第14課執(zhí)行規(guī)劃夯實(shí)基礎(chǔ)教學(xué)設(shè)計(jì)-2025-2026學(xué)年中職基礎(chǔ)課-心理健康與職業(yè)生涯-高教版（2023）-(政治（道法）)-59課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：單位：一、教材分析第14課執(zhí)行規(guī)劃夯實(shí)基礎(chǔ)教學(xué)設(shè)計(jì)-2025-2026學(xué)年中職基礎(chǔ)課-心理健康與職業(yè)生涯-高教版（2023）-(政治（道法）)-59。本節(jié)課圍繞職業(yè)生涯規(guī)劃的主題，旨在幫助學(xué)生了解執(zhí)行規(guī)劃的重要性，掌握規(guī)劃執(zhí)行的方法和技巧，為未來的職業(yè)生涯打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。教學(xué)內(nèi)容與課本緊密相連，結(jié)合中職學(xué)生的實(shí)際情況，實(shí)用性較強(qiáng)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-理解執(zhí)行規(guī)劃的重要性：學(xué)生需明確執(zhí)行規(guī)劃是職業(yè)生涯成功的關(guān)鍵步驟，強(qiáng)調(diào)規(guī)劃不僅僅是紙上談兵，而是需要實(shí)際行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。

-掌握規(guī)劃執(zhí)行的方法：重點(diǎn)講解時(shí)間管理、目標(biāo)分解、行動(dòng)步驟等具體方法，使學(xué)生能夠?qū)⒊橄蟮囊?guī)劃轉(zhuǎn)化為具體的行動(dòng)計(jì)劃。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-面對(duì)不確定性的適應(yīng)能力：幫助學(xué)生理解在執(zhí)行規(guī)劃過程中可能會(huì)遇到的各種不確定因素，如行業(yè)變化、個(gè)人興趣轉(zhuǎn)變等，并學(xué)會(huì)如何適應(yīng)和應(yīng)對(duì)。

-自我激勵(lì)與堅(jiān)持：難點(diǎn)在于引導(dǎo)學(xué)生建立自我激勵(lì)機(jī)制，克服執(zhí)行規(guī)劃過程中的困難和挫折，保持持續(xù)的努力和動(dòng)力。

-個(gè)人價(jià)值觀與職業(yè)目標(biāo)的結(jié)合：指導(dǎo)學(xué)生如何將自己的個(gè)人價(jià)值觀與職業(yè)目標(biāo)相融合，確保職業(yè)規(guī)劃符合個(gè)人成長和發(fā)展需求。四、教學(xué)資源-軟硬件資源：多媒體教學(xué)設(shè)備（投影儀、電腦）、白板、粉筆

-課程平臺(tái)：學(xué)校內(nèi)部教學(xué)平臺(tái)，用于發(fā)布教學(xué)資料和在線討論

-信息化資源：職業(yè)生涯規(guī)劃相關(guān)視頻資料、在線職業(yè)測評(píng)工具鏈接

-教學(xué)手段：案例分析、小組討論、角色扮演、行動(dòng)計(jì)劃書模板五、教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過在線平臺(tái)或班級(jí)微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。例如，要求學(xué)生預(yù)習(xí)職業(yè)生涯規(guī)劃的基本概念和重要性。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：圍繞職業(yè)生涯規(guī)劃的主題，設(shè)計(jì)一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。如，“你認(rèn)為制定職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性有哪些？”

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺(tái)功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。例如，通過在線平臺(tái)的訪問記錄或課堂提問了解學(xué)生的預(yù)習(xí)情況。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解職業(yè)生涯規(guī)劃的基本概念和重要性。

-思考預(yù)習(xí)問題：針對(duì)預(yù)習(xí)問題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問。例如，學(xué)生可能思考并記錄下自己對(duì)于未來職業(yè)方向的初步想法。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)、微信群等，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解職業(yè)生涯規(guī)劃的基本概念，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過故事、案例或視頻等方式，引出職業(yè)生涯規(guī)劃的主題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。例如，通過一個(gè)成功人士的職業(yè)生涯故事引入話題。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解職業(yè)生涯規(guī)劃的方法和步驟，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。例如，講解如何進(jìn)行自我評(píng)估、目標(biāo)設(shè)定、行動(dòng)計(jì)劃等。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組討論、角色扮演、實(shí)驗(yàn)等活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握職業(yè)生涯規(guī)劃技能。例如，小組討論如何制定個(gè)人職業(yè)發(fā)展計(jì)劃。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動(dòng)：積極參與小組討論、角色扮演、實(shí)驗(yàn)等活動(dòng)，體驗(yàn)職業(yè)生涯規(guī)劃知識(shí)的應(yīng)用。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解職業(yè)生涯規(guī)劃的方法和步驟。

-實(shí)踐活動(dòng)法：設(shè)計(jì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握職業(yè)生涯規(guī)劃技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解職業(yè)生涯規(guī)劃的方法和步驟，掌握相關(guān)技能。

-通過實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和解決問題的能力。

-通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：根據(jù)職業(yè)生涯規(guī)劃的主題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。例如，要求學(xué)生完成一份個(gè)人職業(yè)規(guī)劃草稿。

-提供拓展資源：提供與職業(yè)生涯規(guī)劃相關(guān)的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。例如，推薦一些職業(yè)規(guī)劃相關(guān)的書籍或在線課程。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：對(duì)自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的職業(yè)生涯規(guī)劃知識(shí)點(diǎn)和技能。

-通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。六、知識(shí)點(diǎn)梳理1.職業(yè)生涯規(guī)劃概述

-職業(yè)生涯規(guī)劃的定義：職業(yè)生涯規(guī)劃是指個(gè)人根據(jù)自己的興趣、能力、價(jià)值觀和市場需求，對(duì)未來的職業(yè)發(fā)展進(jìn)行有目的、有計(jì)劃的安排。

-職業(yè)生涯規(guī)劃的意義：有助于個(gè)人明確職業(yè)發(fā)展方向，提高職業(yè)競爭力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。

2.職業(yè)生涯規(guī)劃的基本原則

-實(shí)事求是原則：根據(jù)自身實(shí)際情況，合理規(guī)劃職業(yè)發(fā)展。

-目標(biāo)導(dǎo)向原則：設(shè)定明確、可行的職業(yè)目標(biāo)。

-動(dòng)態(tài)調(diào)整原則：根據(jù)環(huán)境變化和個(gè)人發(fā)展，適時(shí)調(diào)整職業(yè)規(guī)劃。

3.職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟

-自我評(píng)估：了解自己的興趣、能力、價(jià)值觀和個(gè)性特點(diǎn)。

-目標(biāo)設(shè)定：根據(jù)自我評(píng)估結(jié)果，設(shè)定短期和長期職業(yè)目標(biāo)。

-行動(dòng)計(jì)劃：制定實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的行動(dòng)計(jì)劃，包括時(shí)間安排、資源整合等。

-執(zhí)行與監(jiān)控：按照行動(dòng)計(jì)劃執(zhí)行，并定期檢查進(jìn)度，調(diào)整策略。

4.職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與技巧

-時(shí)間管理：合理安排時(shí)間，提高工作效率。

-目標(biāo)分解：將長期目標(biāo)分解為短期目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)。

-行動(dòng)步驟：明確實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的行動(dòng)步驟，確保行動(dòng)的連續(xù)性和有效性。

-溝通與協(xié)作：與他人進(jìn)行有效溝通，建立良好的人際關(guān)系，共同實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)。

5.職業(yè)生涯規(guī)劃中的常見問題及解決方法

-問題一：如何確定自己的職業(yè)興趣？

解決方法：通過職業(yè)興趣測試、咨詢專業(yè)人士、了解行業(yè)動(dòng)態(tài)等方式，幫助自己找到合適的職業(yè)興趣。

-問題二：如何提高自己的職業(yè)競爭力？

解決方法：不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)、提升技能，積累工作經(jīng)驗(yàn)，拓展人際關(guān)系。

-問題三：如何應(yīng)對(duì)職業(yè)發(fā)展中的挫折？

解決方法：保持積極心態(tài)，分析挫折原因，調(diào)整策略，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)。

6.職業(yè)生涯規(guī)劃中的法律法規(guī)

-勞動(dòng)合同法：規(guī)范勞動(dòng)合同的簽訂、履行、解除等環(huán)節(jié)，保障勞動(dòng)者權(quán)益。

-勞動(dòng)法：規(guī)定勞動(dòng)者的工作時(shí)間、休息休假、工資福利等，維護(hù)勞動(dòng)者合法權(quán)益。

-職業(yè)教育法：促進(jìn)職業(yè)教育發(fā)展，提高勞動(dòng)者素質(zhì)。

7.職業(yè)生涯規(guī)劃中的心理調(diào)適

-適應(yīng)新環(huán)境：學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)新環(huán)境。

-應(yīng)對(duì)壓力：掌握壓力管理技巧，提高抗壓能力。

-情緒管理：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心理健康。

8.職業(yè)生涯規(guī)劃中的資源整合

-個(gè)人資源：充分利用個(gè)人興趣、能力、價(jià)值觀等資源。

-社會(huì)資源：積極利用社會(huì)關(guān)系、教育資源、行業(yè)信息等資源。

-企業(yè)資源：了解企業(yè)文化和價(jià)值觀，提高企業(yè)認(rèn)同感。

9.職業(yè)生涯規(guī)劃中的可持續(xù)發(fā)展

-關(guān)注行業(yè)發(fā)展趨勢：了解行業(yè)動(dòng)態(tài)，把握職業(yè)發(fā)展方向。

-持續(xù)學(xué)習(xí)：不斷提升自身素質(zhì)，適應(yīng)職業(yè)發(fā)展需求。

-職業(yè)生涯轉(zhuǎn)型：在必要時(shí)，勇敢進(jìn)行職業(yè)生涯轉(zhuǎn)型。

10.職業(yè)生涯規(guī)劃中的成功案例

-通過分析成功人士的職業(yè)生涯規(guī)劃案例，學(xué)習(xí)他們的經(jīng)驗(yàn)和方法，為自己的職業(yè)發(fā)展提供借鑒。七、教學(xué)反思教學(xué)反思

今天這節(jié)課，我?guī)W(xué)生們一起探討了職業(yè)生涯規(guī)劃的主題，總體來說，我覺得課堂氛圍比較活躍，學(xué)生們參與度也較高。但是，在回顧這節(jié)課的教學(xué)過程時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)了一些可以改進(jìn)的地方。

首先，我覺得在導(dǎo)入環(huán)節(jié)，我可能過于依賴于故事和案例來吸引學(xué)生的興趣。雖然這樣的方式比較生動(dòng)，但也可能導(dǎo)致一些學(xué)生過于關(guān)注故事本身，而忽略了故事背后想要傳達(dá)的職業(yè)生涯規(guī)劃的核心概念。接下來，我可能會(huì)嘗試使用一些更具互動(dòng)性的導(dǎo)入方式，比如讓學(xué)生分享自己對(duì)于職業(yè)的看法和期望，以此來激發(fā)他們的思考。

其次，我發(fā)現(xiàn)課堂上的討論環(huán)節(jié)，雖然學(xué)生們都積極參與，但有些學(xué)生似乎對(duì)自己的職業(yè)規(guī)劃并不十分明確，這讓我意識(shí)到需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生自我認(rèn)知的引導(dǎo)。在未來的教學(xué)中，我可能會(huì)在課前布置一些自我探索的任務(wù)，讓學(xué)生提前思考自己的興趣、價(jià)值觀和職業(yè)目標(biāo)，這樣在課堂上討論時(shí)，他們就能更有針對(duì)性地發(fā)表自己的看法。

再者，我在講解職業(yè)生涯規(guī)劃的方法和技巧時(shí)，可能過于強(qiáng)調(diào)了理論知識(shí)，而忽視了實(shí)際操作的指導(dǎo)。比如，在講解時(shí)間管理時(shí)，我僅僅是介紹了幾個(gè)原則，而沒有給出具體的操作建議。今后，我會(huì)嘗試結(jié)合實(shí)際案例，讓學(xué)生們看到如何將這些理論知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中。

此外，我也意識(shí)到在課堂管理上還有提升的空間。比如，在小組討論時(shí)，我發(fā)現(xiàn)有些小組討論變得過于熱烈，導(dǎo)致其他小組無法有效參與。我需要在課堂上更好地控制討論的節(jié)奏，確保每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)表達(dá)自己的觀點(diǎn)。

最后，我覺得課后作業(yè)的布置和批改也是一個(gè)需要改進(jìn)的地方。這次的作業(yè)是讓學(xué)生制定個(gè)人職業(yè)規(guī)劃草稿，但有些學(xué)生的作業(yè)明顯缺乏深度，這可能是因?yàn)槲覍?duì)作業(yè)的要求不夠明確，或者是因?yàn)槲覜]有在課堂上足夠強(qiáng)調(diào)作業(yè)的重要性。今后，我會(huì)更加詳細(xì)地說明作業(yè)要求，并在課堂上多次強(qiáng)調(diào)作業(yè)的意義。八、內(nèi)容邏輯關(guān)系①職業(yè)生涯規(guī)劃概述

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：職業(yè)生涯規(guī)劃的定義、意義

-關(guān)鍵詞：職業(yè)發(fā)展、個(gè)人價(jià)值、有目的、有計(jì)劃

-重點(diǎn)句子：職業(yè)生涯規(guī)劃是指個(gè)人根據(jù)自己的興趣、能力、價(jià)值觀和市場需求，對(duì)未來的職業(yè)發(fā)展進(jìn)行有目的、有計(jì)劃的安排。

②職業(yè)生涯規(guī)劃的基本原則

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：實(shí)事求是原則、目標(biāo)導(dǎo)向原則、動(dòng)態(tài)調(diào)整原則

-關(guān)鍵詞：實(shí)際情況、明確目標(biāo)、適時(shí)調(diào)整

-重點(diǎn)句子：實(shí)事求是原則要求根據(jù)自身實(shí)際情況，合理規(guī)劃職業(yè)發(fā)展。

③職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：自我評(píng)估、目標(biāo)設(shè)定、行動(dòng)計(jì)劃、執(zhí)行與監(jiān)控

-關(guān)鍵詞：自我認(rèn)知、職業(yè)目標(biāo)、行動(dòng)計(jì)劃、進(jìn)度監(jiān)控

-重點(diǎn)句子：自我評(píng)估是職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步，有助于了解自己的興趣、能力、價(jià)值觀和個(gè)性特點(diǎn)。

④職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與技巧

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：時(shí)間管理、目標(biāo)分解、行動(dòng)步驟、溝通與協(xié)作

-關(guān)鍵詞：時(shí)間安排、目標(biāo)細(xì)化、行動(dòng)實(shí)施、人際交往

-重點(diǎn)句子：時(shí)間管理是職業(yè)生涯規(guī)劃中的重要技巧，有助于提高工作效率。

⑤職業(yè)生涯規(guī)劃中的常見問題及解決方法

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：確定職業(yè)興趣、提高職業(yè)競爭力、應(yīng)對(duì)職業(yè)發(fā)展中的挫折

-關(guān)鍵詞：職業(yè)興趣測試、技能提升、心理調(diào)適

-重點(diǎn)句子：通過職業(yè)興趣測試，可以幫助自己找到合適的職業(yè)興趣。

⑥職業(yè)生涯規(guī)劃中的法律法規(guī)

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：勞動(dòng)合同法、勞動(dòng)法、職業(yè)教育法

-關(guān)鍵詞：勞動(dòng)合同、勞動(dòng)者權(quán)益、職業(yè)教育

-重點(diǎn)句子：勞動(dòng)合同法規(guī)范勞動(dòng)合同的簽訂、履行、解除等環(huán)節(jié)。

⑦職業(yè)生涯規(guī)劃中的心理調(diào)適

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：適應(yīng)新環(huán)境、應(yīng)對(duì)壓力、情緒管理

-關(guān)鍵詞：心態(tài)調(diào)整、壓力管理、情緒調(diào)節(jié)

-重點(diǎn)句子：學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)新環(huán)境，是職業(yè)生涯規(guī)劃中的重要一環(huán)。

⑧職業(yè)生涯規(guī)劃中的資源整合

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：個(gè)人資源、社會(huì)資源、企業(yè)資