PAGE武警作息制度規(guī)范一、總則（一）目的本作息制度規(guī)范旨在確保武警部隊(duì)的高效運(yùn)轉(zhuǎn)、戰(zhàn)斗力提升以及官兵的身心健康，使全體武警人員能夠在有序、規(guī)律的作息安排下履行職責(zé)，完成各項(xiàng)任務(wù)。（二）適用范圍本規(guī)范適用于武警部隊(duì)全體現(xiàn)役官兵。（三）制定依據(jù)依據(jù)國(guó)家相關(guān)法律法規(guī)以及武警部隊(duì)的使命任務(wù)、管理要求，結(jié)合部隊(duì)實(shí)際情況制定本作息制度規(guī)范。二、作息時(shí)間安排（一）起床每日起床時(shí)間依據(jù)季節(jié)和任務(wù)需求進(jìn)行調(diào)整。冬季通常為[具體時(shí)間]，夏季通常為[具體時(shí)間]。起床后，全體人員應(yīng)迅速整理內(nèi)務(wù)，做好出操準(zhǔn)備。（二）早操早操時(shí)間為起床后至[具體時(shí)間]。早操內(nèi)容包括隊(duì)列訓(xùn)練、體能訓(xùn)練等，旨在增強(qiáng)官兵身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好的紀(jì)律作風(fēng)。（三）洗漱與整理早操結(jié)束后，官兵進(jìn)行洗漱、整理個(gè)人衛(wèi)生和內(nèi)務(wù)。洗漱時(shí)間應(yīng)合理安排，確保個(gè)人形象整潔得體。內(nèi)務(wù)整理要嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，保持宿舍環(huán)境整潔、有序。（四）早餐早餐時(shí)間為[具體時(shí)間]至[具體時(shí)間]。早餐應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡，為官兵提供充足的能量，以保證上午的訓(xùn)練和工作。（五）操課上午操課時(shí)間為早餐后至[具體時(shí)間]。操課內(nèi)容根據(jù)不同崗位和專業(yè)需求進(jìn)行安排，包括軍事技能訓(xùn)練、業(yè)務(wù)知識(shí)學(xué)習(xí)、思想政治教育等。操課期間，官兵應(yīng)嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律，認(rèn)真聽(tīng)講，積極參與訓(xùn)練和討論。（六）午休午休時(shí)間為[具體時(shí)間]至[具體時(shí)間]。午休有助于官兵恢復(fù)體力，提高下午的工作效率。午休期間，應(yīng)保持安靜，避免影響他人休息。（七）下午操課下午操課時(shí)間為午休結(jié)束后至[具體時(shí)間]。下午操課內(nèi)容與上午相銜接，繼續(xù)深化軍事技能和業(yè)務(wù)知識(shí)的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練。（八）晚餐晚餐時(shí)間為[具體時(shí)間]至[具體時(shí)間]。晚餐應(yīng)適量，注重營(yíng)養(yǎng)搭配，以滿足官兵夜間執(zhí)勤、訓(xùn)練或?qū)W習(xí)的能量需求。（九）課外活動(dòng)課外活動(dòng)時(shí)間為晚餐后至[具體時(shí)間]。課外活動(dòng)內(nèi)容豐富多樣，包括文體活動(dòng)、興趣小組活動(dòng)、心理健康教育等，旨在豐富官兵業(yè)余生活，促進(jìn)官兵全面發(fā)展。（十）點(diǎn)名點(diǎn)名時(shí)間為[具體時(shí)間]。點(diǎn)名由值班員組織，主要內(nèi)容包括清點(diǎn)人數(shù)、講評(píng)當(dāng)日工作、傳達(dá)上級(jí)指示等。點(diǎn)名時(shí)，官兵應(yīng)著裝整齊，精神飽滿，認(rèn)真聽(tīng)取值班員講話。（十一）就寢就寢時(shí)間為點(diǎn)名結(jié)束后。就寢前，官兵應(yīng)做好個(gè)人衛(wèi)生，檢查武器裝備、器材及室內(nèi)設(shè)施，保持室內(nèi)整潔、安全。熄燈后，應(yīng)立即安靜入睡，嚴(yán)禁私自使用照明設(shè)備或進(jìn)行其他影響他人休息的活動(dòng)。三、作息制度執(zhí)行要求（一）嚴(yán)格遵守作息時(shí)間全體官兵必須嚴(yán)格按照規(guī)定的作息時(shí)間執(zhí)行，不得擅自更改。特殊情況需要調(diào)整作息時(shí)間的，必須經(jīng)過(guò)上級(jí)批準(zhǔn)。（二）按時(shí)參加各項(xiàng)活動(dòng)官兵應(yīng)按時(shí)參加早操、操課、點(diǎn)名、就寢等各項(xiàng)活動(dòng)，不得無(wú)故遲到、早退或缺席。因病、因事不能參加的，必須提前請(qǐng)假。（三）保持良好的作息習(xí)慣官兵應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，合理安排休息時(shí)間。避免熬夜、過(guò)度勞累等不良行為，以保持身心健康和良好的工作狀態(tài)。（四）加強(qiáng)自我約束官兵要自覺(jué)遵守作息制度規(guī)范，加強(qiáng)自我約束，做到令行禁止。對(duì)違反作息制度的行為，要及時(shí)進(jìn)行糾正和處理。四、作息制度監(jiān)督與檢查（一）監(jiān)督主體各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、機(jī)關(guān)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)作息制度執(zhí)行情況的監(jiān)督檢查，確保制度的有效落實(shí)。同時(shí)，武警部隊(duì)內(nèi)部設(shè)立專門的紀(jì)律檢查部門，負(fù)責(zé)對(duì)作息制度執(zhí)行情況進(jìn)行定期檢查和不定期抽查。（二）檢查內(nèi)容檢查內(nèi)容包括官兵的出勤情況、作息時(shí)間執(zhí)行情況、內(nèi)務(wù)衛(wèi)生情況等。重點(diǎn)檢查是否存在遲到、早退、曠工、私自調(diào)整作息時(shí)間等違規(guī)行為，以及內(nèi)務(wù)是否符合標(biāo)準(zhǔn)要求。（三）檢查方式檢查方式包括實(shí)地檢查、查閱記錄、問(wèn)卷調(diào)查、群眾舉報(bào)等。實(shí)地檢查時(shí)，檢查人員應(yīng)深入部隊(duì)各個(gè)崗位和宿舍，查看官兵的實(shí)際執(zhí)行情況；查閱記錄主要檢查各類值班記錄、考勤記錄、訓(xùn)練記錄等；問(wèn)卷調(diào)查可以廣泛聽(tīng)取官兵對(duì)作息制度執(zhí)行情況的意見(jiàn)和建議；群眾舉報(bào)則鼓勵(lì)官兵積極參與監(jiān)督，對(duì)發(fā)現(xiàn)的違規(guī)行為及時(shí)進(jìn)行舉報(bào)。（四）結(jié)果處理對(duì)檢查中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，要及時(shí)進(jìn)行糾正和處理。對(duì)違反作息制度的個(gè)人，視情節(jié)輕重給予批評(píng)教育、警告、嚴(yán)重警告、記過(guò)、記大過(guò)等紀(jì)律處分；對(duì)執(zhí)行作息制度不力的單位，要進(jìn)行通報(bào)批評(píng)，并責(zé)令限期整改。同時(shí)，要建立健全問(wèn)題整改跟蹤機(jī)制，確保問(wèn)題得到徹底解決。五、特殊情況處理（一）任務(wù)需要因執(zhí)行緊急任務(wù)或特殊任務(wù)需要調(diào)整作息時(shí)間的，部隊(duì)?wèi)?yīng)根據(jù)任務(wù)要求及時(shí)進(jìn)行安排，并向上級(jí)報(bào)告。任務(wù)結(jié)束后，應(yīng)盡快恢復(fù)正常作息時(shí)間。（二）傷病員對(duì)因病或受傷需要休息治療的官兵，所在單位應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況合理安排其作息時(shí)間，并提供必要的照顧和幫助。傷病員康復(fù)后，應(yīng)及時(shí)恢復(fù)正常作息。（三）其他特殊情況對(duì)于其他特殊情況，如自然災(zāi)害、突發(fā)事件等，部隊(duì)?wèi)?yīng)根據(jù)實(shí)際情況靈活調(diào)整作息制度，確保部隊(duì)能夠迅速、有效地應(yīng)對(duì)各種情況。同時(shí)，要及時(shí)向上級(jí)報(bào)告特殊情況的處理情況。六、附則（一）解釋權(quán)本作息制度規(guī)范由武警