心理學(xué)自信測試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.當面對新挑戰(zhàn)時，你通常：A.毫不猶豫地接受B.考慮一下再決定C.直接拒絕答案：A2.在群體中表達自己的觀點時，你：A.非常自信地表達B.有點猶豫地表達C.很少表達答案：A3.當你犯錯后，你：A.很快承認并積極改正B.猶豫后承認C.盡量隱瞞答案：A4.你對自己的外貌：A.非常滿意B.有點不滿意C.很不滿意答案：A5.如果有機會參加競賽，你：A.主動報名B.等別人鼓勵才報名C.絕不報名答案：A6.對于新的知識技能學(xué)習(xí)，你：A.充滿熱情且相信自己能學(xué)好B.有點擔心學(xué)不好C.覺得自己學(xué)不會答案：A7.在社交場合中，你：A.主動與他人交往B.等待他人接近C.避免交往答案：A8.當你完成一項任務(wù)后，你：A.對自己的成果很滿意B.覺得還有不足但也認可C.只看到不足答案：A9.你對自己未來的發(fā)展：A.充滿信心B.有點迷茫C.很悲觀答案：A10.當他人批評你時，你：A.理性對待并思考改進B.感到難過但不反駁C.憤怒反駁答案：A二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪些表現(xiàn)可能體現(xiàn)自信（）A.挺胸抬頭走路B.聲音洪亮說話C.眼神堅定D.頻繁看手機答案：ABC2.自信的人在工作中會（）A.主動承擔任務(wù)B.樂于幫助同事C.害怕出錯D.勇于創(chuàng)新答案：ABD3.自信與下列哪些因素有關(guān)（）A.家庭環(huán)境B.個人經(jīng)歷C.外貌長相D.教育程度答案：ABD4.以下屬于培養(yǎng)自信的方法有（）A.設(shè)定小目標并完成B.積極的自我暗示C.總是與他人比較D.學(xué)習(xí)新技能答案：ABD5.在感情關(guān)系中，自信的人（）A.敢于表達自己的需求B.尊重伴侶的選擇C.總是懷疑對方D.積極解決矛盾答案：ABD6.自信的人在面對困難時（）A.積極尋找解決辦法B.相信自己能克服C.怨天尤人D.容易放棄答案：AB7.以下行為中不自信的表現(xiàn)有（）A.不敢直視他人眼睛B.說話結(jié)結(jié)巴巴C.坐姿端正D.經(jīng)常否定自己答案：ABD8.下列哪些場景中自信很重要（）A.面試B.演講C.獨自在家D.運動比賽答案：ABD9.一個自信的人對待失敗的態(tài)度是（）A.把失敗當作學(xué)習(xí)機會B.分析失敗原因C.一蹶不振D.否認失敗答案：AB10.自信的外在表現(xiàn)包括（）A.微笑B.步伐輕快C.總是低頭D.衣著整潔得體答案：ABD三、判斷題（每題2分，共10題）1.自信就是覺得自己什么都比別人強。（錯誤）2.內(nèi)向的人不可能自信。（錯誤）3.經(jīng)常受到表揚的人一定很自信。（錯誤）4.自信的人不會有緊張情緒。（錯誤）5.穿著邋遢的人一定不自信。（錯誤）6.自信的人不需要他人的支持。（錯誤）7.只有成功人士才是自信的。（錯誤）8.自信可以通過訓(xùn)練提升。（正確）9.自信的人總是以自我為中心。（錯誤）10.自信程度不會影響人際關(guān)系。（錯誤）四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述自信的含義。答案：自信是個體對自己的能力、價值等持有積極肯定的信念，相信自己能夠應(yīng)對各種情況并取得成功，表現(xiàn)為對自身的認可、接納以及積極的自我態(tài)度。2.說出兩種提升自信的方法。答案：一是設(shè)定可實現(xiàn)的小目標并努力達成，每一次成功都能增強自信；二是進行積極的自我暗示，如每天對自己說鼓勵的話語。3.自信在人際交往中有何作用？答案：自信在人際交往中有助于主動與人交往，能以積極態(tài)度對待他人，在交往中表現(xiàn)真誠、尊重，更易建立良好關(guān)系。4.簡述不自信的人可能有哪些表現(xiàn)？答案：不敢表達觀點，眼神躲閃，說話聲音小，總是迎合他人，對自己評價低等。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論自信與自負的區(qū)別。答案：自信是對自己客觀積極的認識，能正確對待成功失?。蛔载撌沁^度高估自己，輕視他人，往往不能接受批評。2.如何在失敗后保持自信？答案：要正確看待失敗，把它當作成長機會，分析失敗原因，總結(jié)經(jīng)驗，同時回顧過往成功經(jīng)歷。3.談?wù)劶彝キh(huán)境對自信的