2025全國中小學(xué)教師心理健康網(wǎng)絡(luò)知識(shí)競(jìng)賽題庫和答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共40分）1.當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)攻擊性行為時(shí)，教師應(yīng)該采取的正確做法是（）A.立刻嚴(yán)厲批評(píng)，讓其認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤B.忽視該行為，等待其自行停止C.先冷靜，了解行為背后的原因再進(jìn)行處理D.馬上與家長溝通，讓家長帶回家教育答案：C。立刻嚴(yán)厲批評(píng)可能會(huì)激化學(xué)生情緒，忽視該行為不利于問題解決，馬上讓家長帶回家教育也不是最佳方式。先冷靜了解原因，才能更針對(duì)性地處理學(xué)生的攻擊性行為。2.教師在面對(duì)壓力時(shí)，以下哪種應(yīng)對(duì)方式是不健康的（）A.進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)B.找朋友傾訴C.借酒消愁D.培養(yǎng)興趣愛好答案：C。借酒消愁只是暫時(shí)逃避壓力，不能從根本上解決問題，還可能對(duì)身體造成傷害。而進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、找朋友傾訴、培養(yǎng)興趣愛好都是健康的應(yīng)對(duì)壓力的方式。3.學(xué)生在課堂上經(jīng)常走神，教師首先應(yīng)該（）A.提醒學(xué)生集中注意力B.改變教學(xué)方法，增加課堂趣味性C.課后與學(xué)生溝通，了解走神原因D.批評(píng)學(xué)生不認(rèn)真聽講答案：C。了解學(xué)生走神的原因是解決問題的關(guān)鍵，只有知道原因才能采取更合適的措施。提醒學(xué)生、改變教學(xué)方法等都可以后續(xù)進(jìn)行，而直接批評(píng)學(xué)生可能會(huì)引起學(xué)生反感。4.以下哪種情況不屬于教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)（）A.對(duì)教學(xué)工作感到厭倦，缺乏熱情B.教學(xué)效果明顯提高C.情緒波動(dòng)大，容易煩躁D.對(duì)學(xué)生的問題缺乏耐心答案：B。職業(yè)倦怠通常會(huì)導(dǎo)致教學(xué)熱情降低、情緒問題以及對(duì)學(xué)生缺乏耐心等，而教學(xué)效果明顯提高與職業(yè)倦怠的表現(xiàn)相悖。5.教師幫助學(xué)生樹立正確的自我概念，以下做法錯(cuò)誤的是（）A.經(jīng)常表揚(yáng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步B.只關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績C.引導(dǎo)學(xué)生正確看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)D.鼓勵(lì)學(xué)生參與各種活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)自己的潛力答案：B。只關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績是片面的，不利于學(xué)生樹立全面正確的自我概念。應(yīng)該綜合關(guān)注學(xué)生的各個(gè)方面，表揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)進(jìn)步、引導(dǎo)正確看待優(yōu)缺點(diǎn)、鼓勵(lì)參與活動(dòng)發(fā)現(xiàn)潛力等都是正確的做法。6.當(dāng)學(xué)生之間發(fā)生矛盾沖突時(shí)，教師應(yīng)該（）A.直接判定誰對(duì)誰錯(cuò)B.讓學(xué)生自己解決，不予干涉C.引導(dǎo)學(xué)生自己分析問題，解決矛盾D.批評(píng)雙方學(xué)生答案：C。直接判定對(duì)錯(cuò)可能會(huì)讓學(xué)生不服氣，完全不予干涉可能會(huì)使矛盾激化，批評(píng)雙方學(xué)生也不能從根本上解決問題。引導(dǎo)學(xué)生自己分析問題解決矛盾，有助于培養(yǎng)學(xué)生解決問題的能力。7.教師的心理健康對(duì)學(xué)生的影響不包括（）A.影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度B.影響學(xué)生的心理健康C.影響學(xué)生的身體發(fā)育D.影響學(xué)生的人際關(guān)系答案：C。教師心理健康會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、心理健康和人際關(guān)系，但一般不會(huì)直接影響學(xué)生的身體發(fā)育。8.以下哪種方法可以有效緩解教師的心理壓力（）A.每天加班工作B.減少與同事的交流C.進(jìn)行冥想放松訓(xùn)練D.不斷給自己增加教學(xué)任務(wù)答案：C。每天加班工作、不斷增加教學(xué)任務(wù)會(huì)增加壓力，減少與同事交流不利于獲得支持。冥想放松訓(xùn)練可以幫助教師緩解心理壓力。9.學(xué)生出現(xiàn)考試焦慮，教師可以采取的措施是（）A.告訴學(xué)生不要緊張，要放松B.幫助學(xué)生制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃和考試目標(biāo)C.減少考試次數(shù)D.批評(píng)學(xué)生心理素質(zhì)差答案：B。單純告訴學(xué)生不要緊張效果有限，減少考試次數(shù)不是根本解決辦法，批評(píng)學(xué)生心理素質(zhì)差會(huì)加重學(xué)生焦慮。幫助學(xué)生制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃和考試目標(biāo)，可以讓學(xué)生更有信心應(yīng)對(duì)考試。10.教師在與家長溝通時(shí)，以下做法正確的是（）A.只說學(xué)生的缺點(diǎn)B.指責(zé)家長沒有教育好孩子C.與家長共同探討教育方法，形成教育合力D.不聽取家長的意見答案：C。只說學(xué)生缺點(diǎn)、指責(zé)家長、不聽取家長意見都不利于與家長建立良好的溝通和合作關(guān)系。與家長共同探討教育方法，形成教育合力才是正確的做法。11.教師要保持良好的心理狀態(tài)，應(yīng)該（）A.對(duì)工作和生活要求過高，追求完美B.遇到問題總是自責(zé)C.學(xué)會(huì)合理調(diào)整自己的情緒和心態(tài)D.把工作中的負(fù)面情緒帶回家答案：C。對(duì)工作和生活要求過高、遇到問題總是自責(zé)、把工作負(fù)面情緒帶回家都不利于保持良好心理狀態(tài)。學(xué)會(huì)合理調(diào)整自己的情緒和心態(tài)是關(guān)鍵。12.當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)抑郁情緒時(shí)，教師應(yīng)該（）A.認(rèn)為學(xué)生是矯情，不予理會(huì)B.及時(shí)與家長溝通，尋求專業(yè)幫助C.讓其他同學(xué)多嘲笑他，刺激他振作D.減少與該學(xué)生的接觸答案：B。認(rèn)為學(xué)生矯情、讓其他同學(xué)嘲笑、減少接觸都是錯(cuò)誤的做法。及時(shí)與家長溝通，尋求專業(yè)幫助才能更好地幫助學(xué)生。13.教師在教學(xué)過程中，應(yīng)該如何對(duì)待不同性格的學(xué)生（）A.只關(guān)注性格開朗的學(xué)生B.對(duì)所有學(xué)生一視同仁，不考慮性格差異C.根據(jù)學(xué)生性格特點(diǎn)，采用不同的教育方法D.重點(diǎn)關(guān)注性格內(nèi)向的學(xué)生答案：C。只關(guān)注某一類學(xué)生或不考慮性格差異都是片面的。根據(jù)學(xué)生性格特點(diǎn)采用不同教育方法，才能更好地滿足不同學(xué)生的需求。14.以下哪種行為不利于教師建立良好的師生關(guān)系（）A.尊重學(xué)生的意見和想法B.經(jīng)常與學(xué)生互動(dòng)交流C.對(duì)學(xué)生進(jìn)行體罰D.公平對(duì)待每一位學(xué)生答案：C。尊重學(xué)生意見、與學(xué)生互動(dòng)交流、公平對(duì)待學(xué)生都有利于建立良好師生關(guān)系，而體罰學(xué)生嚴(yán)重違反師德，會(huì)破壞師生關(guān)系。15.教師在面對(duì)學(xué)生的逆反心理時(shí)，應(yīng)該（）A.以強(qiáng)硬的態(tài)度壓制學(xué)生B.理解學(xué)生的心理，耐心引導(dǎo)C.放任學(xué)生，不管不問D.聯(lián)合家長一起批評(píng)學(xué)生答案：B。以強(qiáng)硬態(tài)度壓制、放任不管、聯(lián)合家長批評(píng)都不能有效解決學(xué)生逆反心理問題。理解學(xué)生心理，耐心引導(dǎo)才是正確做法。16.教師的情緒管理能力對(duì)教學(xué)的影響主要體現(xiàn)在（）A.不影響教學(xué)效果B.影響教學(xué)氛圍和學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性C.只影響教師自己的心情D.只影響教學(xué)進(jìn)度答案：B。教師的情緒管理能力會(huì)影響教學(xué)氛圍，進(jìn)而影響學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，對(duì)教學(xué)效果有重要影響，并非只影響自己心情或教學(xué)進(jìn)度。17.學(xué)生在學(xué)校出現(xiàn)適應(yīng)障礙，教師可以（）A.讓學(xué)生轉(zhuǎn)學(xué)B.忽視學(xué)生的表現(xiàn)C.與學(xué)生談心，了解情況，給予支持和幫助D.要求學(xué)生盡快適應(yīng)，否則給予處分答案：C。讓學(xué)生轉(zhuǎn)學(xué)、忽視學(xué)生表現(xiàn)、要求學(xué)生盡快適應(yīng)并給予處分都不是解決學(xué)生適應(yīng)障礙的好辦法。與學(xué)生談心，了解情況，給予支持和幫助才是正確的。18.教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括（）A.能正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己B.有良好的人際關(guān)系C.情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常大起大落D.能適應(yīng)和改造教育環(huán)境答案：C。情緒不穩(wěn)定、經(jīng)常大起大落不符合教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，能正確認(rèn)識(shí)自己、有良好人際關(guān)系、能適應(yīng)和改造教育環(huán)境都是教師心理健康的表現(xiàn)。19.當(dāng)學(xué)生提出一些不合理的要求時(shí)，教師應(yīng)該（）A.立刻答應(yīng)學(xué)生B.嚴(yán)厲拒絕學(xué)生C.耐心向?qū)W生解釋原因，說明不能答應(yīng)的理由D.不理會(huì)學(xué)生的要求答案：C。立刻答應(yīng)不合理要求、嚴(yán)厲拒絕、不理會(huì)都不是恰當(dāng)?shù)奶幚矸绞?。耐心解釋原因，說明不能答應(yīng)的理由，能讓學(xué)生更好地理解。20.教師要提高自己的心理健康水平，以下做法不合適的是（）A.參加心理健康培訓(xùn)B.閱讀心理健康方面的書籍C.拒絕接受他人的幫助和建議D.定期進(jìn)行自我心理評(píng)估答案：C。參加培訓(xùn)、閱讀書籍、定期自我評(píng)估都有助于提高教師心理健康水平，而拒絕接受他人幫助和建議不利于自身心理健康的提升。二、多項(xiàng)選擇題（每題3分，共30分）1.教師心理健康的重要性體現(xiàn)在（）A.有利于提高教學(xué)質(zhì)量B.有利于學(xué)生的心理健康發(fā)展C.有利于建立良好的師生關(guān)系D.有利于教師自身的職業(yè)發(fā)展答案：ABCD。教師心理健康能讓教師以更好的狀態(tài)投入教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量；為學(xué)生樹立良好榜樣，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展；更有利于與學(xué)生建立良好關(guān)系；也有助于教師自身職業(yè)發(fā)展。2.以下屬于教師常見心理壓力來源的有（）A.教學(xué)任務(wù)繁重B.學(xué)生管理難度大C.家長的過高期望D.職稱評(píng)定競(jìng)爭激烈答案：ABCD。教學(xué)任務(wù)繁重、學(xué)生管理難、家長過高期望以及職稱評(píng)定競(jìng)爭激烈等都是教師常見的心理壓力來源。3.教師在培養(yǎng)學(xué)生良好的情緒管理能力時(shí)，可以采取的措施有（）A.引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的情緒B.教給學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的方法C.鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的情緒D.忽視學(xué)生的情緒問題答案：ABC。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒、教給調(diào)節(jié)方法、鼓勵(lì)表達(dá)情緒都有助于培養(yǎng)學(xué)生情緒管理能力，而忽視學(xué)生情緒問題不利于學(xué)生情緒管理能力的培養(yǎng)。4.良好的師生關(guān)系具有以下特點(diǎn)（）A.民主平等B.尊師愛生C.教學(xué)相長D.心理相容答案：ABCD。民主平等、尊師愛生、教學(xué)相長、心理相容都是良好師生關(guān)系的特點(diǎn)。5.當(dāng)教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生有自殺傾向時(shí)，應(yīng)該（）A.及時(shí)與家長溝通B.對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)C.上報(bào)學(xué)校相關(guān)部門D.忽視學(xué)生的異常表現(xiàn)答案：ABC。及時(shí)與家長溝通、進(jìn)行心理疏導(dǎo)、上報(bào)學(xué)校相關(guān)部門都是正確的做法，忽視學(xué)生異常表現(xiàn)可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果。6.教師可以通過以下哪些方式提升自己的心理調(diào)適能力（）A.參加體育鍛煉B.培養(yǎng)興趣愛好C.學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)D.建立良好的人際關(guān)系答案：ABCD。參加體育鍛煉、培養(yǎng)興趣愛好、學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)、建立良好人際關(guān)系都有助于教師提升心理調(diào)適能力。7.學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的情況，教師可以（）A.了解學(xué)生的興趣愛好，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容激發(fā)興趣B.幫助學(xué)生設(shè)定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)C.給予學(xué)生適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)和鼓勵(lì)D.批評(píng)學(xué)生懶惰答案：ABC。了解興趣激發(fā)興趣、設(shè)定合理目標(biāo)、給予獎(jiǎng)勵(lì)鼓勵(lì)都可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力，批評(píng)學(xué)生懶惰可能會(huì)打擊學(xué)生積極性。8.教師在與學(xué)生溝通時(shí)，應(yīng)該注意（）A.尊重學(xué)生的人格B.認(rèn)真傾聽學(xué)生的講話C.用平等的態(tài)度與學(xué)生交流D.對(duì)學(xué)生進(jìn)行指責(zé)和批評(píng)答案：ABC。尊重學(xué)生人格、認(rèn)真傾聽、平等交流都是與學(xué)生有效溝通的要點(diǎn)，指責(zé)和批評(píng)不利于良好溝通。9.以下哪些是學(xué)生常見的心理問題（）A.學(xué)習(xí)焦慮B.人際交往障礙C.抑郁情緒D.網(wǎng)絡(luò)成癮答案：ABCD。學(xué)習(xí)焦慮、人際交往障礙、抑郁情緒、網(wǎng)絡(luò)成癮都是學(xué)生常見的心理問題。10.教師要維護(hù)自己的心理健康，應(yīng)該（）A.合理安排工作和休息時(shí)間B.學(xué)會(huì)釋放壓力C.保持積極樂觀的心態(tài)D.不斷提高自己的業(yè)務(wù)能力答案：ABCD。合理安排時(shí)間、釋放壓力、保持積極心態(tài)、提高業(yè)務(wù)能力都有助于教師維護(hù)心理健康。三、判斷題（每題1分，共10分）1.教師只要教學(xué)能力強(qiáng)，心理健康與否對(duì)學(xué)生沒有影響。（）答案：錯(cuò)誤。教師的心理健康對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、心理健康、人際關(guān)系等都有重要影響，并非只看教學(xué)能力。2.學(xué)生出現(xiàn)問題行為，教師應(yīng)該立刻懲罰學(xué)生。（）答案：錯(cuò)誤。應(yīng)該先了解問題行為背后的原因，再采取合適的處理方式，而不是立刻懲罰。3.教師與家長溝通時(shí)，只需要反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。（）答案：錯(cuò)誤。除了學(xué)習(xí)情況，還應(yīng)反饋學(xué)生的品德、心理、社交等多方面情況。4.教師的職業(yè)倦怠只會(huì)影響自己的工作，不會(huì)影響學(xué)生。（）答案：錯(cuò)誤。職業(yè)倦怠會(huì)影響教師的教學(xué)熱情和態(tài)度，進(jìn)而影響學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)和效果。5.學(xué)生的心理問題都是由家庭原因引起的，與學(xué)校無關(guān)。（）答案：錯(cuò)誤。學(xué)生心理問題可能由家庭、學(xué)校、社會(huì)等多種因素引起，學(xué)校也有責(zé)任關(guān)注和解決。6.教師可以通過自我暗示的方法來調(diào)節(jié)自己的情緒。（）答案：正確。自我暗示是一種有效的情緒調(diào)節(jié)方法。7.對(duì)學(xué)生進(jìn)行體罰可以讓學(xué)生更快地改正錯(cuò)誤。（）答案：錯(cuò)誤。體罰會(huì)傷害學(xué)生身體和心理，不利于學(xué)生健康成長，也不能從根本上解決問題。8.教師保持良好的心理健康狀態(tài)，有利于提高工作效率。（）答案：正確。心理健康的教師能以更好的狀態(tài)投入工作，提高工作效率。9.學(xué)生的逆反心理是青春期特有的，過了這個(gè)階段就會(huì)自然消失。（）答案：錯(cuò)誤。雖然青春期逆反心理較常見，但也需要正確引導(dǎo)，否則可能影響學(xué)生后續(xù)發(fā)展，不會(huì)自然消失。10.教師不需要關(guān)注自己的心理健康，只需要關(guān)注學(xué)生的心理健康。（）答案：錯(cuò)誤。教師自身心理健康是關(guān)注學(xué)生心理健康的基礎(chǔ)，兩者都需要關(guān)注。四、簡答題（每題5分，共10分）1.簡述教師如何應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠。答案：調(diào)整心態(tài)：正確認(rèn)識(shí)職業(yè)倦怠，保持積極樂觀的心態(tài)，樹立合理的職業(yè)期望。合理安排工作：合理規(guī)劃教學(xué)任務(wù)和時(shí)間，避免過度勞累，做到勞逸結(jié)合。提升能力：不斷學(xué)習(xí)和提升自己的教學(xué)能力和專業(yè)素養(yǎng)，增加工作的成就感。豐富生活：培養(yǎng)興趣愛好，參加體育鍛煉等活動(dòng)，緩解工作壓力，豐富生活。建立良好人際關(guān)系：與同事、學(xué)生、家長建立良好的關(guān)系，獲得支持和理解。尋求幫助：當(dāng)感到倦怠嚴(yán)重時(shí)，及時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。2.教師如何幫助學(xué)生提高人際交往能力？答案：開展人際交往教育：通過課堂教學(xué)、主題班會(huì)等形式，向?qū)W生傳授人際交往的知識(shí)和技巧，如溝通方法、傾聽技巧、尊重他人等。組織集體活動(dòng)：組織各種集體活動(dòng)，如小組討論、團(tuán)隊(duì)游戲、社會(huì)實(shí)踐等，讓學(xué)生在活動(dòng)中鍛煉人際交往能力。引導(dǎo)學(xué)生自我反思：幫助學(xué)生了解自己在人際交往中的優(yōu)點(diǎn)和不足，引導(dǎo)他們進(jìn)行自我反思和改進(jìn)。培養(yǎng)同理心：教導(dǎo)學(xué)生站在他人角度思考問題，理解他人感受，增強(qiáng)同理心。及時(shí)干預(yù)和指導(dǎo)：當(dāng)學(xué)生在人際交往中出現(xiàn)問題時(shí)，及時(shí)進(jìn)行干預(yù)和指導(dǎo)，幫助他們解決矛盾和沖突。五、論述題（10分）論述教師心理健康對(duì)教育教學(xué)工作的重要意義。答案：教師心理健康對(duì)教育教學(xué)工作具有極其重要的意義，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：對(duì)教學(xué)效果的影響積極的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒有助于教師更好地組織教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)活動(dòng)。心理健康的教師能夠以飽滿的熱情投入到教學(xué)中，設(shè)計(jì)出更生動(dòng)、有趣、富有啟發(fā)性的教學(xué)方案，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度，提升教學(xué)效果。教師良好的心理狀態(tài)