實(shí)習(xí)申請(qǐng)書及協(xié)議書標(biāo)準(zhǔn)范本實(shí)習(xí)作為理論與實(shí)踐的銜接紐帶，其申請(qǐng)與協(xié)議的規(guī)范性直接影響雙方權(quán)益與實(shí)習(xí)質(zhì)量。以下結(jié)合職場(chǎng)實(shí)務(wù)邏輯，提供實(shí)習(xí)申請(qǐng)書（個(gè)人向用人單位提交）與實(shí)習(xí)協(xié)議書（用人單位與實(shí)習(xí)生簽訂）的標(biāo)準(zhǔn)范本，并附實(shí)用指引，供按需調(diào)整使用。一、實(shí)習(xí)申請(qǐng)書（個(gè)人版）實(shí)習(xí)申請(qǐng)書致：[用人單位全稱]您好！我是[學(xué)校名稱][專業(yè)名稱][年級(jí)]學(xué)生[姓名]，現(xiàn)懷著對(duì)[行業(yè)/崗位方向]的熱忱，向貴單位申請(qǐng)[實(shí)習(xí)崗位名稱]實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，期望以實(shí)踐深化專業(yè)認(rèn)知，同時(shí)為團(tuán)隊(duì)發(fā)展貢獻(xiàn)價(jià)值。（一）申請(qǐng)動(dòng)因伴隨專業(yè)課程（如“市場(chǎng)營銷原理”“Java程序設(shè)計(jì)”）的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，我對(duì)[崗位核心工作，如“品牌傳播策略制定”“軟件項(xiàng)目迭代”]產(chǎn)生強(qiáng)烈探索欲。貴單位在[行業(yè)領(lǐng)域，如“新能源汽車智能化研發(fā)”“新消費(fèi)品牌孵化”]的深耕，與我的職業(yè)探索方向高度契合——我期待在[具體業(yè)務(wù)場(chǎng)景，如“用戶增長運(yùn)營”“工業(yè)設(shè)計(jì)落地”]中，將課堂知識(shí)轉(zhuǎn)化為切實(shí)成果。（二）能力與準(zhǔn)備1.專業(yè)實(shí)踐：在校參與[項(xiàng)目/競(jìng)賽，如“大學(xué)生電商創(chuàng)業(yè)大賽‘鄉(xiāng)村振興助農(nóng)平臺(tái)’”]，負(fù)責(zé)[具體模塊，如“用戶畫像分析”“供應(yīng)鏈流程優(yōu)化”]，輸出[成果，如“3份有效需求調(diào)研報(bào)告”“獲省級(jí)銀獎(jiǎng)的設(shè)計(jì)方案”]；2.軟技能適配：具備[技能，如“跨部門協(xié)作溝通”“多任務(wù)優(yōu)先級(jí)管理”]，曾統(tǒng)籌[學(xué)生工作，如“校園文化節(jié)全流程策劃”]，鍛煉了[能力，如“資源整合與風(fēng)險(xiǎn)預(yù)判”]；3.崗位適配性：提前研讀貴單位[公開資料/案例，如“2023年ESG報(bào)告”“XX產(chǎn)品用戶增長路徑”]，針對(duì)實(shí)習(xí)崗位梳理了“學(xué)習(xí)-實(shí)踐-復(fù)盤”三階計(jì)劃，可快速融入[團(tuán)隊(duì)風(fēng)格，如“敏捷開發(fā)節(jié)奏”“精細(xì)化運(yùn)營體系”]。（三）實(shí)習(xí)規(guī)劃與承諾時(shí)間投入：擬于[起始日]至[結(jié)束日]實(shí)習(xí)，保證每周實(shí)習(xí)[X]天（或“全職實(shí)習(xí)[X]個(gè)月”），可配合團(tuán)隊(duì)彈性加班（如項(xiàng)目攻堅(jiān)期）；價(jià)值輸出：以“學(xué)習(xí)者+執(zhí)行者”定位，在導(dǎo)師指導(dǎo)下完成[任務(wù)方向，如“競(jìng)品動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)”“UI設(shè)計(jì)初稿輸出”]，力爭(zhēng)形成[成果預(yù)期，如“月度用戶增長分析報(bào)告”“3套可落地的活動(dòng)方案”]；紀(jì)律遵循：嚴(yán)格遵守保密制度（含未公開數(shù)據(jù)、業(yè)務(wù)策略等），若因?qū)W業(yè)調(diào)整需提前離崗，將提前[X]日書面告知并完成交接。懇請(qǐng)貴單位給予實(shí)踐機(jī)會(huì)，我將以專業(yè)態(tài)度與主動(dòng)擔(dān)當(dāng)投入工作，期待成為團(tuán)隊(duì)成長的同行者！申請(qǐng)人（簽字）：__________日期：____年____月____日二、實(shí)習(xí)協(xié)議書（雙方版）實(shí)習(xí)協(xié)議書甲方（用人單位）：__________統(tǒng)一社會(huì)信用代碼：__________地址：__________聯(lián)系人：__________聯(lián)系電話：__________乙方（實(shí)習(xí)生）：__________性別：__________學(xué)校：__________專業(yè)：__________年級(jí)：__________聯(lián)系地址：__________聯(lián)系電話：__________（一）實(shí)習(xí)內(nèi)容與期限1.崗位與職責(zé)：甲方安排乙方在[部門]擔(dān)任[實(shí)習(xí)崗位]，工作內(nèi)容為[簡(jiǎn)要描述，如“協(xié)助短視頻內(nèi)容策劃、腳本撰寫及數(shù)據(jù)復(fù)盤”“參與Python自動(dòng)化測(cè)試腳本開發(fā)”]；2.實(shí)習(xí)周期：自____年____月____日起至____年____月____日止，共計(jì)[X]個(gè)月（或“____周”）。（二）雙方權(quán)利義務(wù)甲方義務(wù)：提供符合安全規(guī)范的實(shí)習(xí)場(chǎng)地、設(shè)備及必要培訓(xùn)（含崗位技能、職場(chǎng)禮儀、保密要求等）；明確實(shí)習(xí)導(dǎo)師（姓名：__________，職務(wù)：__________），每周至少[X]次一對(duì)一指導(dǎo)，每月出具實(shí)習(xí)進(jìn)展評(píng)估；實(shí)習(xí)報(bào)酬：每月支付人民幣[X]元（或“按日計(jì)酬，標(biāo)準(zhǔn)為____元/日”），支付日為每月[X]日（若實(shí)習(xí)周期超3個(gè)月，報(bào)酬不低于當(dāng)?shù)刈畹凸べY標(biāo)準(zhǔn)的80%）；實(shí)習(xí)結(jié)束后5個(gè)工作日內(nèi)，出具含“工作成果、能力成長、職業(yè)建議”的實(shí)習(xí)鑒定，優(yōu)秀者優(yōu)先納入校招儲(chǔ)備庫。乙方義務(wù)：遵守甲方考勤、保密、知識(shí)產(chǎn)權(quán)等制度，不得擅自披露甲方未公開的技術(shù)文檔、客戶信息、商業(yè)策略等；愛護(hù)甲方財(cái)物，因個(gè)人過錯(cuò)造成損失的，按實(shí)際損失賠償（賠償上限不超過當(dāng)月實(shí)習(xí)報(bào)酬的200%）；實(shí)習(xí)期間如需離職，提前[X]日書面告知甲方，完成工作交接后方可離崗；不得從事與甲方業(yè)務(wù)沖突的兼職或創(chuàng)業(yè)活動(dòng)，實(shí)習(xí)成果（含創(chuàng)意、代碼、報(bào)告等）知識(shí)產(chǎn)權(quán)歸甲方所有。（三）保密與競(jìng)業(yè)限制乙方確認(rèn)，實(shí)習(xí)期間接觸的甲方商業(yè)秘密（含技術(shù)秘密、經(jīng)營秘密、管理秘密）受法律保護(hù)。實(shí)習(xí)期間及結(jié)束后[X]年內(nèi)：不得向任何第三方（含實(shí)習(xí)同期人員）泄露秘密信息；不得入職與甲方主營業(yè)務(wù)直接競(jìng)爭(zhēng)的企業(yè)（競(jìng)爭(zhēng)企業(yè)名單見附件）；不得利用秘密信息自營或?yàn)樗私?jīng)營同類業(yè)務(wù)。（四）違約責(zé)任甲方未按時(shí)支付報(bào)酬或提供安全工作條件，乙方有權(quán)書面提出整改要求，甲方逾期[X]日未整改的，乙方可提前3日終止實(shí)習(xí)；乙方違反保密義務(wù)或擅自離崗，甲方有權(quán)立即終止實(shí)習(xí)，要求乙方返還已支付報(bào)酬（僅限違規(guī)所得部分）并賠償損失（損失=直接經(jīng)濟(jì)損失+維權(quán)合理支出）；非因法定事由擅自終止協(xié)議的，違約方需向?qū)Ψ街Ц哆`約金人民幣[X]元（或“按實(shí)習(xí)報(bào)酬總額的[X]%計(jì)算”）。（五）爭(zhēng)議解決協(xié)議履行爭(zhēng)議優(yōu)先協(xié)商，協(xié)商不成的，可向甲方所在地勞動(dòng)爭(zhēng)議調(diào)解委員會(huì)申請(qǐng)調(diào)解，或向甲方所在地人民法院提起訴訟。（六）其他條款本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，自簽字（或蓋章）之日起生效；附件（如有）：《保密信息清單》《競(jìng)爭(zhēng)企業(yè)名單》《實(shí)習(xí)安全須知》，與本協(xié)議具有同等效力。甲方（蓋章）：__________乙方（簽字）：__________日期：____年____月____日日期：____年____月____日三、實(shí)用指引（避坑&優(yōu)化）（一）申請(qǐng)書“加分”技巧數(shù)據(jù)化表達(dá)：將“擅長溝通”改為“主導(dǎo)3場(chǎng)跨校社團(tuán)聯(lián)合活動(dòng)，協(xié)調(diào)20+團(tuán)隊(duì)達(dá)成合作，活動(dòng)參與量提升40%”；崗位綁定：結(jié)合用人單位近期動(dòng)態(tài)（如“新品發(fā)布會(huì)”“融資新聞”），闡述“希望參與XX項(xiàng)目，助力XX目標(biāo)達(dá)成”；態(tài)度傳遞：結(jié)尾可補(bǔ)充“已準(zhǔn)備好實(shí)習(xí)期間的時(shí)間管理表/技能提升清單，可隨時(shí)溝通細(xì)節(jié)”，展現(xiàn)主動(dòng)性。（二）協(xié)議書簽訂“三必查”報(bào)酬合規(guī)性：查當(dāng)?shù)刈畹凸べY標(biāo)準(zhǔn)（如上海2024年為2690元/月，實(shí)習(xí)報(bào)酬不低于80%即2152元/月）；工作時(shí)間：明確“每日不超8小時(shí)，每周不超40小時(shí)”，避免“996式實(shí)習(xí)”；風(fēng)險(xiǎn)條款：警惕“實(shí)習(xí)生自愿放棄社保”“損失賠償無上限”等霸王條款，可協(xié)商調(diào)整賠償上限為“當(dāng)月報(bào)酬的2-3倍”。（三）特殊場(chǎng)景處理無薪實(shí)習(xí)：需在協(xié)議中明確“實(shí)習(xí)為教學(xué)實(shí)踐環(huán)節(jié)，無報(bào)酬但提供[資源，如‘行業(yè)導(dǎo)師1v1指導(dǎo)’‘項(xiàng)目署名權(quán)’]”；遠(yuǎn)程實(shí)習(xí)：補(bǔ)充“工作成果交付方式（如釘釘文檔實(shí)時(shí)同步）”“設(shè)備使用約定（如‘甲方提供遠(yuǎn)程辦公賬號(hào)，乙方自備