企業(yè)健康管理師高級考試試卷與答案一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.企業(yè)健康管理的核心目標是（）A.提高員工工資B.提升員工健康水平C.增加企業(yè)利潤D.擴大企業(yè)規(guī)模2.以下哪種食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（）A.大米B.蘋果C.雞蛋D.黃瓜3.成年人正常的血壓范圍是（）A.90-139/60-89mmHgB.140-159/90-99mmHgC.160-179/100-109mmHgD.180以上/110以上mmHg4.運動強度一般用（）衡量。A.運動時間B.心率C.出汗量D.運動距離5.壓力管理不包括以下哪個方法（）A.冥想B.暴飲暴食C.運動D.心理疏導6.以下不屬于健康風險評估內(nèi)容的是（）A.疾病家族史B.生活方式C.職業(yè)收入D.健康體檢結(jié)果7.企業(yè)健康管理項目的第一步是（）A.制定方案B.需求評估C.實施干預(yù)D.效果評價8.下列哪種維生素有助于鈣的吸收（）A.維生素AB.維生素CC.維生素DD.維生素E9.心理健康的標準不包括（）A.情緒穩(wěn)定B.過度焦慮C.適應(yīng)良好D.人格健全10.預(yù)防心血管疾病的關(guān)鍵是（）A.多吃甜食B.控制體重、血壓、血脂C.少運動D.大量飲酒二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.企業(yè)健康管理的服務(wù)內(nèi)容包括（）A.健康體檢B.健康咨詢C.健康講座D.職業(yè)病防治2.合理膳食的原則有（）A.食物多樣B.谷類為主C.多吃蔬果D.適量攝入油脂3.常見的運動損傷有（）A.扭傷B.拉傷C.骨折D.脫臼4.影響員工心理健康的因素有（）A.工作壓力B.人際關(guān)系C.家庭狀況D.個人性格5.健康管理常用的干預(yù)策略有（）A.生活方式干預(yù)B.藥物干預(yù)C.心理干預(yù)D.環(huán)境干預(yù)6.以下屬于有氧運動的是（）A.慢跑B.游泳C.舉重D.騎自行車7.企業(yè)健康管理效果評價指標包括（）A.員工健康知識知曉率B.疾病發(fā)病率C.員工滿意度D.醫(yī)療費用支出8.膳食纖維的作用有（）A.促進腸道蠕動B.降低膽固醇C.增加飽腹感D.提供能量9.壓力應(yīng)對的有效方式有（）A.時間管理B.尋求支持C.改變認知D.逃避現(xiàn)實10.健康風險評估的主要作用是（）A.幫助個體認識健康風險B.制定個性化健康管理方案C.評價干預(yù)效果D.預(yù)測疾病發(fā)生概率三、判斷題（每題2分，共10題）1.企業(yè)健康管理只針對患有疾病的員工。（）2.不吃早餐對健康影響不大。（）3.運動強度越大對身體越好。（）4.心理健康和身體健康相互影響。（）5.健康管理方案一旦制定就不能更改。（）6.肥胖一定是因為吃得多。（）7.吸煙對心血管系統(tǒng)危害大，對呼吸系統(tǒng)影響小。（）8.企業(yè)健康管理能提高員工工作效率。（）9.所有的疾病都可以通過健康管理預(yù)防。（）10.定期體檢是早期發(fā)現(xiàn)疾病的重要手段。（）四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述企業(yè)健康管理的重要性。答：能提升員工健康水平，降低疾病發(fā)生率，減少病假缺勤，提高工作效率；增強員工歸屬感與忠誠度，利于吸引和留住人才；還可降低企業(yè)醫(yī)療費用支出，提升企業(yè)形象與競爭力。2.如何進行有效的壓力管理？答：可從多方面著手，如通過運動釋放壓力，選擇適合自己的運動方式；運用冥想、深呼吸等放松技巧；合理安排工作生活，做好時間管理；遇到問題積極與家人、朋友或同事溝通尋求支持。3.簡述合理運動的原則。答：一是循序漸進，從低強度、短時間開始逐漸增加；二是運動多樣化，結(jié)合有氧運動、力量訓練等；三是保持適度，根據(jù)自身身體狀況控制運動強度和時間；四是注意運動安全，做好熱身和拉伸。4.健康管理中生活方式干預(yù)包括哪些方面？答：包括合理膳食，保證營養(yǎng)均衡，控制油鹽糖攝入；適量運動，選擇適合自己的運動并堅持；戒煙限酒，減少不良生活習慣；規(guī)律作息，保證充足睡眠；心理平衡，保持良好心態(tài)應(yīng)對壓力。五、討論題（每題5分，共4題）1.如何在企業(yè)中推廣健康管理理念？答：可通過開展健康講座、發(fā)放宣傳資料普及健康知識；組織健康活動，如運動會等提高員工參與度；設(shè)置健康獎勵機制，鼓勵員工養(yǎng)成健康生活方式；領(lǐng)導帶頭參與健康管理活動，營造良好氛圍。2.對于企業(yè)中不同年齡段員工，如何制定個性化健康管理方案？答：對于年輕員工，關(guān)注生活方式，如熬夜、飲食不規(guī)律等，提供運動、營養(yǎng)指導；中年員工壓力大，注重心理和慢性疾病預(yù)防，開展心理咨詢和定期體檢；老年員工側(cè)重慢性病管理和康復保健，提供相應(yīng)醫(yī)療資源和康復指導。3.企業(yè)健康管理與企業(yè)文化建設(shè)有何關(guān)系？答：企業(yè)健康管理是企業(yè)文化建設(shè)的重要部分。良好的健康管理體現(xiàn)企業(yè)對員工的關(guān)愛，增強員工凝聚力與認同感，促進積極向上的企業(yè)文化形成；積極的企業(yè)文化又能為健康管理營造良好氛圍，推動其更好實施。4.談?wù)効萍际侄卧谄髽I(yè)健康管理中的應(yīng)用及優(yōu)勢。答：應(yīng)用如智能穿戴設(shè)備監(jiān)測健康數(shù)據(jù)，在線健康管理平臺提供咨詢、預(yù)約體檢等服務(wù)。優(yōu)勢在于能實時收集準確健康數(shù)據(jù)，方便員工隨時了解自身狀況；平臺可實現(xiàn)個性化服務(wù)，提高管理效率和精準度，打破時間空間限制。答案一、單項選擇題1.B2.C3.A4.B5.B6.C7.B8.C