2025年健康管理師三級強化練習題及答案一、單項選擇題（每題2分，共30題）1.健康管理的核心是（）A.疾病治療B.危險因素干預(yù)C.健康體檢D.健康宣教答案：B解析：健康管理的核心是通過識別、評估和干預(yù)個體或群體的健康危險因素，預(yù)防疾病發(fā)生，而非單純治療或檢查。2.某男性身高175cm，體重85kg，其BMI為（）A.24.3B.27.8C.30.1D.22.6答案：B解析：BMI=體重（kg）/身高（m）2=85/(1.75×1.75)=85/3.0625≈27.8，屬于超重（24≤BMI<28）。3.以下屬于必需脂肪酸的是（）A.油酸B.亞油酸C.棕櫚酸D.硬脂酸答案：B解析：人體無法自身合成，必須從食物中攝取的脂肪酸為必需脂肪酸，包括亞油酸（ω-6）和α-亞麻酸（ω-3）。4.高血壓診斷標準為未使用降壓藥的情況下，非同日3次測量（）A.收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHgB.收縮壓≥130mmHg和/或舒張壓≥85mmHgC.收縮壓≥150mmHg和/或舒張壓≥95mmHgD.收縮壓≥120mmHg和/或舒張壓≥80mmHg答案：A解析：根據(jù)《中國高血壓防治指南2018》，未使用降壓藥物的情況下，非同日3次診室血壓測量收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg可診斷為高血壓。5.2型糖尿病的典型癥狀“三多一少”指（）A.多飲、多食、多尿、體重增加B.多飲、多食、多尿、體重減少C.多睡、多便、多汗、體重減少D.多言、多動、多淚、體重增加答案：B解析：“三多一少”是糖尿病的經(jīng)典癥狀，即多飲、多食、多尿，體重減輕（少）。6.以下哪項是骨質(zhì)疏松的高危因素（）A.長期高鈣飲食B.規(guī)律運動C.女性絕經(jīng)后D.每日日曬30分鐘答案：C解析：女性絕經(jīng)后雌激素水平下降，骨代謝失衡，骨量流失加速，是骨質(zhì)疏松的重要危險因素。7.采用SDS量表評估的是（）A.焦慮情緒B.抑郁情緒C.認知功能D.睡眠質(zhì)量答案：B解析：SDS（Zung氏抑郁自評量表）主要用于評估抑郁情緒的嚴重程度。8.健康檔案編碼中，國家統(tǒng)一規(guī)定的個人基本信息編碼長度為（）A.15位B.18位C.20位D.22位答案：D解析：根據(jù)《國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范（第三版）》，居民健康檔案編碼采用17位編碼制，其中個人基本信息為22位（包含地區(qū)編碼和個人標識）。9.以下屬于煙草依賴一線治療藥物的是（）A.尼古丁貼片B.阿司匹林C.布洛芬D.奧美拉唑答案：A解析：尼古丁替代療法（如貼片、口香糖）和鹽酸安非他酮、伐尼克蘭是煙草依賴的一線治療藥物。10.老年人運動強度的適宜判斷標準是（）A.運動后心率=170-年齡B.運動后心率=220-年齡C.運動后心率=180-年齡D.運動后心率=200-年齡答案：A解析：老年人適宜運動強度通常以“170-年齡”作為靶心率（如60歲老人，靶心率約110次/分），避免過度負荷。11.以下哪項不屬于膳食纖維的生理功能（）A.促進腸道蠕動B.降低膽固醇C.提供能量D.延緩葡萄糖吸收答案：C解析：膳食纖維不能被人體消化吸收，無法提供能量，其功能包括促進腸道健康、調(diào)節(jié)血糖血脂等。12.健康風險評估的基本模塊不包括（）A.問卷B.危險度計算C.健康指導(dǎo)D.疾病診斷答案：D解析：健康風險評估是對未來患病或死亡風險的評估，不涉及疾病診斷，診斷需由臨床醫(yī)生完成。13.高血壓患者每日鈉鹽攝入量應(yīng)控制在（）A.≤6gB.≤10gC.≤12gD.≤15g答案：A解析：《中國居民膳食指南2022》建議一般人群每日鹽攝入≤5g，高血壓患者應(yīng)嚴格控制在≤6g。14.以下屬于有氧運動的是（）A.舉重B.短跑C.游泳D.俯臥撐答案：C解析：有氧運動需持續(xù)、有節(jié)奏、低強度，如游泳、慢跑、騎自行車；舉重、短跑屬于無氧運動。15.兒童生長發(fā)育遲緩最常見的營養(yǎng)素缺乏是（）A.維生素AB.鐵C.鈣D.蛋白質(zhì)-能量答案：D解析：蛋白質(zhì)-能量營養(yǎng)不良是兒童生長發(fā)育遲緩的主要原因，常表現(xiàn)為體重不足、身高低于同齡人。16.心理危機干預(yù)的黃金時間是事件發(fā)生后（）A.1-2小時B.24-72小時C.1周D.1個月答案：B解析：心理危機干預(yù)的最佳時機是事件發(fā)生后24-72小時，此時個體情緒波動大，干預(yù)效果較好。17.健康管理服務(wù)的特點不包括（）A.標準化B.個體化C.強制性D.持續(xù)性答案：C解析：健康管理強調(diào)自愿參與，通過教育和引導(dǎo)幫助個體改善行為，而非強制。18.以下哪項是2型糖尿病的典型發(fā)病機制（）A.胰島素絕對缺乏B.胰島素抵抗伴胰島素相對不足C.自身免疫破壞胰島β細胞D.妊娠期間激素影響答案：B解析：2型糖尿病主要因胰島素抵抗（細胞對胰島素敏感性下降）和胰島β細胞功能逐漸衰退（胰島素相對不足）導(dǎo)致。19.骨質(zhì)疏松患者最易發(fā)生骨折的部位是（）A.顱骨B.橈骨遠端C.胸椎D.股骨頸答案：D解析：骨質(zhì)疏松性骨折好發(fā)于髖部（股骨頸）、脊柱（椎體）和腕部（橈骨遠端），其中髖部骨折危害最大。20.以下屬于靜態(tài)行為的是（）A.步行上班B.辦公室久坐C.做家務(wù)D.健身操答案：B解析：靜態(tài)行為指清醒狀態(tài)下能量消耗≤1.5代謝當量（METs）的行為，如久坐、躺臥等。21.健康信息收集的主要方法不包括（）A.問卷調(diào)查B.體格檢查C.實驗室檢測D.網(wǎng)絡(luò)搜索答案：D解析：健康信息收集需通過直接詢問（問卷）、客觀測量（體檢、實驗室檢查）獲取，網(wǎng)絡(luò)搜索數(shù)據(jù)不可靠。22.孕婦缺鐵最易導(dǎo)致（）A.胎兒神經(jīng)管畸形B.胎兒貧血C.胎兒先天性心臟病D.胎兒腭裂答案：B解析：孕婦缺鐵會影響胎兒鐵儲備，導(dǎo)致新生兒缺鐵性貧血風險增加。23.以下哪項屬于一級預(yù)防措施（）A.高血壓患者規(guī)律服藥B.乳腺癌篩查C.兒童接種疫苗D.腦梗死患者康復(fù)訓(xùn)練答案：C解析：一級預(yù)防是針對病因的預(yù)防（如疫苗接種），二級預(yù)防是早發(fā)現(xiàn)早治療（篩查），三級預(yù)防是防止并發(fā)癥（康復(fù)）。24.人體必需的微量元素不包括（）A.鐵B.鋅C.鈣D.硒答案：C解析：鈣屬于常量元素（每日需要量>100mg），鐵、鋅、硒為微量元素。25.焦慮癥的核心癥狀是（）A.情緒低落B.過度擔憂C.記憶減退D.食欲亢進答案：B解析：焦慮癥以持續(xù)的、過度的擔憂（無法控制）為核心，常伴隨心悸、出汗等軀體癥狀。26.健康管理師在進行健康指導(dǎo)時，應(yīng)遵循的首要原則是（）A.經(jīng)濟性B.安全性C.有效性D.個體化答案：D解析：健康指導(dǎo)需根據(jù)個體的健康狀況、生活習慣、文化背景等制定方案，個體化是核心原則。27.以下哪項是冠心病的獨立危險因素（）A.高同型半胱氨酸血癥B.適量飲酒C.規(guī)律運動D.素食飲食答案：A解析：高同型半胱氨酸血癥已被證實是動脈粥樣硬化和冠心病的獨立危險因素。28.兒童青少年每日睡眠時間應(yīng)至少達到（）A.6小時B.8小時C.10小時D.12小時答案：C解析：《中國兒童青少年睡眠健康指南》建議6-13歲兒童每日睡眠9-11小時，14-17歲青少年8-10小時，最小值為10小時。29.以下屬于中醫(yī)“治未病”思想的是（）A.病后調(diào)理B.既病防變C.急則治其標D.緩則治其本答案：B解析：“治未病”包括未病先防、既病防變、瘥后防復(fù)，“既病防變”指防止疾病發(fā)展加重。30.健康管理服務(wù)效果評價的核心指標是（）A.服務(wù)滿意度B.健康危險因素改善率C.檔案完整率D.隨訪及時率答案：B解析：健康管理的最終目標是改善健康狀況，因此危險因素（如血壓、血糖、體重）的改善率是核心評價指標。二、多項選擇題（每題3分，共10題）1.健康風險評估的主要內(nèi)容包括（）A.識別個體健康危險因素B.預(yù)測特定疾病發(fā)生概率C.評估當前健康狀況D.制定治療方案E.提供健康指導(dǎo)建議答案：ABCE解析：健康風險評估不涉及治療方案制定（屬臨床醫(yī)生職責），重點是風險識別、預(yù)測和指導(dǎo)。2.平衡膳食的原則包括（）A.食物多樣，谷類為主B.多吃蔬果、奶類、大豆C.適量吃魚、禽、蛋、瘦肉D.少鹽少油，控糖限酒E.按需進食，暴飲暴食答案：ABCD解析：平衡膳食強調(diào)多樣化、適量和健康選擇，暴飲暴食違背原則。3.有氧運動的特點包括（）A.強度低、持續(xù)時間長B.主要消耗糖和脂肪C.提高心肺功能D.肌肉短暫劇烈收縮E.運動后心率快速恢復(fù)答案：ABCE解析：無氧運動以肌肉短暫劇烈收縮為特點（如短跑），有氧運動需持續(xù)、低強度。4.高血壓非藥物干預(yù)措施包括（）A.減少鈉鹽攝入B.增加鉀鹽攝入C.規(guī)律運動D.戒煙限酒E.每日飲酒≤50g答案：ABCD解析：高血壓患者應(yīng)限酒（男性≤25g/d，女性≤15g/d），而非“每日飲酒≤50g”。5.2型糖尿病的危險因素包括（）A.肥胖（尤其是腹型肥胖）B.一級親屬糖尿病史C.體力活動不足D.高糖高脂飲食E.自身免疫性疾病答案：ABCD解析：自身免疫性疾病（如1型糖尿?。┦?型糖尿病的危險因素，2型與遺傳、生活方式相關(guān)。6.心理健康的標準包括（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.人際關(guān)系和諧D.過度依賴他人E.適應(yīng)環(huán)境變化答案：ABCE解析：過度依賴他人是心理不健康的表現(xiàn)，心理健康者具備獨立性。7.健康信息錄入的質(zhì)量控制方法包括（）A.雙人雙錄核對B.邏輯檢查（如年齡與出生日期矛盾）C.抽查錄入數(shù)據(jù)與原始資料一致性D.忽略明顯錯誤數(shù)據(jù)E.使用自動糾錯軟件答案：ABCE解析：明顯錯誤數(shù)據(jù)需核實修正，不能忽略。8.骨質(zhì)疏松的預(yù)防措施包括（）A.青春期增加鈣攝入B.絕經(jīng)后女性補充雌激素（需醫(yī)生評估）C.避免過量飲用咖啡D.每日日曬15-30分鐘E.長期臥床減少骨折風險答案：ABCD解析：長期臥床會導(dǎo)致骨量流失加速，應(yīng)鼓勵適度運動。9.煙草控制的策略包括（）A.提高煙草價格B.公共場所禁煙C.媒體宣傳吸煙危害D.向青少年免費提供香煙E.提供戒煙藥物支持答案：ABCE解析：向青少年提供香煙違反煙草控制政策，屬禁止行為。10.健康管理服務(wù)的特點包括（）A.全程跟蹤B.個性化方案C.以疾病治療為中心D.預(yù)防為主E.多學科協(xié)作答案：ABDE解析：健康管理以健康為中心，而非疾病治療。三、案例分析題（共2題，每題20分）案例1：張先生，45歲，某公司部門經(jīng)理，身高172cm，體重88kg，腰圍96cm。日常工作久坐，應(yīng)酬多（每周3-4次飲酒，每次白酒約100ml），吸煙史20年（每日15支）。體檢結(jié)果：血壓155/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L（正常3.9-6.1mmol/L），總膽固醇5.9mmol/L（正常<5.2mmol/L），低密度脂蛋白3.8mmol/L（正常<3.4mmol/L）。問題：1.計算張先生的BMI，并判斷體重狀況。2.列出張先生的主要健康危險因素。3.針對張先生的情況，制定3項核心的健康干預(yù)措施。答案：1.BMI=88/(1.72×1.72)=88/2.9584≈29.7，屬于肥胖（BMI≥28）。2.主要危險因素：①超重/肥胖（BMI29.7，腰圍96cm≥90cm屬腹型肥胖）；②高血壓（155/95mmHg）；③空腹血糖受損（6.8mmol/L≥6.1mmol/L）；④血脂異常（總膽固醇、低密度脂蛋白升高）；⑤吸煙（每日15支）；⑥過量飲酒（每周3-4次，每次100ml白酒）；⑦久坐少動（職業(yè)因素）。3.核心干預(yù)措施：（1）生活方式干預(yù)：①飲食控制：減少鈉鹽（<6g/d）、飽和脂肪攝入，增加蔬菜（500g/d）、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白（魚/禽/豆類）；限制酒精（男性≤25g/d，約白酒50ml），嚴格戒煙。②運動管理：每周150分鐘中等強度有氧運動（如快走、游泳），結(jié)合每周2次抗阻訓(xùn)練（如啞鈴），避免久坐（每小時起身活動5分鐘）。（2）代謝指標監(jiān)測：每2周自測血壓（早晚各1次），每月檢測空腹血糖、每3個月復(fù)查血脂，若3個月后血壓仍≥140/90mmHg或血糖≥7.0mmol/L，建議就醫(yī)啟動藥物治療。（3）心理與行為支持：通過認知行為療法幫助其認識吸煙、飲酒的危害，設(shè)定戒煙目標（如1個月內(nèi)減至5支/日，3個月內(nèi)戒斷）；提供社交支持（鼓勵家人監(jiān)督），減少不必要的應(yīng)酬。案例2：李女士，62歲，退休教師，主訴“近3個月經(jīng)常失眠（入睡困難，夜間醒2-3次），情緒低落，對以往興趣活動（如跳舞、養(yǎng)花）失去興趣，食欲下降（體重減輕3kg）”。無重大疾病史，子女在外地工作