跆拳道模擬考試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共20分）1.跆拳道起源于（）A.中國B.韓國C.日本2.跆拳道的等級分為（）A.十級九段B.九級十段C.八級九段3.跆拳道比賽中，有效得分部位不包括（）A.頭部B.胸部C.腹部4.跆拳道的基本站立姿勢叫（）A.格斗式B.準備姿勢C.自然姿勢5.以下哪種腿法是跆拳道中最常用的（）A.橫踢B.后踢C.旋風踢6.跆拳道比賽中，每局比賽時間是（）A.1分鐘B.2分鐘C.3分鐘7.黑帶以下的跆拳道腰帶顏色順序正確的是（）A.白、黃、綠、藍、紅B.白、綠、黃、藍、紅C.白、黃、藍、綠、紅8.完成一個完整的橫踢動作，旋轉(zhuǎn)的角度是（）A.90度B.180度C.360度9.跆拳道精神不包括（）A.禮儀B.忍耐C.暴力10.比賽中，一方被擊倒后，讀秒時間是（）A.8秒B.10秒C.12秒二、多項選擇題（每題2分，共20分）1.跆拳道的品勢有（）A.太極一章B.金剛C.太白2.跆拳道比賽中允許使用的技術(shù)有（）A.拳的技術(shù)B.腿的技術(shù)C.摔的技術(shù)3.以下屬于跆拳道基本腿法的是（）A.前踢B.側(cè)踢C.后旋踢4.跆拳道的作用有（）A.防身自衛(wèi)B.鍛煉身體C.培養(yǎng)意志品質(zhì)5.比賽中，犯規(guī)行為包括（）A.抱摔對手B.攻擊要害部位C.偽裝受傷6.跆拳道訓練前需要進行的準備活動有（）A.跑步B.關(guān)節(jié)活動C.拉伸運動7.跆拳道的禮節(jié)包括（）A.敬禮B.遞接物品C.與對手握手8.以下哪些是跆拳道比賽中的得分動作（）A.拳擊中對方頭部B.橫踢擊中對方胸部C.后踢擊中對方頭部9.跆拳道的段位晉升考核內(nèi)容通常有（）A.品勢B.實戰(zhàn)C.理論知識10.練習跆拳道有助于提高身體的（）A.柔韌性B.協(xié)調(diào)性C.力量三、判斷題（每題2分，共20分）1.跆拳道只注重腿部技術(shù)，不注重手部技術(shù)。（）2.黑帶是跆拳道最高等級。（）3.比賽中，只要擊中對方身體就可以得分。（）4.練習跆拳道不需要進行熱身。（）5.跆拳道的品勢動作是固定不變的。（）6.后踢腿法主要用于防守反擊。（）7.跆拳道比賽中可以使用任何手段攻擊對手。（）8.白帶是跆拳道初學者的標志。（）9.練習跆拳道能增強自信心。（）10.跆拳道的禮儀在訓練和比賽中可有可無。（）四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述跆拳道的禮儀規(guī)范。答：訓練和比賽前后向教練、對手敬禮。遞接物品用雙手。尊重教練、對手和觀眾，保持謙遜態(tài)度。日常訓練中注重言行舉止的禮貌。2.說出三種提高腿部柔韌性的訓練方法。答：正壓腿，面對橫桿雙腿伸直下壓；側(cè)壓腿，身體側(cè)對橫桿向側(cè)面下壓；踢腿練習，如前踢、側(cè)踢等反復練習，逐漸增加幅度。3.簡述橫踢腿法的動作要領(lǐng)。答：實戰(zhàn)姿勢站立，提起右腿，大小腿折疊，膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣，快速轉(zhuǎn)動髖關(guān)節(jié)，以腳背為著力點向前踢出，踢完后迅速收回。4.參加跆拳道比賽前要做哪些準備？答：身體上，充分熱身活動開身體各部位；技術(shù)上，熟悉各種技術(shù)動作；心理上，調(diào)整好心態(tài)，保持自信，做好應對不同情況的準備。五、討論題（每題5分，共20分）1.討論跆拳道精神在日常生活中的體現(xiàn)和意義。答：在生活中，禮儀體現(xiàn)在尊重他人，忍耐能應對困難挫折，克己可抵制不良誘惑，百折不屈激勵面對挑戰(zhàn)。它能塑造良好品德，提升個人素養(yǎng)，促進人際關(guān)系和諧。2.分析跆拳道訓練對青少年身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的影響。答：身體素質(zhì)上，能提高力量、速度、柔韌性、協(xié)調(diào)性等。心理素質(zhì)方面，培養(yǎng)勇敢、自信、堅韌、自律等品質(zhì)，增強抗壓和面對困難的能力。3.談談如何在學校推廣跆拳道運動。答：開展跆拳道興趣課程，邀請專業(yè)教練授課；組織社團活動，定期訓練交流；舉辦校內(nèi)比賽，增加學生參與度；宣傳跆拳道文化，提升其影響力。4.探討跆拳道與其他格斗術(shù)的區(qū)別和聯(lián)系。答：區(qū)別在于技術(shù)特點，跆拳道側(cè)重腿法，其他格斗術(shù)各有側(cè)重。聯(lián)系是都有防身、健身、培養(yǎng)意志的作用，都注重實戰(zhàn)和技術(shù)訓練，在規(guī)則和禮儀方面也有相似之處。答案一、單項選擇題1.B2.A3.C4.A5.A6.C7.A8.B9.C10.B二、多項選擇題1.ABC2.AB3.ABC4.ABC5.AB