2025年大學(xué)《休閑體育》專業(yè)題庫——休閑體育與身心平衡考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每小題2分，共20分）1.以下哪項(xiàng)不屬于休閑體育的主要功能？A.促進(jìn)身體健康B.豐富精神生活C.提高工作效率D.增進(jìn)社會交往2.“身心平衡”這一概念主要強(qiáng)調(diào)的是？A.身體健康和心理健康的絕對一致B.身體健康和心理健康的相對協(xié)調(diào)C.身體健康而心理健康不重要D.心理健康而身體健康不重要3.以下哪種休閑體育活動更適合促進(jìn)老年人的身心平衡？A.高強(qiáng)度跑步B.太極拳C.電子游戲D.走馬觀花式旅游4.休閑體育能夠緩解壓力的主要機(jī)制是？A.物理消耗B.心理轉(zhuǎn)移C.社會支持D.以上都是5.以下哪項(xiàng)不屬于影響身心平衡的因素？A.生活方式B.環(huán)境污染C.休閑體育參與D.飲食習(xí)慣6.“心流”體驗(yàn)通常與哪種休閑體育活動相關(guān)？A.規(guī)則復(fù)雜、競爭激烈的運(yùn)動B.重復(fù)性高、技術(shù)要求低的運(yùn)動C.獨(dú)立性強(qiáng)、自主性高的運(yùn)動D.團(tuán)隊(duì)合作、溝通協(xié)調(diào)性高的運(yùn)動7.以下哪項(xiàng)是休閑體育促進(jìn)心理健康的重要途徑？A.提供物質(zhì)獎勵B.增強(qiáng)自我效能感C.削弱社會聯(lián)系D.增加認(rèn)知負(fù)荷8.休閑體育對青少年身心發(fā)展的主要積極影響包括？A.提高學(xué)業(yè)成績B.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神C.增強(qiáng)自我控制能力D.以上都是9.以下哪項(xiàng)措施不利于促進(jìn)大眾參與休閑體育？A.建設(shè)更多的體育設(shè)施B.提高體育場館的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)C.開展休閑體育推廣活動D.制定休閑體育指導(dǎo)計(jì)劃10.“積極心理學(xué)”視角下，休閑體育的主要目標(biāo)是什么？A.治療疾病B.恢復(fù)健康C.促進(jìn)個體潛能發(fā)展D.增強(qiáng)社會適應(yīng)能力二、填空題（每空1分，共10分）1.休閑體育是指人們在______狀態(tài)下，為了______、______和______等目的而進(jìn)行的體育活動。2.心理健康的標(biāo)志包括______、______、______和______。3.休閑體育促進(jìn)身心平衡的途徑主要包括______、______和______。4.休閑體育參與的形式多樣，包括______、______和______。5.休閑體育指導(dǎo)計(jì)劃應(yīng)考慮個體的______、______和______等因素。三、名詞解釋（每小題3分，共12分）1.休閑體育2.身心平衡3.心流體驗(yàn)4.社會支持四、簡答題（每小題5分，共20分）1.簡述休閑體育對身體健康的主要益處。2.簡述休閑體育對心理健康的主要益處。3.簡述影響個體參與休閑體育的主要因素。4.簡述學(xué)校在促進(jìn)青少年身心平衡方面可以發(fā)揮的作用。五、論述題（10分）結(jié)合實(shí)際，論述休閑體育在促進(jìn)現(xiàn)代社會成員身心平衡方面的重要意義，并提出相應(yīng)的建議。六、案例分析題（18分）某城市近年來休閑體育設(shè)施建設(shè)不斷完善，但居民參與休閑體育的積極性并不高。一些居民認(rèn)為休閑體育活動太貴、太累，還有一些居民缺乏運(yùn)動習(xí)慣和指導(dǎo)。請結(jié)合休閑體育與身心平衡的相關(guān)理論，分析該城市居民參與休閑體育積極性不高的原因，并提出相應(yīng)的解決方案。試卷答案一、選擇題1.C2.B3.B4.D5.B6.C7.B8.D9.B10.C二、填空題1.工作；娛樂；社交；身心健康發(fā)展2.情緒穩(wěn)定；人格健全；適應(yīng)良好；人際關(guān)系和諧3.物理消耗；心理調(diào)節(jié)；社會交往4.個人項(xiàng)目；團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目；觀賞性項(xiàng)目5.身體狀況；興趣愛好；生活環(huán)境三、名詞解釋1.休閑體育：指人們在業(yè)余時間，為了娛樂、社交、身心健康發(fā)展等目的而進(jìn)行的體育活動。2.身心平衡：指個體在生理和心理方面達(dá)到的一種和諧、協(xié)調(diào)的狀態(tài)，表現(xiàn)為身體健康和心理健康的相互促進(jìn)。3.心流體驗(yàn)：指個體在參與某項(xiàng)活動時，完全沉浸其中，忘卻自我，體驗(yàn)到極大的愉悅和滿足感的一種心理狀態(tài)。4.社會支持：指個體在社會關(guān)系中獲得的來自他人的物質(zhì)和精神上的幫助、關(guān)心和支持。四、簡答題1.休閑體育對身體健康的主要益處：*增強(qiáng)心肺功能；*增強(qiáng)肌肉力量和耐力；*提高身體柔韌性和協(xié)調(diào)性；*降低患病風(fēng)險(xiǎn)；*延緩衰老過程。2.休閑體育對心理健康的主要益處：*緩解壓力和焦慮；*改善情緒，提升幸福感；*增強(qiáng)自信心和自我效能感；*促進(jìn)社會交往，建立良好的人際關(guān)系；*培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。3.影響個體參與休閑體育的主要因素：*個人因素：年齡、性別、健康狀況、興趣愛好、運(yùn)動技能等；*社會因素：社會文化環(huán)境、家庭支持、同伴影響、社會網(wǎng)絡(luò)等；*環(huán)境因素：體育設(shè)施、交通條件、天氣狀況、安全環(huán)境等；*經(jīng)濟(jì)因素：收入水平、體育消費(fèi)能力、費(fèi)用支出等。4.學(xué)校在促進(jìn)青少年身心平衡方面可以發(fā)揮的作用：*開設(shè)多樣化的休閑體育課程和活動，滿足學(xué)生的不同需求；*營造良好的校園體育文化氛圍，鼓勵學(xué)生積極參與休閑體育；*加強(qiáng)體育教師的培訓(xùn)，提高體育教學(xué)和指導(dǎo)水平；*建設(shè)完善的體育設(shè)施，為學(xué)生提供良好的運(yùn)動場所；*關(guān)注學(xué)生的心理健康，提供心理輔導(dǎo)和支持。五、論述題（答案略，應(yīng)結(jié)合休閑體育的定義、身心平衡的內(nèi)涵、休閑體育對身心健康的益處、現(xiàn)代社會成員面臨的壓力和挑戰(zhàn)等方面進(jìn)行論述，并提出具體的建議，例如：政府加大投入、社區(qū)發(fā)揮作用、個人積極行動等。）六、案例分析題（答案略，應(yīng)分析該城市居民參