《第3課直面青春主動(dòng)成長(zhǎng)（第二課時(shí)）》教學(xué)設(shè)計(jì)一、課標(biāo)要求表1課程標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容要求與解讀分析內(nèi)容要求依據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（2022年版）中“心理健康與社會(huì)適應(yīng)”領(lǐng)域的相關(guān)要求，結(jié)合八年級(jí)學(xué)生青春期身心發(fā)展特點(diǎn)，本課時(shí)課標(biāo)要求如下：了解青春期生理發(fā)育的進(jìn)階特征（如第二性征深化、體態(tài)變化等），理解青春期心理發(fā)展的主要矛盾（獨(dú)立與依賴、閉鎖與開放等），知曉青春期健康交往的基本準(zhǔn)則。初步掌握青春期情緒調(diào)節(jié)的簡(jiǎn)單方法，學(xué)會(huì)運(yùn)用恰當(dāng)方式與同伴、師長(zhǎng)溝通青春期困惑，能辨別并規(guī)避青春期交往中的不當(dāng)行為。接納自身青春期的身心變化，樹立積極的青春態(tài)度，培養(yǎng)自尊、自愛、自信的心理品質(zhì)，增強(qiáng)與他人和諧相處的意識(shí)，提升社會(huì)適應(yīng)能力。二、設(shè)計(jì)理念本課時(shí)以“學(xué)生發(fā)展為本”為核心，遵循“生活化、活動(dòng)化、體驗(yàn)化”的設(shè)計(jì)原則，構(gòu)建“認(rèn)知—體驗(yàn)—實(shí)踐—升華”的教學(xué)邏輯：生活化導(dǎo)向：從學(xué)生青春期真實(shí)生活場(chǎng)景出發(fā)，選取貼近校園、家庭、同伴交往的案例，讓教學(xué)內(nèi)容源于生活、服務(wù)生活，避免空洞說教。學(xué)生主體性：通過小組討論、情景模擬、角色扮演等多元活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)表達(dá)、大膽探索，讓學(xué)生成為課堂的主人。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)：注重引導(dǎo)學(xué)生通過親身參與、情感共鳴獲得直接體驗(yàn)，而非單純接受理論知識(shí)，幫助學(xué)生在體驗(yàn)中感悟、在感悟中成長(zhǎng)。人文關(guān)懷：尊重學(xué)生的個(gè)體差異和隱私，營(yíng)造安全、包容、信任的課堂氛圍，關(guān)注學(xué)生的心理需求，給予積極的心理支持和引導(dǎo)。三、教材分析本課時(shí)選自北京版《體育與健康》八年級(jí)全一冊(cè)第三課“直面青春主動(dòng)成長(zhǎng)”的第二課時(shí)，是在第一課時(shí)“青春期生理變化”的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步拓展到青春期心理發(fā)展、人際交往等核心內(nèi)容。八年級(jí)學(xué)生正處于青春期發(fā)育的關(guān)鍵階段，身心發(fā)展不平衡引發(fā)的困惑和問題日益突出，本課時(shí)內(nèi)容既是體育與健康課程中“心理健康與社會(huì)適應(yīng)”領(lǐng)域的重要組成部分，也是幫助學(xué)生順利度過青春期、實(shí)現(xiàn)身心健康發(fā)展的關(guān)鍵教學(xué)內(nèi)容，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)具有重要的指導(dǎo)意義。四、教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)重難點(diǎn)能準(zhǔn)確說出青春期心理發(fā)展的34個(gè)主要特點(diǎn)，理解逆反心理、閉鎖心理等常見心理困惑的產(chǎn)生原因。掌握青春期健康交往（同伴、異性、親子）的3項(xiàng)基本準(zhǔn)則，知曉23種簡(jiǎn)單有效的情緒調(diào)節(jié)方法。明確青春期不當(dāng)交往行為的危害，樹立正確的青春價(jià)值觀和交往觀。教學(xué)重點(diǎn)青春期心理發(fā)展特點(diǎn)及常見心理困惑的正確認(rèn)知。青春期健康交往（同伴、異性、親子）的基本準(zhǔn)則。簡(jiǎn)單有效的情緒調(diào)節(jié)方法的掌握與運(yùn)用。教學(xué)難點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)敞開心扉，真實(shí)表達(dá)青春期的困惑與感受。幫助學(xué)生將所學(xué)的溝通技巧和情緒調(diào)節(jié)方法靈活運(yùn)用到實(shí)際生活中。培養(yǎng)學(xué)生正確的異性交往觀念，避免過度敏感或不當(dāng)交往。五、教學(xué)過程（一）導(dǎo)入新課：青春悄悄話——我的小煩惱（5分鐘）1.教學(xué)活動(dòng)熱身游戲：情緒盲盒：教師準(zhǔn)備一個(gè)“情緒盲盒”，里面裝有寫有青春期常見情緒（如開心、煩躁、焦慮、困惑、興奮等）的紙條。邀請(qǐng)56名學(xué)生隨機(jī)抽取紙條，根據(jù)紙條上的情緒，用表情、動(dòng)作或一句話進(jìn)行展示，其他學(xué)生猜測(cè)情緒類型。導(dǎo)入提問：教師引導(dǎo)學(xué)生思考：“進(jìn)入八年級(jí)后，我們是否經(jīng)常會(huì)有剛才展示的這些情緒？除了情緒上的變化，我們?cè)谂c同學(xué)、父母相處時(shí)，有沒有遇到過一些讓自己困惑的事情？”分享交流：鼓勵(lì)學(xué)生自愿分享自己的“青春小煩惱”，教師不做評(píng)判，只進(jìn)行傾聽和引導(dǎo)，營(yíng)造開放、安全的課堂氛圍。揭示課題：教師總結(jié)：“同學(xué)們的分享都非常真實(shí)，這些煩惱和困惑都是青春期身心發(fā)展過程中的正?，F(xiàn)象。今天，我們就繼續(xù)走進(jìn)‘直面青春主動(dòng)成長(zhǎng)’的課堂，一起探索青春期的心理密碼，學(xué)習(xí)如何與他人健康交往，做情緒的主人?！?.設(shè)計(jì)意圖通過游戲活躍課堂氣氛，緩解學(xué)生的緊張情緒；通過分享“青春小煩惱”，拉近教學(xué)與學(xué)生生活的距離，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與積極性，自然引入本節(jié)課的核心內(nèi)容。（二）新知探究一：青春期心理發(fā)展的“小秘密”（10分鐘）1.教學(xué)活動(dòng)案例分析：小明的變化：教師呈現(xiàn)案例：“小明進(jìn)入八年級(jí)后，變得越來(lái)越在意自己的形象，每天都會(huì)花很長(zhǎng)時(shí)間整理書包和衣服；上課時(shí)，他經(jīng)常會(huì)有自己的想法，不再像以前那樣完全聽從老師的安排；遇到不開心的事情，他會(huì)獨(dú)自躲在房間里，不愿意和父母交流，但又很希望得到同學(xué)的認(rèn)可和陪伴?！毙〗M討論：將學(xué)生分成45人小組，圍繞以下問題展開討論：“小明身上出現(xiàn)了哪些變化？這些變化反映了青春期心理發(fā)展的什么特點(diǎn)？你是否也有類似的經(jīng)歷？”小組匯報(bào)：每個(gè)小組推選一名代表進(jìn)行發(fā)言，分享討論結(jié)果，教師對(duì)各小組的發(fā)言進(jìn)行梳理和總結(jié)。知識(shí)點(diǎn)講解：教師結(jié)合學(xué)生的討論結(jié)果，系統(tǒng)講解青春期心理發(fā)展的四大特點(diǎn)：自我意識(shí)增強(qiáng)：關(guān)注自我形象，有強(qiáng)烈的獨(dú)立意愿，渴望被尊重。情緒波動(dòng)明顯：情緒體驗(yàn)豐富，易喜易怒，情緒變化快。思維能力提升：抽象思維、批判性思維發(fā)展，開始有自己的見解。人際交往需求迫切：重視同伴關(guān)系，渴望融入集體，異性交往關(guān)注度提高?；?dòng)提問：教師提問：“了解了這些心理特點(diǎn)后，你對(duì)自己近期的一些行為和想法有了新的認(rèn)識(shí)嗎？”引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自身實(shí)際，深化對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解。2.設(shè)計(jì)意圖通過具體案例引發(fā)學(xué)生的共鳴，借助小組討論讓學(xué)生主動(dòng)參與探究，避免教師單向灌輸；結(jié)合學(xué)生的實(shí)際經(jīng)歷講解知識(shí)點(diǎn)，讓抽象的心理特點(diǎn)變得具體可感，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自身的心理變化。（三）新知探究二：青春期困惑“破解術(shù)”（12分鐘）1.教學(xué)活動(dòng)情景再現(xiàn)：困惑面對(duì)面：教師呈現(xiàn)三個(gè)貼近學(xué)生生活的典型情景，邀請(qǐng)學(xué)生進(jìn)行角色扮演：情景一（親子溝通困惑）：“媽媽總是翻看你的日記和手機(jī)，你覺得自己的隱私受到了侵犯，非常生氣，和媽媽大吵了一架，之后雙方陷入冷戰(zhàn)?！鼻榫岸ㄍ槊芾Щ螅骸澳愫秃门笥岩?yàn)橐患∈庐a(chǎn)生了誤會(huì)，對(duì)方不再理你，你想主動(dòng)和解，但又不知道該怎么做?！鼻榫叭ó愋越煌Щ螅骸澳惆l(fā)現(xiàn)自己很欣賞班級(jí)里一位異性同學(xué)，經(jīng)常想和他/她說話，但又害怕被同學(xué)嘲笑，不知道該如何與他/她相處?！毙〗M討論與展示：每個(gè)小組選擇一個(gè)情景，先討論“情景中的困惑是什么？產(chǎn)生的原因是什么？可以如何解決？”，然后進(jìn)行角色扮演，展示解決困惑的過程。其他小組認(rèn)真觀看，并進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和補(bǔ)充。知識(shí)點(diǎn)講解與總結(jié)：教師結(jié)合各小組的展示和點(diǎn)評(píng)，針對(duì)三種常見困惑，講解具體的“破解術(shù)”：應(yīng)對(duì)親子溝通困惑：主動(dòng)溝通，坦誠(chéng)表達(dá)自己的感受和需求（如“媽媽，我知道您關(guān)心我，但日記和手機(jī)是我的隱私，希望您能尊重我”）；學(xué)會(huì)傾聽父母的想法，理解父母的良苦用心；尋找合適的溝通時(shí)機(jī)（如飯后、散步時(shí)）。應(yīng)對(duì)同伴矛盾困惑：主動(dòng)反思自身問題，換位思考；真誠(chéng)道歉（如果自己有錯(cuò)）；通過寫信、當(dāng)面溝通等方式表達(dá)和解的意愿；學(xué)會(huì)寬容和包容他人的不足。應(yīng)對(duì)異性交往困惑：樹立健康的異性交往觀念，異性同學(xué)之間的欣賞和好感是正常的；保持適度的距離，交往過程公開、透明，避免單獨(dú)相處；交往內(nèi)容以學(xué)習(xí)、興趣愛好為主，相互鼓勵(lì)、共同進(jìn)步。經(jīng)驗(yàn)分享：邀請(qǐng)學(xué)生分享自己曾經(jīng)遇到過的青春期困惑以及解決方法，教師給予肯定和補(bǔ)充，讓學(xué)生在相互學(xué)習(xí)中獲得啟發(fā)。2.設(shè)計(jì)意圖通過情景再現(xiàn)和角色扮演，讓學(xué)生身臨其境感受青春期困惑，增強(qiáng)解決問題的代入感；小組討論和展示培養(yǎng)學(xué)生的合作能力、表達(dá)能力和問題解決能力；結(jié)合學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)分享，讓“破解術(shù)”更具實(shí)用性和可操作性，突破教學(xué)難點(diǎn)。（四）新知探究三：做情緒的主人——情緒調(diào)節(jié)“小妙招”（8分鐘）1.教學(xué)活動(dòng)情緒體驗(yàn)：我的情緒我做主：教師提問：“當(dāng)你遇到煩惱、焦慮、憤怒等不良情緒時(shí)，你通常會(huì)怎么做？”邀請(qǐng)學(xué)生自由發(fā)言，分享自己的情緒調(diào)節(jié)方式。方法介紹：教師總結(jié)學(xué)生的分享，并補(bǔ)充3種簡(jiǎn)單有效的情緒調(diào)節(jié)“小妙招”：傾訴法：向信任的同學(xué)、老師、父母傾訴自己的煩惱，釋放心理壓力。運(yùn)動(dòng)法：通過跑步、跳繩、打籃球等體育鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，緩解不良情緒。轉(zhuǎn)移注意力法：做一些自己喜歡的事情（如聽音樂、畫畫、看課外書等），讓自己從負(fù)面情緒中抽離出來(lái)。實(shí)踐體驗(yàn)：教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的情緒調(diào)節(jié)實(shí)踐：“現(xiàn)在，我們假設(shè)你剛剛和同學(xué)發(fā)生了矛盾，心里非常生氣。請(qǐng)你嘗試用我們剛才學(xué)到的‘傾訴法’（可以和身邊的同學(xué)小聲傾訴）或‘轉(zhuǎn)移注意力法’（閉上眼睛，想象自己在聽一首喜歡的音樂），調(diào)節(jié)自己的情緒?！睂W(xué)生進(jìn)行12分鐘的實(shí)踐體驗(yàn)后，分享自己的感受。教師強(qiáng)調(diào)：“不良情緒并不可怕，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)用恰當(dāng)?shù)姆绞秸{(diào)節(jié)。如果不良情緒持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，影響到了學(xué)習(xí)和生活，一定要及時(shí)向老師、父母或?qū)I(yè)的心理老師求助?！?.設(shè)計(jì)意圖從學(xué)生的已有經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，讓學(xué)生主動(dòng)分享情緒調(diào)節(jié)方式，增強(qiáng)學(xué)生的主體意識(shí)；通過具體方法介紹和實(shí)踐體驗(yàn)，讓學(xué)生快速掌握實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)技巧；溫馨提示體現(xiàn)了人文關(guān)懷，引導(dǎo)學(xué)生重視自身心理健康。（五）課堂總結(jié)與升華（5分鐘）1.教學(xué)活動(dòng)知識(shí)梳理：青春成長(zhǎng)樹：教師在黑板上畫一棵“青春成長(zhǎng)樹”，邀請(qǐng)學(xué)生自愿上臺(tái)，將本節(jié)課學(xué)到的重點(diǎn)知識(shí)（如青春期心理特點(diǎn)、交往準(zhǔn)則、情緒調(diào)節(jié)方法等）寫在“樹葉”上，共同完成“青春成長(zhǎng)樹”的繪制。感悟分享：教師引導(dǎo)學(xué)生思考：“通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，你有哪些收獲和感悟？在今后的生活中，你會(huì)如何運(yùn)用今天學(xué)到的知識(shí)，直面青春的困惑，主動(dòng)成長(zhǎng)？”邀請(qǐng)34名學(xué)生進(jìn)行分享。教師寄語(yǔ)：教師總結(jié)：“青春是人生中最美好的時(shí)光，它既有成長(zhǎng)的喜悅，也有難免的困惑。希望同學(xué)們能夠接納自己的一切變化，尊重他人，學(xué)會(huì)溝通，做情緒的主人。愿每一位同學(xué)都能在青春的道路上勇敢前行，綻放屬于自己的精彩！”布置作業(yè)：與父母進(jìn)行一次坦誠(chéng)的溝通，分享自己的學(xué)習(xí)和生活情況，傾聽父母的想法和期望。記錄