游泳考試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.游泳時(shí)最常用的呼吸方式是（）A.嘴吸氣嘴呼氣B.嘴吸氣鼻呼氣C.鼻吸氣嘴呼氣答案：B2.標(biāo)準(zhǔn)泳池長(zhǎng)度一般是（）A.25米B.50米C.100米答案：B3.自由泳配合的基本節(jié)奏是（）A.2次腿1次劃水B.4次腿1次劃水C.6次腿1次劃水答案：C4.蛙泳蹬腿動(dòng)作的順序是（）A.收腿、翻腳、蹬腿、夾腿B.翻腳、收腿、蹬腿、夾腿C.收腿、蹬腿、翻腳、夾腿答案：A5.仰泳出發(fā)的姿勢(shì)是（）A.水中出發(fā)B.跳臺(tái)出發(fā)C.池邊出發(fā)答案：A6.游泳前熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般為（）A.5-10分鐘B.15-20分鐘C.20-30分鐘答案：A7.哪種泳姿速度最快（）A.自由泳B.蛙泳C.蝶泳答案：A8.游泳時(shí)遇到抽筋，首先應(yīng)（）A.呼救B.自己拉伸抽筋部位C.馬上上岸答案：B9.蝶泳手臂劃水動(dòng)作是（）A.直臂劃水B.曲臂劃水C.先直臂后曲臂答案：B10.兒童游泳最好有（）陪同。A.家長(zhǎng)B.同學(xué)C.陌生人答案：A二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.游泳前需要做的準(zhǔn)備工作有（）A.了解泳池情況B.做熱身運(yùn)動(dòng)C.檢查游泳裝備答案：ABC2.常見的游泳姿勢(shì)有（）A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳答案：ABCD3.游泳時(shí)預(yù)防溺水的方法有（）A.不到危險(xiǎn)水域游泳B.遵守泳池規(guī)定C.掌握正確游泳技巧答案：ABC4.自由泳的技術(shù)要點(diǎn)包括（）A.身體姿勢(shì)B.手臂劃水C.腿部動(dòng)作D.呼吸配合答案：ABCD5.蛙泳腿部動(dòng)作的要點(diǎn)是（）A.收腿要慢B.翻腳要充分C.蹬腿要有力D.夾腿要快速答案：ABCD6.游泳時(shí)可能出現(xiàn)的意外情況有（）A.抽筋B.嗆水C.碰撞受傷D.溺水答案：ABCD7.仰泳的呼吸特點(diǎn)有（）A.轉(zhuǎn)頭呼吸B.口吸氣鼻呼氣C.有節(jié)奏呼吸答案：ABC8.蝶泳的身體姿勢(shì)特點(diǎn)是（）A.上下起伏B.保持水平C.左右轉(zhuǎn)動(dòng)答案：A9.游泳裝備一般包括（）A.泳衣B.泳帽C.泳鏡D.耳塞答案：ABC10.提高游泳水平的方法有（）A.多練習(xí)B.請(qǐng)教教練C.觀看教學(xué)視頻答案：ABC三、判斷題（每題2分，共20分）1.游泳前不用熱身也沒(méi)關(guān)系。（）答案：×2.蛙泳蹬腿時(shí)，膝蓋可以超過(guò)腳尖。（）答案：×3.自由泳手臂劃水時(shí)，入水點(diǎn)應(yīng)在肩部前方。（）答案：√4.仰泳時(shí)身體要盡量保持水平。（）答案：√5.蝶泳每次劃水，身體都要出水一次。（）答案：√6.游泳時(shí)可以在泳池里追逐打鬧。（）答案：×7.佩戴泳鏡能防止眼睛進(jìn)水和受傷。（）答案：√8.游泳時(shí)一旦抽筋，應(yīng)立即停止游泳。（）答案：√9.只要會(huì)游泳，就可以去任何水域游泳。（）答案：×10.學(xué)習(xí)游泳時(shí)，先學(xué)呼吸很重要。（）答案：√四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共20分）1.簡(jiǎn)述自由泳呼吸技巧答案：轉(zhuǎn)頭呼吸，一側(cè)手臂劃水至肩下時(shí)，頭向同側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)吸氣，吸氣要迅速充分，然后轉(zhuǎn)頭入水呼氣，呼吸要有節(jié)奏，與劃水、打腿配合。2.蛙泳腿部動(dòng)作易犯錯(cuò)誤有哪些？答案：收腿過(guò)快過(guò)大，翻腳不充分，蹬腿無(wú)力或方向不對(duì)，夾腿不及時(shí)不并攏。這些都會(huì)影響蛙泳前進(jìn)效率和速度。3.游泳抽筋了怎么辦？答案：保持冷靜，若在淺水區(qū)，可馬上上岸拉伸抽筋部位。如在深水區(qū)，先呼救，然后自己緩慢拉伸抽筋部位，緩解痙攣。4.蝶泳的關(guān)鍵技術(shù)是什么？答案：關(guān)鍵技術(shù)在于身體的波浪式起伏和手臂劃水配合。手臂劃水時(shí)發(fā)力帶動(dòng)身體起伏，腿部的海豚腿要與手臂動(dòng)作協(xié)調(diào)，保持節(jié)奏。五、討論題（每題5分，共20分）1.討論如何提高游泳的安全性答案：選擇安全水域和有救生員的泳池，做好熱身，遵守規(guī)則。掌握正確游泳技巧，遇到不適及時(shí)上岸。攜帶必要的安全裝備，如救生圈等。2.說(shuō)說(shuō)不同泳姿對(duì)身體鍛煉的側(cè)重答案：自由泳鍛煉全身協(xié)調(diào)性、肩背和腿部力量；蛙泳主要鍛煉腿部和腰腹；仰泳對(duì)背部肌肉鍛煉多；蝶泳能增強(qiáng)胸、背、肩部力量和身體柔韌性。3.討論游泳初學(xué)者應(yīng)先掌握哪些基礎(chǔ)技能答案：先掌握水中呼吸，學(xué)會(huì)在水中呼氣、水面吸氣。接著練習(xí)漂浮，感受水的浮力。再學(xué)習(xí)基本的腿部和手臂動(dòng)作，如蛙泳的蹬腿劃手，建