短跑起跑說課稿-2024-2025學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊一、課程基本信息

1.課程名稱：短跑起跑

2.教學年級和班級：高一（1）班

3.授課時間：2024年10月15日星期一第2節(jié)課

4.教學時數(shù)：1課時二、核心素養(yǎng)目標

1.增強體能，提高短跑運動能力。

2.培養(yǎng)快速反應和協(xié)調(diào)能力。

3.培養(yǎng)團隊協(xié)作精神和比賽意識。

4.培養(yǎng)學生積極向上的運動態(tài)度和自我挑戰(zhàn)精神。三、學情分析

高一新生對體育課程充滿好奇和熱情，但體育基礎和運動技能水平參差不齊。部分學生可能來自不同地區(qū)，生活習慣和運動背景各異，導致體能和運動能力存在差異。在知識層面，學生對短跑起跑的基本技術和動作要領了解有限，缺乏系統(tǒng)的訓練和指導。在能力方面，學生的協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力和反應速度有待提高。在素質(zhì)上，部分學生可能存在自信心不足、缺乏堅持和毅力的問題。這些因素對短跑起跑課程的學習產(chǎn)生一定影響，教師需針對不同層次的學生制定差異化的教學策略，注重個體差異，激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)他們的運動習慣和自我管理能力，以促進學生在體育與健康課程中的全面發(fā)展。四、教學資源準備

1.教材：人教版《體育與健康》必修第一冊教材，確保每位學生人手一冊。

2.輔助材料：準備短跑起跑技術動作視頻、圖片以及相關的技術要領圖表，便于學生直觀學習。

3.實驗器材：短跑起跑墊、秒表、標志物等，確保器材的完好和安全性。

4.教室布置：設置專門的起跑練習區(qū)，劃分練習小組，提供足夠的空間進行分組練習。五、教學實施過程

1.課前自主探索

教師活動：

發(fā)布預習任務：通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預習資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預習目標和要求，如觀看短跑起跑技術視頻，了解起跑姿勢和動作要領。

設計預習問題：圍繞短跑起跑技術，設計問題如“起跑時如何保持身體平衡？”、“起跑反應時間對成績有何影響？”等，引導學生自主思考。

監(jiān)控預習進度：通過平臺統(tǒng)計或學生反饋，監(jiān)控學生的預習進度，確保預習效果。

學生活動：

自主閱讀預習資料：學生按照預習要求，閱讀預習資料，理解短跑起跑的基本技術和注意事項。

思考預習問題：學生針對預習問題，進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問，為課堂討論做準備。

提交預習成果：學生將預習成果（如筆記、思維導圖、問題等）提交至平臺或老師處，以便教師了解預習情況。

2.課中強化技能

教師活動：

導入新課：通過展示短跑比賽視頻，引出短跑起跑課題，激發(fā)學生的學習興趣。

講解知識點：詳細講解短跑起跑的技術要領，如起跑信號、起跑姿勢、起跑后的加速等，結合實際動作示范。

組織課堂活動：設計小組練習，讓學生在教練的指導下進行起跑練習，體驗起跑的感覺。

解答疑問：針對學生在練習中遇到的問題，進行個別指導，確保每個學生都能掌握起跑技巧。

學生活動：

聽講并思考：學生認真聽講，積極思考老師提出的問題，如起跑時的呼吸節(jié)奏等。

參與課堂活動：學生積極參與小組練習，模仿正確的起跑動作，提高自己的起跑技術。

提問與討論：學生在練習過程中遇到困難時，勇于提問，并與同伴討論解決方案。

3.課后拓展應用

教師活動：

布置作業(yè)：布置短跑起跑技術模擬練習的作業(yè)，讓學生在課后繼續(xù)練習和鞏固。

提供拓展資源：推薦相關的書籍、網(wǎng)站和視頻，供學生課后進一步學習短跑技術。

反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，針對學生的練習情況給予反饋和指導。

每個環(huán)節(jié)都體現(xiàn)了本節(jié)課的重難點，如起跑姿勢的正確性和起跑后的加速技巧，通過課前預習、課中練習和課后拓展，幫助學生逐步掌握短跑起跑技術，提高運動能力。六、學生學習效果

學生學習效果主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.技術掌握情況

（1）學生能夠保持正確的起跑姿勢，包括身體重心低、前傾角度適宜、雙腳與地面平行等。

（2）學生在聽到起跑信號后能夠迅速起跑，反應時間明顯縮短。

（3）學生在起跑后的加速階段，能夠保持較快的速度，并逐漸拉大與其他運動員的距離。

2.能力提升情況

本節(jié)課的學習有助于提高學生的以下能力：

（1）爆發(fā)力：學生在起跑瞬間需要迅速發(fā)力，因此本節(jié)課的學習有助于提高學生的爆發(fā)力。

（2）協(xié)調(diào)能力：起跑過程中需要協(xié)調(diào)身體各部位的動作，因此本節(jié)課的學習有助于提高學生的協(xié)調(diào)能力。

（3）反應能力：起跑信號是瞬間的，學生需要迅速做出反應，因此本節(jié)課的學習有助于提高學生的反應能力。

3.心理素質(zhì)提升情況

本節(jié)課的學習有助于提高學生的心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為：

（1）自信心：通過掌握短跑起跑技術，學生對自己的運動能力有了更深的認識，從而增強自信心。

（2）抗壓能力：在緊張的比賽環(huán)境中，學生能夠保持冷靜，發(fā)揮出最佳水平。

（3）團隊合作精神：本節(jié)課的學習過程中，學生需要與同伴相互配合，共同完成練習，從而培養(yǎng)團隊合作精神。

4.運動興趣培養(yǎng)情況

本節(jié)課的學習有助于培養(yǎng)學生的運動興趣，具體表現(xiàn)為：

（1）學生對短跑運動產(chǎn)生濃厚的興趣，愿意投入更多的時間和精力進行訓練。

（2）學生在課后主動進行短跑練習，提高自己的運動技能。

（3）學生積極參與校內(nèi)外體育活動，拓寬自己的運動領域。

5.健康意識提升情況

本節(jié)課的學習有助于提高學生的健康意識，具體表現(xiàn)為：

（1）學生認識到體育鍛煉對身體健康的重要性，從而養(yǎng)成良好的運動習慣。

（2）學生在訓練過程中注重安全，避免運動損傷。

（3）學生能夠根據(jù)自己的身體狀況，合理安排訓練強度和頻率。

6.社會適應能力提升情況

本節(jié)課的學習有助于提高學生的社會適應能力，具體表現(xiàn)為：

（1）學生在比賽中學會遵守規(guī)則，尊重對手，樹立良好的體育道德。

（2）學生在團隊訓練中學會溝通、協(xié)作，提高自己的團隊意識。

（3）學生在面對失敗和挫折時，學會調(diào)整心態(tài)，積極面對，增強抗壓能力。七、內(nèi)容邏輯關系

①短跑起跑的基本姿勢與動作要領

-姿勢：身體重心低，前傾角度適宜，雙腳與地面平行。

-動作要領：擺動腿快速前擺，支撐腿用力蹬地，身體向前沖出。

②起跑信號與反應時間

-起跑信號：通常為發(fā)令槍響或教練員的口令。

-反應時間：從起跑信號到起跑動作完成的時間，需迅速反應。

③起跑后的加速與節(jié)奏控制

-加速：起跑后迅速