2025年中醫(yī)養(yǎng)生與健康管理師認(rèn)證考試要點解析一、單選題（每題1分，共20題）1.中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的核心思想是？A.以病為本B.辨證論治C.陰陽平衡D.滋陰壯陽2."五常調(diào)攝"中，對應(yīng)春季的情志是？A.怒B.喜C.憂D.思3.中醫(yī)體質(zhì)分類中，"陽虛質(zhì)"的主要特征不包括？A.面色?白B.畏寒肢冷C.精神萎靡D.口干舌燥4.臟腑學(xué)說中，與"喜潤惡燥"相關(guān)的臟腑是？A.肝B.心C.肺D.腎5."子午流注"理論中，子時對應(yīng)的時間是？A.23:00-1:00B.1:00-3:00C.3:00-5:00D.5:00-7:006.飲食養(yǎng)生中，"五味調(diào)和"不包括？A.酸B.甘C.辛D.苦7.中醫(yī)五行中，對應(yīng)"火"的臟腑是？A.心B.肝C.脾D.肺8.氣功鍛煉中，"松靜自然"原則的核心是？A.強調(diào)呼吸B.調(diào)整姿勢C.保持心態(tài)平和D.追求動作標(biāo)準(zhǔn)9.中醫(yī)"經(jīng)絡(luò)學(xué)說"中，不屬于十二正經(jīng)的是？A.手太陰肺經(jīng)B.足厥陰肝經(jīng)C.任脈D.督脈10.二十四節(jié)氣中，標(biāo)志著陽氣最盛的是？A.立春B.夏至C.秋分D.冬至11.中醫(yī)體質(zhì)分類中，"痰濕質(zhì)"的典型表現(xiàn)是？A.形體消瘦B.面色紅赤C.胸悶痰多D.眼干澀少痰12.藥食同源中，具有"補陽"功效的食物是？A.菠菜B.韭菜C.西瓜D.梨13.中醫(yī)"藏象學(xué)說"中，"心"開竅于？A.目B.口C.耳D.鼻14.順應(yīng)四時養(yǎng)生的關(guān)鍵是？A.飲食清淡B.動靜結(jié)合C.環(huán)境適應(yīng)D.情志調(diào)和15.中醫(yī)養(yǎng)生中，"勞逸結(jié)合"的主要目的是？A.增強體質(zhì)B.預(yù)防疾病C.調(diào)和氣血D.延年益壽16.針灸療法中，"迎香穴"位于？A.鼻翼旁B.額頭正中C.眉頭之間D.人中溝17.中醫(yī)體質(zhì)分類中，"氣郁質(zhì)"的典型特征是？A.胸悶脅脹B.面色蒼白C.口淡無味D.畏寒怕冷18.二十四節(jié)氣中，標(biāo)志著陰氣最盛的是？A.大寒B.立春C.白露D.夏至19.中醫(yī)養(yǎng)生中，"起居有常"的核心是？A.規(guī)律作息B.適量運動C.飲食有節(jié)D.情志舒暢20.藥食同源中，具有"清熱"功效的飲品是？A.姜茶B.蜂蜜水C.綠豆湯D.羊肉湯二、多選題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本原則包括？A.順應(yīng)自然B.形神合一C.動靜結(jié)合D.藥食同源2.中醫(yī)體質(zhì)分類中，"平和質(zhì)"的特征有？A.面色紅潤B.精力充沛C.納食良好D.二便調(diào)暢3.二十四節(jié)氣中，屬于夏季的節(jié)氣有？A.立夏B.小滿C.芒種D.夏至4.中醫(yī)"藏象學(xué)說"中，與"脾主運化"相關(guān)的功能包括？A.布津液B.生化氣血C.主肌肉D.開竅于口5.飲食養(yǎng)生中，"五味調(diào)和"的原則包括？A.酸甘化陰B.辛甘發(fā)散C.酸苦泄肝D.甘咸化陽6.氣功鍛煉中，常見的放松技巧包括？A.呼吸調(diào)整B.意念引導(dǎo)C.姿勢調(diào)整D.心態(tài)平和7.中醫(yī)"經(jīng)絡(luò)學(xué)說"中，屬于奇經(jīng)八脈的有？A.任脈B.督脈C.帶脈D.沖脈8.藥食同源中，具有"補氣"功效的食物有？A.人參B.黃芪C.大棗D.茯苓9.中醫(yī)養(yǎng)生中，"情志調(diào)養(yǎng)"的關(guān)鍵是？A.保持樂觀B.避免過極C.和喜怒悲D.調(diào)攝五志10.順應(yīng)四時養(yǎng)生的具體措施包括？A.春生發(fā)B.夏養(yǎng)長C.秋收斂D.冬藏藏三、判斷題（每題1分，共10題）1.中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，"天人相應(yīng)"是養(yǎng)生的核心原則。（正確）2.陰虛質(zhì)的主要特征是怕熱多汗、口干舌燥。（正確）3."子午流注"理論主張在特定時間進行養(yǎng)生鍛煉。（正確）4.飲食養(yǎng)生中，"食藥同源"意味著所有食物都有藥用價值。（錯誤）5.中醫(yī)體質(zhì)分類中，"陽虛質(zhì)"和"痰濕質(zhì)"的成因相同。（錯誤）6.二十四節(jié)氣中，每個節(jié)氣間隔15天。（錯誤）7.氣功鍛煉中，"松靜自然"要求動作必須緩慢。（錯誤）8.針灸療法中，"合谷穴"位于手背第一、二掌骨之間。（正確）9.中醫(yī)養(yǎng)生中，"起居有常"強調(diào)睡眠時間必須固定。（錯誤）10.藥食同源中，"清熱"食物適用于所有熱性體質(zhì)的人。（錯誤）四、簡答題（每題5分，共5題）1.簡述中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的核心思想及其意義。2.闡述中醫(yī)體質(zhì)分類中，"氣虛質(zhì)"的主要特征及調(diào)養(yǎng)方法。3.說明二十四節(jié)氣對中醫(yī)養(yǎng)生的指導(dǎo)意義。4.解釋中醫(yī)"藏象學(xué)說"中，"肝主疏泄"的功能及其養(yǎng)生要點。5.分析藥食同源中，"辛味"食物的常見種類及適用人群。五、論述題（每題10分，共2題）1.結(jié)合中醫(yī)理論，論述"形神合一"養(yǎng)生的具體實踐方法及其在現(xiàn)代健康管理中的應(yīng)用價值。2.分析中醫(yī)養(yǎng)生中，"順應(yīng)四時"原則的內(nèi)涵，并舉例說明如何在不同季節(jié)進行針對性養(yǎng)生。答案一、單選題答案1.C2.A3.D4.C5.A6.D7.A8.C9.C10.B11.C12.B13.A14.C15.D16.A17.A18.A19.A20.C二、多選題答案1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABC9.ABCD10.ABCD三、判斷題答案1.√2.√3.√4.×5.×6.×7.×8.√9.×10.×四、簡答題答案1.中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的核心思想及其意義核心思想：天人相應(yīng)、形神合一。意義：通過調(diào)養(yǎng)身心，順應(yīng)自然規(guī)律，增強體質(zhì)，預(yù)防疾病，延年益壽。2.氣虛質(zhì)的特征及調(diào)養(yǎng)方法特征：精神萎靡、易疲勞、面色?白、舌淡苔白。調(diào)養(yǎng)方法：飲食補氣（如黃芪、大棗）、適當(dāng)運動（如太極拳）、避免勞累。3.二十四節(jié)氣對中醫(yī)養(yǎng)生的指導(dǎo)意義二十四節(jié)氣反映自然氣候變化，指導(dǎo)人們根據(jù)季節(jié)調(diào)整作息、飲食和運動，如春季養(yǎng)肝、夏季養(yǎng)心。4.肝主疏泄的功能及養(yǎng)生要點功能：調(diào)暢氣機、情志、消化。養(yǎng)生要點：避免郁怒、適度運動、飲食清淡。5.辛味食物的種類及適用人群常見種類：生姜、蔥、辣椒。適用人