小學(xué)體育達(dá)標(biāo)試題及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共20分）1.小學(xué)生體育鍛煉的主要目的是（）A.參加比賽拿獎(jiǎng)B.增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康C.應(yīng)付體育考試D.成為體育明星答案：B2.以下哪種運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)（）A.短跑B.跳遠(yuǎn)C.跳繩D.舉重答案：C3.正常情況下，小學(xué)生每天的體育活動(dòng)時(shí)間應(yīng)不少于（）A.15分鐘B.30分鐘C.45分鐘D.60分鐘答案：D4.立定跳遠(yuǎn)時(shí)，正確的落地姿勢(shì)是（）A.雙腳同時(shí)落地B.單腳先落地C.隨意落地D.屁股先落地答案：A5.小學(xué)生廣播體操的作用不包括（）A.鍛煉身體協(xié)調(diào)性B.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神C.提高音樂(lè)鑒賞能力D.增強(qiáng)身體柔韌性答案：C6.跑步比賽中，終點(diǎn)沖刺時(shí)應(yīng)（）A.全力加速B.慢慢減速C.保持勻速D.走走停停答案：A7.以下哪種球類(lèi)運(yùn)動(dòng)適合小學(xué)生開(kāi)展（）A.籃球B.足球C.乒乓球D.以上都是答案：D8.做仰臥起坐時(shí)，雙手應(yīng)放在（）A.頭后B.身體兩側(cè)C.胸前D.隨意放置答案：A9.小學(xué)生進(jìn)行柔韌性練習(xí)時(shí)，每次拉伸的時(shí)間最好為（）A.5-10秒B.10-15秒C.15-30秒D.30-60秒答案：C10.跳繩時(shí)，正確的握繩方法是（）A.雙手握住繩兩端B.單手握住繩一端C.隨意握繩D.雙手交叉握繩答案：A11.體育課上，老師示范動(dòng)作時(shí)，學(xué)生應(yīng)（）A.認(rèn)真觀看B.交頭接耳C.自行玩耍D.玩手機(jī)答案：A12.小學(xué)生參加體育活動(dòng)時(shí)，以下哪種著裝不合適（）A.運(yùn)動(dòng)服B.運(yùn)動(dòng)鞋C.緊身牛仔褲D.輕便的帽子答案：C13.以下哪種運(yùn)動(dòng)有助于提高小學(xué)生的平衡能力（）A.踢毽子B.俯臥撐C.引體向上D.短跑答案：A14.接力比賽中，交接棒的正確方式是（）A.上挑式B.下壓式C.平推式D.隨意交接答案：A或B（小學(xué)階段一般常用上挑式）15.小學(xué)生進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)注意（）A.負(fù)荷不宜過(guò)大B.負(fù)荷越大越好C.只進(jìn)行上肢力量訓(xùn)練D.只進(jìn)行下肢力量訓(xùn)練答案：A16.籃球比賽中，罰球時(shí)應(yīng)在（）內(nèi)完成投籃。A.5秒B.8秒C.10秒D.15秒答案：D17.足球比賽中，每隊(duì)上場(chǎng)人數(shù)不得多于（）人。A.7B.8C.9D.11答案：D18.小學(xué)生參加體育活動(dòng)后，應(yīng)注意（）A.立即大量飲水B.馬上坐下休息C.進(jìn)行放松活動(dòng)D.吃很多食物答案：C19.以下哪種運(yùn)動(dòng)可以鍛煉小學(xué)生的心肺功能（）A.游泳B.跳遠(yuǎn)C.鉛球D.實(shí)心球答案：A20.小學(xué)生參加體育達(dá)標(biāo)測(cè)試，立定跳遠(yuǎn)的及格標(biāo)準(zhǔn)是（）A.男生1.0米，女生0.8米B.男生1.1米，女生0.9米C.男生1.2米，女生1.0米D.男生1.3米，女生1.1米答案：C二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.小學(xué)生體育鍛煉的原則包括（）A.循序漸進(jìn)B.全面發(fā)展C.持之以恒D.因人而異答案：ABCD2.以下屬于小學(xué)生田徑項(xiàng)目的有（）A.短跑B.中長(zhǎng)跑C.跳遠(yuǎn)D.跳高答案：ABCD3.小學(xué)生參加體育活動(dòng)時(shí)，需要注意的安全事項(xiàng)有（）A.做好熱身運(yùn)動(dòng)B.遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則C.避免過(guò)度疲勞D.注意運(yùn)動(dòng)環(huán)境安全答案：ABCD4.適合小學(xué)生的體育游戲有（）A.老鷹捉小雞B.丟手絹C.跳繩接力D.拔河比賽答案：ABCD5.以下哪些運(yùn)動(dòng)可以提高小學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性（）A.舞蹈B.武術(shù)C.籃球運(yùn)球D.踢毽子答案：ABCD6.小學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，合理的飲食搭配應(yīng)包含（）A.碳水化合物B.蛋白質(zhì)C.脂肪D.維生素和礦物質(zhì)答案：ABCD7.學(xué)校體育器材的管理要求有（）A.定期檢查維護(hù)B.正確使用器材C.及時(shí)補(bǔ)充器材D.隨意擺放器材答案：ABC8.小學(xué)生參加體育比賽時(shí)，應(yīng)具備的品質(zhì)有（）A.團(tuán)隊(duì)合作精神B.勇于拼搏C.遵守比賽紀(jì)律D.勝不驕敗不餒答案：ABCD9.以下哪些運(yùn)動(dòng)有助于小學(xué)生增強(qiáng)腿部力量（）A.深蹲B.蛙跳C.踢足球D.騎自行車(chē)答案：ABC10.小學(xué)生體育鍛煉對(duì)心理健康的積極影響有（）A.緩解壓力B.培養(yǎng)自信心C.提高人際交往能力D.增強(qiáng)意志力答案：ABCD三、判斷題（每題1分，共10分）1.小學(xué)生只要學(xué)習(xí)好，不用參加體育鍛煉也可以。（）答案：×2.體育課上可以不按照老師的要求進(jìn)行活動(dòng)。（）答案：×3.跑步時(shí)，步子越大跑得越快。（）答案：×4.小學(xué)生可以長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行高強(qiáng)度的體育訓(xùn)練。（）答案：×5.參加體育活動(dòng)受傷了，不用告訴老師，自己忍一忍就好。（）答案：×6.體育活動(dòng)只能在學(xué)校操場(chǎng)進(jìn)行。（）答案：×7.小學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，不需要注意呼吸節(jié)奏。（）答案：×8.只要會(huì)一種運(yùn)動(dòng)，就不用再學(xué)習(xí)其他運(yùn)動(dòng)了。（）答案：×9.小學(xué)生參加體育比賽，輸了就說(shuō)明自己不適合體育。（）答案：×10.每天堅(jiān)持體育鍛煉，對(duì)小學(xué)生的身體和學(xué)習(xí)都有好處。（）答案：√四、填空題（每題1分，共10分）1.小學(xué)生體育鍛煉的“三浴”鍛煉是指（）、日光浴和空氣浴。答案：水浴2.標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)的長(zhǎng)是（）米，寬是（）米。答案：28、153.小學(xué)生廣播體操一般包括（）節(jié)。答案：若干（根據(jù)具體廣播體操而定，如七彩陽(yáng)光一般是9節(jié)）4.運(yùn)動(dòng)前要做好（）運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要做好（）運(yùn)動(dòng)。答案：熱身、放松5.小學(xué)生跳繩時(shí)，常見(jiàn)的跳繩方式有（）跳、（）跳等。答案：?jiǎn)螕u、雙搖（答案不唯一，還有交叉跳等）6.體育鍛煉時(shí)，身體需要的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有（）、（）、（）。答案：糖、蛋白質(zhì)、脂肪7.小學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，常見(jiàn)的比賽項(xiàng)目有田賽和（）。答案：徑賽8.做眼保健操屬于體育活動(dòng)中的（）運(yùn)動(dòng)。答案：保健9.小學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，要注意保持正確的（）和（）。答案：姿勢(shì)、動(dòng)作10.學(xué)校每年至少舉辦（）次全校性的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)。答案：1五、簡(jiǎn)答題（每題5分，共20分）1.簡(jiǎn)述小學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的好處。答案：增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力，預(yù)防疾病。促進(jìn)身體各器官系統(tǒng)的發(fā)育，如骨骼、肌肉、心肺等。提高身體協(xié)調(diào)性、靈活性和平衡能力。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。緩解學(xué)習(xí)壓力，放松心情，提高學(xué)習(xí)效率。有助于培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。2.怎樣做好體育課上的準(zhǔn)備活動(dòng)？答案：充分活動(dòng)身體各個(gè)關(guān)節(jié)，如頸部、肩部、腰部、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等。進(jìn)行慢跑或動(dòng)態(tài)拉伸，如高抬腿、開(kāi)合跳等，使身體微微發(fā)熱。根據(jù)本節(jié)課的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，針對(duì)性地進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，如籃球課可進(jìn)行原地運(yùn)球、傳球練習(xí)等。準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間一般為5-10分鐘，強(qiáng)度適中，避免過(guò)度疲勞。3.小學(xué)生在體育活動(dòng)中如何預(yù)防受傷？答案：做好熱身運(yùn)動(dòng)，使身體各部位得到充分活動(dòng)，提高關(guān)節(jié)靈活性和肌肉彈性。遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則，不做危險(xiǎn)動(dòng)作，如在籃球比賽中不強(qiáng)行沖撞他人。正確使用體育器材，如按照規(guī)范使用跳繩、球拍等。注意運(yùn)動(dòng)環(huán)境安全，避免在濕滑、有障礙物的場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)。根據(jù)自身身體狀況合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，不過(guò)度疲勞。運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴好必要的防護(hù)裝備，如運(yùn)動(dòng)護(hù)膝、護(hù)腕等。4.簡(jiǎn)述學(xué)校開(kāi)展體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)的作用。答案：促進(jìn)學(xué)生身體健康，提高身體素質(zhì)，為學(xué)習(xí)和生活奠定良好基礎(chǔ)。培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，讓學(xué)生學(xué)會(huì)與他人協(xié)作，共同完成任務(wù)。提升學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和拼搏精神，在比賽中鍛煉意志品質(zhì)。豐富學(xué)生課余生活，緩解學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。有助于提高學(xué)生的人際交往能力，通過(guò)體育活動(dòng)結(jié)識(shí)更多朋友。培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)，讓學(xué)生明白在活動(dòng)中遵守規(guī)則的重要性。六、論述題（每題5分，共20分）1.論述如何激發(fā)小學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣。答案：多樣化體育教學(xué)內(nèi)容：提供豐富多樣的體育項(xiàng)目，如足球、籃球、舞蹈、武術(shù)等，滿(mǎn)足不同學(xué)生的興趣需求。設(shè)置趣味體育活動(dòng)：開(kāi)展趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育游戲比賽等，增加體育活動(dòng)的趣味性。鼓勵(lì)自主選擇：給予學(xué)生一定的自主選擇權(quán)，讓他們選擇自己喜歡的體育活動(dòng)或項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。結(jié)合體育明星榜樣：介紹體育明星的成長(zhǎng)故事和成就，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的向往。營(yíng)造積極氛圍：在學(xué)校營(yíng)造熱愛(ài)體育的氛圍，如展示體育成果、表?yè)P(yáng)積極參與體育的學(xué)生。2.論述如何在小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。答案：制定合理計(jì)劃：根據(jù)學(xué)生年齡和身體狀況，制定科學(xué)的體育教學(xué)計(jì)劃，保證學(xué)生有規(guī)律地進(jìn)行體育活動(dòng)。強(qiáng)調(diào)體育重要性：在教學(xué)中向?qū)W生強(qiáng)調(diào)體育鍛煉對(duì)身體和學(xué)習(xí)的重要性，提高學(xué)生重視程度。培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣：通過(guò)多樣化教學(xué)激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，使學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)。設(shè)立目標(biāo)激勵(lì)：為學(xué)生設(shè)定合理的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，如每周跑步的里程數(shù)、跳繩的個(gè)數(shù)等，激勵(lì)學(xué)生不斷進(jìn)步。家校合作共育：與家長(zhǎng)溝通，讓家長(zhǎng)鼓勵(lì)和監(jiān)督孩子在家進(jìn)行體育鍛煉，形成家校合力。3.論述小學(xué)體育教師應(yīng)具備的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)。答案：扎實(shí)的體育專(zhuān)業(yè)知識(shí)：熟悉各類(lèi)體育項(xiàng)目的規(guī)則、技術(shù)動(dòng)作和教學(xué)方法。良好的身體素質(zhì)：具備較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)能力，能夠示范標(biāo)準(zhǔn)的體育動(dòng)作。教學(xué)能力：能夠根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)設(shè)計(jì)合理的教學(xué)方案，有效組織課堂教學(xué)。組織競(jìng)賽能力：組織學(xué)校的體育比賽，選拔和培養(yǎng)體育人才。溝通能力：與學(xué)生、家長(zhǎng)和其他教師進(jìn)行良好的溝通，了解學(xué)生需求。安全意識(shí)：確保體育教學(xué)和活動(dòng)中的學(xué)生安全，掌握基本急救知識(shí)。4.論述如何利用體育活動(dòng)促進(jìn)小學(xué)生的心理健康。答案：培養(yǎng)自信心：通過(guò)在體育