)活動(dòng)：

a.起跑反應(yīng)速度訓(xùn)練：通過(guò)聽(tīng)到信號(hào)立即起跑的練習(xí)，提高學(xué)生的起跑反應(yīng)速度。

b.200米計(jì)時(shí)跑技術(shù)訓(xùn)練：讓學(xué)生分組練習(xí)起跑、途中跑和沖刺階段的技術(shù)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方。

c.跑步節(jié)奏訓(xùn)練：引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的呼吸節(jié)奏和力量分配，通過(guò)實(shí)際跑步練習(xí)，讓學(xué)生找到適合自己的跑步節(jié)奏。

d.團(tuán)隊(duì)競(jìng)技比賽：組織學(xué)生進(jìn)行200米計(jì)時(shí)跑比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)技狀態(tài)。

3.確定教學(xué)媒體和資源的使用：

a.使用PPT展示200米計(jì)時(shí)跑的技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作示范，讓學(xué)生更直觀地了解技術(shù)要求。

b.運(yùn)用視頻播放優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的200米計(jì)時(shí)跑比賽片段，供學(xué)生分析和模仿。

c.利用在線工具進(jìn)行起跑反應(yīng)速度測(cè)試，幫助學(xué)生了解自己的起跑水平，并針對(duì)性地進(jìn)行提高。

d.配備必要的體育器材，如計(jì)時(shí)器、跑步器材等，以確保教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

通過(guò)播放一段我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的200米計(jì)時(shí)跑比賽視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引出本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。同時(shí)，讓學(xué)生初步感受200米計(jì)時(shí)跑的技術(shù)要領(lǐng)和競(jìng)技特點(diǎn)。

2.新課講授（15分鐘）

①講解200米計(jì)時(shí)跑的技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑、途中跑和沖刺階段的技術(shù)動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的規(guī)范性和協(xié)調(diào)性。

②示范200米計(jì)時(shí)跑的正確動(dòng)作，讓學(xué)生跟隨示范進(jìn)行模仿練習(xí)，體會(huì)技術(shù)動(dòng)作。

③分析比賽中優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作，讓學(xué)生了解高水平運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)，為自己的訓(xùn)練提供參考。

3.實(shí)踐活動(dòng)（10分鐘）

①起跑反應(yīng)速度訓(xùn)練：學(xué)生分組進(jìn)行起跑反應(yīng)速度測(cè)試，教師記錄成績(jī)，針對(duì)性地指導(dǎo)學(xué)生提高起跑反應(yīng)速度。

②200米計(jì)時(shí)跑技術(shù)訓(xùn)練：學(xué)生分組練習(xí)起跑、途中跑和沖刺階段的技術(shù)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方。

③跑步節(jié)奏訓(xùn)練：學(xué)生分組進(jìn)行跑步節(jié)奏練習(xí)，教師指導(dǎo)學(xué)生調(diào)整呼吸節(jié)奏和力量分配，幫助學(xué)生找到適合自己的跑步節(jié)奏。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

①討論起跑反應(yīng)速度的提高方法，小組內(nèi)分享自己的訓(xùn)練心得，總結(jié)出有效的提高策略。

②分析200米計(jì)時(shí)跑的技術(shù)動(dòng)作，小組內(nèi)討論如何改進(jìn)自己的動(dòng)作，提高技術(shù)水平。

③針對(duì)跑步節(jié)奏的調(diào)整，小組內(nèi)討論如何找到適合自己的跑步節(jié)奏，提高比賽成績(jī)。

5.總結(jié)回顧（5分鐘）

教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)200米計(jì)時(shí)跑的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力，將所學(xué)技能運(yùn)用到實(shí)際比賽中，提高自己的競(jìng)技水平。

總用時(shí)：45分鐘教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

①《田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教程》：詳細(xì)介紹了田徑運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的要點(diǎn)，可供學(xué)生深入研究200米計(jì)時(shí)跑的技術(shù)要領(lǐng)。

②《運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練手冊(cè)》：提供了針對(duì)運(yùn)動(dòng)員速度、力量、耐力等方面的訓(xùn)練方法，有助于學(xué)生提高200米計(jì)時(shí)跑的競(jìng)技水平。

③《體育理論與實(shí)踐》：涵蓋了體育教學(xué)、訓(xùn)練、競(jìng)賽等方面的理論知識(shí)，有助于學(xué)生全面了解體育學(xué)科。

2.拓展建議：

①結(jié)合《田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教程》，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)200米計(jì)時(shí)跑的技術(shù)動(dòng)作，了解各項(xiàng)技術(shù)要領(lǐng)，提高自己的技術(shù)水平。

②根據(jù)《運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練手冊(cè)》，制定針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃，提高自己的速度、力量和耐力等體能素質(zhì)。

③閱讀《體育理論與實(shí)踐》，了解體育教學(xué)和訓(xùn)練的基本原理，為今后的體育學(xué)習(xí)和訓(xùn)練打下理論基礎(chǔ)。

此外，還可以建議學(xué)生關(guān)注國(guó)內(nèi)外田徑比賽動(dòng)態(tài)，了解優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽技巧和訓(xùn)練方法，為自己的訓(xùn)練提供參考。同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生參加校內(nèi)外體育活動(dòng)，積累比賽經(jīng)驗(yàn)，提高自己的綜合素質(zhì)。

總拓展資源建議用時(shí)：150分鐘板書(shū)設(shè)計(jì)-200米計(jì)時(shí)跑技術(shù)要領(lǐng)：起跑、途中跑、沖刺階段的技術(shù)動(dòng)作及注意事項(xiàng)。

-起跑反應(yīng)速度訓(xùn)練方法：聽(tīng)到信號(hào)立即起跑，提高起跑反應(yīng)速度。

-跑步節(jié)奏調(diào)整：如何找到適合自己的跑步節(jié)奏，提高比賽成績(jī)。

2.板書(shū)設(shè)計(jì)詞、句：

-起跑：快速反應(yīng)、有力起步。

-途中跑：保持速度、均勻分配力量。

-沖刺：加速、全力以赴。

3.板書(shū)設(shè)計(jì)藝術(shù)性和趣味性：

-使用圖表、圖示等方式，直觀展示200米計(jì)時(shí)跑的技術(shù)動(dòng)作，增加學(xué)習(xí)興趣。

-以故事性敘述，講述優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和比賽經(jīng)歷，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

-設(shè)計(jì)互動(dòng)環(huán)節(jié)，如學(xué)生上臺(tái)演示技術(shù)動(dòng)作，增加課堂趣味性，提高學(xué)生參與度。

板書(shū)設(shè)計(jì)應(yīng)簡(jiǎn)潔明了，突出重點(diǎn)，幫助學(xué)生理解和記憶。同時(shí)，通過(guò)藝術(shù)性和趣味性的設(shè)計(jì)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性，提高課堂效果。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

①閱讀材料：《田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)分析與應(yīng)用》、《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)基礎(chǔ)》等書(shū)籍，深入理解200米計(jì)時(shí)跑的技術(shù)原理和生理機(jī)制。

②視頻資源：觀看國(guó)內(nèi)外田徑比賽視頻，分析優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽技巧和心理素質(zhì)，學(xué)習(xí)他們的比賽經(jīng)驗(yàn)。

③網(wǎng)絡(luò)資源：搜索相關(guān)的體育科學(xué)論文和文章，了解200米計(jì)時(shí)跑的最新研究動(dòng)態(tài)和發(fā)展趨勢(shì)。

2.拓展要求：

①學(xué)生應(yīng)利用課后時(shí)間自主選擇拓展內(nèi)容，進(jìn)行深入學(xué)習(xí)和研究。

②學(xué)生可以就學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的問(wèn)題和疑惑，向教師尋求指導(dǎo)和幫助。

③教師可以根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，提供個(gè)性化的閱讀材料和視頻資源，幫助學(xué)生更好地進(jìn)行拓展學(xué)習(xí)。

④學(xué)生可以通過(guò)撰寫(xiě)讀后感、心得體會(huì)等方式，表達(dá)對(duì)拓展內(nèi)容的理解和感悟，促進(jìn)知識(shí)的內(nèi)化和吸收。

⑤鼓勵(lì)學(xué)生參加校內(nèi)外體育活動(dòng)，將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際比賽中