水平四七年級第一學(xué)期

體

育

課

教

程

授課學(xué)校:

授課年級:

授課老師:

水平四七年級第一學(xué)期授課計(jì)劃

1、學(xué)生身體健康摸底

2、跳繩運(yùn)動介紹，了解學(xué)生情況

3、跳繩練習(xí)（交換腳跳）

4、立定跳遠(yuǎn)（俯臥撐）

5、跳繩練習(xí)（交換腳跳）

6、立定連續(xù)兩級蛙跳（立臥撐）

7、立定連續(xù)三級蛙跳（立臥撐）

8、短跑起跑練習(xí)

9、立定連續(xù)三級蛙跳、跳繩

10、短跑輔助練習(xí)（高抬腿、跨步跑）

11、短跑加速跑練習(xí)

12、5（）米跑、跳繩練習(xí)

13、短跑途中跑練習(xí)

14、50米跑、立定連續(xù)三級蛙跳

15、短跑沖刺跑練習(xí)

16、跳繩練習(xí)、立定連續(xù)三級蛙跳

17、跳繩考核

18、50米考核

19、跳繩練習(xí)（定時跳）、立定連續(xù)三級蛙跳

2（）、50米跑、跳繩練習(xí)（定量跳）

21、跳繩練習(xí)（分組跳）、立定連續(xù)三級蛙跳

22、50米跑、跳繩練習(xí)（分組跳）

23、跳繩練習(xí)（分組跳練習(xí)）

24、50米考核

25、跳繩練習(xí)（分組跳練習(xí)）

26、籃球教學(xué)比賽

27、跳繩練習(xí)（分組跳練習(xí)）

28、50米跑（跨步跑）、立定跳遠(yuǎn)

29、跳繩練習(xí)（對比跳）、立臥撐練習(xí)

30、50米跑（高抬腿跑）

31、50米考核

32、跳繩練習(xí)（對比跳）、立臥撐練習(xí)

33、跳繩考核

34、5（）米跑（追逐跑）

35、5（）米跑考核

36、跳繩練習(xí)、籃球教學(xué)比賽

37、立定跳遠(yuǎn)、素質(zhì)練習(xí)、籃球教學(xué)比賽

38、跳繩練習(xí)、素質(zhì)練習(xí)、籃球教學(xué)比賽

39、機(jī)動

40、機(jī)動

41、機(jī)動

42、機(jī)動

教程

學(xué)1、初步了解學(xué)生身體健康情況并進(jìn)行分析、制定場

習(xí)教學(xué)計(jì)劃。地

籃球場、錄音機(jī)

目2、了解學(xué)生對體育的興趣器

標(biāo)3、強(qiáng)調(diào)體育活動中的安全工作材

教材內(nèi)容學(xué)生身體健康摸底

教學(xué)順序基本活動一準(zhǔn)備活動基本動作--分組活動

達(dá)成目標(biāo)

時

生理、心理及社

學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)間

參與技能會適應(yīng)能力

1、常規(guī)活提出學(xué)習(xí)目▽各種隊(duì)形隊(duì)培養(yǎng)迅速、認(rèn)真5

動（隊(duì)形隊(duì)標(biāo)及內(nèi)容；☆☆☆☆☆☆☆列練習(xí)的良好作風(fēng)分

列及行進(jìn)☆☆☆☆☆☆☆鐘

間轉(zhuǎn)法）OOOOOOO幻作的協(xié)調(diào)沉著鎮(zhèn)定，集體左

OOOOOOO性合作精神右

2、基本活1、講解基本1、聽講基本活動1、進(jìn)一步認(rèn)1、激發(fā)學(xué)生興

動活動識基本活動趣明確學(xué)習(xí)目

2、準(zhǔn)備活動2、在教師的指導(dǎo)下進(jìn)規(guī)律；標(biāo)；30

基本動作行準(zhǔn)備活動基本動作2、運(yùn)用所學(xué)2、積極參加，發(fā)分

3、準(zhǔn)備活3、分組活動練習(xí)知識積極參揮個性；鐘

動基本4、對學(xué)生進(jìn)加思考左

動作行安全教3、分組活動練習(xí)右

育：4、學(xué)生體會性學(xué)習(xí)活動手腳配

介

4、分組活

動

1、放松操教師指導(dǎo)聽音樂進(jìn)行想象，輕松在教師引導(dǎo)在優(yōu)美抒情的5

配曲學(xué)生進(jìn)行調(diào)自然，優(yōu)美，消除運(yùn)動下，隨音樂旋律中調(diào)整身分

2、師生評整放松。疲勞。去想象，充心。鐘

價分放松。左

右

教程二

學(xué)1、初步了解跳繩運(yùn)動情況，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和場

習(xí)合作能力。地

籃球場、跳繩

目2、發(fā)展學(xué)生下肢力量和協(xié)調(diào)性器

標(biāo)3、發(fā)展學(xué)生速度、耐力材

教材內(nèi)容跳繩運(yùn)動介紹，了解學(xué)生情況

教學(xué)順序常規(guī)活動一跳繩運(yùn)動介紹……定時跳（1分鐘）

達(dá)成目標(biāo)

時

生理、心理及社

學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)間

參與技能會適應(yīng)能力

1、常規(guī)活提出學(xué)習(xí)目▽各種隊(duì)形隊(duì)培養(yǎng)迅速、認(rèn)真5

動（隊(duì)形隊(duì)標(biāo)及內(nèi)容；☆☆☆☆☆☆☆列練習(xí)的良好作風(fēng)分

列及行進(jìn)☆☆☆☆☆☆☆鐘

間轉(zhuǎn)法）OOOOOOO幻作的協(xié)調(diào)沉著鎮(zhèn)定，集體左

OOOOOOO性合作精神右

2、跳繩運(yùn)1、講解跳繩1、聽講跳繩運(yùn)動介紹1、進(jìn)一步認(rèn)1、激發(fā)學(xué)生興

動介紹運(yùn)動識跳繩規(guī)趣明確學(xué)習(xí)目

2、對學(xué)生進(jìn)2、在教師的指導(dǎo)下進(jìn)律；標(biāo)；30

行安全教行跳繩2、運(yùn)用所學(xué)2、積極參加，發(fā)分

育；知識積極參揮個性；鐘

3、講解定時加思考左

跳動作要領(lǐng)右

3、定時跳

（1分學(xué)生體會性學(xué)習(xí)手腳配合

鐘）

1、放松操教師指導(dǎo)聽音樂進(jìn)行想象，輕松在教師引導(dǎo)在優(yōu)美抒情的5

配曲學(xué)生進(jìn)行調(diào)自然，優(yōu)美，消除運(yùn)動下，隨音樂旋律中調(diào)整身分

2、師生評整放松。疲勞。去想象，充心。鐘

價分放松。左

右

教程三

學(xué)1、初步體會跳繩基本動作，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和場

習(xí)合作能力。地

籃球場、錄音機(jī)

目2、發(fā)展學(xué)生下肢力量和協(xié)調(diào)性器

標(biāo)3、培養(yǎng)學(xué)生合作精神材

教材內(nèi)容跳繩練習(xí)1交換腳跳）

教學(xué)順序常規(guī)活動一跳繩基本動作--定時跳（20秒）

達(dá)成目標(biāo)

時

生理、心理及社

學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)間

參與技能會適應(yīng)能力

1、常規(guī)活提出學(xué)習(xí)目▽各種隊(duì)形隊(duì)培養(yǎng)迅速、認(rèn)真5

動（隊(duì)形隊(duì)標(biāo)及內(nèi)容；☆☆☆☆☆☆☆列練習(xí)的良好作風(fēng)分

列及行進(jìn)☆☆☆☆☆☆☆鐘

間轉(zhuǎn)法）OOOOOOO幻作的協(xié)調(diào)沉著鎮(zhèn)定，集體左

OOOOOOO性合作精神右

4、跳繩基1、講解跳繩1、聽講跳繩基本方法1、進(jìn)一步認(rèn)1、激發(fā)學(xué)生興

本動作基本方法；識跳繩規(guī)趣明確學(xué)習(xí)目

2、對學(xué)生進(jìn)2、在教師的指導(dǎo)下進(jìn)律；標(biāo)；30

行安全教行跳繩2、運(yùn)用所學(xué)2、積極參加，發(fā)分

育；知識積極參揮個性；鐘

加思考左

右

5、定時跳

練習(xí)講解定時要學(xué)生體會性學(xué)習(xí)節(jié)奏、手腳

（20求配合

秒）

1、放松操教師指導(dǎo)聽音樂進(jìn)行想象，輕松在教師引導(dǎo)在優(yōu)美抒情的5

配曲學(xué)生進(jìn)行調(diào)自然，優(yōu)美，消除運(yùn)動下，隨音樂旋律中調(diào)整身分

2、師生評整放松。疲勞。去想象，充心。鐘

價分放松。左

右

教程四

學(xué)場

1、初步體會立定跳遠(yuǎn)基本動作，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能

習(xí)地

力和合作能力。籃球場

目器

2、發(fā)展學(xué)生下肢力量和協(xié)調(diào)性

標(biāo)材

教材內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)〔俯臥撐）

教學(xué)順序常規(guī)活動--擺臂練習(xí)…立定跳遠(yuǎn)基本動作

達(dá)成目標(biāo)

時

生理、心理及社

學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)間

參與技能會適應(yīng)能力

1、常規(guī)活提出學(xué)習(xí)目▽各種隊(duì)形隊(duì)培養(yǎng)迅速、認(rèn)真5

動（隊(duì)形隊(duì)標(biāo)及內(nèi)容；☆☆☆☆☆☆☆列練習(xí)的良好作風(fēng)分

列及行進(jìn)☆☆☆☆☆☆☆鐘

間轉(zhuǎn)法）OOOOOOO幻作的協(xié)調(diào)沉著鎮(zhèn)定，集體左

OOOOOOO性合作精神右

2、立定跳1、講解立定1、聽講立定跳遠(yuǎn)基本1、進(jìn)一步認(rèn)1、激發(fā)學(xué)生興

遠(yuǎn)基本跳遠(yuǎn)基本方方法識立定跳遠(yuǎn)趣明確學(xué)習(xí)目

動作法；規(guī)律；標(biāo)；30

2、對學(xué)生進(jìn)2、在教師的指導(dǎo)下進(jìn)2、運(yùn)用所學(xué)2、積極參加，發(fā)分

行安全教行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)知識積極參揮個性；鐘

育；加思考左

右

3、立定跳講解立定跳擺臂配合

遠(yuǎn)擺臂遠(yuǎn)擺臂練習(xí)學(xué)生體會性學(xué)習(xí)

練習(xí)要領(lǐng)

1、放松操教師指導(dǎo)聽音樂進(jìn)行想象，輕松在教師引導(dǎo)在優(yōu)美抒情的5

配曲學(xué)生進(jìn)行調(diào)自然，優(yōu)美，消除運(yùn)動下，隨音樂旋律中調(diào)整身分

2、師生評整放松。疲勞。去想象，充心。鐘

價分放松。左

右

教程五

學(xué)場

1、初步體會跳繩基本動作，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和

習(xí)地

合作能力。籃球場、錄音機(jī)

目器

2、發(fā)展學(xué)生下肢力量和協(xié)調(diào)性

標(biāo)材

教材內(nèi)容跳繩練習(xí)1交換腳跳）

教學(xué)順序常規(guī)活動一跳繩基本動作--雙跳練習(xí)……定時跳

達(dá)成目標(biāo)

時

生理、心理及社

學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)間

參與技能會適應(yīng)能力

1、常規(guī)活提出學(xué)習(xí)目▽各種隊(duì)形隊(duì)培養(yǎng)迅速、認(rèn)真5

動（隊(duì)形隊(duì)標(biāo)及內(nèi)容；☆☆☆☆☆☆☆列練習(xí)的良好作風(fēng)分

列及行進(jìn)☆☆☆☆☆☆☆鐘

間轉(zhuǎn)法）OOOOOOO幻作的協(xié)調(diào)沉著鎮(zhèn)定，集體左

OOOOOOO性合作精神右

2、跳繩1、講解跳繩1、聽講跳繩基本方法1、進(jìn)一步認(rèn)1、激發(fā)學(xué)生興

基本方法；識跳繩規(guī)趣明確學(xué)習(xí)目

2、對學(xué)生進(jìn)2、在教師的指導(dǎo)下進(jìn)律；標(biāo)；30

行安全教行跳繩2、運(yùn)用所學(xué)2、積極參加，發(fā)分

育；知識積極參揮個性；鐘

加思考左

右

3、雙跳練講解雙跳動學(xué)生體會性學(xué)習(xí)手腳配合

習(xí)作要領(lǐng)

1、放松操教師指導(dǎo)聽音樂進(jìn)行想象，輕松在教師引導(dǎo)在優(yōu)美抒情的5

配曲學(xué)生進(jìn)行調(diào)自然，優(yōu)美，消除運(yùn)動下，隨音樂旋律中調(diào)整身分

2、師生評整放松。疲勞。去想象，充心。鐘

價分放松。左

右

教程六

學(xué)場

1、初步體會立定連續(xù)兩級蛙跳基本動作，培養(yǎng)學(xué)

習(xí)地

生創(chuàng)新能力和合作能力?；@球場、錄音機(jī)

目器

2、發(fā)展學(xué)生下肢力量和協(xié)調(diào)性

標(biāo)材

教材內(nèi)容立定連續(xù)兩級蛙跳（立臥撐）

教學(xué)順序常規(guī)活動一跳繩基本動作--雙跳練習(xí)……定時跳

達(dá)成目標(biāo)

時

生理、心理及社

學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)間

參與技能會適應(yīng)能力

1、常規(guī)活提出學(xué)習(xí)目▽各種隊(duì)形隊(duì)培養(yǎng)迅速、認(rèn)真5

動（隊(duì)形隊(duì)標(biāo)及內(nèi)容；☆☆☆☆☆☆☆列練習(xí)的良好作風(fēng)分

列及行進(jìn)☆☆☆☆☆☆☆鐘

間轉(zhuǎn)法）OOOOOOO幻作的協(xié)調(diào)沉著鎮(zhèn)定，集體左

OOOOOOO性合作精神右

1、連續(xù)兩1、講解立定1、聽練立定連續(xù)兩級1、進(jìn)一步認(rèn)1、激發(fā)學(xué)生興

級蛙跳連續(xù)兩級蛙蛙跳基本方法識立定連續(xù)趣明確學(xué)習(xí)目

跳基本方兩級蛙跳規(guī)標(biāo)；30

法：2、在教師的指導(dǎo)下進(jìn)律；2、積極參加，發(fā)分

2、對學(xué)生進(jìn)行立定連續(xù)兩級蛙跳2、運(yùn)用所學(xué)揮個性；鐘

行安全教知識積極參左

育；加思考右

3、學(xué)生體會性學(xué)習(xí)

2、立臥撐講解立臥撐

動作要領(lǐng)

1、放松操教師指導(dǎo)聽音樂進(jìn)行想象，輕松在教師引導(dǎo)在優(yōu)美抒情的5

配曲學(xué)生進(jìn)行調(diào)自然，優(yōu)美，消除運(yùn)動下，隨音樂旋律中調(diào)整身分

2、師生評整放松。疲勞。去想象，充心。鐘

價分放松。左

右

教程七

學(xué)場

1、初步體會立定連續(xù)三級蛙跳基本動作，培養(yǎng)學(xué)生

習(xí)地

創(chuàng)新能力和合作能力。籃球場、錄音機(jī)

目器

2、發(fā)展學(xué)生下肢力量和協(xié)調(diào)性

標(biāo)材

教材內(nèi)容立定連續(xù)三級蛙跳（立臥撐）

教學(xué)順序常規(guī)活動一連續(xù)三級蛙跳基本動作一?立臥撐練習(xí)

達(dá)成目標(biāo)

時

生理、心理及社

學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)間

參與技能會適應(yīng)能力

1、常規(guī)活提出學(xué)習(xí)目▽各種隊(duì)形隊(duì)培養(yǎng)迅速、認(rèn)真5

動（隊(duì)形隊(duì)標(biāo)及內(nèi)容；☆☆☆☆☆☆☆列練習(xí)的良好作風(fēng)分

列及行進(jìn)☆☆☆☆☆☆☆鐘

間轉(zhuǎn)法）OOOOOOO幻作的協(xié)調(diào)沉著鎮(zhèn)定，集體左

OOOOOOO性合作精神右

1、連續(xù)三1、講解立定1、聽講立定連續(xù)三級1、進(jìn)一步認(rèn)1、激發(fā)學(xué)生興

級蛙跳連續(xù)三級蛙蛙跳（立臥撐）基本方識立定連續(xù)趣明確學(xué)習(xí)目

跳（立臥撐）法三級蛙跳標(biāo)；30

基本方法；（立臥撐）2、積極參加，發(fā)分

2、對學(xué)生進(jìn)2、任教師的指導(dǎo)下進(jìn)規(guī)律；揮個性；鐘

行安全教行立定連續(xù)三級蛙跳2、運(yùn)用所學(xué)左

育；知識積極參右

加思考

2、立臥撐講解立臥撐3、學(xué)生體會性學(xué)習(xí)（立

動作要領(lǐng)臥撐）手腳配合

1、放松操教師指導(dǎo)聽音樂進(jìn)行想象，輕松在教師引導(dǎo)在優(yōu)美抒情的5

配曲學(xué)生進(jìn)行調(diào)自然，優(yōu)美，消除運(yùn)動下，隨音樂旋律中調(diào)整身分

2、師生評整放松。疲勞。去想象，充心。鐘

價分放松。左

右

教程八

學(xué)場

1、初步體會短跑起跑練習(xí)基本動作，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新

習(xí)地

能力和合作能力?；@球場、錄音機(jī)

目器

2、發(fā)展學(xué)生速度、力量和協(xié)調(diào)性

標(biāo)材

教材內(nèi)容短跑起跑練習(xí)

教學(xué)順序常規(guī)活動一短跑起跑基本動作--50米跑練習(xí)

達(dá)成目標(biāo)

時

生理、心理及社

學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)間

參與技能會適應(yīng)能力

1、常規(guī)活提出學(xué)習(xí)目▽各種隊(duì)形隊(duì)培養(yǎng)迅速、認(rèn)真5

動（隊(duì)形隊(duì)標(biāo)及內(nèi)容；☆☆☆☆☆☆☆列練習(xí)的良好作風(fēng)分

列及行進(jìn)☆☆☆☆☆☆☆鐘

間轉(zhuǎn)法）OOOOOOO幻作的協(xié)調(diào)沉著鎮(zhèn)定，集體左

OOOOOOO性合作精神右

1、短跑起1、講解短跑1、采用起跑基本方法1、進(jìn)一步認(rèn)1、激發(fā)學(xué)生興

跑練習(xí)起跑練習(xí)基練習(xí)識短跑起跑趣明確學(xué)習(xí)目

本方法；練習(xí)規(guī)律；標(biāo)；30

2、對學(xué)生進(jìn)2、在教師的指導(dǎo)下進(jìn)2、運(yùn)用所學(xué)2、積極參加，發(fā)分

行安全教行短跑起跑練習(xí)知識積極參揮個性；鐘

育：加思考左

右

2、50米跑3、講解50學(xué)生體會性學(xué)習(xí)

練習(xí)米跑練習(xí)動

作要領(lǐng)

1、放松操教師指導(dǎo)聽音樂進(jìn)行想象，輕松在教師引導(dǎo)在優(yōu)美抒情的5

配曲學(xué)生進(jìn)行調(diào)自然，優(yōu)美，消除運(yùn)動下，隨音樂旋律中調(diào)整身分

2、師生評整放松。疲勞。去想象，充心。鐘

價分放松。左

右

教程九

學(xué)1、初步體會立定連續(xù)三級蛙跳、跳繩基本動作，場

習(xí)培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和合作能力。地

籃球場、錄音機(jī)

目2、發(fā)展學(xué)生下肢力量和協(xié)調(diào)性器

標(biāo)3、培養(yǎng)學(xué)生社會適應(yīng)能力材

教材內(nèi)容立定連續(xù)三級蛙跳、跳繩

教學(xué)順序常規(guī)活動一立定連續(xù)三級蛙跳基本動作?一跳繩練習(xí)

達(dá)成目標(biāo)

時

生理、心理及社

學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)間

參與技能會適應(yīng)能力

1、常規(guī)活提出學(xué)習(xí)目▽各種隊(duì)形隊(duì)培養(yǎng)迅速、認(rèn)真5

動（隊(duì)形隊(duì)標(biāo)及內(nèi)容；☆☆☆☆☆☆☆列練習(xí)的良好作風(fēng)分

列及行進(jìn)☆☆☆☆☆☆☆鐘

間轉(zhuǎn)法）OOOOOOO幻作的協(xié)調(diào)沉著鎮(zhèn)定，集體左

OOOOOOO性合作精神右

1、立定1、講解立定1、聽講立定連續(xù)三級1、進(jìn)一步認(rèn)1、激發(fā)學(xué)生興

連續(xù)三級連續(xù)三級蛙蛙跳基本方法識立定連續(xù)趣明確學(xué)習(xí)目

蛙跳、跳基本方三級蛙跳規(guī)標(biāo)；30

法：2、在教師的指導(dǎo)下進(jìn)律；2、積極參加，發(fā)分

2、對學(xué)生進(jìn)行立定連續(xù)二級蛙跳2、運(yùn)用所學(xué)揮個性；鐘

行安全教練習(xí)知識積極參左

育；加思考右

3、講解跳3、學(xué)生體會性學(xué)習(xí)手腳配合

2、跳繩繩動作要領(lǐng)

1、放松操教師指導(dǎo)聽音樂進(jìn)行想象，輕松在教師引導(dǎo)在優(yōu)美抒情的5

配曲學(xué)生進(jìn)行調(diào)自然，優(yōu)美，消除運(yùn)動下，隨音樂旋律中調(diào)整身分

2、師生評整放松。疲勞。去想象，充心。鐘

價分放松。左

右

教程十

學(xué)場

1、初步體會跳繩基本動作，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和

習(xí)地

合作能力。籃球場、錄音機(jī)

目器

2、發(fā)展學(xué)生速度和協(xié)調(diào)性

標(biāo)材

教材內(nèi)容短跑輔助練習(xí)（高抬腿、跨步跑）

教學(xué)順序常規(guī)活動一高抬腿、跨步跑基本動作--50米跑練習(xí)

達(dá)成目標(biāo)

時

生理、心理及社

學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)間

參與技能會適應(yīng)能力

1、常規(guī)活提出學(xué)習(xí)目▽各種隊(duì)形隊(duì)培養(yǎng)迅速、認(rèn)真5

動（隊(duì)形隊(duì)標(biāo)及內(nèi)容；☆☆☆☆☆☆☆列練習(xí)的良好作風(fēng)分

列及行進(jìn)☆☆☆☆☆☆☆鐘

間轉(zhuǎn)法）OOOOOOO幻作的協(xié)調(diào)沉著鎮(zhèn)定，集體左

OOOOOOO性合作精神右

2、高抬腿1、講解短跑1、聽講短跑輔助練習(xí)1、進(jìn)一步認(rèn)1、激發(fā)學(xué)生興

跑輔助練習(xí)基基本方法識短跑輔助趣明確學(xué)習(xí)目

本方法；練習(xí)規(guī)律；標(biāo)；30

2、對學(xué)生進(jìn)2、在教師的指導(dǎo)下進(jìn)2、運(yùn)用所學(xué)2、積極參加，發(fā)分

行安全教行短跑輔助練習(xí)（高抬知識積極參揮個性；鐘

育：腿、跨步跑）加思考左

右

3、跨步跑講解短跑輔

練習(xí)助練習(xí)動作學(xué)生體會性學(xué)習(xí)

要領(lǐng)

1、放松操教師指導(dǎo)聽音樂進(jìn)行想象，輕松在教師引導(dǎo)在優(yōu)美抒情的5

配曲學(xué)生進(jìn)行調(diào)自然，優(yōu)美，消除運(yùn)動下，隨音樂旋律中調(diào)整身分

2、師生評整放松。疲勞。去想象，充心。鐘

價分放松。左

右

教程十一

學(xué)1、初步體會短跑加速跑練習(xí)基本動作，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)場

習(xí)新能力和合作能力。地

籃球場、錄音機(jī)

目2、發(fā)展學(xué)生下肢力量和協(xié)調(diào)性器

標(biāo)3、培養(yǎng)學(xué)生意志力材

教材內(nèi)容短跑加速跑練習(xí)

教學(xué)順序常規(guī)活動一短跑加速跑練習(xí)基本動作--50米跑

達(dá)成目標(biāo)

時

生理、心理及社

學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)間

參與技能會適應(yīng)能力

1、常規(guī)活提出學(xué)習(xí)目▽各種隊(duì)形隊(duì)培養(yǎng)迅速、認(rèn)真5

動（隊(duì)形隊(duì)標(biāo)及內(nèi)容；☆☆☆☆☆☆☆列練習(xí)的良好作風(fēng)分

列及行進(jìn)☆☆☆☆☆☆☆鐘

間轉(zhuǎn)法）OOOOOOO幻作的協(xié)調(diào)沉著鎮(zhèn)定，集體左

OOOOOOO性合作精神右

2、短跑加1、講解短跑1、聽講短跑加速跑練1、進(jìn)一步認(rèn)1、激發(fā)學(xué)生興

速跑練習(xí)加速跑練習(xí)習(xí)基本方法識短跑加速趣明確學(xué)習(xí)目

基本方法；跑練習(xí)規(guī)標(biāo)；30

2、對學(xué)生進(jìn)2、在教師的指導(dǎo)下進(jìn)律；2、積極參加，發(fā)分

行安全教行短跑加速跑練習(xí)2、運(yùn)用所學(xué)揮個性；鐘

育：知識積極參左

加思考右

3、50米跑3、學(xué)生體會性學(xué)習(xí)

1、放松操教師指導(dǎo)聽音樂進(jìn)行想象，輕松在教師引導(dǎo)在優(yōu)美抒情的5

配曲學(xué)生進(jìn)行調(diào)自然，優(yōu)美，消除運(yùn)動下，隨音樂旋律中調(diào)整身分

2、師生評整放松。疲勞。去想象，充心。鐘

價分放松。左

右

教程十二

學(xué)1、初步體會50米跑、跳繩基本動作，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)場

習(xí)新能力和合作能力。地

籃球場

目2、發(fā)展學(xué)生下肢力量和協(xié)調(diào)性器

標(biāo)3、培養(yǎng)學(xué)生合作精神材

教材內(nèi)容50米跑、跳繩練習(xí)

教學(xué)順序常規(guī)活動一50米跑基本動作----跳繩練習(xí)

達(dá)成目標(biāo)

時

生理、心理及社

學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)