初中田徑考試試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題1.短跑項(xiàng)目中，起跑器的安裝方法有普通式、拉長(zhǎng)式和（）A.接近式B.蹲踞式C.站立式D.半蹲式答案：A2.800米跑的起跑姿勢(shì)是（）A.蹲踞式B.站立式C.半蹲式D.任意姿勢(shì)答案：B3.決定跑速的主要因素是（）A.步長(zhǎng)和步頻B.身高和體重C.肌肉力量D.運(yùn)動(dòng)技術(shù)答案：A4.以下屬于中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的是（）A.100米B.200米C.1500米D.400米答案：C5.接力跑比賽中，接力棒傳遞的正確方式是（）A.上挑式B.下壓式C.拋接式D.上挑式和下壓式都可以答案：D6.跳遠(yuǎn)起跳時(shí)，雙腳應(yīng)（）起跳。A.單腳B.雙腳同時(shí)C.先左腳后右腳D.先右腳后左腳答案：B7.鉛球比賽中，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)在（）內(nèi)完成投擲動(dòng)作。A.投擲圈B.助跑道C.落地區(qū)D.限制線答案：A8.以下哪種跑的技術(shù)動(dòng)作強(qiáng)調(diào)后蹬充分，蹬擺協(xié)調(diào)（）A.短跑B.中長(zhǎng)跑C.長(zhǎng)跑D.都一樣答案：A9.跳高比賽丈量高度時(shí)，應(yīng)以（）的高度為準(zhǔn)。A.橫桿上沿B.橫桿下沿C.橫桿中間D.運(yùn)動(dòng)員跳過的瞬間橫桿高度答案：A10.初中男子1000米跑的及格成績(jī)一般在（）左右。A.3分B.4分C.5分D.6分答案：C二、多項(xiàng)選擇題1.以下屬于田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的有（）A.籃球B.跳遠(yuǎn)C.100米跑D.鉛球答案：BCD2.短跑的起跑包括（）A.各就位B.預(yù)備C.鳴槍D.加速跑答案：ABC3.中長(zhǎng)跑的呼吸方法有（）A.一步一呼一步一吸B.兩步一呼兩步一吸C.三步一呼三步一吸D.隨意呼吸答案：ABC4.接力跑的交接棒方式有（）A.上挑式B.下壓式C.混合式D.拋接式答案：ABC5.跳遠(yuǎn)的技術(shù)環(huán)節(jié)包括（）A.助跑B.起跳C.騰空D.落地答案：ABCD6.跳高的過桿姿勢(shì)有（）A.跨越式B.俯臥式C.背越式D.蹲踞式答案：ABC7.鉛球的握法有（）A.五指分開式B.五指并攏式C.普通式D.背向式答案：AC8.影響跑的速度的因素有（）A.步長(zhǎng)B.步頻C.身體協(xié)調(diào)性D.力量素質(zhì)答案：ABCD9.田徑比賽中，常見的犯規(guī)行為有（）A.起跑犯規(guī)B.搶道C.投擲時(shí)出圈D.未按規(guī)定完成比賽答案：ABCD10.初中田徑教學(xué)中，發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)的練習(xí)方法有（）A.30米快速跑B.60米接力跑C.100米重復(fù)跑D.長(zhǎng)跑訓(xùn)練答案：ABC三、判斷題1.田徑運(yùn)動(dòng)是比速度、比高度、比遠(yuǎn)度的項(xiàng)目。（√）2.短跑時(shí)，終點(diǎn)沖刺要保持高速，撞線瞬間頭部前伸。（√）3.中長(zhǎng)跑比賽中，為了節(jié)省體力，可以一直跟在別人后面跑。（×）4.接力跑比賽中，只要交接棒成功，接棒運(yùn)動(dòng)員可以在任何位置起跑。（×）5.跳遠(yuǎn)時(shí)，助跑速度越快越好。（×）6.跳高比賽中，運(yùn)動(dòng)員可以連續(xù)試跳三次。（√）7.鉛球投擲時(shí)，出手角度越高，鉛球飛行的距離越遠(yuǎn)。（×）8.跑步時(shí)，擺臂動(dòng)作對(duì)維持身體平衡和提高跑速有重要作用。（√）9.初中田徑教學(xué)中，主要目的是提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。（×）10.田徑比賽中，運(yùn)動(dòng)員必須穿運(yùn)動(dòng)鞋和運(yùn)動(dòng)服。（√）四、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述短跑途中跑的技術(shù)要點(diǎn)。途中跑時(shí)，上體保持正直或稍前傾，頭部自然，兩眼平視。擺動(dòng)腿積極前擺，帶動(dòng)同側(cè)髖向前，大腿高抬，小腿自然下垂。支撐腿在擺動(dòng)腿前擺時(shí)積極后蹬，蹬地要快速有力，充分伸展髖、膝、踝關(guān)節(jié)。兩臂屈肘前后擺動(dòng)，擺動(dòng)幅度適中，與腿部動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，維持身體平衡和助力跑速。2.中長(zhǎng)跑過程中如何合理分配體力？中長(zhǎng)跑開始階段，要保持相對(duì)穩(wěn)定的速度，不要一開始就全力沖刺，以節(jié)省體力。途中根據(jù)自己的能力和對(duì)手情況適當(dāng)調(diào)整速度，可采取跟隨跑戰(zhàn)術(shù)。在接近終點(diǎn)150-300米左右進(jìn)入沖刺階段，此時(shí)要加大擺臂幅度，加快步頻，全力沖刺，發(fā)揮出自己的最大速度沖過終點(diǎn)。3.簡(jiǎn)述跳遠(yuǎn)起跳技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)。助跑最后一步，擺動(dòng)腿積極蹬地，起跳腿快速踏板，腳跟先著地并迅速過渡到全腳掌，同時(shí)兩臂積極上擺。起跳腿屈膝緩沖，快速蹬伸髖、膝、踝關(guān)節(jié)，使身體向上騰起。在起跳瞬間，身體重心快速前移，保持身體平衡和良好的騰起角度，為騰空和落地做好準(zhǔn)備。4.鉛球投擲的最后用力技術(shù)有哪些關(guān)鍵要點(diǎn)？最后用力時(shí)，右腳蹬地，推動(dòng)右髖向投擲方向轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)挺胸抬頭，左臂稍向內(nèi)扣。上體快速向投擲方向轉(zhuǎn)動(dòng)，將力量傳遞到右臂，右臂快速伸直將鉛球推出。出手瞬間，手腕快速抖動(dòng)，給鉛球一個(gè)向前的旋轉(zhuǎn)力，提高鉛球飛行的穩(wěn)定性和遠(yuǎn)度。五、討論題1.在初中田徑教學(xué)中，如何激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣？可以通過多樣化教學(xué)方法激發(fā)興趣。如采用游戲競(jìng)賽形式，像接力跑游戲、跳遠(yuǎn)挑戰(zhàn)賽等，增加趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性。結(jié)合生活實(shí)際，講解田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的好處，如提高心肺功能、增強(qiáng)身體素質(zhì)等。展示優(yōu)秀田徑運(yùn)動(dòng)員的精彩視頻，讓學(xué)生感受田徑運(yùn)動(dòng)的魅力。還可根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異設(shè)置不同難度的任務(wù)，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的喜悅，從而提高對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣。2.對(duì)于初中學(xué)生在田徑訓(xùn)練中容易出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，應(yīng)該如何預(yù)防？首先要做好充分的熱身活動(dòng)，包括全身關(guān)節(jié)活動(dòng)和專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，使身體各部位適應(yīng)即將開始的運(yùn)動(dòng)。合理安排訓(xùn)練強(qiáng)度和難度，根據(jù)學(xué)生身體狀況和能力循序漸進(jìn)，避免過度訓(xùn)練。教授正確的技術(shù)動(dòng)作，錯(cuò)誤動(dòng)作易導(dǎo)致?lián)p傷，規(guī)范技術(shù)可降低風(fēng)險(xiǎn)。訓(xùn)練場(chǎng)地和器材要安全，及時(shí)檢查維護(hù)。此外，讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)，提高自我保護(hù)意識(shí)，訓(xùn)練中一旦感覺不適及時(shí)報(bào)告。3.討論如何提高初中學(xué)生的跑步能力?？蓮亩喾矫嫒胧?。一是加強(qiáng)力量訓(xùn)練，如進(jìn)行深蹲、蛙跳等練習(xí)，增強(qiáng)腿部力量，提高蹬地能力。二是注重速度訓(xùn)練，通過30米、60米沖刺跑等提高步頻和步長(zhǎng)。三是進(jìn)行耐力訓(xùn)練，安排中長(zhǎng)跑練習(xí)，提升心肺功能。四是改進(jìn)跑步技術(shù)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，如合理的擺臂、正確的落地姿勢(shì)等。還可以組織跑步比賽等活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生積極性，在實(shí)踐中不斷提高跑步能力。4.在初中田徑教學(xué)中，如何培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神？在接力跑教學(xué)中，強(qiáng)調(diào)交接棒配合的重要