人教版)體育與健康二年級(jí)全一冊(cè)

目錄：

第一單元體育文化與體育精神

1了解中華傳統(tǒng)體育

2初識(shí)奧運(yùn)會(huì)

第二單元健康行為與生活方式

3天天運(yùn)動(dòng)

4足量喝水

5愛護(hù)眼睛

第三單元生長(zhǎng)發(fā)育與心理健康

6男生和女生

7會(huì)溝通，能交流

第四單兀疾病預(yù)防與安全應(yīng)急

8我會(huì)撥打“120”

9學(xué)會(huì)處理輕微外傷

10防溺水,知危險(xiǎn)

1.《了解中華傳統(tǒng)體育》教學(xué)設(shè)計(jì)

一、教材分析

本課選自人教版2024版《小學(xué)體育與健康》二年級(jí)全一冊(cè)第一單元，課本原文如

下：“中華傳統(tǒng)體育像一座豐富的寶庫，里面藏著許多有趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。古代的人們通

過射箭鍛煉本領(lǐng)，用蹴鞠傳遞快樂，靠武術(shù)強(qiáng)健體魄，還有投壺、抖空竹等好玩的活

動(dòng)。這些項(xiàng)目不僅能讓我們身體強(qiáng)壯，更臧著中華民族的智慧和文化。''教材以圖文

結(jié)合形式呈現(xiàn)，通過典型項(xiàng)目具象化傳統(tǒng)體育內(nèi)涵，側(cè)重引導(dǎo)學(xué)生感受文化魅力與運(yùn)

動(dòng)價(jià)值，符合低年級(jí)“直觀感知-實(shí)踐體驗(yàn)”的認(rèn)知規(guī)律。

二、核心素養(yǎng)目標(biāo)

1.運(yùn)動(dòng)能力：能模仿1-2項(xiàng)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的基礎(chǔ)動(dòng)作（如簡(jiǎn)化武術(shù)手勢(shì)、投壺姿

勢(shì)），在體驗(yàn)中發(fā)展身體協(xié)調(diào)性。

2.健康行為：認(rèn)識(shí)傳統(tǒng)體育的健身價(jià)值，樹立“運(yùn)動(dòng)強(qiáng)體質(zhì)”的意識(shí)，愿意參與課

后體育活動(dòng)。

3.體育品德：感受傳統(tǒng)體育文化底蘊(yùn)，產(chǎn)生民族文化認(rèn)同感，在互動(dòng)中養(yǎng)成遵守

規(guī)則、尊重同伴的品質(zhì)。

三、教學(xué)重點(diǎn)&難點(diǎn)

?重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)蹴鞠、武術(shù)、投壺等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，/解其基本特點(diǎn)與健身作用。

?難點(diǎn)：理解傳統(tǒng)體育的文化內(nèi)涵，將運(yùn)動(dòng)興趣轉(zhuǎn)化為主動(dòng)參與的意愿。

四、教學(xué)方法

1.情境教學(xué)法：通過“穿越古代運(yùn)動(dòng)場(chǎng)''情境串聯(lián)課堂，激發(fā)參與興趣。

2.直觀演示法：播放項(xiàng)目視頻、展示仿真道具（迷你蹴鞠、投壺套件），強(qiáng)化感

知。

3.體驗(yàn)感悟法：設(shè)計(jì)簡(jiǎn)化版?zhèn)鹘y(tǒng)項(xiàng)目體驗(yàn)，在實(shí)踐中深化認(rèn)知。

4.游戲互動(dòng)法：通過“傳統(tǒng)體育猜猜看”游戲鞏固知識(shí)，保持注意力。

五、教學(xué)過程（40分鐘）

（一）情境導(dǎo)入（5分鐘）

1.教師活動(dòng)：播放《古代體育童趣圖》動(dòng)畫片段（含蹴鞠、投壺場(chǎng)景），手持迷

你蹴鞠道具提問：“小朋友們，動(dòng)畫里的人們?cè)谕媸裁?？這些游戲和我們現(xiàn)在的足球、

套圈有什么不一樣呀？”

2.互動(dòng)步驟：

學(xué)生自由發(fā)言后，教師小結(jié)：”這些是古人發(fā)明的體育游戲，叫做中華傳統(tǒng)體育。

今天我們就化身，文化小使者'，探索它們的秘密！”

板書課題：了解中華，專統(tǒng)體育

（二）新知講授（12分鐘）

1.課本解讀：

教師出示教材插圖，逐句朗讀原文并講解：，“中華傳統(tǒng)體育像一座豐富的寶庫'一

-就像我們的玩具箱一樣裝滿寶貝；’古代的人們通過射箭鍛煉本領(lǐng)’——古代士兵靠

射箭保衛(wèi)國(guó)家，普通人用它練眼力；‘用蹴鞠傳遞快樂'一這是古代的足球，比現(xiàn)在

的足球輕很多呢！”

2.項(xiàng)目精講：

展示蹴鞠圖片：“看，這就是蹴鞠！它用皮子做成，里面塞著羽毛。古人分成兩

隊(duì)，用腳踢著玩，不能用手碰，就像我們玩的，腳踢沙包，游戲?！?/p>

播放3（）秒武術(shù)短片：“武術(shù)講究，內(nèi)外兼修、比如這個(gè)，抱拳禮’（示范動(dòng)作），左

手抱右手表示尊重，既鍛煉身體又懂禮貌?！?/p>

出示投壺道具：“投壺是古代宴會(huì)的游戲，把箭投進(jìn)壺里就算成功，考驗(yàn)我們的

瞄準(zhǔn)能力。”

3.互動(dòng)游戲“猜猜看”：

規(guī)則：教師描述項(xiàng)目特點(diǎn)（如“用繩子抖起來會(huì)轉(zhuǎn)的玩具”），學(xué)生舉手搶答名稱。

話術(shù)：“請(qǐng)聽題——這個(gè)項(xiàng)目要用到空竹子做的玩具，抖起來會(huì)發(fā)出嗡嗡聲，是

什么呀？（抖空竹）答對(duì)啦！獎(jiǎng)勵(lì)你摸一摸道具?”

（三）實(shí)踐體驗(yàn)（15分鐘）

1.分組布置：將學(xué)生分為3組，每組輪換體驗(yàn)2個(gè)項(xiàng)目（各5分鐘），教師巡回指

導(dǎo)。

2.項(xiàng)目設(shè)計(jì):

了解中華傳統(tǒng)體育

I—寶庫密碼：強(qiáng)身健體民族智慧

I-寶貝清單：

I蹴鞠一古代足球用腳踢

I武術(shù)一內(nèi)外兼修有禮貌

I投壺一瞄準(zhǔn)游戲練眼力

1—行動(dòng)口號(hào)：愛運(yùn)動(dòng)傳文化

九、教學(xué)反思

1.優(yōu)勢(shì)：情境導(dǎo)入有效激發(fā)興趣，簡(jiǎn)化版體驗(yàn)活動(dòng)貼合低年級(jí)體能水平，多數(shù)學(xué)

生能主動(dòng)參與互動(dòng)。

2.不足：部分學(xué)生在蹴鞠傳遞中協(xié)調(diào)性不足，需增加一對(duì)一指導(dǎo)時(shí)間；文化內(nèi)涵

講解可更具象（如結(jié)合動(dòng)畫片段）。

3.改進(jìn)：下次教學(xué)可準(zhǔn)備“傳統(tǒng)體育小百科”圖片卡，為能力強(qiáng)的學(xué)生提供拓展知

識(shí)；將投壺距離調(diào)整為2-3米分級(jí)設(shè)置，兼顧不同水平學(xué)生。

2.《初識(shí)奧運(yùn)會(huì)》教學(xué)設(shè)計(jì)

一、教材分析

本課選自人教版2024版《小學(xué)體育與健康》二年級(jí)全一冊(cè)第一單元，課本原文如

下：“奧運(yùn)會(huì)是全世界人民喜愛的體育盛會(huì)！藍(lán)色、黑色、紅色、黃色、綠色的五環(huán)是

奧運(yùn)會(huì)的標(biāo)志，它們緊緊相連，代表全世界不同國(guó)家和地區(qū)的人們團(tuán)結(jié)在一起。奧運(yùn)

會(huì)」一有很多精彩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如短跑運(yùn)動(dòng)員像風(fēng)一樣奔跑，游泳運(yùn)動(dòng)員在水里像小

魚一樣穿梭，還有舉重、體操等項(xiàng)目?？蓯鄣募槲飼?huì)陪伴大家，運(yùn)動(dòng)員們努力拼搏、

互相尊重的樣子，值得我們學(xué)習(xí)?！苯滩囊詧D文結(jié)合形式，用兒童化語言呈現(xiàn)奧運(yùn)會(huì)

核心元素，側(cè)重引導(dǎo)學(xué)生感知奧運(yùn)氛圍與體育精神，符合低年級(jí)“具象認(rèn)知-情感共鳴”

的學(xué)習(xí)特點(diǎn)。

二、核心素養(yǎng)目標(biāo)

1.運(yùn)動(dòng)能力：能模仿2-3項(xiàng)奧運(yùn)項(xiàng)目基礎(chǔ)動(dòng)作（如短跑起跑、簡(jiǎn)化游泳劃手），

在體驗(yàn)中發(fā)展身體反應(yīng)力與協(xié)調(diào)性。

2.健康行為：認(rèn)識(shí)奧運(yùn)項(xiàng)目的健身價(jià)值，樹立“積極運(yùn)動(dòng)、健康成長(zhǎng)”的意識(shí)，愿

意主動(dòng)參與體育活動(dòng)。

3.體育品德：感受奧運(yùn)會(huì)“團(tuán)結(jié)、拼搏、尊重”的精神，產(chǎn)生對(duì)體育賽事的興趣，

在互動(dòng)中學(xué)會(huì)尊重同伴、遵守規(guī)則。

三、教學(xué)重點(diǎn)&難點(diǎn)

重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)奧運(yùn)會(huì)五環(huán)標(biāo)志、常見項(xiàng)目（短跑、游泳、舉重）及吉祥物，了解其

基本特點(diǎn)。

難點(diǎn)：理解五環(huán)象征的“世界團(tuán)結(jié)”意義，初步感知奧運(yùn)“拼搏、尊重精神，并

聯(lián)系日常行為。

四、教學(xué)方法

1.情境教學(xué)法：創(chuàng)設(shè)“奧運(yùn)小使者闖關(guān)''情境，通過“標(biāo)志關(guān)”“項(xiàng)目關(guān)”“精神關(guān)”串

聯(lián)課堂，激發(fā)參與熱情。

2.直觀演示法：展示五環(huán)模型、奧運(yùn)項(xiàng)目動(dòng)畫片段、吉祥物玩偶，強(qiáng)化具象認(rèn)知。

3.游戲體驗(yàn)法：設(shè)計(jì)“五環(huán)配對(duì)”“項(xiàng)目模仿秀”等游戲，在互動(dòng)中鞏固知識(shí)、提升

能力。

4.故事滲透法：用簡(jiǎn)短的運(yùn)動(dòng)員小故事（如“小運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)持跑完比賽”），具象化

奧運(yùn)精神。

五、教學(xué)過程（40分鐘）

（-）情境導(dǎo)入（5分鐘）

1.教師活動(dòng)：播放《奧運(yùn)會(huì)主題曲》片段（30秒），手持奧運(yùn)吉祥物玩偶（如簡(jiǎn)

化版“冰墩墩”形象），展示五環(huán)圖片提問：“小朋友們，聽著歡快的音樂，看到這個(gè)

可愛的玩偶和彩色圈圈，你們知道這是哪個(gè)大型體育盛會(huì)的標(biāo)志嗎？”

2.互動(dòng)步驟：

學(xué)生自由發(fā)言后，教師小結(jié)：“這就是奧運(yùn)會(huì)的元素！今天我們要當(dāng)，奧運(yùn)小使者

闖過三關(guān)，解鎖奧運(yùn)會(huì)的秘密，你們有信心嗎？”

板書課題：初識(shí)奧運(yùn)會(huì)

（二）新知講授（12分鐘）

1.課本解讀：

教師出示教材插圖，逐句朗讀原文并講解：“，奧運(yùn)會(huì)是全世界人民喜愛的體育盛

會(huì)’——就像全世界小朋友一起開運(yùn)動(dòng)會(huì)，特別熱鬧；‘藍(lán)色、黑色、紅色、黃色、綠

色的五環(huán)是奧運(yùn)會(huì)的標(biāo)志，——這五種顏色代表不同的大洲，就像我們和外國(guó)小朋友手

拉手；，短跑運(yùn)動(dòng)員像風(fēng)一樣奔跑，——我們體育課的50米跑，和奧運(yùn)短跑很像哦！”

2.核心內(nèi)容講解：

【五環(huán)標(biāo)志】：舉起五環(huán)模型（可拆分），邊拼邊說：“藍(lán)色代表歐洲，黑色代

表非洲，紅色代表美洲，黃色代表亞洲，綠色代表大洋洲，拼在一起就是，全世界團(tuán)

結(jié)’，就像我們班同學(xué)不管來自哪里，都能一起玩游戲！”

【常見項(xiàng)目】：播放1分鐘動(dòng)畫片段（含短跑起跑、游泳劃手、舉重發(fā)力動(dòng)作），

暫停講解：“看，短跑運(yùn)動(dòng)員起跑時(shí)會(huì)彎腰、擺臂，豫要飛起來；游泳運(yùn)動(dòng)員用手臂劃

水，腳像魚尾一樣擺動(dòng)；舉重運(yùn)動(dòng)員會(huì)先蹲下，再用力把杠鈴舉起來，特別有力量！”

【吉祥物】：展示3個(gè)不同造型的吉祥物玩偶：“每個(gè)奧運(yùn)會(huì)都有專屬吉祥物，它

們像小向?qū)?，給運(yùn)動(dòng)員加油，也給我們帶來快樂?！?/p>

L戲“五環(huán)配對(duì)”:

規(guī)則：將寫有“歐洲-藍(lán)色”“亞洲-黃色''等的卡片分發(fā)給學(xué)生，學(xué)生需找到對(duì)應(yīng)

顏色的五環(huán)卡片，組成完整五環(huán)。

話術(shù)：“請(qǐng)拿到，非洲，卡片的小朋友，找到代表非洲的五環(huán)顏色（黑色），和持有

黑色五環(huán)卡片的同學(xué)手拉手，組成，團(tuán)結(jié)小隊(duì)伍，！”

（三）實(shí)踐體驗(yàn)（15分鐘）

1.分組布置：將學(xué)生分為3組，每組輪換闖“項(xiàng)目關(guān)”（各5分鐘），教師巡回指

導(dǎo)。

2.關(guān)卡設(shè)計(jì)：

【短跑模仿秀】：在地面貼起跑線，講解動(dòng)作要領(lǐng)：“雙腳前后分開，前腿彎曲，

后腿蹬地，手臂前后擺，聽到‘預(yù)備跑'就向前沖！”

互動(dòng)步驟：先集體跟凍，再每組選2名學(xué)生進(jìn)行“迷你短跑賽”，其余學(xué)生喊“加

油”。

教師話術(shù)：“注意身體前傾，手臂擺起來，像奧運(yùn)運(yùn)動(dòng)員一樣有力！”

【趣味游泳】：在原地模擬游泳，講解“自由泳”劃手動(dòng)作：“手臂像，大勺子，一樣

劃向身體兩側(cè)，腿輕輕上下打，就像在水里前進(jìn)?”

互動(dòng)步驟：學(xué)生站立模擬，教師糾正動(dòng)作，鼓勵(lì)“比一比誰的動(dòng)作更標(biāo)準(zhǔn):

【輕物舉重】：用軟質(zhì)泡沫塊代替杠鈴，講解動(dòng)作：“雙腳分開與肩同寬，蹲下拿

起，杠鈴，，慢慢站起來，舉到胸前，保持1秒！”

教師提示：“不用太用力，注意蹲下時(shí)膝蓋不超過腳尖，保護(hù)小膝蓋哦！”

3.故事滲透與分享：

教師講簡(jiǎn)短故事：“有個(gè)小運(yùn)動(dòng)員跑步時(shí)不小心摔了，但他沒哭，爬起來堅(jiān)持跑到

終點(diǎn)，大家都為他鼓掌?！?/p>

話術(shù)：“小朋友們，這個(gè)小運(yùn)動(dòng)員體現(xiàn)了奧運(yùn)，拼搏，精神，你們平時(shí)體育課上，有

沒有像他一樣堅(jiān)持完成運(yùn)動(dòng)的經(jīng)歷呀？”（學(xué)生分享后，教師點(diǎn)贊鼓勵(lì)）

（四）總結(jié)提升（5分鐘）

1.教師引導(dǎo)回顧：“我們闖過了'標(biāo)志關(guān)''項(xiàng)目關(guān)"精神關(guān)'，誰能說說五環(huán)代表什么？

奧運(yùn)運(yùn)動(dòng)員有哪些值得我們學(xué)習(xí)的地方？”

2.聯(lián)系日常：“其實(shí)奧運(yùn)精神就在我們身邊——和同學(xué)一起玩游戲不耍賴，是，尊

重規(guī)則跑步時(shí)堅(jiān)持到終點(diǎn)，是，拼搏'；和外國(guó)小朋友友好相處，是，團(tuán)結(jié)'，我們都

能做‘奧運(yùn)精神小踐行者'！”

六、作業(yè)設(shè)計(jì)

1.實(shí)踐作業(yè)：和家長(zhǎng)一起玩“家庭奧運(yùn)小游戲'’（如模擬短跑、用枕頭當(dāng)“杠鈴”舉

重），錄制10秒小視頻（可選），下節(jié)課分享感受。

2.創(chuàng)意作業(yè)：用彩筆涂畫“我心中的奧運(yùn)吉祥物”，或畫出自己喜歡的奧運(yùn)項(xiàng)目，

下節(jié)課帶來展示。

七、結(jié)語板塊

“小朋友們，今天我們成功解鎖了奧運(yùn)會(huì)的秘密，當(dāng)了合格的，奧運(yùn)小使者，！奧運(yùn)

會(huì)不僅有精彩的比賽，更有，團(tuán)結(jié)、拼搏、尊重’的精神。希望你們以后上體育課、玩

游戲時(shí)，都能記得這份精神，愛上運(yùn)動(dòng)，快樂成長(zhǎng)，說不定未來還能成為真正的奧運(yùn)

運(yùn)動(dòng)員呢！”

八、板書設(shè)計(jì)

初識(shí)奧運(yùn)會(huì)

|—奧運(yùn)小檔案（標(biāo)志關(guān)）：

|五環(huán)：藍(lán)黑紅黃綠一世界團(tuán)結(jié)

|吉祥物：可愛向?qū)б粠砜鞓?/p>

|項(xiàng)目：短跑（如風(fēng)）、游泳（如魚）、舉重（有力）

|—闖關(guān)收獲（精神關(guān)）：

|拼搏：堅(jiān)持不放棄

|尊重：友好守規(guī)則

1行動(dòng)小約定：

愛運(yùn)動(dòng)、守規(guī)則、樂分享

九、教學(xué)反思

1.優(yōu)勢(shì)：“闖關(guān)”情境有效激發(fā)學(xué)生興趣，直觀教具（五環(huán)模型、玩偶）幫助低年

級(jí)學(xué)生理解抽象概念，游戲化體驗(yàn)貼合學(xué)生好動(dòng)特點(diǎn)，多數(shù)學(xué)生能積極參與。

2.不足：部分學(xué)生對(duì)“五環(huán)代表大洲”的理解仍較模糊，需更具象的比喻（如“不

同顏色的積木搭成一座橋”）；奧運(yùn)精神滲透可更貼近學(xué)生日常（如結(jié)合“不嘲笑跑得

慢的同學(xué)。

3.改進(jìn)：下次教學(xué)可準(zhǔn)備“大洲小地圖”，將五環(huán)顏色與地圖區(qū)域?qū)?yīng)；增加“奧運(yùn)

精神小貼紙”（如“拼搏貼”“尊重貼”），及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)符合精神的行為，強(qiáng)化認(rèn)知。

3.《天天運(yùn)動(dòng)》教學(xué)設(shè)計(jì)

一、教材分析

本課選自人教版2024版《小學(xué)體育與健康》二年級(jí)全一冊(cè)第二單元，課本原文如

下：“陽光灑在操場(chǎng)上，小朋友們?cè)谂懿?、跳繩、踢健子，多開心呀！天天運(yùn)動(dòng)身體棒,

就像小樹喝飽水會(huì)長(zhǎng)大一樣，我們運(yùn)動(dòng)后會(huì)更有力量，不容易生病。早上可以和爸爸

媽媽一起散步，課間可以做廣播操，放學(xué)可以跳一會(huì)兒繩，這些都是簡(jiǎn)單又好玩的運(yùn)

動(dòng)。堅(jiān)持天天運(yùn)動(dòng)，我們就能長(zhǎng)成健康、活潑的小超人！”教材以生活化場(chǎng)景切入，

用比喻化語言傳遞運(yùn)動(dòng)價(jià)值與日常運(yùn)動(dòng)方式，側(cè)重引導(dǎo)學(xué)生將運(yùn)動(dòng)融入每日生活，符

合低年級(jí)“從生活中來、到生活中去”的認(rèn)知規(guī)律。

二、核心素養(yǎng)目標(biāo)

1.運(yùn)動(dòng)能力：能規(guī)范完成跳繩、踢穰子（或模擬動(dòng)作）等2項(xiàng)口常運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)動(dòng)

作，在練習(xí)中提升身體協(xié)調(diào)性與耐力。

2.健康行為：理解“天天運(yùn)動(dòng)”對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病的作用，能說出3種日?？?/p>

開展的運(yùn)動(dòng)方式，愿意制定簡(jiǎn)單的每日運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

3.體育品德：感受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，養(yǎng)成“堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)'’的意識(shí)，在小組活動(dòng)中學(xué)會(huì)

互相鼓勵(lì)、共同進(jìn)步。

三、教學(xué)重點(diǎn)&難點(diǎn)

重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)跳繩、跑步、廣播操等日常運(yùn)動(dòng)方式，了解“天天運(yùn)動(dòng)”能增強(qiáng)體質(zhì)、

預(yù)防疾病的好處。

難點(diǎn)：將“天天運(yùn)動(dòng)”的意識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，愿意主動(dòng)安排每日運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

四、教學(xué)方法

L情境教學(xué)法：創(chuàng)設(shè)“運(yùn)動(dòng)小超人養(yǎng)成營(yíng)”情境，通過“闖關(guān)攢能量”（認(rèn)知關(guān)、體

驗(yàn)關(guān)、計(jì)劃關(guān)）激發(fā)參與興趣。

2.直觀演示法：展示學(xué)生日常運(yùn)動(dòng)圖片、播放1分鐘課間操片段，結(jié)合實(shí)物（跳

繩、健子）強(qiáng)化認(rèn)知。

3.實(shí)踐體驗(yàn)法：設(shè)計(jì)“趣味運(yùn)動(dòng)擂臺(tái)”，讓學(xué)生親身參與日常運(yùn)動(dòng)，感受運(yùn)動(dòng)樂趣。

4.家校聯(lián)動(dòng)法：通過親子運(yùn)動(dòng)作業(yè)，推動(dòng)“天天運(yùn)動(dòng)”從課堂延伸到家庭生活。

五、教學(xué)過程（40分鐘）

（一）情境導(dǎo)入（5分鐘）

1.教師活動(dòng)：播放《運(yùn)動(dòng)歌》兒歌（“點(diǎn)點(diǎn)頭，聳聳肩，跳一跳，跑一跑，天天運(yùn)

動(dòng)身體好”），帶領(lǐng)學(xué)生跟著音樂做簡(jiǎn)單動(dòng)作，隨后出示課本封面插圖提問：“小朋友

們，圖里的小朋友在做什么運(yùn)動(dòng)？你們平時(shí)最喜歡玩這些運(yùn)動(dòng)嗎？”

2.互動(dòng)步驟：

學(xué)生自由分享后，教師小結(jié)：“今天我們走進(jìn)，運(yùn)動(dòng)小超人養(yǎng)成營(yíng)，，只要闖過三關(guān),

就能獲得‘運(yùn)動(dòng)小超人'徽章，你們想成為小超人嗎？”

板書課題：天天運(yùn)動(dòng)

（-）新知講授（12分鐘）

1.課本解讀：

教師出示教材內(nèi)頁圖文，逐句朗讀原文并講解：《天天運(yùn)動(dòng)身體棒，就像小樹喝

飽水會(huì)長(zhǎng)大’——小樹需要每天澆水，我們的身體需要每天運(yùn)動(dòng)才能變強(qiáng)壯；，早上和

爸爸媽媽散步，課間做廣播操’——這些都是不用特意找場(chǎng)地，每天都能做的運(yùn)動(dòng)；

’堅(jiān)持天天運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)成健康小超人’——就像奧特曼有能量一樣，運(yùn)動(dòng)能給我們身體‘充

能量1”

2,核心內(nèi)容講解：

【運(yùn)動(dòng)好處】：用“身體小劇場(chǎng)”比喻講解：“運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們的心臟會(huì)，咚咚，跳得

更有力，幫身體把營(yíng)養(yǎng)送得更快；出汗能帶走身體里的，小垃圾'，這樣我們就不容易

感冒啦！”同時(shí)展示“運(yùn)動(dòng)前后對(duì)比圖”（運(yùn)動(dòng)前：無精打采；運(yùn)動(dòng)后：活力滿滿）。

【日常運(yùn)動(dòng)方式】：舉起跳繩、鍵子實(shí)物，結(jié)合圖片講解：“跳繩時(shí)雙手握繩柄,

手腕發(fā)力甩繩，腳輕輕跳，別讓繩子絆到；課間操的，伸展運(yùn)動(dòng)，要把手臂舉高，像要

摸到天上的云朵，這些都是我們每天能做的運(yùn)動(dòng)?！?/p>

3.互動(dòng)游戲“運(yùn)動(dòng)猜猜看”：

規(guī)則：教師做運(yùn)動(dòng)動(dòng)作（如跳繩、跑步、廣播操伸展），學(xué)生舉手搶答運(yùn)動(dòng)名稱,

答對(duì)者獲得“能量貼紙

話術(shù)：“請(qǐng)看好哦！老師雙手甩動(dòng)，雙腳輕輕跳，這是什么運(yùn)動(dòng)呀？（跳繩）答對(duì)

啦！獎(jiǎng)勵(lì)你1張'能量貼紙'，離小超人又近一步啦！”

（三）實(shí)踐體驗(yàn)（15分鐘）

1.分組布置：將學(xué)生分為3組，每組在“運(yùn)動(dòng)擂臺(tái)”體驗(yàn)1項(xiàng)日常運(yùn)動(dòng)（各5分

鐘），教師巡回指導(dǎo)，完成體驗(yàn)可獲得“能量貼紙工

2.擂臺(tái)設(shè)計(jì)：

【跳繩挑戰(zhàn)】：提供長(zhǎng)度合適的跳繩，講解動(dòng)作要領(lǐng)：“雙手握繩放在身體后面,

手腕用力向前甩，繩子到腳邊時(shí)，雙腳一起輕輕跳，一次跳1（）個(gè)就算挑戰(zhàn)成功！”

互動(dòng)步驟：先教師示范，再學(xué)生輪流嘗試，能力弱的學(xué)生可先練“無繩模擬跳”，

同伴用“加油，你能行！”鼓勵(lì)，完成者貼“能量貼紙

【課間操小課堂】：播放課間操“伸展運(yùn)動(dòng)”片段（1分鐘），講解動(dòng)作：“雙腳

分開與肩同寬，雙手從身體兩側(cè)慢慢舉到頭頂，掌心相對(duì)，再慢慢放下，跟著音樂做

3遍！”

互動(dòng)步驟：集體跟練，教師糾正“手臂沒舉高”“動(dòng)作太慢”等問題，全部完成者獲

“能量貼紙

【趣味跑步】：在操場(chǎng)劃定100米跑道，設(shè)計(jì)“障礙跑”（用cones擺簡(jiǎn)單路線），

講解規(guī)則：“沿著路線跑，不碰倒cones,跑到終點(diǎn)后和下一位同學(xué)擊掌，幫小組攢能

量！”

教師提示：“跑步時(shí)手臂前后擺，呼吸要均勻，別跑太快，注意安全哦！”

3.分享環(huán)節(jié)：

詔術(shù)：“剛才跳繩時(shí)，有小朋友一次跳了15個(gè)，特別厲害！誰能說說，運(yùn)動(dòng)完你

感覺身體有什么變化呀？（比如：有點(diǎn)熱、感覺有力氣）咒學(xué)生分享后教師總結(jié)：

“這就是運(yùn)動(dòng)給我們的‘能量‘呀！”

（四）總結(jié)提升（5分鐘）

1.教師引導(dǎo)回顧：“我們闖過了，認(rèn)知關(guān)“體驗(yàn)關(guān)現(xiàn)在看看誰的，能量貼紙'最多？

誰能說說，天天運(yùn)動(dòng)有什么好處？我們每天都能做哪些運(yùn)動(dòng)？”

2.制定“小超人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃”：

教師發(fā)放簡(jiǎn)易計(jì)劃表（含“早上：散步”“課間：廣播操放學(xué)：跳繩''選項(xiàng)），引

導(dǎo)學(xué)生勾選1-2項(xiàng)：“請(qǐng)小朋友們選兩項(xiàng)每天能做的運(yùn)動(dòng)，明天開始堅(jiān)持，下周來分享

你們的‘運(yùn)動(dòng)日記’好不好？”

六、作業(yè)設(shè)計(jì)

1.實(shí)踐作業(yè)（親子）：和家長(zhǎng)一起完成“每日運(yùn)動(dòng)打卡”，每天選擇1項(xiàng)運(yùn)動(dòng)（如

跳繩10分鐘、散步15分鐘），家長(zhǎng)幫忙記錄時(shí)長(zhǎng)，下周一帶來打卡表。

2.創(chuàng)意作業(yè)：用彩筆繪制“我的運(yùn)動(dòng)小天地”（比如畫自己在小區(qū)跳繩、在操場(chǎng)跑

步的場(chǎng)景），下節(jié)課展示。

七、結(jié)語板塊

“小朋友們，今天我們都收獲了‘能量貼紙'，離?運(yùn)動(dòng)小超人'越來越近啦！記住，

運(yùn)動(dòng)不是‘偶爾玩一次'，而是每天都要做的小事——早上多走幾步路，課間認(rèn)真做廣

播操，放學(xué)跳會(huì)兒繩，這些都能讓我們的身體變強(qiáng)壯。希望大家從明天開始，做堅(jiān)持

運(yùn)動(dòng)的小超人，讓健康一直陪伴我們！”

八、板書設(shè)計(jì)

天天運(yùn)動(dòng)

|—運(yùn)動(dòng)能量站（好處）：

|身體棒（有力量）

|少生病（排垃圾）

|心情好（真快樂）

|-日常運(yùn)動(dòng)庫（方式）：

|跳繩：手腕甩繩，輕輕跳

|廣播操：伸展手臂，跟節(jié)奏

|散步/跑步：手臂擺，均勻呼吸

|—小超人計(jì)劃：

|早上：課間：廣播操

|放學(xué)：堅(jiān)持每天做！

九、教學(xué)反思

1.優(yōu)勢(shì)：“運(yùn)動(dòng)小超人”情境有效調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，實(shí)物操作與親子作業(yè)貼合低年

級(jí)學(xué)生生活，多數(shù)學(xué)生能主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)并制定計(jì)劃。

2.不足：部分學(xué)生跳繩動(dòng)作不規(guī)范（如甩繩用力過猛），需增加一對(duì)一指導(dǎo)時(shí)間;

少數(shù)學(xué)生對(duì)“堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)”的意識(shí)仍較薄弱，需加強(qiáng)后續(xù)跟蹤。

3.改進(jìn)：下次教學(xué)可準(zhǔn)備“運(yùn)動(dòng)動(dòng)作分解圖”（如跳繩分步驟圖示），幫助學(xué)生規(guī)

范動(dòng)作；增設(shè)“每周運(yùn)動(dòng)之星”評(píng)選，對(duì)堅(jiān)持打卡的學(xué)生給予表揚(yáng)，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

4,《足量喝水》教學(xué)設(shè)計(jì)

一、教材分析

本課選自人教版2024版《小學(xué)體育與健康》二年級(jí)全一冊(cè)第二單元，課本原文如

下：“水是我們身體的好朋友！每天喝足夠的水，就像給身體，洗澡'，能帶走里面的，小

垃圾一運(yùn)動(dòng)后喝水，能幫我們補(bǔ)充力氣；吃飯前喝少量水，能讓我們更好地消化食物。

早」一起床后、課間休息時(shí)、放學(xué)回家后，都是喝水的好時(shí)間。我們要喝溫開水，不喝

太多甜飲料，這樣身體才會(huì)健健康康！”教材以“身體好朋友”為喻，用具體場(chǎng)景（運(yùn)

動(dòng)后、飯前）傳遞喝水價(jià)值與正確方式，側(cè)重引導(dǎo)學(xué)生將“足量喝水”融入每日生活，

符合低年級(jí)"具象比喻-生活關(guān)聯(lián)”的認(rèn)知規(guī)律。

二、核心素養(yǎng)目標(biāo)

1.運(yùn)動(dòng)能力：理解足量喝水對(duì)運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)體力的作用，能在模擬運(yùn)動(dòng)后規(guī)范完成

“小口慢喝溫開水”的動(dòng)作，避免飲水不當(dāng)影響運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

2.健康行為：能說出3個(gè)足量喝水的好處（如排垃圾、補(bǔ)力氣、助消化）和4個(gè)

關(guān)鍵喝水時(shí)間（如晨起、課間），愿意主動(dòng)喝溫開水，不依賴甜飲料。

3.體育品德：在小組活動(dòng)中學(xué)會(huì)互相提醒喝水，養(yǎng)成“關(guān)心自己、提醒他人”的責(zé)

任意識(shí)，感受健康生活方式的重要性。

三、教學(xué)重點(diǎn)&難點(diǎn)

重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)足量喝水的好處（排垃圾、補(bǔ)力氣、助消化），掌握晨起、課間、運(yùn)

動(dòng)后、飯前等關(guān)鍵喝水時(shí)間。

難點(diǎn)：區(qū)分“溫開水”與“甜飲料”的不同影響，將“足量喝水''轉(zhuǎn)化為日常主動(dòng)行

為（如課間主動(dòng)接水）。

四、教學(xué)方法

1.情境教學(xué)法：創(chuàng)設(shè)“喝水小衛(wèi)士訓(xùn)練營(yíng)”情境，通過“闖關(guān)集徽章''（實(shí)驗(yàn)關(guān)、認(rèn)

知關(guān)、實(shí)踐關(guān)）激發(fā)參與興趣。

2.實(shí)驗(yàn)演示法：設(shè)計(jì)“干花喝水”“甜飲料對(duì)比”小實(shí)驗(yàn)，用直觀現(xiàn)象幫助學(xué)生理解

喝水價(jià)值與飲品選擇。

3.生活聯(lián)系法：結(jié)合學(xué)生晨起、課間、運(yùn)動(dòng)后的真實(shí)場(chǎng)景，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)聯(lián)自身生

活，強(qiáng)化習(xí)慣意識(shí)。

4.家校聯(lián)動(dòng)法：通過“親子喝水打卡”作業(yè)，推動(dòng)“足量喝水”從課堂延伸到家庭

日常。

五、教學(xué)過程（40分鐘）

（-）情境導(dǎo)入（5分鐘）

L教師活動(dòng)：展示“干花與鮮花”對(duì)比圖，隨后進(jìn)行“干花喝水”實(shí)驗(yàn)（透明杯裝溫

水，放入干花），邊操作邊提問：“小朋友們，干花看起來無精打采，放進(jìn)水里會(huì)發(fā)生

什么？我們的身體像干花一樣，缺水了會(huì)怎么樣呢？”

2.互動(dòng)步驟：

等待1分鐘后，引導(dǎo)學(xué)生觀察干花舒展變化，學(xué)生自由發(fā)言后，教師小結(jié)：“今天

我們加入‘喝水小衛(wèi)士訓(xùn)練營(yíng)'，闖過三關(guān)就能獲得‘健康小衛(wèi)士’徽章，幫身體'喝出活

力’，你們?cè)敢鈫?？?/p>

板書課題：足量喝水

（二）新知講授（12分鐘）

1.課本解讀：

教師出示教材內(nèi)頁圖文，逐句朗讀原文并講解：“'水是我們身體的好朋友，像給

身體，洗澡”——就像我們每天洗澡清潔身體，水在身體里能把沒用的，小垃圾，帶走；

，運(yùn)動(dòng)后喝水補(bǔ)力氣'——我們跑玩步會(huì)出汗，身體里的水少了，喝水就能像給電池充

電一樣補(bǔ)能量；’喝溫開水，不喝太多甜飲料'——時(shí)飲料里有很多糖，就像給身體'加

負(fù)擔(dān)—溫開水才是最好的選擇！”

2.核心內(nèi)容講解：

【喝水好處】：結(jié)合“身體小工廠”比喻，配合簡(jiǎn)筆畫（心臟、腸胃）講解：“水

幫心臟把營(yíng)養(yǎng)送到全身，幫腸胃消化食物，還能通過出汗帶走，小垃圾"就像工廠里

的‘運(yùn)輸員'和‘清潔工'！”同時(shí)展示實(shí)驗(yàn)中舒展的鮮花：“我們的身體喝足水，就像鮮花

一樣有活力！”

【飲品選擇】：拿出透明杯，分別倒入溫開水和甜飲料（如可樂），放入試紙

（展示甜飲料含糖量對(duì)比）：“大家看，甜飲料里的糖會(huì)讓試紙變色，這些糖太多會(huì)讓

我們的牙齒生病，還容易沒力氣，所以我們要選溫開水哦！”

【關(guān)鍵時(shí)間】：用“時(shí)間小鬧鐘”卡片展示：“早上起床（睡了一晚上，身體缺水

啦）、課間休息（學(xué)習(xí)時(shí)身體在工作，需要補(bǔ)水）、運(yùn)動(dòng)后（出汗丟了很多水）、飯

前半小時(shí)（少量喝，幫腸胃準(zhǔn)備工作），這四個(gè)時(shí)間一定要記得喝水！’’

3.互動(dòng)游戲“喝水時(shí)間對(duì)對(duì)碰二

規(guī)則：將寫有“運(yùn)動(dòng)后”“晨起”“課間”“飯前”的卡片分發(fā)給學(xué)生，學(xué)生需找到對(duì)應(yīng)

“喝水原因”卡片（如“運(yùn)動(dòng)后■補(bǔ)力氣”），配對(duì)成功獲“知識(shí)徽章”。

話術(shù)：”拿到，晨起，卡片的小朋友，想想早上喝水是為了什么？（喚醒身體）快找

到寫著叩奐醒身體’的卡片，手拉手組成，正確搭檔'！”

（三）實(shí)踐體驗(yàn)（15分鐘）

1.分組布置：將學(xué)生分為3組，每組輪換闖“實(shí)踐關(guān)”（各5分鐘），教師巡回指

導(dǎo)，完成任務(wù)獲“實(shí)踐徽章”。

2.關(guān)卡設(shè)計(jì)：

【模擬運(yùn)動(dòng)后喝水】：學(xué)生先做1分鐘"開合跳''（模擬運(yùn)動(dòng)），隨后提供溫開水

（裝在帶刻度的小杯子，150ml）,講解動(dòng)作要領(lǐng)：“運(yùn)動(dòng)后不能猛灌水，要小口慢喝,

像小松鼠喝水一樣，每次喝一口，分3-4次喝完，這樣身體才舒服！”

互動(dòng)步驟：學(xué)生輪流體驗(yàn)，教師糾正“仰頭猛喝”的動(dòng)作，提醒“喝完感覺是不是

不口渴了？這就是正確的喝水方式

【制作喝水提醒卡】：提供空白卡片、彩筆，引導(dǎo)學(xué)生繪制“喝水時(shí)間提醒”：

“在卡片上畫太陽（代表晨起）、書本（代表課間）、跑步小人（代表運(yùn)動(dòng)后），寫上

，喝溫水二貼在書桌旁，忘記時(shí)看看它！”

教師提示：“畫完可以送給同桌，互相提醒喝水，做彼此的‘小衛(wèi)士'！”

【飲水習(xí)慣小調(diào)查】：小組內(nèi)互相提問：“你旦上起床后喝水了嗎？喝的是溫開

水嗎？“，用“笑臉貼紙”記錄自己的好習(xí)慣，教師引導(dǎo)：“有笑臉的小朋友要堅(jiān)持，沒

笑臉的明天我們一起加油！”

3.分享環(huán)節(jié)：

話術(shù)：“誰愿意展示自己的提醒卡？告訴大家你最容易忘記哪個(gè)時(shí)間喝水，我們一

起幫你想辦法?。ㄈ鐚W(xué)生說“忘記晨起喝水”，教師引導(dǎo)：“可以讓媽媽早上把水杯放

在床頭，起床就能看到啦！”）

（四）總結(jié)提升（5分鐘）

1.教師引導(dǎo)回顧：“我們闖過了，實(shí)驗(yàn)關(guān)”認(rèn)知關(guān)“實(shí)踐關(guān)"誰能說說喝水有什么好

處？運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該怎么喝水？”（學(xué)生回答后，教師用簡(jiǎn)筆畫在黑板總結(jié)）

2.制定“喝水小計(jì)劃”：

教師發(fā)放簡(jiǎn)易計(jì)劃表（含“晨起：口喝溫水”“課間：□主動(dòng)接水”“運(yùn)動(dòng)后：□小口

喝”“飯前：□少量喝”），引導(dǎo)學(xué)生勾選”今天能做到的2項(xiàng)”：“請(qǐng)小朋友們選2個(gè)容易

做到的，明天開始執(zhí)行，下周來分享你有沒有拿到更多，笑臉””

六、作業(yè)設(shè)計(jì)

1.實(shí)踐作業(yè)（親子）：和家長(zhǎng)一起完成“每日喝水打卡表”（記錄晨起、課間、運(yùn)

動(dòng)后、飯前4個(gè)時(shí)間點(diǎn)是否喝溫開水），家長(zhǎng)幫忙畫“星星”，下周一帶來分享。

2.創(chuàng)意作業(yè)：用彩筆繪制“我的喝水小搭檔”（比如畫自己和水杯、溫開水的場(chǎng)

景），下節(jié)課展示，說說自己的喝水小技巧。

七、結(jié)語板塊

“小朋友們，今天我們都成為了‘喝水小衛(wèi)士’！記住，水是身體最好的朋友，晨起

喝一杯、課間喝一口、運(yùn)動(dòng)后慢一點(diǎn)、飯前少一點(diǎn)，喝溫開水不喝甜飲料，就能讓我

們的身體一直有活力！明天開始，不僅自己要做到，還要提醒爸爸媽媽一起喝，做全

家的，健康小管家‘哦！”

八、板書設(shè)計(jì)

足量喝水

|—喝水好處（身體小幫手）

|運(yùn)營(yíng)養(yǎng)（送能量）

|排垃圾（清身體）

|助消化（幫腸胃）

|補(bǔ)力氣（運(yùn)動(dòng)后）

|—喝水時(shí)間（關(guān)鍵小鬧鐘）

晨起：?jiǎn)拘焉眢w

課間：補(bǔ)充能量

運(yùn)動(dòng)后：小口慢喝

飯前：少量準(zhǔn)備

I—我的小約定：

I喝口溫開水口甜飲料

I今天做到：（選1項(xiàng)）

九、教學(xué)反思

1.優(yōu)勢(shì)：“干花喝水'’實(shí)驗(yàn)直觀有趣，能快速吸引學(xué)生注意力；結(jié)合學(xué)生晨起、課

間的真實(shí)場(chǎng)景，讓“足量喝水”更易關(guān)聯(lián)生活，多數(shù)學(xué)生能主動(dòng)制作提醒卡并制定計(jì)劃。

2.不足：部分學(xué)生對(duì)“飯前半小時(shí)少量喝”的理解仍模糊（如分不清“少量”和“不

喝''）;少數(shù)學(xué)生表示“不喜歡溫開水”，需進(jìn)一步引導(dǎo)飲品選擇。

3.改進(jìn)：下次教學(xué)可準(zhǔn)備"量杯演示"少量”（如50ml）,幫助學(xué)生理解；增設(shè)

“溫開水變變變“小環(huán)節(jié)（如加一片檸檬、一顆菊花），讓溫開水更易被接受；加強(qiáng)與

家長(zhǎng)溝通，提醒家庭減少甜飲料擺放，營(yíng)造支持環(huán)境。

5.《愛護(hù)眼睛》教學(xué)設(shè)計(jì)

一、教材分析

本課選自人教版2024版《小學(xué)體育與健康》二年級(jí)全一冊(cè)第二單元，課本原文如

下：“眼睛是我們的‘小窗戶’！通過它，我們能看到藍(lán)天、彩虹，看清課本上的漢字，

還能和小伙伴玩'找不同’的游戲。如果長(zhǎng)時(shí)間看平板、看電視，或者看書時(shí)趴在桌子

，，眼睛就會(huì)，累'，慢慢變得看不清東西。我們要坐直看書，眼睛離書本一尺遠(yuǎn)；每

次看電子產(chǎn)品不超過20分鐘，之后看看遠(yuǎn)處的綠樹；每天做眼保健操，讓眼睛休息放

松。眼睛不舒服時(shí)，要告訴爸爸媽媽，這樣才能一直擁有明亮的，小窗戶，！”教材以

“小窗戶”為喻，結(jié)合學(xué)生常見場(chǎng)景（看平板、看書姿勢(shì)）傳遞護(hù)眼價(jià)值與方法，側(cè)重

引導(dǎo)學(xué)生將護(hù)眼融入學(xué)習(xí)、娛樂日常，符合低年級(jí)“具象比喻■生活關(guān)聯(lián)”的認(rèn)知規(guī)律。

二、核心素養(yǎng)目標(biāo)

1.運(yùn)動(dòng)能力：理解運(yùn)動(dòng)時(shí)保護(hù)眼睛的重要性（如球類運(yùn)動(dòng)避免眼睛受傷），能在

模擬運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景中規(guī)范完成“避讓保護(hù)眼睛'’的動(dòng)作，避免運(yùn)動(dòng)中眼部意外。

2.健康行為：能說出3個(gè)眼睛的作用（如看風(fēng)景、看書、玩游戲）和4個(gè)護(hù)眼方

法（如一尺遠(yuǎn)、控電子、做眼操、看遠(yuǎn)樹），愿意主動(dòng)糾正不良用眼習(xí)慣（如趴桌看

書）。

3.體育品德：在小組活動(dòng)中學(xué)會(huì)互相提醒正確用眼姿勢(shì)，養(yǎng)成“關(guān)心自己、幫助

他人”的責(zé)任意識(shí)，感受健康用眼對(duì)生活的重要性-

三、教學(xué)重點(diǎn)&難點(diǎn)

重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)眼睛的作用（看風(fēng)景、看書、玩游戲），掌握“一尺遠(yuǎn)讀寫、控電子

時(shí)間、做眼操、遠(yuǎn)眺”等護(hù)眼方法。

難點(diǎn)：理解“長(zhǎng)時(shí)間用眼危害”（如眼睛疲勞、看不清），將“正確用眼姿勢(shì)”轉(zhuǎn)

化為日常主動(dòng)行為（如寫作業(yè)時(shí)主動(dòng)坐直）。

四、教學(xué)方法

1.情境教學(xué)法：創(chuàng)設(shè)“眼睛小衛(wèi)士訓(xùn)練營(yíng)”情境，通過“闖關(guān)集徽章“（體驗(yàn)關(guān)、認(rèn)

知關(guān)、實(shí)踐關(guān)）激發(fā)參與興趣。

2.體驗(yàn)演示法：設(shè)計(jì)“模糊看物”“姿勢(shì)對(duì)比”體驗(yàn)活動(dòng)，用直觀感受幫助學(xué)生理解

眼睛重要性與不良姿勢(shì)危害。

3.生活聯(lián)系法：結(jié)合學(xué)生看書、看平板、課間活動(dòng)的真實(shí)場(chǎng)景，引導(dǎo)關(guān)聯(lián)自身生

活，強(qiáng)化習(xí)慣意識(shí)。

4.家校聯(lián)動(dòng)法：通過“親子護(hù)眼打卡”作、也，推動(dòng)護(hù)眼習(xí)慣從課堂延伸到家庭日常。

五、教學(xué)過程（40分鐘）

（-）情境導(dǎo)入（5分鐘）

1.教師活動(dòng)：準(zhǔn)備模糊眼鏡（或蒙眼布條）、彩色圖片，邀請(qǐng)2名學(xué)生戴眼鏡

（或蒙眼）看圖片，其余學(xué)生觀察，隨后提問：“戴模糊眼鏡的小朋友能看清圖片上的

花朵嗎？如果我們的眼睛看不清，生活中會(huì)遇到哪些麻煩呀？”

2.互動(dòng)步驟：

學(xué)生分享體驗(yàn)（如“看不清字”“會(huì)撞到東西”）后，教師小結(jié)：“今天我們加入，眼

睛小衛(wèi)士訓(xùn)練營(yíng)"闖過三關(guān)就能獲得‘明亮小衛(wèi)士'徽章，守護(hù)我們的，小窗戶，，你們

愿意嗎？”

板書課題：愛護(hù)眼睛

（二）新知講授（12分鐘）

1.課本解讀：

教師出示教材內(nèi)頁圖文，逐句朗讀原文并講解：“，眼睛是我們的，小窗戶”——就

像家里的窗戶能看到外面，眼睛能讓我們看到所有美麗的東西；’長(zhǎng)時(shí)間看平板、趴桌

看書，眼睛會(huì)，累”——眼睛像小機(jī)器，一直工作會(huì)疲憊，就像我們玩久了會(huì)累一樣；

，坐直看書，眼睛離書本一尺遠(yuǎn)'——一尺大概是我們張開手臂，從肩膀到指尖的距離,

這樣眼睛不用，使勁看"就不容易累啦！”

2.核心內(nèi)容講解：

【眼睛作用】：展示“眼睛看到的世界”圖片（藍(lán)天、書本、玩具），結(jié)合生活提

問：“沒有眼睛，我們不能做什么？（如不能看書、不能玩跳繩、不能認(rèn)路）”引導(dǎo)學(xué)

生總結(jié)：“眼睛能幫我們學(xué)習(xí)、游戲、認(rèn)識(shí)世界，是很重要的‘小幫手‘！”

【不良習(xí)慣危害】：用“眼睛疲勞小劇場(chǎng)”比喻：”長(zhǎng)時(shí)間看平板，眼睛里的‘小肌

肉，會(huì)一直緊繃，慢慢會(huì)變得模糊，就像蒙了一層霧；趴桌看書時(shí)，眼睛離書本太近，

，小肌肉’要使勁才能看清，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)，罷工同時(shí)展示"疲勞眼睛vs明亮眼睛”對(duì)

比圖。

【護(hù)眼方法】：用“界眼四法寶”卡片講解：①“一尺遠(yuǎn)”（演示正確讀寫姿勢(shì)：坐

直、胸口離桌沿一拳、眼睛離書一尺）;②“控時(shí)間”（用計(jì)時(shí)器演示20分鐘,“看平

板不超過這個(gè)時(shí)間，之后看遠(yuǎn)處綠樹20秒”）；③“做眼操”（簡(jiǎn)單示范“揉天應(yīng)穴”動(dòng)

作）；④“常遠(yuǎn)眺”（“課間到窗邊看遠(yuǎn)處的樹，讓眼睛，放放假。

3.互動(dòng)游戲“姿勢(shì)小法官:

規(guī)則：教師展示不同姿勢(shì)圖片（正確讀寫、趴桌看書、歪頭看平板），學(xué)生舉

“i”牌判斷,答對(duì)者獲“知識(shí)徽章”。

話術(shù)：“看這張圖，小朋友趴在桌子上看書，眼睛離書特別近，這是對(duì)的還是錯(cuò)

的？（錯(cuò)）為什么呀？（會(huì)讓眼睛累）答對(duì)啦！獎(jiǎng)勵(lì)，知識(shí)徽章'，你真是合格的小法

官！”

（三）實(shí)踐體驗(yàn)（15分鐘）

1.分組布置；將學(xué)生分為3組，每組輪換闖“實(shí)踐關(guān)”（各5分鐘），教師巡回指

導(dǎo)，完成任務(wù)獲“實(shí)踐徽章

2.關(guān)卡設(shè)計(jì)：

【眼保健操小課堂】：教2個(gè)簡(jiǎn)單眼操動(dòng)作（揉天應(yīng)穴、按太陽穴），講解要領(lǐng):

“天應(yīng)穴在眉毛中間上面一點(diǎn)，用指腹輕輕揉，像撓癢癢一樣；太陽穴在耳朵前面，輕

輕按3下停1下，別太用力哦！”

互動(dòng)步驟：播放1分鐘眼操音樂，學(xué)生跟著做，教師糾正“用力過猛"位置不對(duì)”

的問題，完成者貼“實(shí)踐徽章”，話術(shù)：“做得真標(biāo)準(zhǔn)，眼睛現(xiàn)在是不是感覺很放松呀？”

【姿勢(shì)訓(xùn)練營(yíng)】：準(zhǔn)備書桌、書本，讓學(xué)生練習(xí)正確讀寫姿勢(shì)，教師用“一拳一

尺一寸”口訣指導(dǎo)：“胸口離桌沿一拳（放一個(gè)拳頭示范），眼睛離書一尺（用尺子量

出一尺），手指握筆一寸（指尖到筆尖一寸），保持這個(gè)姿勢(shì)1分鐘！”

互動(dòng)步驟：學(xué)生輪流練習(xí)，同伴互相檢查“有沒有坐直”，教師提醒：“別彎腰哦，

讓眼睛，輕松工作T”

【護(hù)眼提醒卡制作】：提供空白卡片、彩筆，引導(dǎo)學(xué)生繪制提醒內(nèi)容：“畫，坐直

看書’的小人、’20分鐘計(jì)時(shí)器，、‘綠樹，，寫上，保護(hù)眼睛，，貼在書桌旁，寫作業(yè)時(shí)看到

就提醒自己！”

教師提示：“可以畫個(gè)小眼睛在卡片上，就像眼盾在跟你說，要保護(hù)我哦"

3.分享環(huán)節(jié)：

話術(shù)：“誰愿意展示自己的提醒卡？告訴大家你平時(shí)最容易犯哪個(gè)用眼錯(cuò)誤（如

，看平板太久'），我們一起幫你想辦法！“（如學(xué)生說“看平板忘記時(shí)間“，教師引導(dǎo)：

“可以讓媽媽幫你設(shè)計(jì)時(shí)器，時(shí)間到就一起去看遠(yuǎn)處的樹！”）

（四）總結(jié)提升（8分鐘）

1.教師引導(dǎo)回顧：“我們闖過了，體驗(yàn)關(guān)“認(rèn)知關(guān),，實(shí)踐關(guān)、誰能說說眼睛有什么作

用？我們要怎么保護(hù)它？"（學(xué)生回答后，教師用簡(jiǎn)筆畫在黑板總結(jié)：眼睛一看世界；

方法一―尺遠(yuǎn)、控時(shí)間、做眼操、遠(yuǎn)眺）

2.制定“護(hù)眼小計(jì)劃”：

教師發(fā)放簡(jiǎn)易計(jì)劃表（含“寫作業(yè)：口坐直一尺遠(yuǎn)”“看平板：□不超2（）分鐘”“課間:

□遠(yuǎn)眺綠樹”“每天：口做眼操”），引導(dǎo)學(xué)生勾選“今天能做到的2項(xiàng)”：“請(qǐng)小朋友們選

2個(gè)容易做到的，明天開始執(zhí)行，下周來分享你有沒有一直守護(hù)眼睛力、窗戶

六、作業(yè)設(shè)計(jì)

1.實(shí)踐作業(yè)（親子）：和家長(zhǎng)一起完成“每日護(hù)眼打卡表”（記錄寫作業(yè)姿勢(shì)、看

電子時(shí)間、做眼操、遠(yuǎn)眺4項(xiàng)），家長(zhǎng)幫忙畫“星星”，下周一帶來分享。

2.創(chuàng)意作業(yè)：用彩筆繪制“我的護(hù)眼小妙招”（比如畫自己坐直看書、和媽媽一起

遠(yuǎn)眺綠樹的場(chǎng)景），下節(jié)課展示，說說自己的護(hù)眼小技巧。

七、結(jié)語板塊

“小朋友們，今天我們都成為了州艮睛小衛(wèi)士’！記住，眼睛是我們看世界的，小窗

戶'，坐直看書一尺遠(yuǎn)、看電子不超20分鐘、課間遠(yuǎn)眺綠樹、每天做眼操，就能讓，小

窗戶’一直明亮！明天開始，不僅自己要做到，還要提醒爸爸媽媽少看手機(jī)、多遠(yuǎn)眺，

做全家的，護(hù)眼小管家‘哦！”

八、板書設(shè)計(jì)

愛護(hù)眼睛

|—眼睛作用（小窗戶）

看風(fēng)景（藍(lán)天、綠樹）

學(xué)知識(shí)（看書、寫字）

I玩游戲（找不同、跳繩）

I—護(hù)眼方法（四法寶）：

I一尺遠(yuǎn)：坐直看書，離書一尺

|控時(shí)間：電子設(shè)備《20分鐘

|做眼操：揉天應(yīng)、按太陽

|常遠(yuǎn)眺：課間看遠(yuǎn)處綠樹

|—我的小約定：

|今天做到：（選1項(xiàng)）

|提醒家人：一起愛護(hù)眼睛

九、教學(xué)反思

1.優(yōu)勢(shì)：“模糊看物”體驗(yàn)?zāi)茏寣W(xué)生直觀感受眼睛重要性，“姿勢(shì)訓(xùn)練營(yíng)”貼合學(xué)生

寫作業(yè)場(chǎng)景，多數(shù)學(xué)生能主動(dòng)練習(xí)正確姿勢(shì)并制作提醒卡，參與積極性高。

2.不足：部分學(xué)生對(duì)“一尺遠(yuǎn)”的距離概念仍模糊（如不會(huì)判斷離書是否夠遠(yuǎn)）；

少數(shù)學(xué)生做眼操時(shí)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，需更多細(xì)節(jié)指導(dǎo)。

3.改進(jìn)：下次教學(xué)可準(zhǔn)備“一尺距離尺”（標(biāo)注一尺長(zhǎng)度的卡片），讓學(xué)生直接比

對(duì)書本距離；制作眼操動(dòng)作分解圖（圖文結(jié)合），幫助學(xué)生掌握正確手法；加強(qiáng)與家

長(zhǎng)溝通，提醒家庭書桌擺放時(shí)注意光線，配合監(jiān)督孩子讀寫姿勢(shì)。

6.《男生和女生》教學(xué)設(shè)計(jì)

一、教材分析

本課選自人教版2024版《小學(xué)體育與健康》二年級(jí)全一冊(cè)第三單元，課本原文如

下：“校園里，男生和女生一起學(xué)習(xí)、游戲，就像彩虹有紅、橙、黃、綠不同顏色一樣,

大家各有特點(diǎn)。有的男生喜歡踢足球、跑步，有的女生喜歡跳繩、踢健子，但這些愛

好都不是固定的一女生也能踢足球，男生也能愛跳繩，每個(gè)人的喜歡都值得尊重。

男生和女生在穿著、發(fā)型上有小不同，比如男生常留短發(fā)，女生可能扎辮子，但不管

是男生還是女生，都可以成為好朋友，一起分享玩具、互相幫忙撿器材，這樣校園里

的每一天都會(huì)很快樂！”教材以“彩虹比喻”弱化性別刻板印象，結(jié)合校園場(chǎng)景傳遞“差

異尊重”與“合作友好”，符合低年級(jí)"具象類比?生活關(guān)聯(lián)”的認(rèn)知規(guī)律。

二、核心素養(yǎng)目標(biāo)

1.運(yùn)動(dòng)能力：理解男女生在運(yùn)動(dòng)喜好上的差異（如部分男生愛足球、部分女生愛

跳繩），能與異性伙伴合作完成“接力游戲（如足球傳遞+跳繩接力），在合作中協(xié)

調(diào)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，提升團(tuán)隊(duì)配合能力。

2.健康行為：能說出2個(gè)男女生的直觀差異（如發(fā)型、運(yùn)動(dòng)喜好）和1個(gè)共同之

處（如都能玩游戲、都愛學(xué)習(xí)），樹立“愛好無性別限制'’的意識(shí)，不隨意評(píng)判異性伙

伴的興趣。

3.體育品德：在小組合作中學(xué)會(huì)傾聽異性伙伴「勺想法，主動(dòng)提供幫助（如幫女生

撿足球、幫男生遞跳繩），養(yǎng)成“尊重差異、互助友好”的交往習(xí)慣，感受多元伙伴關(guān)

系的快樂。

三、教學(xué)重點(diǎn)&難點(diǎn)

重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)男女生在發(fā)型、穿著、運(yùn)動(dòng)喜好上的直觀差異，理解“愛好無性別限

制”（如女生可踢足球、男生可跳繩）。

難點(diǎn)：破除“男生只能玩XX、女生只能玩XX”的刻板印象，主動(dòng)與異性伙伴合

作互動(dòng)，做到尊重與互助。

四、教學(xué)方法

1.情境教學(xué)法：創(chuàng)設(shè)“彩虹伙伴行動(dòng)營(yíng)“情境，通過“闖關(guān)集星”（發(fā)現(xiàn)關(guān)、認(rèn)知關(guān)、

合作關(guān)）激發(fā)參與興趣，弱化“性別對(duì)立''感。

2.直觀演示法：展示“男女生多元活動(dòng)”圖片（如女生踢足球、男生跳繩）、校園

日?；?dòng)視頻，用具象場(chǎng)景打破刻板印象。

3.合作體驗(yàn)法：設(shè)計(jì)”異性伙伴接力賽”“互助任務(wù)'讓學(xué)生在實(shí)踐中感受合作樂

趣，強(qiáng)化尊重意識(shí)。

4.生活聯(lián)系法：結(jié)合學(xué)生課間游戲、器材整理等真實(shí)校園場(chǎng)景，引導(dǎo)關(guān)聯(lián)自身交

往經(jīng)歷，深化習(xí)慣養(yǎng)成。

五、教學(xué)過程（40分鐘）

（一）情境導(dǎo)入（5分鐘）

1.教師活動(dòng)：播放《彩虹的約定》兒歌片段，展示彩虹圖片與“男女生共同游戲

場(chǎng)景圖（如男生女生一起踢犍子、搭積木），手持“彩虹伙伴卡”提問：“小刖友們，

彩虹有很多顏色，就像我們班有男生和女生，圖里的男生女生在做什么？他們玩得開

心嗎？”

2.互動(dòng)步驟：

學(xué)生自由發(fā)言（如“一起玩游戲”“很開心”）后，教師小結(jié)：“今天我們加入，彩虹

伙伴行動(dòng)營(yíng)"和不同伙伴一起闖關(guān)，學(xué)會(huì)和每一位同學(xué)友好相處，你們?cè)敢鈫?？?/p>

板書課題：男生和女生

（二）新知講授（12分鐘）

1.課本解讀：

教師出示教材內(nèi)頁圖文，逐句朗讀原文并講解：《男生女生像彩虹不同顏色，各

有特點(diǎn)'——就像紅色和藍(lán)色都是彩虹的一部分，男生和女生都是班級(jí)的一部分，各有

可愛之處；’有的男生愛足球，有的女生愛跳繩，但不是固定的，——就像小明（男生）

喜歡跳繩，小紅（女生）喜歡踢足球，這些都很正常；‘大家能當(dāng)好朋友，互相幫

忙’就像你幫同桌撿筆，男生也能幫女生撿跳繩，女生也能幫男生拿足球?！?/p>

2.核心內(nèi)容講解：

【直觀差異】：展示“男女生發(fā)型、穿著“對(duì)比圖（如男生短發(fā)、女生扎辮子；男

生穿運(yùn)動(dòng)褲、女生穿連衣裙），強(qiáng)調(diào)“這些是方便生活的選擇，不是，必須這樣’”，同

時(shí)展示“女生短發(fā)、男生穿休閑裝”的圖片：“看，這位女生留短發(fā)，運(yùn)動(dòng)更方便；這

位男生穿休閑裝，也很帥氣，這些選擇都很好！”

【運(yùn)動(dòng)喜好差異與多元】：播放1分鐘“男女生多元運(yùn)動(dòng)”視頻（女生帶球跑、男

生跳長(zhǎng)繩），暫停講解：“視頻里的女生在踢足球，跑得特別快；男生在跳長(zhǎng)繩，配合

得很好。所以不管是男生還是女生，喜歡什么運(yùn)動(dòng)都可以，不用‘男生只能玩這個(gè)，女

生只能玩那個(gè)‘！”

【共同之處】：展示“男女生一起學(xué)習(xí)、一起整理器材”圖片：“男生女生都愛學(xué)

習(xí)、都愛幫助同學(xué)、都喜歡玩游戲，這些都是我們的共同點(diǎn)，就像彩虹不同顏色都能

組成美麗的圖案！”

3.互動(dòng)游戲“差異小偵探”：

規(guī)則：教師展示多組圖片（如“女生踢足球男生跳繩”“男生女生一起撿器材“），

學(xué)生舉手找出“圖片里的差異”（如發(fā)型）和“共同點(diǎn)”（如都在運(yùn)動(dòng)），答對(duì)者獲“彩

虹星”。

話術(shù)：“看這張女生踢足球的圖，她和旁邊男生的發(fā)型有什么不同呀？（女生扎

辮子，男生短發(fā)）那他們有什么一樣的地方呢？（都在草地上運(yùn)動(dòng)）答對(duì)啦！獎(jiǎng)勵(lì)'彩

虹星二你觀察得真仔細(xì)！”

（三）實(shí)踐體驗(yàn)（15分鐘）

1.分組布置：將學(xué)生按“1男1女''分為若干“彩虹伙伴組”，每組輪換闖“合作關(guān)

（各5分鐘），教師巡回指導(dǎo)，完成任務(wù)獲“合作星”。

2.關(guān)卡設(shè)計(jì)：

【接力合作賽】：設(shè)置2（）米賽道，分“足球傳遞”“跳繩接力”兩環(huán)節(jié)：男生先帶

球跑10米，將球傳給女生；女生跳5次繩后，再把球傳回男生，共同完成接力。

講解要領(lǐng)：“男生帶球時(shí)慢慢跑，別讓球掉了；女生跳繩時(shí)保持節(jié)奏，傳紿伙伴時(shí)

要輕輕遞。你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，?；ハ嗟纫坏取鸵粠团?！”

互動(dòng)步驟：各組依次比賽，教師提醒“男生可以幫女生扶一下跳繩”“女生可以提醒

男生別跑太快”，賽后采訪：”和伙伴一起完成比賽，你感覺怎么樣？”（引導(dǎo)說出“開

心互相幫忙很重要、'）

【互助整理站】：提供混合器材（足球、跳繩、健子），要求“彩虹伙伴組”一起

整理：男生負(fù)責(zé)搬足球到器材筐，女生負(fù)責(zé)整理跳繩（繞成圈），最后一起清點(diǎn)數(shù)量。

教師提示：“如果男生搬不動(dòng)，女生可以搭把手；女生整理跳繩慢，男生也可以幫

忙繞圈。不用分，這是男生該做的“這是女生該做的‘，一起做更快！”

【伙伴分享會(huì)】：每組圍坐，輪流說“我喜歡的運(yùn)動(dòng)”“我能幫伙伴做的事”，如男

生說“我喜歡跳繩，能幫伙伴捻跳繩”，女