學(xué)校關(guān)于睡眠管理制度一、總則（一）目的睡眠對(duì)于學(xué)生的身心健康和學(xué)習(xí)效果至關(guān)重要。為了保障學(xué)生充足的睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，特制定本睡眠管理制度。（二）適用范圍本制度適用于本校全體學(xué)生。（三）基本原則1.遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保障學(xué)生充足的睡眠時(shí)間。2.家校協(xié)同，共同營造有利于學(xué)生健康睡眠的環(huán)境。3.科學(xué)管理，確保制度的有效執(zhí)行和持續(xù)優(yōu)化。二、睡眠管理要求（一）明確各年齡段學(xué)生睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)1.小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。2.初中生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到9小時(shí)。3.高中生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。（二）規(guī)范學(xué)校作息時(shí)間1.合理安排課程設(shè)置，避免學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間過長。2.嚴(yán)格執(zhí)行上課鈴和下課鈴制度，不得隨意延長或縮短課間休息時(shí)間。3.午休時(shí)間應(yīng)保證學(xué)生有足夠的休息，不得安排過多的學(xué)習(xí)任務(wù)。（三）控制作業(yè)量1.各學(xué)科教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)大綱和學(xué)生實(shí)際情況，合理布置作業(yè)。2.小學(xué)一、二年級(jí)不留書面家庭作業(yè)，三至六年級(jí)書面家庭作業(yè)不超過60分鐘，初中書面家庭作業(yè)不超過90分鐘，高中也要合理安排作業(yè)時(shí)間。3.教師要認(rèn)真批改作業(yè)，不得要求家長代批作業(yè)。（四）加強(qiáng)手機(jī)管理1.原則上學(xué)生不得將個(gè)人手機(jī)帶入校園。2.如學(xué)生確有將手機(jī)帶入校園需求，須經(jīng)家長同意、書面提出申請(qǐng)，進(jìn)校后應(yīng)將手機(jī)交由學(xué)校統(tǒng)一保管，禁止帶入課堂。3.學(xué)校要通過多種方式加強(qiáng)教育引導(dǎo)，讓學(xué)生科學(xué)理性對(duì)待并合理使用手機(jī)，提高學(xué)生信息素養(yǎng)和自我管理能力。（五）營造良好的睡眠環(huán)境1.學(xué)校要建設(shè)溫馨舒適、富有文化內(nèi)涵的學(xué)生宿舍，為學(xué)生創(chuàng)造良好的休息條件。2.加強(qiáng)宿舍管理，保持宿舍安靜、整潔、通風(fēng)良好，營造舒適的睡眠環(huán)境。3.開展寢室文化建設(shè)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣和團(tuán)隊(duì)合作精神。三、睡眠管理措施（一）加強(qiáng)宣傳教育1.利用校會(huì)、班會(huì)、家長會(huì)等多種形式，向?qū)W生、家長和教師宣傳充足睡眠對(duì)學(xué)生健康成長的重要性。2.開展睡眠健康教育活動(dòng)，普及科學(xué)睡眠知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。3.通過校園廣播、宣傳欄、校報(bào)等渠道，宣傳學(xué)校睡眠管理制度，營造良好的輿論氛圍。（二）建立家校溝通機(jī)制1.學(xué)校要定期與家長溝通學(xué)生的睡眠情況，及時(shí)了解學(xué)生在家的作息時(shí)間和睡眠質(zhì)量。2.設(shè)立家長咨詢熱線和意見箱，接受家長對(duì)學(xué)校睡眠管理工作的咨詢和建議。3.組織家長學(xué)校活動(dòng)，邀請(qǐng)專家為家長講解睡眠對(duì)學(xué)生成長的影響以及如何幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。（三）加強(qiáng)監(jiān)督檢查1.學(xué)校成立睡眠管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組，定期對(duì)學(xué)校睡眠管理工作進(jìn)行檢查和評(píng)估。2.班主任要關(guān)注學(xué)生的睡眠情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決學(xué)生睡眠中存在的問題。3.加強(qiáng)對(duì)教師教學(xué)行為的監(jiān)督，確保教師嚴(yán)格按照作息時(shí)間上課，不占用學(xué)生休息時(shí)間。（四）建立睡眠監(jiān)測機(jī)制1.學(xué)?？赏ㄟ^問卷調(diào)查、訪談等方式，定期了解學(xué)生的睡眠情況。2.鼓勵(lì)學(xué)生自我監(jiān)測睡眠質(zhì)量，如使用睡眠監(jiān)測手環(huán)等設(shè)備，并將監(jiān)測結(jié)果反饋給學(xué)校和家長。3.根據(jù)睡眠監(jiān)測結(jié)果，分析學(xué)生睡眠問題的原因，采取針對(duì)性的措施加以解決。四、考核與獎(jiǎng)懲（一）考核內(nèi)容1.教師是否嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校作息時(shí)間，有無占用學(xué)生休息時(shí)間的情況。2.教師布置作業(yè)量是否符合規(guī)定要求，有無加重學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的現(xiàn)象。3.學(xué)校睡眠管理工作措施的落實(shí)情況，包括宣傳教育、家校溝通、監(jiān)督檢查等方面。4.學(xué)生的睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間是否達(dá)到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。（二）考核方式1.學(xué)校定期對(duì)教師進(jìn)行教學(xué)常規(guī)檢查，檢查教師的教案、作業(yè)批改等情況，了解教師是否遵守作息時(shí)間和控制作業(yè)量。2.通過問卷調(diào)查、學(xué)生訪談等方式，了解學(xué)生對(duì)學(xué)校睡眠管理工作的滿意度以及自身的睡眠情況。3.對(duì)學(xué)校睡眠管理工作進(jìn)行綜合評(píng)估，評(píng)估結(jié)果作為學(xué)校年度考核的重要內(nèi)容。（三）獎(jiǎng)勵(lì)措施1.對(duì)嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校睡眠管理制度，在保障學(xué)生睡眠時(shí)間和提高學(xué)生睡眠質(zhì)量方面表現(xiàn)突出的教師，給予表彰和獎(jiǎng)勵(lì)。2.對(duì)積極配合學(xué)校睡眠管理工作，學(xué)生睡眠情況良好的班級(jí)，授予“睡眠管理優(yōu)秀班級(jí)”稱號(hào)，并給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)。3.對(duì)在睡眠健康教育活動(dòng)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，給予表彰和獎(jiǎng)勵(lì)。（四）懲罰措施1.對(duì)違反學(xué)校作息時(shí)間，占用學(xué)生休息時(shí)間的教師，視情節(jié)輕重給予批評(píng)教育、誡勉談話、績效考核扣分等處理。2.對(duì)布置作業(yè)量過多，加重學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的教師，責(zé)令其限期整改，整改不力的給予相應(yīng)的處罰。3.對(duì)學(xué)生睡眠情況較差，未達(dá)到規(guī)