教練室的“學(xué)員吐槽大會(huì)”小品劇本潤色版本一、人物設(shè)定張教練：40歲，田徑短跑教練，性格急躁直爽，教學(xué)要求嚴(yán)格，遇到學(xué)員找借口、不認(rèn)真就容易“上火”，吐槽時(shí)連說帶比劃，卻總在吐槽后偷偷幫學(xué)員補(bǔ)練，嘴硬心軟李教練：38歲，田徑跳遠(yuǎn)教練，性格溫和有耐心，擅長熬“心靈雞湯”，但面對學(xué)員的“離譜操作”也會(huì)哭笑不得，吐槽時(shí)語氣無奈卻帶著寵溺，總替學(xué)員找“可愛的理由”陳陽：20歲，短跑學(xué)員，愛耍小聰明，訓(xùn)練時(shí)找借口的花樣比跑步姿勢還多（比如“鞋帶松了”“風(fēng)太大”“手表不準(zhǔn)”），實(shí)則怕累愛偷懶，卻怕被張教練批評，總躲躲閃閃劉敏：19歲，跳遠(yuǎn)學(xué)員，迷糊又愛忘事，記動(dòng)作要領(lǐng)超不過5分鐘（順拐、漏步驟是常事），還總為自己找“可愛借口”（比如“腿比腦子快”“風(fēng)把動(dòng)作吹亂了”），一緊張就慌神張偉：21歲，跨欄學(xué)員，過度較真認(rèn)死理，練動(dòng)作非要“摳到毫米級”（比如跨欄高度差1厘米就不肯練），卻因太執(zhí)著反而出錯(cuò)，還愛跟教練“掰扯原理”，讓教學(xué)節(jié)奏頻頻中斷二、場景設(shè)定田徑隊(duì)休息區(qū)：左側(cè)是長條木質(zhì)長椅（放著教練的水杯、訓(xùn)練記錄本），中間是飲水機(jī)（旁邊堆著幾瓶未開封的礦泉水），右側(cè)是置物架（擺著備用的運(yùn)動(dòng)護(hù)具、卷尺、秒表），墻上貼著手寫的“教學(xué)日志”（記著學(xué)員的訓(xùn)練進(jìn)度），角落放著兩盆綠蘿，整體是教學(xué)后放松的生活化場景，陽光透過窗戶灑進(jìn)來，氛圍溫馨又接地氣三、劇本正文第一幕：教學(xué)結(jié)束“初吐槽”（開場：下午5點(diǎn)，訓(xùn)練結(jié)束的哨聲剛響，張教練扯著運(yùn)動(dòng)服領(lǐng)口，拿著水杯“咕咚咕咚”灌了半瓶水，往長椅上一坐，重重嘆了口氣；李教練收拾好卷尺和記錄本，也走過來坐下，手里還攥著劉敏落下的小本子）張教練：（抹了把額頭的汗，語氣帶著火氣）李哥，你說我這脾氣是不是得改改？今天教陳陽練起跑，他能給我找三個(gè)借口！先是說“鞋帶松了”，我蹲下來一看，鞋帶系得比我領(lǐng)帶還緊；后來又說“風(fēng)太大吹得站不穩(wěn)”，你瞅今天這風(fēng)，連樹葉都沒動(dòng)一下！最后更離譜，說“手表不準(zhǔn)，沒卡準(zhǔn)起跑時(shí)間”，我直接給他把手表摘了，他倒好，站那兒發(fā)愣，半天沒敢動(dòng)！李教練：（忍不住笑，晃了晃手里的小本子）你這還算好的，我教劉敏練跳遠(yuǎn)落地動(dòng)作，昨天剛教的“屈膝緩沖、重心前移”，今天一上來就忘了！跳完直接直挺挺砸地上，我問她咋回事，她跟我說“腿比腦子快，腦子還沒反應(yīng)過來，腿就先落地了”，你說氣人不氣人？我把動(dòng)作要領(lǐng)寫她本子上，結(jié)果她剛才又落這兒了，估計(jì)回家也記不住。張教練：（接過小本子翻了翻，樂了）你還真給她寫這么細(xì)？連“落地時(shí)膝蓋彎多少度”都標(biāo)了！我跟你說，張偉更讓我頭疼！今天練跨欄，欄架高度按標(biāo)準(zhǔn)調(diào)的1.06米，他非說“高了0.5厘米”，拿卷尺量了三遍，我說“比賽就這標(biāo)準(zhǔn)，差0.5厘米也得練”，他跟我掰扯“物理學(xué)原理”，說“高度差1毫米，落地重心就偏3厘米”，愣是跟我耗了20分鐘，最后跨的時(shí)候還是把欄架踢倒了！李教練：（喝了口水，無奈搖頭）張偉這較真勁兒，我也見識過！上次他跟陳陽一起練折返跑，陳陽比他快2秒，他非說“陳陽踩線了”，拉著陳陽去看監(jiān)控，結(jié)果監(jiān)控里清清楚楚，是他自己跑的時(shí)候多繞了半米！最后他還跟我說“下次得畫更粗的線，不然容易看錯(cuò)”，你說這孩子，心思全用在“摳細(xì)節(jié)”上了，咋不用在練動(dòng)作上？張教練：（從口袋里掏出煙，又塞回去，煩躁地?cái)[手）你說咱們當(dāng)教練的，圖啥？天天早出晚歸，教動(dòng)作教到嗓子啞，結(jié)果學(xué)員要么找借口，要么記不住，要么瞎較真！昨天陳陽假裝腳疼躲樹蔭下玩手機(jī)，我沒戳穿他，晚上偷偷給他發(fā)了“起跑技巧視頻”，結(jié)果今天他還是老樣子，你說氣不氣？李教練：（拍了拍張教練的肩膀）你別氣?。￡愱栯m然愛找借口，但他短跑爆發(fā)力強(qiáng)，上次測試比剛來的時(shí)候快了0.8秒；劉敏迷糊歸迷糊，卻肯練，昨天練落地動(dòng)作摔了三次，還跟我說“再練十次肯定會(huì)”；張偉較真雖耽誤時(shí)間，但他動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，只要把勁兒用對地方，肯定能出成績?。▋扇苏f著，遠(yuǎn)處傳來劉敏慌慌張張的喊聲，“我的小本子呢？李教練，你看見我的小本子沒？”，兩人對視一眼，忍不住笑了）第二幕：吐槽升級“遇學(xué)員”（劉敏抱著個(gè)運(yùn)動(dòng)包，慌慌張張地跑過來，頭發(fā)有點(diǎn)亂，看見李教練手里的小本子，眼睛一亮，趕緊跑過來）劉敏：（喘著氣，指著小本子）李教練！原來在你這兒！我剛才找了半天，還以為丟在訓(xùn)練場上了，這上面有你寫的動(dòng)作要領(lǐng)，丟了我就完了！李教練：（把小本子遞給她，笑著問）那你記牢了嗎？今天教的落地動(dòng)作，再給我比劃一遍？劉敏：（趕緊擺手，往后退了半步）我…我再看兩遍就記牢了！剛才跑過來的時(shí)候，腦子又有點(diǎn)亂，怕比劃錯(cuò)了…對了教練，我剛才練跳遠(yuǎn)的時(shí)候，是不是風(fēng)太大了？我總覺得落地時(shí)重心偏，肯定是風(fēng)把我吹歪的！張教練：（在旁邊忍不住插話）劉敏，剛才我在看臺上瞅著，風(fēng)連你頭發(fā)都沒吹起來，咋就把你吹歪了？你就是落地時(shí)膝蓋沒彎，還找借口！劉敏：（有點(diǎn)不好意思，撓了撓頭）??？是嗎？我還以為是風(fēng)呢…那我再去練兩遍，這次肯定不找借口！（劉敏抱著小本子，一溜煙跑向訓(xùn)練場地，張教練看著她的背影，無奈地笑了）張教練：（搖著頭說）你看！這孩子找借口的本事，比記動(dòng)作快多了！上次她順拐，跟我說“腿長不一樣，左邊比右邊短1厘米”，我拿卷尺量了，明明一樣長！李教練：（剛要說話，就看見張偉拿著卷尺，皺著眉走過來，手里還攥著張紙）你看，說曹操曹操到，張偉這肯定又是來“掰扯”的！張偉：（走到兩人面前，把紙遞過來）張教練、李教練，你們看我畫的跨欄動(dòng)作示意圖，我總覺得跨欄時(shí)身體前傾角度應(yīng)該是35度，昨天您說30度，我查了資料，有的書上說35度更省力，咱們要不要調(diào)一下？張教練：（接過紙，看了一眼）張偉，比賽標(biāo)準(zhǔn)前傾角度就是30度，你查的那本書是十年前的舊版本！再說你現(xiàn)在問題不是角度，是跨欄時(shí)腳總踢欄架，先把這個(gè)改了再說角度的事兒！張偉：（不服氣地說）可原理上35度就是更省力??！我昨天按35度練了，確實(shí)覺得腿不酸…而且我量了，欄架之間的距離差2厘米，要是調(diào)準(zhǔn)了，我肯定不會(huì)踢欄架！李教練：（趕緊打圓場）張偉，咱們先按標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作練，等你能連續(xù)10次不踢欄架，咱們再研究角度的事兒，好不好？你現(xiàn)在太執(zhí)著于“原理”，反而把動(dòng)作練僵了，昨天你練得膝蓋都紅了，先歇會(huì)兒?。◤垈ミ€想說什么，遠(yuǎn)處傳來陳陽的聲音，“張教練！我鞋帶又松了，能不能歇會(huì)兒再練？”，張教練一聽，立馬站起來）張教練：（咬牙說）好??！陳陽這小子，又來這套！我倒要看看，他鞋帶到底有多松！（張教練氣沖沖地往訓(xùn)練場地走，李教練和張偉跟在后面，剛走兩步，就看見陳陽蹲在地上，手在鞋帶上瞎忙活，口袋里的手機(jī)還露了半截，屏幕亮著）李教練：（小聲對張教練說）你看，又是假裝系鞋帶，實(shí)則玩手機(jī)！張教練：（走過去，蹲下來看陳陽的鞋帶）陳陽，你這鞋帶系得比我褲腰帶還緊，松在哪兒了？把手機(jī)掏出來！陳陽：（臉?biāo)查g紅了，趕緊把手機(jī)塞進(jìn)口袋）教練…我…我沒玩手機(jī)，就是看看時(shí)間！張教練：（沒戳穿他，只是笑著說）行，那咱們現(xiàn)在就練起跑，你要是能連續(xù)5次不找借口，晚上我請你吃雞蛋面?。愱栄劬σ涣粒ⅠR站起來，“真的？教練，我肯定好好練！”，跟著張教練跑向訓(xùn)練場地）第三幕：暖心收尾“想對策”（傍晚6點(diǎn)，夕陽灑在休息區(qū)，張教練和李教練坐在長椅上，手里拿著學(xué)員的訓(xùn)練記錄本，陳陽、劉敏、張偉已經(jīng)結(jié)束訓(xùn)練，各自回家了）李教練：（翻著記錄本，笑著說）你看陳陽，剛才練起跑，連跑了8次都沒找借口，最后累得癱在地上，還跟我說“明天要更早來練”；劉敏把落地動(dòng)作練會(huì)了，走的時(shí)候還跟我保證，明天再也不找“風(fēng)大”的借口了；張偉也沒再掰扯角度，主動(dòng)說先把踢欄架的毛病改了。張教練：（喝了口水，語氣軟了下來）可不是嘛！這幾個(gè)孩子，就是得順著來。陳陽吃“激勵(lì)”那套，你跟他說有獎(jiǎng)勵(lì)，他比誰都認(rèn)真；劉敏得哄著，你越催她越慌；張偉得跟他“講道理”，不能硬來，不然他更較真。李教練：（點(diǎn)了點(diǎn)頭，在記錄本上寫了幾筆）我剛才想了個(gè)辦法，咱們給每個(gè)學(xué)員做個(gè)“個(gè)性化教學(xué)計(jì)劃”：陳陽每天練前先讓他把鞋帶系緊，手機(jī)交上來，練完再還他；劉敏把動(dòng)作要領(lǐng)編成口訣，她記口訣比記文字快；張偉每次練前先跟他明確“重點(diǎn)”，比如今天重點(diǎn)是“不踢欄架”，角度的事兒以后再說。張教練：（眼睛亮了，拍了下記錄本）這個(gè)主意好！我昨天還想著，給陳陽找個(gè)“訓(xùn)練搭檔”，讓他跟張偉一起練，張偉較真，能盯著他不偷懶；劉敏跟陳陽一起練折返跑，陳陽跑得快，能帶動(dòng)她的節(jié)奏。李教練：（笑著說）你看！咱們剛才吐槽半天，辦法不就出來了？其實(shí)咱們吐槽歸吐槽，心里都知道，這些孩子都有潛力，就是需要點(diǎn)耐心和方法。張教練：（拿起水杯，跟李教練的杯子碰了一下）可不是嘛！當(dāng)教練的，不就是幫他們把“缺點(diǎn)”改成“優(yōu)點(diǎn)”？等他們下次比賽拿了名次，咱們比誰都開心！（兩人相視一笑，夕陽把他們的影子拉得很長，張教練在記錄本上寫下“下周教學(xué)計(jì)劃：個(gè)性化指導(dǎo)+搭檔訓(xùn)練”，李教練則在旁邊畫了個(gè)“加油”的小符號，休息區(qū)里沒了剛才的吐槽聲，滿是溫暖的期待）（這時(shí)，劉敏突然跑回來，手里拿著個(gè)蘋果，遞給李教練）劉敏：（笑著說）李教練，這個(gè)蘋果給你！我媽今