籃球理論課教案

第1次課

教學(xué)主題：籃球運動概述，籃球技、戰(zhàn)術(shù)簡介

教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)籃球運動的起源、發(fā)展了解籃球運動的文化發(fā)展以及對籃

球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)基本理論知識的掌握，為指導(dǎo)實踐打下理論基礎(chǔ)。

教學(xué)重點；籃球運動概述，籃球技、戰(zhàn)術(shù)簡介

教學(xué)難點：籃球技、戰(zhàn)術(shù)

學(xué)習(xí)要求：精神飽滿、積極思維、認(rèn)真討論

學(xué)習(xí)要求：精神飽滿、積極思維、認(rèn)真討論

序號主要內(nèi)容教學(xué)方式時間（分）

1籃球運動概述講授40

2籃球技、戰(zhàn)術(shù)管介講授、提問55

機(jī)動：課堂常規(guī)

3講授5

總時間100

課堂提問及討論的問題：

1.籃球運動的起源于何時、何地、由何人發(fā)明的？

2.簡述籃球的技術(shù)分類。

3.籃球基礎(chǔ)配合包括哪些？

3.籃球基礎(chǔ)配合包括哪些？

講授內(nèi)容

一.籃球運動概述：

第一節(jié)：籃球運動的起源與發(fā)展：

籃球運動是由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市（春田市），基督教青年會干部訓(xùn)

練學(xué)校，在加拿大出生的體育教師詹姆士.奈.史密斯1891年發(fā)明的。他受啟發(fā)

于當(dāng)?shù)厍嗄暾胰匀胩铱鸬幕顒有杂螒?，即在一塊場地的兩端設(shè)置兩個竹制桃

筐，展開投籃比賽，這是籃球運動的雛形。

現(xiàn)代籃球運動的演進(jìn)：

包括有5個階段：

1.初創(chuàng)試行階段：1892年，奈.史密斯將比賽場地按照進(jìn)攻方向分為后場、前場、

中場。同時明確了比賽的要求，不久又提出了13條簡明而必須嚴(yán)格執(zhí)行的比賽

規(guī)則。

2.完善、推廣時期：

1932年6月18日在瑞士的日內(nèi)瓦由葡萄牙、羅馬尼亞、瑞士、意大利、希臘、

拉托維亞、捷克斯洛伐克、阿根廷等歐美8國的代表醞釀組織國際業(yè)余籃球聯(lián)合

會。會上以美國大學(xué)生籃球競賽規(guī)則為基礎(chǔ)，初步制定了國際統(tǒng)一的競賽規(guī)則

13條。規(guī)定比賽人數(shù)為5人；場地上增加了進(jìn)攻限制區(qū)，進(jìn)攻投籃時，若對手

犯規(guī)，則投中加罰一次，未中加罰2次；競賽時間該為20分鐘一節(jié)共賽兩節(jié)等。

1936年第11屆奧運會上，籃球運動被列為男子正式比賽項目，現(xiàn)代籃球從此登

上國際競技舞臺。

3.普及、發(fā)展時期：

20世紀(jì)50—60年代籃球運動員的高度開始成為現(xiàn)代籃球競賽中決定勝負(fù)的重要

因素之一。進(jìn)攻、防守技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)有了明顯提高。

4.全面提高時期：

1976年第21屆奧運會籃球賽中，女子籃球正式列為奧運會競賽項目。80年代中

期，籃球競賽規(guī)則對進(jìn)攻時間、犯規(guī)罰則做了修正，并規(guī)定了遠(yuǎn)投區(qū)，增加了3

分球的規(guī)定。

5.創(chuàng)新、攀登時期：

1992年西班牙巴塞羅納舉行的第25屆奧運會上，以美國“夢之隊”中的喬丹、

約翰遜等為代表的現(xiàn)代籃球技巧表演，把這項運動技藝表現(xiàn)的更加充實完善，

戰(zhàn)術(shù)打法更為簡練實用。

第二節(jié)：現(xiàn)代籃球運動的特點：

一、空間對抗性特點

1.高空性

2.瞬時性

二、內(nèi)容多元化特點

三、多變、綜合性特點

四、健身、增智性特點

五、啟示、教育性特點

六、職業(yè)、商業(yè)性特點

第三節(jié)：現(xiàn)代籃球運動發(fā)展趨勢

1.智在充實—

2.高在壯、靈

3.悍在兇狠

4.快在節(jié)奏

5.準(zhǔn)在提高

6.全在綜合

7.變在瞬時

8.星在奇特

9.技在升華

10.陣在機(jī)動

11.帥在智謀

12.男、女籃并趨

第四節(jié)：中國籃球運動的發(fā)展概況

一.籃球運動傳入中國

現(xiàn)代籃球運動是于滿清末期（1895年），由美國國際基督教青年會派往中國天

津基督教青年會就職的第一任息干事來會理介紹傳入我國大津市，因此，大津

市是我國籃球運動的發(fā)源地。

（見教科書19一38頁）

1.籃球運動的本質(zhì)是一種娛樂、健身的體育游戲，也是一項國際性的競技體育運

動，又是一門學(xué)科課程,還是新興的一種體育產(chǎn)業(yè),總體上說這是一種人類進(jìn)步

的社會文化現(xiàn)象。

2.籃球運動自1895年傳入中國后，于1914年1月，舊中國舉行的第一屆全國運動

會才被列為比賽項目。

第二課：籃球技、戰(zhàn)術(shù)簡介

籃球的技術(shù)分類：］

分為進(jìn)攻和防守兩大類

進(jìn)攻技術(shù)包括有：傳接球、運球、投籃、持球突破、移動和搶籃板球技術(shù)。

防守技術(shù)包括有：搶、斷、打球和防守對手以及移動和搶籃板球技術(shù)。

籃球的戰(zhàn)術(shù)分類：

分為進(jìn)攻和防守兩大類

一.個人進(jìn)攻與防守的戰(zhàn)術(shù)

二.戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)配合：

進(jìn)攻基礎(chǔ)配合包括有：傳切、掩護(hù)、突分、策應(yīng)

防守基礎(chǔ)配合包括有：

1.針對掩護(hù)而來的擠過、穿過、繞過、交換防守。

2.其他有：關(guān)門、夾擊、補防、圍守。

三.全隊?wèi)?zhàn)術(shù)：（按教學(xué)順序）

1.快攻——防守快攻

2.人盯人防守一一進(jìn)攻人盯人防守。包括有：半場、全場和全場緊逼。

3.區(qū)域聯(lián)防2-1-2陣型一一進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防1―3一1陣型

4.區(qū)域緊逼一一進(jìn)攻區(qū)域緊逼

5.混合防守一一進(jìn)攻混合防守（指同一時間內(nèi)出現(xiàn)兩個防守體系的

交叉）

6.固定配合一一防守固定配合

一般在半場擲端線球時的配合。

第三節(jié)：籃球教學(xué)與組織管理：

一、籃球教學(xué)原則：

1.自覺積極性原則

2.循序漸進(jìn)原則：是指教學(xué)要按照學(xué)科的邏輯系統(tǒng)和學(xué)生認(rèn)識發(fā)展的規(guī)律進(jìn)行,

由簡單到復(fù)雜，由低級到高級，由單一向綜合發(fā)展，使學(xué)生系統(tǒng)漸進(jìn)地掌握基

本知識、技術(shù)、技能，形成嚴(yán)密的邏輯思維體系。

（1）籃球教學(xué)中貫穿循序漸進(jìn)原則，要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的難易程度安排教學(xué)順序,

要注意攻守技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)體系的系統(tǒng)性。根據(jù)教學(xué)大綱的要求，安排好教學(xué)進(jìn)度和

課時計劃，使教學(xué)進(jìn)度符合籃球運動教學(xué)的規(guī)律，使課時計劃既系統(tǒng)又綜合,

由易到難、由簡單到復(fù)雜、從無對抗到有對抗，運動量逐漸增加。

（2）籃球教學(xué)中貫穿循序漸進(jìn)原則，應(yīng)注意教學(xué)方法的系統(tǒng)性，要根據(jù)動作技

能形成的規(guī)律，從認(rèn)知定向階段（泛化階段）、鞏固提高階段（分化階段）到熟

練階段（自動化階段），都要依據(jù)動作技能形成的階段性特點來組織教學(xué)。

（3）籃球教學(xué)中貫穿循序漸進(jìn)原則，還要注意合理安排運動負(fù)荷。產(chǎn)生疲勞是

運動過程中小可避免的，疲勞在技術(shù)教學(xué)和訓(xùn)練中有枳極的意義，沒有疲勞就

沒有超量恢復(fù)，沒有超量恢復(fù)就不可能提高健康水平和身體素質(zhì)水平，也不可

能提高技術(shù)水平。

3.直觀性原則：

是指在籃球教學(xué)中利用學(xué)生的感官和已有經(jīng)驗，通過視覺、聽覺和肌肉本體感覺,

獲得對籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的生動表象和感覺，并使之與積極的思維相結(jié)合，從而

促進(jìn)掌握籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和技能，發(fā)展思維能力。

籃球教學(xué)中經(jīng)常使用的直觀方式有動作示范、沙盤演示、電影、錄象、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)

圖片與演示、觀摩比賽、阻力與助力的運用。

4.實效性原則。

5.綜合性原則。

二、籃球教學(xué)方法

（一）籃球技術(shù)教學(xué)方法

籃球技術(shù)教學(xué)一般由四個環(huán)節(jié)組成，即講解、示范、組織練習(xí)和糾正錯誤。根

據(jù)籃球運動的特點及其教學(xué)的目的，籃球技術(shù)教學(xué)通常按照以下三個步驟有序

進(jìn)行。

1.建立正確的技術(shù)動作概念。

包括有講解、示范、試做C

2.形成正確的技術(shù)動作定型。

包含有：

（1）在簡單條件下練習(xí)與掌握正確規(guī)范動作。

（2）掌握組合技術(shù)，鞏固技術(shù)動作。

（3）掌握假動作，提高應(yīng)變能力。

3.在攻守對抗條件下提高運用技術(shù)的能力。

包含有：

（1）在規(guī)定的攻守條件下進(jìn)行練習(xí)。

（2）在消極攻守對抗條件下進(jìn)行練習(xí)。

（3）在積極對抗條件下練習(xí)。

（二）籃球戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)方法

1.建立戰(zhàn)術(shù)概念，掌握戰(zhàn)術(shù)方法。

2.逐步培養(yǎng)攻守轉(zhuǎn)換和綜合運用戰(zhàn)術(shù)的能力。

3.提高戰(zhàn)術(shù)運用和應(yīng)變能力。

（三）發(fā)現(xiàn)與糾正錯誤

1.觀察中注意捕捉錯誤。

2.分析產(chǎn)生錯誤的原因。

3.糾正錯誤采用的方法。

三、籃球教學(xué)文件的制定：

籃球教學(xué)文件主要包括教學(xué)大綱、教學(xué)進(jìn)度和教案。

教學(xué)大綱的主要內(nèi)容包括：教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)時數(shù)分配、教學(xué)基本內(nèi)容、考核方法、

教學(xué)基本條件和教學(xué)參考書目。

教學(xué)進(jìn)度是根據(jù)教學(xué)大綱的教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容和時數(shù)分配，把教學(xué)內(nèi)容具體落實到

每一節(jié)課的教學(xué)文件。

教案：是教師課堂教學(xué)的具體工作計劃，是根據(jù)教學(xué)進(jìn)度所規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容、教

學(xué)對象利教學(xué)基本條件設(shè)計的，是教師執(zhí)行教學(xué)工作的最重要的基本文件。

四、籃球教學(xué)課的組織管理

(-)教學(xué)管理的基本要求和手段

1.基本要求：

籃球課的教學(xué)由教師、學(xué)生、教材和教法手段四個要素構(gòu)成，

教師處于教學(xué)的主持地位，是課堂教學(xué)的主要管理者，因此，教師必須掌握課

程教學(xué)的基本要求。

(1)教師是組織者、教育者，教書育人工作應(yīng)貫徹到課堂的始終。

(2)籃球課堂容易形成活躍的課堂氣氛，容易激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，因此教師

必須把握教學(xué)的全過程，嚴(yán)格維護(hù)課堂教學(xué)秩序和課堂常規(guī)。

(3)教師要有高度的敬業(yè)精神，治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，認(rèn)真?zhèn)湔n，深入鉆研教材，選擇科

學(xué)合理的教學(xué)方法和手段，嚴(yán)密組織教法，充分發(fā)揮教法手段在教學(xué)中的管理

作用。

(4)教師應(yīng)為人師表、以身作則、熱愛學(xué)生、誨人不倦，為學(xué)生做出榜樣。

2.籃球教學(xué)的組織形式

主要是課堂教學(xué)包括有：實踐課、理論課、觀摩討論課和實習(xí)課。

籃球技術(shù)課教學(xué)授課教案

上課時

2004年10月日（星期）上課地點主區(qū)籃球場

間

課次第2次班級：2小班人數(shù)15人任課教師曲葆育

教

學(xué)學(xué)習(xí)基本站立姿勢，起動，變向跑，側(cè)身跑，后退跑，

內(nèi)

容原地及行進(jìn)間高、低運球，運球急停急起，學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃。

原地及行進(jìn)間高、低運球，運球急停急起，學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃。

教

學(xué)1.通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握籃球運動中移動、運球及單手肩上投籃的基本

目

標(biāo)技術(shù)。2.發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)。

教學(xué)重

籃球運動中移動、運球及單手肩上投籃的技術(shù)。

點

教學(xué)難單手肩上投籃技術(shù)

點

教學(xué)要學(xué)生積極主動、認(rèn)真學(xué)習(xí)、練習(xí)。遵守上課紀(jì)律。

求

教籃球、

具

教學(xué)內(nèi)容及組織教法

一、開始部分：（5分）

1.課堂常規(guī)

集合整隊檢查人數(shù)師生問好。組織：如圖1學(xué)生

要求.快、靜、齊

2.教師宣布本次課內(nèi)容、要求、目的。

3.安排見習(xí)生。見習(xí)生隨班聽、看。圖1

二、準(zhǔn)備部分：（15分）

I.準(zhǔn)備活動（10分）

慢跑400米。組織：如圖2

教法：教師喊口令、學(xué)生跑。要求：整齊、跑的輕松自然

徒手操圖2

1擴(kuò)胸運動2振臂運動3體側(cè)運動4腹背運動5踢腿運動6活動踝關(guān)節(jié)4x8

拍

組織教法：如圖3

教師示范、講解，邊示范邊講解，喊口令。

學(xué)生看、聽、學(xué)、做。

要求：動作有力、整齊、充分活動開各關(guān)節(jié)、韌帶。

2.游戲（5分）圖3

喊數(shù)拋球組織：如圖4

教法：教師講解游戲方法、規(guī)則，指導(dǎo)組織游戲。

三、基本部分：（75）分鐘

1.基本姿勢：10分鐘

基本站立姿勢：

動作方法：兩腳前后或左右開立，距離約與肩同寬，兩腿微屈，身體重心圖

4

落在兩腳之間，略收腹含胸，屈肘，兩手放于體側(cè)前方。

動作要點：屈膝、降低重心，抬頭，目光注視全場。

基本持球姿勢：(三威脅)

動作方法；基本站立姿勢，雙手持球，五指自然分開持球兩側(cè)，將球置于胸腹之

間。

動作要領(lǐng)：五指分開包在球上，兩臂自然下垂靠近體側(cè)。

組織教法：如圖

教師示范、講解，邊示范邊講解，學(xué)生：看、聽、學(xué)、做練習(xí)

要求：認(rèn)真，動作到位，持球有力，抬頭看前方

2.起動，變向跑，側(cè)身跑，后退跑。10分鐘

組織教法：如圖

教師示范、講解，邊示范、口令指導(dǎo)。

學(xué)生：看、聽、學(xué)、做練習(xí)

3.原地及行進(jìn)間高、低運球。10分鐘

組織教法：同上

練習(xí)方法：

⑴、固定手臂運球。

(2)、直臂對墻運球。

(3)、原地做高、地運球，左右手替進(jìn)行。

(4)、全場直線運球。

4.運球急停急起。10分鐘

組織教法；同上，學(xué)生分組練習(xí)，

要求：手腳和身體協(xié)調(diào)配合。糾錯

5學(xué)；I呻卅單手啟卜捋■欲分鐘

動作方■:以右手投籃3例,右手五指自然分開，手心空出，用指根以上的部

位持球，大拇指與小拇指控制球體，左手扶在球的左側(cè)，右臂屈肘，肘關(guān)節(jié)自

然下垂，置球于右肩前上方，目視球籃。兩腳左右或前后開立，兩膝微屈，重

心落在兩腳掌上。投籃時，下肢蹬地發(fā)力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，

食、中指用力撥球，通過指端將球柔和地投出。球出手的瞬間，身體隨投籃動

作向上伸展，腳跟微提起

動作要領(lǐng)：上下肢協(xié)調(diào)用力，抬肘伸臂充分，用手腕前屈和手指柔和的撥球?qū)?/p>

球投出，中、食指控制方向。

教法組織：

1.教師簡介動作要領(lǐng)并示范。

2.學(xué)生每人一球隨教師做原地單手肩上投籃的出手動作。

3.學(xué)生兩人一組做對投練習(xí)。

4.學(xué)生結(jié)合籃筐進(jìn)行投籃練習(xí)。(3X20次)

5.教師巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，并集體糾正易犯錯誤。

四、結(jié)束部分(5分)

1.放松活動2.集合整隊3.教師小結(jié)、講評。課后作業(yè)：原地單手肩?卜.投籃200

次

課后小結(jié)：學(xué)生學(xué)習(xí)移動步伐不協(xié)調(diào)原地單手肩上投籃手法掌握不好，特別是

出手動作中布

的手指撥球動作不好，手腕不柔和

教學(xué)效果：整體對原地單手肩上投籃技術(shù)動作有清晰的印象，但動作不協(xié)

調(diào)。對移動步伐協(xié)調(diào)不夠。

教學(xué)手段運用：講解、示范、引導(dǎo)教學(xué)、設(shè)疑等教學(xué)方法。

改進(jìn)措施：加強(qiáng)腳步動作的練習(xí)以及原地單手肩上投籃的模仿練習(xí)。

籃球技術(shù)課教學(xué)授課教案

上課時

2004年10月日（星期）上課地點主區(qū)籃球場

同

課次第3次班級：2小班人數(shù)15人任課教師曲葆育

復(fù)習(xí)上次課內(nèi)容；學(xué)習(xí)跨、跳步急停，前、后轉(zhuǎn)身，側(cè)滑步，后撤步；體前換

教學(xué)

手變向運球；雙手胸前傳接球；行進(jìn)間籃下單手肩上投籃。

內(nèi)容

通過復(fù)習(xí)，使學(xué)生熟練掌握籃球運動中的各種步法，體前換手變向運球，

教

學(xué)單手體側(cè)傳接球，原地單手肩上投籃。通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握原地

目

標(biāo)

跳起單手肩上投籃的基本技術(shù)動作。

教學(xué)重

原地跳起單手肩上投籃。

點

教學(xué)難

起跳、伸臂、壓腕、撥指動作的連貫性。

點

教學(xué)要

學(xué)生積極主動、認(rèn)真學(xué)習(xí)、練習(xí)。遵守上課紀(jì)隹。

求

教

具籃球、

教學(xué)內(nèi)容及組織教法

一、開始部分：（5分）

1.課堂常規(guī)圖1

集合整隊檢查人數(shù)師生問好。組織：如留學(xué)生

教師要求：快、靜、齊

2.教師宣布本次課內(nèi)容、要求、目的。

3.安排見習(xí)生。見習(xí)生隨班聽、看。

二、準(zhǔn)備部分：（15分）

（一）復(fù)習(xí)內(nèi)容：圖2

1.復(fù)習(xí)前、后轉(zhuǎn)身，側(cè)滑步，后撤步；體前換手變向運球；

組織教法：如右（圖）教師指導(dǎo)，糾錯。學(xué)生：聽、做練習(xí)

要求：認(rèn)真，動作到位。

2.復(fù)習(xí)單手體側(cè)傳接球；

組織：如下圖3

教法：教師指導(dǎo)，糾錯。

學(xué)生：聽、做練習(xí)圖3

要求：認(rèn)真，動作到位。

三、基本部分：（70）分

（一）復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃；30分鐘圖4

組織：如圖4

兩人一球，一人投一人傳，依次練習(xí)

（二）學(xué)習(xí)原地跳起單手肩上投籃；40分鐘

動作方法：以右手投籃為例。兩手持球于胸前，兩腳左右或前后開

立.兩膝微屈，重心落在兩腳之間.起跳時，迅速屈膝，腳掌用力

蹬地向上起跳，同時雙手舉球到右肩上方，右手持球，左手扶球的

左側(cè)方，當(dāng)身體接近最高點時.,左手離球，右臂向前上方伸展，手

腕前屈，食、中指撥球，通過指端將球投出。落地時屈膝緩沖。

動作要領(lǐng)：起跳垂直向上，起跳與舉球、出手動作應(yīng)協(xié)調(diào)一致，在接近最高點時

出手。

組織教法：如上（圖3）

教師示范、講解，邊示范邊講解，

學(xué)生：看、聽、學(xué)、做練習(xí)

（1）.學(xué)生面對面各自模仿練習(xí)。

（2）學(xué)生面對面互投。

（3）原地跳起單手肩上投籃練習(xí)，兩人一球，一人投一人搶，依次練習(xí)

要求：起跳、伸臂、壓腕、協(xié)調(diào)連貫。

（4）學(xué)生隨教師做跳起投籃的腳步動作練習(xí)。2X20次

易犯錯誤：

（1）持球手法不正確，五指沒有自然分開，用手心托球。

（2）肘關(guān)節(jié)外展，致使上肢各關(guān)節(jié)運動方向不一致。

（3）投籃時抬肘伸臂不夠，導(dǎo)致手臂前推，形成拋物線偏低。

（4）跳起投籃時身體前沖，投籃出手時間或早或晚，上下肢配合不協(xié)調(diào)。

糾錯：

（1）重復(fù)講解和示范投籃的動作要點，使學(xué)生了解設(shè)籃動作的基本結(jié)構(gòu)，建

立明確概念。

（2）借助外部條件限制、信號刺激等手段，糾正學(xué)生的錯誤動作。

（3）多做徒手練習(xí)，使學(xué)生體會協(xié)調(diào)用力和掌握動作節(jié)奏。

四、結(jié)束部分（5分）

1.放松活動2.集合整隊

教師小結(jié)、講評。

布置課外作業(yè)，宣布下課。

課后作業(yè)：原地跳起單手肩上投籃200次要求：距籃板2—3米的距離進(jìn)行練習(xí)。

課后小結(jié)：學(xué)生學(xué)習(xí)移動步伐不協(xié)調(diào)、原地單手肩上投籃手法掌握不好，特別

是出手動作中的手指撥球動作不好，手腕不柔和。

教學(xué)效果：整體對原地單手肩上投籃技術(shù)動作有清晰的印象，但動作不協(xié)

調(diào)。對移動步伐協(xié)調(diào)不夠。學(xué)習(xí)原地跳起單手肩上投籃的腳步動作與投籃的用

力協(xié)調(diào)不好，形成連跳帶投或跳起與投籃不連貫。

學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球；行進(jìn)間籃下單手肩上投籃的技術(shù)時部分學(xué)生因球性較差在

掌握技術(shù)動作上表現(xiàn)不協(xié)調(diào)，持球的手法不正確，傳接球質(zhì)量差，傳球不到位,

接球后引緩沖不夠。投籃的手法不正確，手腕后仰以及持球不穩(wěn)定。行進(jìn)間起跳

動作不協(xié)調(diào)，高度不夠。

教學(xué)手段運用：

講解、示范、引導(dǎo)式教學(xué)方法

改進(jìn)措施：

1.加強(qiáng)徒手模仿練習(xí)和球性練習(xí)。

2.注重腳步動作的掌握和傳球手法的教學(xué)。

3.加強(qiáng)腳步動作的練習(xí)以及原地單手肩上投籃的模仿練習(xí)。

籃球技術(shù)課教學(xué)授課教案

上課時

2004年10月日（星期）上課地點主區(qū)籃球場

同

課次第4次班級：2小班人數(shù)15人任課教師曲葆青

教

學(xué)1.復(fù)習(xí)上次課內(nèi)容；

內(nèi)

容2.學(xué)習(xí)單手肩上傳接球；行進(jìn)間籃下單手肩上低手投籃。

2、學(xué)習(xí)單手肩上傳接球；行進(jìn)間籃下單手肩上低手投籃。

通過復(fù)習(xí)，使學(xué)生基本掌握籃球運動中的體前換手變向運球；雙手胸前傳接

球；行進(jìn)間籃下單手肩上投籃的基本技術(shù)。通過學(xué)習(xí)單手肩上傳接球；行進(jìn)

教學(xué)

間籃下單手肩上低手投籃，使學(xué)生初步掌握單手肩上傳接球和行進(jìn)間籃下

目標(biāo)

單手肩上低手投籃的基本技術(shù)。

教學(xué)重單手肩上傳接球。

點

教學(xué)難行進(jìn)間籃下單手肩上低手投籃技術(shù)的腳步動作與手臂、手腕、手指動作的協(xié)

點調(diào)配合。

教學(xué)要學(xué)生枳極主動、認(rèn)真學(xué)習(xí)、練習(xí)。遵守上課紀(jì)徨。

求

教籃球、

具

教學(xué)內(nèi)容及組織教法

一、開始部分：（5分鐘）

1.課堂常規(guī)圖1

集合整隊檢查人數(shù)師生問好。組織：如圖學(xué)生

教師要求：快、靜、齊教師

2.教師宣布本次課內(nèi)容、要求、目的。

3.安排見習(xí)生。見習(xí)生隨班聽、看工圖2

二、準(zhǔn)備部分：（20分鐘）

1.游戲（10分鐘）體前變向換手運球接力

組織教法：如圖2

教師講解游戲方法、規(guī)則，指導(dǎo)組織游戲。

學(xué)生：聽、想、做。要求：積極、認(rèn)真、跑動要快。

2.學(xué)生兩人一組運球搶斷，（10分鐘）

三、基本部分：（70）分

1.復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球；（10分鐘）圖3

組織、教法：同上

練法：如圖

（1）兩人一組，原地徒手做各種模仿傳接球練習(xí)。

（2）兩人一組對面站立，做傳球練習(xí)，（如圖3）

（3）三人一組用兩個球（如圖4）圖4

要求：用力協(xié)調(diào)連貫，食、中指撥球，

接球時要做到迎、引、緩沖。

2.復(fù)習(xí)行進(jìn)間籃下單手肩上投籃。

組織教法：同上如圖。

（20分鐘）

要求：節(jié)奏清楚，腳步與手的動作圖5

配合協(xié)調(diào)。

3.學(xué)習(xí)單手肩上傳接球；（10分鐘）

動作要領(lǐng)：自上而下發(fā)力，蹬地、扭轉(zhuǎn)肩、

揮臂扣腕動作連貫。

組織教法：講解如圖

教師示范、講解，邊示范邊講解，

學(xué)生：看、聽、學(xué)、兩人一組一球做練習(xí)圖6

要求：球的飛行弧線不能太大，動作要連貫協(xié)調(diào)。

易犯錯誤：沒有擺臂、撥指、抖腕動作。糾錯方法：徒手模仿練習(xí)甩臂、撥指、

抖腕動作O

4.行進(jìn)間籃下單手肩上低手投籃；（30分鐘）

動作方法：以右手投籃為例，跑中步法與行進(jìn)間單手肩上高手投籃基本相同，

只是在接球后第二步要繼續(xù)加快速度，向前上方起跳，騰空時間要短。右手將球

引至右肩側(cè)前上方，持球手五指自然分開，手心朝上，托球的下部。投籃時，借

助身體上升的慣性，手臂向前上方伸展，用屈腕、挑指的動作，使球由食、中指

端向前柔和地投出。出手后掌心向上對籃，球向前旋轉(zhuǎn)。

動作要領(lǐng)：騰空時身體向前上方充分伸展，保持托球的穩(wěn)定性，腕指上挑動作要

協(xié)調(diào)、柔和。

組織教法：講解如圖7

練習(xí)：1.徒手助跑摸高練習(xí)2.結(jié)合球練習(xí)

要求：托球的穩(wěn)定，腕指上挑動作要協(xié)調(diào)、柔和

易犯錯誤：

1.行進(jìn)間急停時第一步過小，第二步又未能，造成身體前沖，

控制球能力差。

2.跳起投籃時身體前沖，投籃出手時間或早或晚，上下肢配合

不協(xié)調(diào)。

糾錯方法：多做徒手練習(xí)，使學(xué)生體會協(xié)調(diào)用力和掌握動作節(jié)奏。

四、結(jié)束部分（5分）圖7

1.放松活動

2.集合整隊、

3.教師小結(jié)、講評。

4、布置課外作業(yè)，宣布下課。

課后作業(yè)：原地跳起單手肩上投籃200次

課后小結(jié)：學(xué)生學(xué)習(xí)移動步伐不協(xié)調(diào)、原地單手肩上投籃手法掌握不好，特別

是出手動作中的手指撥球動作不好，手腕不柔和。

教學(xué)效果：整體對學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球；行進(jìn)間籃下單手肩上投籃的技術(shù)時

部分學(xué)生因球性較差在掌握技術(shù)動作上表現(xiàn)不協(xié)調(diào)，持球的手法不正確，傳接

球質(zhì)量差，傳球不到位，接球后引緩沖不夠。投籃的手法不正確，手腕后仰以

及持球不穩(wěn)定。行進(jìn)間起跳動作不協(xié)調(diào)，高度不夠。

教學(xué)手段運用：

講解、示范、引導(dǎo)式教學(xué)方法

改進(jìn)措施：

1.加強(qiáng)徒手模仿練習(xí)和球性練習(xí)。

2.注重腳步動作的掌握和傳球手法的教學(xué)。

籃球技術(shù)課教學(xué)授課教案

上課時

2004年10月日（星期）上課地點主區(qū)籃球場

同

課次第5次班級：2小班人數(shù)15人任課教師曲葆育

1、復(fù)習(xí)跨、跳步急停，體前換手變向運球；雙手胸前傳接球；行進(jìn)間籃下

教學(xué)

單手肩上低手投籃；、學(xué)習(xí)單手體側(cè)傳接球；行進(jìn)間傳接球。

內(nèi)容2

通過復(fù)習(xí)，使學(xué)生基本掌握籃球運動中的體前換手變向運球；雙手胸前傳接

教

學(xué)球；行進(jìn)間籃下單手肩上低手投籃的基本技術(shù)。通過學(xué)習(xí)單手體側(cè)傳接球；

目

標(biāo)

行進(jìn)間傳接球，使學(xué)生初步掌握單手體側(cè)傳接球；行進(jìn)間傳接球的基本技術(shù)

教學(xué)重單手體側(cè)傳接球；行進(jìn)間傳接球。

點

教學(xué)難行進(jìn)間傳接球的提前量與上步接球。

點

教學(xué)要學(xué)生積極主動、認(rèn)真學(xué)習(xí)、練習(xí)。遵守上課紀(jì)隹。

求

教

籃球、

具

教學(xué)內(nèi)容及組織教法

一、開始部分：（5分鐘）

1.課堂常規(guī)

集合整隊檢查人數(shù)師生問好。組織：如圖學(xué)生

教師要求：快、靜、齊教師圖1

2.教師宣布本次課內(nèi)容、要求.目的.

3.安排見習(xí)生。見習(xí)生隨班聽、看。

二、準(zhǔn)備部分：（20分鐘）

1.復(fù)習(xí)體前換手變向運球；（10分鐘）

組織教法：兩人一組運球互搶。

要求：重心要低，轉(zhuǎn)體探肩。

2.復(fù)習(xí)行進(jìn)間傳接球；

組織教法：如圖

要求：節(jié)奏清楚，腳步與手

的動作配合協(xié)調(diào)。圖2

方法：由教師持球發(fā)動球數(shù)由1到3顆逐步加大強(qiáng)度進(jìn)行。

三、基本部分（70分鐘）

1.復(fù)習(xí)行進(jìn)間籃下單手肩上低手投籃。（20分鐘）

組織教法：同上

練習(xí)如圖3:

要求：節(jié)奏清楚，腳步與手

的動作配合協(xié)調(diào)。

2.學(xué)習(xí)單手體側(cè)傳接球；（30分鐘）

（1）、傳球

動作方法：兩腳開立，雙手持球于胸前。

右手傳球時，左腳向左側(cè)前方跨步的同時

將球引至身體右側(cè)呈右手單手持球，出球

前一剎那，持球手的拇指在上，手心向前，

手腕后屈。傳球時，前臂向前作弧線擺動，圖3

手腕前屈，食、中、無名指撥球?qū)⑶騻鞒觥?/p>

動作要領(lǐng)：將步與向體側(cè)引球同時進(jìn)行，

前臂擺動要快，傳球手腕用力，手指撥球。

（2）、接球：伸臂迎球，在手接觸球時收臂

后引緩沖，

握球于胸腹之間，動作連貫一致。圖4

組織教法：講解如圖

教師示范、講解，邊示范邊講解，

學(xué)生：看、聽、學(xué)、兩人一組一球做練習(xí)

要求：球的飛行弧線不能太大，動作要連貫協(xié)調(diào)。

練習(xí)方法：如右圖

易犯錯誤：沒有擺臂、屈腕、撥指、動作。

糾錯方法：徒手模仿練習(xí)甩臂、抖腕、

撥指動作。

3.持球碰籃板練習(xí)。（20分鐘）圖5

方法：由教師發(fā)動。教師持球在籃板附近，將球投向籃板后，學(xué)生雙腳起跳在空

中接球，然后在空中將球投向籃板，下一個學(xué)生接上做，依次類推。

要求：連續(xù)投30顆球后，將球投入籃圈，命中結(jié)束。否則接續(xù)練習(xí)共練習(xí)5次

4.復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃的技術(shù)動作（10分鐘）

組織教法：

1.學(xué)生每人一球在籃球場練習(xí)。并體會投籃的正確動作以及出手的感覺。

2.教師巡回檢查并糾正錯誤動作。

3.要求：連續(xù)投進(jìn)3顆為一組，共完成2組。

四、結(jié)束部分（5分）

1.放松活動

2.集合整隊、

3.教師小結(jié)、講評。

4、布置課外作業(yè)，宣布下課。

課后作業(yè)：原地跳起單手肩上投籃200次

課后小結(jié)：學(xué)生學(xué)習(xí)移動步伐不協(xié)調(diào)、原地單手肩上投籃手法掌握不好，特別

是出手動作中的手指撥球動作不好，手腕不柔和。

教學(xué)效果：整體對學(xué)男雙手胸前傳接球；行進(jìn)間籃下單手肩上投籃的技術(shù)時

部分學(xué)生因球性較差在掌握技術(shù)動作上表現(xiàn)不協(xié)調(diào)，持球的手法不正確，傳接

球質(zhì)量差，傳球不到位，接球后引緩沖不夠。投籃的手法不正確，手腕后仰以

及持球不穩(wěn)定。行進(jìn)間起跳動作不協(xié)調(diào)，高度不夠。

教學(xué)手段運用：

講解、示范、引導(dǎo)式教學(xué)方法

改進(jìn)措施：

1.加強(qiáng)徒手模仿練習(xí)和球性練習(xí)。

2.注重腳步動作的掌握和傳球手法的教學(xué)。

教學(xué)手段運用：講解、示范、引導(dǎo)教學(xué)、設(shè)疑等教學(xué)方法。

改進(jìn)措施：加強(qiáng)腳步動作的練習(xí)以及原地單手肩上投籃的模仿練習(xí)。

籃球技術(shù)課教學(xué)授課教案

上課

2004年10月日（星期）上課地點主區(qū)籃球場

時間

課次第6次班級：2小班人數(shù)15人任課教師曲葆青

教

學(xué)1、復(fù)習(xí)變向跑，側(cè)身跑，后退跑，跨、跳步急停；體前換手變向運球；單

內(nèi)

容手體側(cè)傳接球；2、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃；原地跳起單手肩上投籃

通過復(fù)習(xí)，使學(xué)生基本掌握籃球運動中的各種跑法，體前換手變向運球，單手體側(cè)傳接

教

學(xué)

球。通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握原地單手肩上投籃的基本技術(shù)動作。

目

標(biāo)

通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的手臂、手腕的力量，以及靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的手臂、手腕的力量，以及靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

教

學(xué)

重

點原地單手肩上投籃

教

學(xué)伸臂、壓腕、撥指動作的連貫性。

難

點

教

學(xué)學(xué)生積極主動、認(rèn)真學(xué)習(xí)、練習(xí)。遵守上課紀(jì)律。

要

求

教具籃球、

教學(xué)內(nèi)容及組織教法

一、開始部分：（5分鐘）

1.課堂常規(guī)

集合整隊檢查人數(shù)師生問好。組織：如圖學(xué)生

教師要求：快、靜、齊教師圖1

2.教師宣布本次課內(nèi)容、要求、目的。

3.安排見習(xí)生。見習(xí)生隨班聽、看。

二、準(zhǔn)備部分：（20分鐘）

1.復(fù)習(xí)體前換手變向運球；（10分鐘）

組織教法：兩人一組運球互搶。

要求：重心要低，轉(zhuǎn)體探肩。

2.復(fù)習(xí)行進(jìn)間傳接球；

組織教法：如圖

要求：節(jié)奏清楚，腳步與手

的動作配合協(xié)調(diào)。圖2

方法：由教師持球發(fā)動球數(shù)由1到3顆逐步加大強(qiáng)度進(jìn)行。

三、基本部分：（70）分

（1）復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃（25分鐘）

動作要領(lǐng)：略

組織教法：

1.學(xué)生隨教師作徒手模仿練習(xí)2X20次

2.學(xué)生持球?qū)@板作投籃練習(xí)，并自我檢查。

3.學(xué)生結(jié)合籃圈進(jìn)行原地投籃練習(xí)。

（2）持球碰籃板練習(xí)。（10分鐘）圖3

方法：由教師發(fā)動。教師持球在籃板附近，將球投向籃板后，學(xué)生雙腳起跳在空

中接球，然后在空中將球投向籃板，下一個學(xué)生接上做，依次類推。

要求：連續(xù)投30顆球后，將球投入籃圈，命中結(jié)束。否則接續(xù)練習(xí)共練習(xí)5次

（3）傳切練習(xí)并結(jié)合行進(jìn)間投籃（35分鐘）

方法：

學(xué)生分成兩組分別在籃球場內(nèi)的兩腰附近，一組持球，傳球給另一組前排隊員后,

向傳球的反方向移動，突然變向，向籃下側(cè)身切入，接傳球后投籃。另一組學(xué)生

傳球后迅速移動沖搶籃板球。依次類推

四、結(jié)束部分（5分）

1.放松活動

2.集合整隊、

3.教師小結(jié)、講評。

4、布置課外作業(yè)，宣布下課。

課后作業(yè)：原地跳起單手肩上投籃200次

課后小結(jié)：學(xué)生學(xué)習(xí)移動步伐不協(xié)調(diào)、原地單手肩上投籃手法掌握不好，特別

是出手動作中的手指撥球動作不好，手腕不柔和。

教學(xué)效果：整體對學(xué)刃雙手胸前傳接球；行進(jìn)間籃下單手肩上投籃的技術(shù)時

部分學(xué)生因球性較差在掌握技術(shù)動作上表現(xiàn)不協(xié)調(diào)，持球的手法不正確，傳接

球質(zhì)量差，傳球不到位，接球后引緩沖不夠。投籃的手法不正確，手腕后仰以

及持球不穩(wěn)定。行進(jìn)間起跳動作不協(xié)調(diào)，高度不夠。

教學(xué)手段運用：

講解、示范、引導(dǎo)式教學(xué)方法

改進(jìn)措施：

1.加強(qiáng)徒手模仿練習(xí)和球性練習(xí)。

2.注重腳步動作的掌握和傳球手法的教學(xué)。

籃球技術(shù)課教學(xué)授課教案

上課時

2004年10月日（星期）上課地點主區(qū)籃球場

向

課次第7次班級：2小班人數(shù)15人任課教師曲葆青

教

學(xué)實踐課復(fù)習(xí)前、后轉(zhuǎn)身，側(cè)滑步，后撤步；體前換手變向運球；單手體側(cè)傳

內(nèi)

容接球；原地單手肩上投籃；學(xué)習(xí)原地跳起單手肩上投籃0

通過復(fù)習(xí)，使學(xué)生基本掌握籃球運動中的體前換手變向運球，運球后轉(zhuǎn)身。

教

學(xué)通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握原地單手肩上投籃的基本技術(shù)動作。通過練習(xí)，

目

標(biāo)

發(fā)展學(xué)生的手臂、手腕的力量，以及靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

學(xué)

教

點

重原地單手肩上投籃

教

學(xué)

難

點伸臂、壓腕、撥指動作的連貫性。

教

學(xué)

要

求學(xué)生積極主動、認(rèn)真學(xué)習(xí)、練習(xí)。遵守上課紀(jì)律。

教具籃球、

教學(xué)內(nèi)容及組織教法

一、開始部分：（5分鐘）

1.課堂常規(guī)

集合整隊檢查人數(shù)師生問好。組織：如圖學(xué)生

教師要求：快、靜、齊教師圖1

2.教師宣布本次課內(nèi)容、要求、目的。

3.安排見習(xí)生。見習(xí)生隨班聽、看。

二、準(zhǔn)備部分：（20分鐘）

1.復(fù)習(xí)體前換手變向運球，運球后轉(zhuǎn)身（10分鐘）

方法：兩人一組，一人持球進(jìn)攻另一人做抱頭側(cè)向滑步，至對面端線后兩人交換

練習(xí)。如圖2

2.復(fù)習(xí)行進(jìn)間傳接球（10分鐘）

組織教法：略如圖3示

三、基本部分：（70分鐘）

（-）復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃（20分鐘）圖3

組織教法：

1.教師講解并示范原地單手肩上投籃的技術(shù)動作。

2.學(xué)生徒手模仿練習(xí)

3.學(xué)生持球，兩人一組做對投的練習(xí)

4.學(xué)生做在地上做單手肩上投籃的練習(xí)。體會抬肘、壓腕、撥球的技術(shù)動作。

（-）學(xué)習(xí)原地跳起單手肩上投籃（40分鐘）

動作方法：在快速運球中，采用一步或兩步急停接球，兩膝微屈，重心快速移

動至兩腳之間并迅速蹬地向上起跳，同時雙手舉球，當(dāng)身體接近最高點時，右

臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指撥球，通過指端將球投出。

動作要領(lǐng)：跳步或跨步接球急停時要面對球籃，急停與起跳動作銜接連貫，起跳

突然，快速有力，空中保持身體平衡。

組織教法：如圖4示

1.教師講解動作要領(lǐng)并示范

2.學(xué)生隨教師做徒手模仿練習(xí)

3.學(xué)生持球做兩人一組的原地跳起投籃練習(xí)。相距2-3米

3X20次

4.學(xué)生結(jié)合籃圈做原地跳起投籃練習(xí)3X20次

5.學(xué)生自拋球做原地跳起投籃練習(xí)3X20次圖4

6.學(xué)生持實心球做原地跳起投籃練習(xí)3X20次

7.教師巡回檢查并個別糾錯。

（三）學(xué)生自主練習(xí)（10分鐘）

方法：學(xué)生每人一球復(fù)習(xí)已學(xué)技術(shù)動作并尋找自身的差距。

四、結(jié)束部分（5分）

1.放松活動

2.集合整隊、

3.教師小結(jié)、講評。

4、布置課外作業(yè)，宣布下課。

課后作業(yè)：原地跳起單手肩上投籃200次

課后小結(jié)：

學(xué)生學(xué)習(xí)移動步伐不協(xié)調(diào)、原地單手肩上投籃手法掌握不好，特別是出手動作中

的手指撥球動作不好，手腕不柔和。原地跳起投籃的動作銜接以及協(xié)調(diào)用力較

差。

教學(xué)效果：

整體對學(xué)習(xí)行進(jìn)間籃下單手肩上投籃的技術(shù)時部分學(xué)生因球性較差在掌握技術(shù)

動作上表現(xiàn)不協(xié)調(diào)，持球的手法不正確，傳接球質(zhì)量差，傳球不到位，接球后

引緩沖不夠。投籃的手法大正確，手腕后仰以及持球不穩(wěn)定.行進(jìn)間起跳動作不

協(xié)調(diào)，高度不夠。

教學(xué)手段運用：

講解、示范、引導(dǎo)式教學(xué)方法、自主學(xué)習(xí)等方法

改進(jìn)措施：

1.加強(qiáng)徒手模仿練習(xí)和球性練習(xí)。

2.注重腳步動作的掌握和傳球手法的教學(xué)。

3.加強(qiáng)起跳動作的協(xié)調(diào)用力和跳起投籃時空中姿勢的控制

籃球技術(shù)課教學(xué)授課教案

上

課

時

間2004年10月日（星期）上課地點主區(qū)籃球場

課次第8次班級：2小班人數(shù)15人任課教師曲葆育

教

學(xué)實踐課復(fù)習(xí)體前換手變向運球；原地跳起單手肩上投籃；學(xué)習(xí)運球急停跳

內(nèi)

容

起單手肩上投籃；運球后轉(zhuǎn)身。

通過復(fù)習(xí)，使學(xué)生基本掌握籃球運動中的體前換手變向運球，運球后轉(zhuǎn)身。

教

學(xué)通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握原地跳起單手肩上投籃的基本技術(shù)動作.通過練

目

標(biāo)

習(xí)，掌握運球急停跳起單手肩上投籃；

教學(xué)

運球急停跳起單手肩上投籃；運球

重點

教學(xué)

難

點伸臂、壓腕、撥指動作的連貫性。

教學(xué)

要

求學(xué)生積極主動、認(rèn)真學(xué)習(xí)、練習(xí)。遵守上課紀(jì)律。

教具籃球、

教學(xué)內(nèi)容及組織教法

一、開始部分：（5分鐘）

1.課堂常規(guī)

集合整隊檢查人數(shù)師生問好。組織：如圖1學(xué)生

教師要求：快、靜、齊教師圖1

2.教師宣布本次課內(nèi)容、要求、目的。

3.安排見習(xí)生。見習(xí)生隨班聽、看。

二、準(zhǔn)備部分：（20分鐘）

1.原地傳接球300次（5分鐘）圖2

組織教法：兩人一球?qū)?/p>

2.運球互搶（5分鐘）

組織教法：兩人運球互搶

3.體前換手變向運球（10分鐘）如圖2示

三、基本部分（70分鐘）

（-）學(xué)習(xí)運球急停跳起單手肩上投籃；（40分鐘）

動作要領(lǐng)：

動作方法：在快速運球中，采用一步或兩步急停接球，兩膝微屈,

重心快速移動至兩腳之間并迅速蹬地向上起跳，同時雙手舉球，

當(dāng)身體接近最高點時;右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指

撥球，通過指端將球投出

動作要領(lǐng)：跳步或跨步接球急停時要面對球籃，急停

與起跳動作銜接連貫，起跳突然，快速有力，空中保持身體平衡。

組織：示范圖3

組織教法：如圖3示

1.教帥講解動作要領(lǐng)并不范。

2.學(xué)生隨教師做抄球練習(xí)2X20次

3.學(xué)生原地運球做抄球練習(xí)2X20次

4.學(xué)生移動運球做抄球投籃的練習(xí)2X20次

5.學(xué)生在半場區(qū)域做運球急停后跳起單手肩上投籃的練習(xí)2X20次

（二）復(fù)習(xí)所學(xué)技術(shù)動作30分鐘

1.學(xué)生發(fā)習(xí)行進(jìn)間傳接球（10分鐘）

動作要領(lǐng)：略

方法：三人一組做三線圍繞的傳接球練習(xí)。

要求：移動靈活，傳接球準(zhǔn)確到位。

2.學(xué)生復(fù)習(xí)行進(jìn)間投籃練習(xí)（20分鐘）

方法：學(xué)生持球在端線，然后傳球給中圈附近的學(xué)生，傳球后加速跑，過中線后

側(cè)身跑接回傳球做行進(jìn)間上籃。

要求：連續(xù)做5次投籃。投籃不進(jìn)者補進(jìn)后繼續(xù)練習(xí)。共完成3組

四、結(jié)束部分（5分）

1.放松活動

2.集合整隊、

3.教師小結(jié)、講評。

4、布置課外作業(yè)，宣布下課。

課后作業(yè)：原地跳起單于肩上投籃200次

課后小結(jié)：

學(xué)生學(xué)習(xí)移動步伐不協(xié)調(diào)、原地單手肩上投籃手法掌握不好，特別是出手動作中

的手指撥球動作不好，手腕不柔和。原地跳起投籃的動作銜接以及協(xié)調(diào)用力較

差。

教學(xué)效果：

整體對學(xué)習(xí)行進(jìn)間籃下單手肩上投籃的技術(shù)時部分學(xué)生因球性較差在掌握技術(shù)

動作上表現(xiàn)不協(xié)調(diào)，持球的手法不正確，傳接球質(zhì)量差，傳球不到位，接球后

引緩沖不夠。投籃的手法不正確，手腕后仰以及持球不穩(wěn)定。行進(jìn)間起跳動作不

協(xié)調(diào)，高度不夠。

教學(xué)手段運用：

講解、示范、引導(dǎo)式教學(xué)方法、自主學(xué)習(xí)等方法

改進(jìn)措施：

1.加強(qiáng)徒手模仿練習(xí)和球性練習(xí)。

2.注重腳步動作的掌握和傳球手法的教學(xué)。

3.加強(qiáng)起跳動作的協(xié)調(diào)用力和跳起投籃時空中姿勢的控制

籃球技術(shù)課教學(xué)授課教案

上課時

2004年10月日（星期）上課地點主區(qū)籃球場

同

課次第9次班級：2小班人數(shù)15人任課教師曲葆育

教

學(xué)實踐課復(fù)習(xí)運球后轉(zhuǎn)身；原地跳忐3單手肩上投籃；雙手胸前傳接球，單手體

內(nèi)

容側(cè)傳接球；學(xué)習(xí)接球急停跳起單手肩上投籃。

通過復(fù)習(xí)，使學(xué)生基本掌握籃球運動中的后轉(zhuǎn)身；原地跳起單手肩上投籃；

教

學(xué)雙手胸前傳接球，單手體側(cè)傳接球；通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握接球急停跳

目

標(biāo)

起單手肩上投籃。

教學(xué)

重

點接球急停跳起單手肩上投籃

教學(xué)急停穩(wěn)、起跳快、伸臂充分、壓腕、撥指協(xié)調(diào)，整體動作的連貫

難點

教

學(xué)學(xué)生積極主動、認(rèn)真學(xué)習(xí)、練習(xí)。遵守上課紀(jì)律。

要

求

教具籃球、

教學(xué)內(nèi)容及組織教法

一、開始部分：（5分鐘）

1課堂常規(guī)

集合整隊檢查人數(shù)師生問好。組織：如圖學(xué)生

教師要求：快、靜、齊教師圖1

2.教師宣布本次課內(nèi)容、要求、目的。

3.安排見習(xí)生。見習(xí)生隨班聽、看。

二、準(zhǔn)備部分：（20分鐘）

1.原地傳接球300次（5分鐘）

組織教法：兩人一球?qū)?/p>

2.運球互搶（5分鐘）

組織教法：兩人運球互搶

3.體前換手變向運球（10分鐘）如圖示

三、基本部分：（70）分圖2

（一）復(fù)習(xí)內(nèi)容：（30分鐘）

1.復(fù)習(xí)運球后轉(zhuǎn)身（10分鐘）

組織：組織：如圖2示

教法：教師指導(dǎo)，糾錯。

要求：學(xué)生眼睛不能看球，體會運球的提、拉動作

2.復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球（10分鐘）

做練習(xí)四角傳球，如圖3

要求：認(rèn)真，動作到位。

3.復(fù)習(xí)原地跳起單手肩上投籃；（10分鐘）

組織教法：學(xué)生一人一球練習(xí)

要求：認(rèn)真，動作到位。圖3

（二）學(xué)習(xí)內(nèi)容：（40分鐘）

接球急停跳起單手肩上投籃。

動作方法：在移動中用跨步或跳步接球急停，兩膝微屈，重心下降，突然向上起

跳，同時持球上舉，當(dāng)身體騰空至最高點時，前臂向前上方伸展，手腕前屈，

食、中指用力撥球，通過指端將球投出。

動作要領(lǐng)：接球急停與起跳銜接要好，第一步要克服向前沖力，

蹬地、起跳快速有力。

組織教法：圖4

1.教師示范、講解，邊示范邊講解。

2.學(xué)生隨教師做抄球練習(xí)2X20次

3.學(xué)生原地運球做抄球練習(xí)2義20次

4.學(xué)生移動運球做抄球投籃的練習(xí)2X20次

5.學(xué)生在半場區(qū)域做自拋球后接球跳起單手肩上投籃的練習(xí)2X20次

圖4

6.學(xué)生自主練習(xí)，尋找自身的錯誤動作和缺點并努力改正。見圖5

易犯錯誤：

（1）急停時身體重心未穩(wěn)，造成投籃時上下肢配合不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致動作間銜接不

連貫而脫節(jié)。

（2）急停時第一步過小，第二步又未能緩沖造成，身體前沖，控制球能力差。

糾錯方法：

（1）借助外部條件限制、信號刺激等手段，糾正學(xué)生的錯誤動作。

（2）多做徒手練習(xí)，使學(xué)生體會協(xié)調(diào)用力和掌握動作節(jié)奏。

四、結(jié)束部分（5分）

1.放松活動

2.集合整隊、圖5

3.教師小結(jié)、講評。

4、布置課外作業(yè)，宣布下課。

課后作業(yè)：接球急停跳起單手肩上投籃200次

課后小結(jié)：

學(xué)生學(xué)習(xí)移動步伐不協(xié)調(diào)、原地單手肩上投籃手法掌握不好，特別是出手動作中

的手指撥球動作不好，手腕不柔和。原地跳起投籃的動作銜接以及協(xié)調(diào)用力較

差。

教學(xué)效果：

整體對學(xué)習(xí)行進(jìn)間籃卜.單手肩上投籃的技術(shù)時部分學(xué)生因球性較差在掌握技術(shù)

動作上表現(xiàn)不協(xié)調(diào)，持球的手法不正確，傳接球質(zhì)量有所提高，傳球較到位，

接球后引緩沖較好。投籃的手法有明顯進(jìn)步，手腕后仰以及持球不穩(wěn)定。行進(jìn)間

起跳動作不協(xié)調(diào)，高度不夠。

教學(xué)手段運用：

講解、示范、引導(dǎo)式教學(xué)方法、自主學(xué)習(xí)等方法

改進(jìn)措施：

1.加強(qiáng)徒手模仿練習(xí)和球性練習(xí)。

2.注重腳步動作的掌握和傳球手法的教學(xué)。

3.加強(qiáng)起跳動作的協(xié)調(diào)用力和跳起投籃時空中姿勢的控制

4.加強(qiáng)對投籃動作的練習(xí)

例：每人一球，做在地上，然后對墻（高度2.5—3米）距離1.5-2米進(jìn)行投籃。

以改進(jìn)雙手投籃以及投籃抬肘壓腕不充分的錯誤動作。

籃球技術(shù)課教學(xué)授課教案

上課時

2004年10月日（星期）上課地點主區(qū)籃球場

向

課次第10次班級：2小班人數(shù)15人任課教師曲葆青

教

學(xué)實踐課復(fù)習(xí)體前換手變向運球，運球后轉(zhuǎn)身；運、接球急停跳起單手肩上投

內(nèi)

容籃；學(xué)習(xí)單雙手反彈傳接球

通過復(fù)習(xí)，使學(xué)生基本掌握籃球運動中的體前換手變向運球，運球后轉(zhuǎn)身。

教

學(xué)通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握原地單手肩上投籃的基本技術(shù)動作。通過練習(xí)，

目

標(biāo)

發(fā)展學(xué)生的手臂、手腕的力量，以及靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

學(xué)

教

點

重運、接球急停跳起單手肩上投籃；

教學(xué)急停穩(wěn)、起跳快、伸臂充分、壓腕、撥指協(xié)調(diào)，整體動作的連貫

難點

教學(xué)學(xué)生積極主動、認(rèn)真學(xué)習(xí)、練習(xí)。遵守上課紀(jì)律。

要求

教具籃球、

教學(xué)內(nèi)容及組織教法

一、開始部分：（5分鐘）

1.課堂常規(guī)

集合整隊檢查人數(shù)師生問好。組織：如圖1學(xué)生

教師要求：快、靜、齊教師圖1

2.教師宣布本次課內(nèi)容、要求、目的。

3.安排見習(xí)生。見習(xí)生隨班聽、看。

二、準(zhǔn)備部分：（20分鐘）

1.原地傳接球300次（5分鐘）

組織教法：兩人一球?qū)?/p>

2.行進(jìn)間傳接球（15分鐘）

組織教法：如圖2示

學(xué)生兩人一球，由端線開始發(fā)動，至對面半場后進(jìn)行投籃。返回時交換位置，

三、基本部分：（70分鐘）圖2

（一）復(fù)習(xí)體前換手變向運球，運球后轉(zhuǎn)身（15分鐘）

組織教法：如圖3示

要求：

1.運球腳步動作和手協(xié)調(diào)配合。

2.運球時眼睛盡量不看球。

3.動作銜接合理。

4.左、右手交替進(jìn)行。

5.變向的方向清楚、明確。

6.保護(hù)球動作規(guī)范、到位。

圖4

（二）復(fù)習(xí)運、接球急停跳起單手肩上投籃；（15分鐘）

組織教法：

1.教師講解動作要領(lǐng)并示范完整技術(shù)動作

2.學(xué)生每人一球做運球急停跳起單手肩

上投籃的練習(xí)。

要求.

1.運球動作協(xié)調(diào)合理

2.運球急停腳步動作協(xié)調(diào)。

圖5

3.跳起單手肩上投籃動作規(guī)范。

（三）接球后急停跳起單手肩上投籃（2（）

分鐘）

組織教法：如圖6

（四）學(xué)習(xí)單雙手反彈傳接球（20分鐘）

（1）單手反彈傳球；

（2）雙手反彈傳球

（3）接球

動作要領(lǐng)：選擇好擊地點（2/3處），接球緩沖。

組織教法：

1.教師示范、講解，邊示范邊講解，

2.學(xué)生：看、聽、學(xué)、做練習(xí)

糾錯；個別與集體

3.練法：兩人一個球互傳。

4.三人一組一球，兩人擊地做反彈球練習(xí)，

示另一人在中間做防守，搶斷后交換練習(xí)。

四、結(jié)束部分（5分）

1.放松活動

2.集合整隊、

3.教師小結(jié)、講評。

4.布置課外作業(yè)，宣布下課。圖6

課后作業(yè)：接球急停跳起單手肩上投籃200次

課后小結(jié)：

學(xué)生學(xué)習(xí)移動步伐不協(xié)調(diào)、原地單手肩上投籃手法掌握不好，特別是出手動作中

的手指撥球動作不好，手腕不柔和。原地跳起投籃的動作銜接以及協(xié)調(diào)用力較

差。

教學(xué)效果：

整體對學(xué)習(xí)行進(jìn)間籃下單手肩上投籃的技術(shù)時部分學(xué)生因球性較差在掌握技術(shù)

動作上表現(xiàn)不協(xié)調(diào)，持球的手法不正確，傳接球質(zhì)量有所提高，傳球較到位，

接球后引緩沖較好。投籃的手法有明顯進(jìn)步，手腕后仰以及持球不穩(wěn)定。行進(jìn)間

起跳動作不協(xié)調(diào)，高度不夠。

教學(xué)手段運用：

講解、示范、引導(dǎo)式教學(xué)方法、自主學(xué)習(xí)等方法

改進(jìn)措施：

1.加強(qiáng)徒手模仿練習(xí)和球性練習(xí)。

2.注重腳步動作的掌握和傳球手法的教學(xué)。

3.加強(qiáng)起跳動作的協(xié)調(diào)用力和跳起投籃時空中姿勢的控制

4.加強(qiáng)對投籃動作的練習(xí)

例：每人一球，做在地上，然后對墻（高度2.5-3米）距離1.5-2米進(jìn)行投籃。

以改進(jìn)雙手投籃以及投籃抬肘壓腕不充分的錯誤動作。

籃球技術(shù)課教學(xué)授課教案

上課時

2004年10月日（星期）上課地點主區(qū)籃球場

向

課次第11次班級：2小班人數(shù)15人任課教師曲葆青

教

學(xué)實踐課籃球游戲，復(fù)習(xí)體前換手變向運球，運球后轉(zhuǎn)身；運、接球急停跳起

內(nèi)

容單手肩上投籃；運、接球急停跳起單手肩上投籃；學(xué)習(xí)單雙手反彈傳接球。

通過復(fù)習(xí)，使學(xué)生基本掌握籃球運動中的體前換手變向運球，運球后轉(zhuǎn)身。

教

學(xué)通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握急停跳起單手肩上投籃的基本技術(shù)動作。通過練習(xí)，

目

標(biāo)

發(fā)展學(xué)生的手臂、手腕的力量，以及靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

學(xué)

教

點

重運、接球急停跳起單手肩上投籃

教學(xué)急停穩(wěn)、起跳快、伸臂充分、壓腕、撥指協(xié)調(diào)，整體動作的連貫

難點

教學(xué)學(xué)生積極主動、認(rèn)真學(xué)習(xí)、練習(xí)。遵守上課紀(jì)律。

要求

教具籃球、

教學(xué)內(nèi)容及組織教法

一、開始部分：（5分鐘）

1.課堂常規(guī)

集合整隊檢查人數(shù)師生問好。組織：如圖學(xué)生

教師要求：快、靜、齊教師

2.教師宣布本次課內(nèi)容、要求、目的。

3.安排見習(xí)生。見習(xí)生隨班聽、看。

二、準(zhǔn)備部分：（20分鐘）

1.原地傳接球300次（5分鐘）

組織教法：兩人一球?qū)?/p>

2.行進(jìn)間傳接球（15分鐘）

組織教法：如圖2示

學(xué)生兩人一球，由端線開始發(fā)動，至對面半場后進(jìn)行投籃。返回時交換位置，

三、基本部分：（70分鐘）圖2