初一初二返校心理主題班會(huì)教案《新學(xué)期“心”動(dòng)力》學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容：本節(jié)課主要圍繞《新學(xué)期“心”動(dòng)力》這一主題，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)新學(xué)期的心理狀態(tài)，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力，調(diào)整心態(tài)，以積極的態(tài)度迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系：本節(jié)課與教材中關(guān)于心理健康教育的內(nèi)容相聯(lián)系，結(jié)合初一、初二年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)新學(xué)期的心理變化，提高心理調(diào)適能力。教材章節(jié)涉及：心理健康教育、情緒管理、學(xué)習(xí)動(dòng)力等。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知能力，幫助學(xué)生了解自己的心理需求。

2.提升學(xué)生的情緒管理能力，學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，應(yīng)對(duì)新學(xué)期挑戰(zhàn)。

3.增強(qiáng)學(xué)生的自我激勵(lì)能力，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力，樹(shù)立學(xué)習(xí)目標(biāo)。

4.培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，學(xué)會(huì)與他人合作，融入新環(huán)境。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

①引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到新學(xué)期心理狀態(tài)的重要性，明確調(diào)整心態(tài)對(duì)學(xué)習(xí)效率的影響。

②幫助學(xué)生掌握自我激勵(lì)的方法，通過(guò)設(shè)定具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，激發(fā)內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)力。

③培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)新學(xué)期挑戰(zhàn)時(shí)，能夠運(yùn)用情緒管理技巧，保持積極向上的心態(tài)。

2.教學(xué)難點(diǎn)

①學(xué)生對(duì)新學(xué)期可能產(chǎn)生的焦慮和恐懼情緒進(jìn)行有效調(diào)節(jié)，使其轉(zhuǎn)化為積極的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

②幫助學(xué)生建立正確的自我認(rèn)知，認(rèn)識(shí)到自身的優(yōu)勢(shì)和不足，從而制定合適的學(xué)習(xí)策略。

③在班級(jí)活動(dòng)中，引導(dǎo)學(xué)生積極參與，通過(guò)小組討論、角色扮演等方式，提高社會(huì)適應(yīng)能力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。教學(xué)資源-軟硬件資源：多媒體教學(xué)設(shè)備（投影儀、音響）、筆記本電腦、白板、粉筆。

-課程平臺(tái)：班級(jí)微信群、學(xué)校心理教育平臺(tái)。

-信息化資源：心理健康教育相關(guān)視頻、音頻資料、電子書(shū)籍。

-教學(xué)手段：小組討論、角色扮演、心理測(cè)試問(wèn)卷、心理健康教育卡片。教學(xué)過(guò)程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過(guò)播放一段關(guān)于新學(xué)期開(kāi)始的短視頻，引導(dǎo)學(xué)生思考新學(xué)期可能面臨的心理挑戰(zhàn)。

-回顧舊知：簡(jiǎn)要回顧上學(xué)期末的心理狀態(tài)調(diào)整方法，提醒學(xué)生回顧自己當(dāng)時(shí)的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：詳細(xì)講解新學(xué)期心理調(diào)適的重要性，介紹心理調(diào)適的基本方法和步驟。

-舉例說(shuō)明：通過(guò)實(shí)際案例，如優(yōu)秀學(xué)生的成功經(jīng)驗(yàn)，展示如何通過(guò)積極的心態(tài)和有效的策略來(lái)應(yīng)對(duì)新學(xué)期的挑戰(zhàn)。

-互動(dòng)探究：組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享自己在面對(duì)新學(xué)期時(shí)的擔(dān)憂和期望，引導(dǎo)他們共同探討解決方案。

3.情緒管理技巧（約15分鐘）

-講解情緒管理的重要性，介紹情緒管理的幾種基本技巧，如深呼吸、正面思考、放松訓(xùn)練等。

-通過(guò)視頻或圖片展示情緒管理技巧的實(shí)際應(yīng)用，讓學(xué)生直觀了解這些技巧的使用方法。

4.學(xué)習(xí)動(dòng)力激發(fā)（約10分鐘）

-講解學(xué)習(xí)動(dòng)力的來(lái)源，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到自身興趣和目標(biāo)的重要性。

-分享一些激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力的方法，如設(shè)定短期和長(zhǎng)期目標(biāo)、尋找學(xué)習(xí)伙伴、參加興趣小組等。

5.團(tuán)隊(duì)合作與溝通（約10分鐘）

-講解團(tuán)隊(duì)合作的重要性，介紹有效的溝通技巧。

-通過(guò)角色扮演游戲，讓學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作和溝通在解決問(wèn)題中的重要性。

6.鞏固練習(xí)（約20分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：讓學(xué)生以小組為單位，設(shè)計(jì)一份新學(xué)期心理調(diào)適計(jì)劃，包括情緒管理、學(xué)習(xí)動(dòng)力激發(fā)、團(tuán)隊(duì)合作等方面。

-教師指導(dǎo)：巡回指導(dǎo)學(xué)生，提供反饋和建議，確保每個(gè)小組的計(jì)劃都能落到實(shí)處。

7.總結(jié)與反思（約5分鐘）

-總結(jié)本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)心理調(diào)適對(duì)學(xué)習(xí)的重要性。

-鼓勵(lì)學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)體會(huì)，引導(dǎo)他們反思如何將所學(xué)應(yīng)用到實(shí)際生活中。

8.課后作業(yè)（約5分鐘）

-布置課后作業(yè)，要求學(xué)生根據(jù)本節(jié)課的內(nèi)容，撰寫(xiě)一篇關(guān)于自己新學(xué)期心理調(diào)適的日記或計(jì)劃書(shū)。

9.教學(xué)延伸（約5分鐘）

-提醒學(xué)生關(guān)注學(xué)校心理健康教育課程和活動(dòng)，鼓勵(lì)他們積極參與，持續(xù)提升自己的心理素質(zhì)。知識(shí)點(diǎn)梳理1.新學(xué)期心理調(diào)適的重要性

-新學(xué)期開(kāi)始時(shí)，學(xué)生可能面臨的心理挑戰(zhàn)。

-心理調(diào)適對(duì)學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量的影響。

2.心理調(diào)適的基本方法

-認(rèn)知重構(gòu)：改變對(duì)事物的負(fù)面看法，提高心理韌性。

-情緒管理：學(xué)會(huì)識(shí)別和調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極心態(tài)。

-自我激勵(lì)：設(shè)定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)力。

3.情緒管理技巧

-深呼吸法：通過(guò)深呼吸調(diào)節(jié)情緒，緩解焦慮和壓力。

-正面思考：培養(yǎng)積極思考的習(xí)慣，提高心理承受能力。

-放松訓(xùn)練：通過(guò)肌肉放松、冥想等方式，緩解身心緊張。

4.學(xué)習(xí)動(dòng)力激發(fā)方法

-設(shè)定目標(biāo)：明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

-尋找學(xué)習(xí)伙伴：與同學(xué)共同學(xué)習(xí)，互相激勵(lì)，共同進(jìn)步。

-參加興趣小組：通過(guò)參與興趣活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。

5.團(tuán)隊(duì)合作與溝通技巧

-分工合作：明確團(tuán)隊(duì)分工，發(fā)揮各自優(yōu)勢(shì)。

-溝通技巧：學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、表達(dá)和反饋，提高溝通效果。

-解決沖突：學(xué)會(huì)以積極的態(tài)度解決團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的矛盾和沖突。

6.新學(xué)期心理調(diào)適計(jì)劃

-制定計(jì)劃：根據(jù)自身情況，制定新學(xué)期的心理調(diào)適計(jì)劃。

-跟蹤執(zhí)行：定期檢查計(jì)劃的執(zhí)行情況，調(diào)整計(jì)劃以適應(yīng)實(shí)際情況。

-反饋與調(diào)整：及時(shí)反饋調(diào)適效果，根據(jù)反饋調(diào)整計(jì)劃。

7.心理健康教育資源

-學(xué)校心理健康教育課程：了解心理健康知識(shí)，提高心理素質(zhì)。

-學(xué)校心理健康教育活動(dòng)：參與心理健康教育活動(dòng)，提升心理適應(yīng)能力。

-家長(zhǎng)和老師的支持：尋求家長(zhǎng)和老師的幫助，共同關(guān)注學(xué)生的心理健康。

8.新學(xué)期心理調(diào)適案例分析

-分析案例：通過(guò)實(shí)際案例，了解心理調(diào)適的方法和技巧。

-總結(jié)經(jīng)驗(yàn)：從案例中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高自身心理調(diào)適能力。

9.心理健康自我關(guān)懷

-關(guān)注自身心理狀態(tài)：定期檢查自己的心理狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決問(wèn)題。

-保持健康的生活習(xí)慣：合理飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)。

-尋求專業(yè)幫助：在必要時(shí)，尋求心理咨詢師或?qū)I(yè)人士的幫助。教學(xué)反思與總結(jié)今天這節(jié)課，我覺(jué)得整體來(lái)說(shuō)還是挺成功的。學(xué)生們?cè)谛聦W(xué)期的“心”動(dòng)力主題下，參與度很高，討論得很熱烈。不過(guò)，在回顧整個(gè)教學(xué)過(guò)程之后，我也發(fā)現(xiàn)了一些可以改進(jìn)的地方。

首先，我覺(jué)得導(dǎo)入環(huán)節(jié)做得還不錯(cuò)。通過(guò)短視頻和提問(wèn)，很快就抓住了學(xué)生的注意力，讓他們對(duì)新學(xué)期的心理調(diào)適有了初步的認(rèn)識(shí)。但是，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對(duì)于新學(xué)期的具體挑戰(zhàn)并不是很清楚，這可能是因?yàn)槲覜](méi)有給他們足夠的時(shí)間去思考和分享。下次，我可能會(huì)在導(dǎo)入環(huán)節(jié)中加入一些小組討論，讓學(xué)生們更深入地探討自己的擔(dān)憂和期望。

在講解新知的時(shí)候，我盡量用了一些生動(dòng)的例子和故事，希望能夠讓學(xué)生們更容易理解。不過(guò)，我也注意到，有些學(xué)生可能還是覺(jué)得理論性太強(qiáng)，不夠貼近實(shí)際。因此，我打算在接下來(lái)的教學(xué)中，更多地結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，用更多的實(shí)例來(lái)幫助他們理解和應(yīng)用這些知識(shí)。

在互動(dòng)探究環(huán)節(jié)，學(xué)生們表現(xiàn)得非常積極，他們的小組討論很熱烈，提出的觀點(diǎn)也很新穎。這讓我感到非常欣慰，因?yàn)檫@說(shuō)明他們對(duì)心理調(diào)適有了自己的思考和認(rèn)識(shí)。但是，我也發(fā)現(xiàn)，在討論過(guò)程中，有些學(xué)生可能因?yàn)楹ε鲁鲥e(cuò)而不太敢發(fā)言，或者發(fā)言時(shí)缺乏自信。這可能是由于他們對(duì)新知識(shí)的不熟悉或者對(duì)自我評(píng)價(jià)的不夠自信。為了解決這個(gè)問(wèn)題，我計(jì)劃在今后的教學(xué)中，更多地鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的觀點(diǎn)，同時(shí)也要給予他們更多的肯定和鼓勵(lì)。

在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我讓學(xué)生們以小組為單位制定心理調(diào)適計(jì)劃，這個(gè)環(huán)節(jié)的效果出乎我的意料。學(xué)生們不僅積極參與，而且計(jì)劃得很有條理。不過(guò)，我也發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生在制定計(jì)劃時(shí)，可能過(guò)于理想化，沒(méi)有考慮到實(shí)際情況的可操作性。因此，我會(huì)在接下來(lái)的教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生更加實(shí)際地制定計(jì)劃，并教會(huì)他們?nèi)绾卧u(píng)估和調(diào)整計(jì)劃。

1.提高教學(xué)內(nèi)容的實(shí)用性，讓學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中。

2.加強(qiáng)課堂互動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，提高他們的自信心和表達(dá)能力。

3.關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教，確保每個(gè)學(xué)生都能得到適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和幫助。

4.定期反思教學(xué)效果，不斷調(diào)整教學(xué)策略，以適應(yīng)學(xué)生的需求。

我相信，通過(guò)不斷的努力和改進(jìn)，我能夠更好地幫助學(xué)生適應(yīng)新學(xué)期，激發(fā)他們的“心”動(dòng)力，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中都能取得更大的進(jìn)步。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)課堂小結(jié)：

今天我們學(xué)習(xí)了新學(xué)期心理調(diào)適的重要性以及一些實(shí)用的技巧。首先，我們認(rèn)識(shí)到新學(xué)期開(kāi)始時(shí)，每個(gè)人都會(huì)面臨不同的心理挑戰(zhàn)，比如焦慮、恐懼等。這些情緒如果得不到妥善處理，可能會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)和生活。因此，學(xué)會(huì)心理調(diào)適對(duì)于適應(yīng)新學(xué)期至關(guān)重要。

在情緒管理方面，我們學(xué)習(xí)了深呼吸法、正面思考和放松訓(xùn)練等技巧。這些方法可以幫助我們更好地控制情緒，保持積極的心態(tài)。同時(shí)，我們也了解到設(shè)定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和尋找學(xué)習(xí)伙伴是激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力的有效途徑。

在團(tuán)隊(duì)合作與溝通方面，我們通過(guò)角色扮演活動(dòng)，體會(huì)到了分工合作和有效溝通的重要性。這些技能對(duì)于我們?cè)谛聦W(xué)期的學(xué)習(xí)和生活中都是非常有用的。

當(dāng)堂檢測(cè)：

為了檢測(cè)學(xué)生對(duì)本節(jié)課內(nèi)容的掌握情況，我們將進(jìn)行以下檢測(cè)：

1.單選題：請(qǐng)從以下選項(xiàng)中選擇最合適的答案。

-新