一、課程基本信息課程名稱：籃球基礎(chǔ)技術(shù)—雙手胸前傳接球授課對象：青少年籃球初學者（10-14歲）授課時長：45分鐘課程類型：技術(shù)技能課教學目標：1.認知目標：理解雙手胸前傳接球的技術(shù)結(jié)構(gòu)、應(yīng)用場景（如快攻、陣地戰(zhàn)配合）及規(guī)則要求（如不能走步、不能翻腕）。2.技能目標：掌握雙手胸前傳接球的標準動作要領(lǐng)（持球、傳球、接球），能在靜態(tài)/動態(tài)場景下完成準確傳接球（準確率達70%以上），提高上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力能力。3.情感目標：培養(yǎng)團隊配合意識（理解“傳球是進攻的起點”），激發(fā)對籃球運動的興趣，養(yǎng)成認真練習的習慣。教學重難點：重點：持球姿勢（“八字形”握球、肘關(guān)節(jié)貼緊身體）、傳球發(fā)力順序（蹬地→轉(zhuǎn)腰→送肩→手腕手指撥球）、接球緩沖（順勢后引）。難點：上下肢協(xié)調(diào)配合（避免“只用手臂發(fā)力”）、傳球時機與準確性（針對不同距離調(diào)整力量）。二、教學準備器材：籃球（每人1個，建議用5號青少年球）、標志桶（4-6個）、錐形筒（10個）、口哨（1個）、秒表（1個）。場地布置：將籃球場劃分為3個練習區(qū)（每個區(qū)約10×10米），各區(qū)放置2-3個標志桶作為傳球目標；場地邊緣預(yù)留熱身區(qū)域。安全提示：檢查場地地面是否平整（避免滑倒）、籃球氣是否充足（過足易傷手）；提醒學生傳球時避免對準面部，練習中保持安全距離。三、教學流程設(shè)計（一）開始部分（5分鐘）1.集合整隊：教師吹口哨，學生快速集合（四列橫隊，間距1米），清點人數(shù)。2.課堂常規(guī)：師生問好（“同學們好！”“老師好！”）。宣布本節(jié)課內(nèi)容（“今天我們學習籃球基礎(chǔ)技術(shù)——雙手胸前傳接球，重點掌握動作要領(lǐng)，課后能和同學完成簡單配合”）。強調(diào)安全要求（“練習時不要推擠，傳球避免對準頭部，聽到口哨立即停止”）。（二）準備部分（10分鐘）目標：激活身體機能，預(yù)防運動損傷，導入專項技術(shù)。1.一般性熱身（5分鐘）：慢跑：繞籃球場邊線慢跑2圈（速度由慢到快）。動態(tài)拉伸：擴胸運動（4×8拍）：手臂伸直，向后展開，感受胸部肌肉拉伸。體轉(zhuǎn)運動（4×8拍）：雙腳分開與肩同寬，雙手叉腰，左右轉(zhuǎn)動腰部（幅度逐漸加大）。弓步壓腿（左右各4次）：后腿伸直，前腿膝蓋不超過腳尖，感受大腿前側(cè)與后側(cè)肌肉拉伸。手腕腳踝活動（各2×8拍）：順時針、逆時針轉(zhuǎn)動手腕腳踝，避免傳球時扭傷。2.專項熱身（5分鐘）：無球模仿練習：教師示范雙手胸前傳接球的分解動作（持球→傳球→接球），學生跟隨練習（2×8拍），重點體會“肘關(guān)節(jié)貼緊身體”“手腕前屈”的感覺。運球繞樁：學生手持籃球，繞錐形筒（間距2米）運球前進（1圈），培養(yǎng)球感（強調(diào)“低運球”，手腕放松）。（三）基本部分（25分鐘）目標：通過分解練習→組合練習→應(yīng)用練習，逐步掌握雙手胸前傳接球技術(shù)。1.技術(shù)講解與示范（5分鐘）（1）持球姿勢：動作要領(lǐng)：雙手五指自然分開，拇指相對成“八字形”，用指根以上部位持球（避免掌心貼球）；球置于胸前（胸骨下方），肘關(guān)節(jié)自然下垂（貼緊身體兩側(cè)，避免外展）；身體微屈，重心降低（保持平衡）。易錯糾正：若肘關(guān)節(jié)外展（“架胳膊”），教師可讓學生將肘關(guān)節(jié)貼墻練習，感受正確位置。（2）傳球動作：動作要領(lǐng)：傳球時，雙腳前后開立（左腳在前，右腳在后，與肩同寬）；蹬地（右腳蹬地，傳遞力量至腰部）→轉(zhuǎn)腰（腰部向傳球方向轉(zhuǎn)動）→送肩（肩部向前推出，帶動手臂）→手腕前屈+手指撥球（拇指向下壓，食指、中指向前撥球）；球從胸前推出，落點為對方胸前（“目標區(qū)域”）。發(fā)力順序：下肢→腰部→上肢→手腕手指（強調(diào)“全身發(fā)力”，而非僅用手臂）。（3）接球動作：動作要領(lǐng)：接球時，雙手伸出（手臂微屈），掌心向前（呈“捧球”狀），手指分開（對準來球方向）；接住球后，順勢將球向后引（至胸前），緩沖來球力量（避免球彈飛）；保持持球姿勢，準備下一步動作（傳球或運球）。易錯糾正：若接球時沒有緩沖（“硬接”），教師可讓學生用軟球練習，感受“后引”的重要性。示范方法：正面示范：展示持球、傳球、接球的完整動作（讓學生看清手部姿勢與身體協(xié)調(diào)）。側(cè)面示范：重點展示蹬地、轉(zhuǎn)腰、送肩的發(fā)力順序（讓學生看清下肢與腰部的配合）。2.分解練習（8分鐘）（1）無球模仿練習（2分鐘）：練習方法：學生成體操隊形站立（間距1.5米），跟隨教師做“持球→傳球→接球”的無球動作（4×8拍）。教師指導：重點糾正“肘關(guān)節(jié)外展”“手腕沒有前屈”等問題（用語言提示：“肘關(guān)節(jié)貼緊身體！”“手腕像‘甩鞭子’一樣！”）。（2）近距離靜態(tài)傳接球（3分鐘）：練習方法：兩人一組（面對面站立，間距2-3米），一人持球，另一人做接球動作；傳球者按照動作要領(lǐng)將球傳給對方，接球者接住球后，再傳回給傳球者（重復(fù)練習）。練習要求：慢速度、重姿勢（不追求力量，重點掌握動作正確性）。教師指導：巡回觀察，針對個別學生的錯誤（如“掌心貼球”“沒有蹬地”）進行一對一糾正（例如，用手輕壓學生的肘關(guān)節(jié)，提醒“貼緊身體”）。（3）中距離力量控制練習（3分鐘）：練習方法：兩人一組（間距擴大至4-5米），傳球者調(diào)整力量（避免過輕或過重），將球準確傳到對方胸前；接球者接住球后，大聲說“收到”（確認傳球成功）。練習要求：重準確性（若傳球偏離目標，需重新練習）。輔助手段：教師可在學生胸前貼一張“目標貼紙”，提醒傳球者對準“目標”。3.組合練習（7分鐘）（1）移動中傳接球（4分鐘）：練習方法：兩人一組（一人為“傳球者”，一人為“跑位者”）；跑位者從起點出發(fā)，向右側(cè)跑動（距離約5米），傳球者在跑位者啟動時，將球傳到其胸前；跑位者接住球后，再傳回給傳球者（交換角色重復(fù)練習）。練習要求：傳跑配合（傳球者要判斷跑位者的速度，提前傳球；跑位者要抬頭看球，準備接球）。教師指導：強調(diào)“時機”（跑位者啟動后0.5秒傳球，避免“球等?”或“?等球”）。（2）目標傳球練習（3分鐘）：練習方法：三人一組（一人傳球，一人接球，一人撿球）；傳球者站在距離標志桶3米處，將球傳到標志桶上方（高度約1米），接球者站在標志桶另一側(cè)（距離1米），接住球后傳給撿球者（重復(fù)練習）。練習要求：對準目標（若球碰到標志桶，視為成功）。輔助手段：教師可將標志桶的高度降低（適合初學者），逐步提高難度。4.應(yīng)用練習（5分鐘）游戲：傳接球接力賽：游戲規(guī)則：將學生分成4組（每組5-6人），每組站成一列（間距2米）；起點放置一個籃球，終點放置一個標志桶（距離10米）；游戲開始后，第一個學生手持籃球，傳給第二個學生，第二個學生傳給第三個學生，依此類推，最后一個學生將球傳到標志桶上方（視為完成）；用時最短的組獲勝。游戲目的：通過競賽形式，鞏固傳接球技術(shù)，培養(yǎng)團隊配合意識（強調(diào)“穩(wěn)比快重要”，若傳球失誤，需重新傳遞）。（四）結(jié)束部分（5分鐘）1.放松活動（3分鐘）：靜態(tài)拉伸：手臂拉伸（4×8拍）：將一側(cè)手臂舉過頭頂，用另一側(cè)手輕輕拉向?qū)?cè)，感受大臂肌肉拉伸（左右交替）。腰部拉伸（4×8拍）：雙腳分開與肩同寬，身體向左側(cè)彎曲，用左手觸摸左腳腳踝（左右交替）。腿部拉伸（4×8拍）：坐姿，將一側(cè)腿伸直，用雙手抱住膝蓋，向胸部靠近（左右交替）。呼吸調(diào)整：學生坐下，雙手放在膝蓋上，深呼吸（吸氣4秒→屏息2秒→呼氣6秒），放松身心。2.課堂總結(jié)（1分鐘）：回顧本節(jié)課重點（“持球姿勢要‘八字形’，傳球要蹬地轉(zhuǎn)腰，接球要緩沖”）。表揚表現(xiàn)突出的學生（如“第3組的小明，傳球準確性很高！”“第1組的小紅，接球緩沖做得很好！”）。布置課后作業(yè)（“回家和爸爸/媽媽練習雙手胸前傳接球10分鐘，重點練習移動中傳接球”）。3.師生告別（1分鐘）：教師：“同學們，今天的課就到這里，大家表現(xiàn)得都很棒！下次課我們學習運球與傳接球的組合動作，再見！”學生：“老師再見！”四、教學評價與反思過程性評價：通過課堂觀察（學生動作準確性、參與度）、練習反饋（傳球成功率、接球穩(wěn)定性）、游戲表現(xiàn)（團隊配合）等方式，實時評價學生的學習效果。總結(jié)性評價：課后通過“傳接球測試”（如靜態(tài)傳接球10次，記錄成功次數(shù)；移動中傳接球5次，記錄成功次數(shù)），評估學生的技能掌握情況。教學反思：根據(jù)課堂情況，反思教學方法的有效性（如分解練習是否足夠、游戲是否符合學生興趣）、教學重難點的突破情況（如是否解決了“肘關(guān)節(jié)外展”的問題），調(diào)整下節(jié)課的教學策略。五、注意事項1.差異化教學：針對基礎(chǔ)較弱的學生，可適當降低練習難度（如縮短傳球距離、用軟球練習）；針對基礎(chǔ)較好的學生，可增加練習難度（如增加傳球距離、加入防守隊員）。2.激勵性語言：多使用鼓勵性語言（如“你做得越來越好了！”“再試一次，你一定能成功！”），避免否定性語言（如“你怎么這么笨！”），保護學生的自信