2025年應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)考研試卷及答案一、名詞解釋（每題5分，共25分）1.積極心理治療積極心理治療是基于積極心理學(xué)理論發(fā)展的心理干預(yù)模式，聚焦個(gè)體自身的積極品質(zhì)（如勇氣、智慧、希望）而非病理癥狀。通過(guò)引導(dǎo)來(lái)訪者識(shí)別優(yōu)勢(shì)資源（如社會(huì)支持、個(gè)人特長(zhǎng)），運(yùn)用故事療法、感恩練習(xí)等技術(shù)，幫助其構(gòu)建適應(yīng)性認(rèn)知與行為模式，最終實(shí)現(xiàn)心理韌性提升與生活滿意度改善。與傳統(tǒng)病理模式不同，其核心假設(shè)是“心理問(wèn)題源于積極資源的缺失而非單純的疾病”。2.工作重塑工作重塑指員工主動(dòng)調(diào)整工作任務(wù)、關(guān)系與認(rèn)知邊界，以增強(qiáng)工作意義感與契合度的行為過(guò)程。具體包括任務(wù)重塑（調(diào)整工作內(nèi)容范圍）、關(guān)系重塑（優(yōu)化與同事/客戶的互動(dòng)方式）、認(rèn)知重塑（重新詮釋工作價(jià)值）。例如，教師通過(guò)增加學(xué)生互動(dòng)環(huán)節(jié)（任務(wù)重塑）或強(qiáng)調(diào)“育人”而非“授課”（認(rèn)知重塑）提升職業(yè)投入度。該概念突破了“工作由組織定義”的傳統(tǒng)視角，強(qiáng)調(diào)個(gè)體在工作環(huán)境中的主觀能動(dòng)性。3.自動(dòng)思維自動(dòng)思維是認(rèn)知行為療法（CBT）中的核心概念，指?jìng)€(gè)體在特定情境下未經(jīng)意識(shí)加工、快速出現(xiàn)的內(nèi)隱想法。其特點(diǎn)是即時(shí)性（如被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)后立即出現(xiàn)“我能力太差”）、情緒驅(qū)動(dòng)性（常伴隨焦慮/抑郁情緒）、未經(jīng)驗(yàn)證性（多基于過(guò)往負(fù)性經(jīng)驗(yàn)）。自動(dòng)思維是連接情境與情緒反應(yīng)的中介變量，CBT通過(guò)“思維記錄”技術(shù)幫助來(lái)訪者識(shí)別并修正其中的認(rèn)知偏差（如災(zāi)難化、過(guò)度概括）。4.社會(huì)認(rèn)同理論社會(huì)認(rèn)同理論由塔菲爾（Tajfel）提出，解釋個(gè)體如何通過(guò)群體歸屬獲得自我定義。核心觀點(diǎn)包括：個(gè)體將自己歸入特定社會(huì)類別（如職業(yè)、性別）以獲得社會(huì)認(rèn)同；通過(guò)內(nèi)群體偏好（如高估本團(tuán)隊(duì)成就）和外群體貶抑維持積極社會(huì)認(rèn)同；當(dāng)群體地位受威脅時(shí)，個(gè)體會(huì)采取社會(huì)流動(dòng)（離開(kāi)群體）或社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)（爭(zhēng)取群體地位）策略。該理論廣泛應(yīng)用于跨文化沖突、團(tuán)隊(duì)凝聚力等領(lǐng)域的分析。5.混亂型依戀混亂型依戀是嬰兒依戀類型的一種（安斯沃斯陌生情境實(shí)驗(yàn)分類），表現(xiàn)為矛盾、無(wú)組織的依戀行為。具體特征：母親離開(kāi)時(shí)無(wú)明確反應(yīng)，返回時(shí)可能僵立、突然跑開(kāi)或出現(xiàn)“凍結(jié)”狀態(tài)；情緒調(diào)節(jié)能力顯著低于安全型依戀嬰兒。其形成與養(yǎng)育者不一致的照顧模式（如時(shí)而過(guò)度保護(hù)、時(shí)而冷漠拒絕）高度相關(guān)，長(zhǎng)期追蹤顯示，混亂型依戀兒童在青少年期更易出現(xiàn)情緒障礙（如邊緣性人格傾向）與社會(huì)適應(yīng)困難。二、簡(jiǎn)答題（每題15分，共60分）1.簡(jiǎn)述認(rèn)知行為療法（CBT）中“認(rèn)知三角”的內(nèi)涵及其干預(yù)邏輯。認(rèn)知三角由貝克（Beck）提出，指?jìng)€(gè)體對(duì)自我、世界、未來(lái)的核心信念構(gòu)成的認(rèn)知系統(tǒng)。具體包括：（1）對(duì)自我的認(rèn)知（如“我是無(wú)能的”）；（2）對(duì)世界的認(rèn)知（如“他人不可信任”）；（3）對(duì)未來(lái)的認(rèn)知（如“我的人生沒(méi)有希望”）。三者相互強(qiáng)化，形成負(fù)性認(rèn)知循環(huán)，最終導(dǎo)致情緒障礙（如抑郁）。CBT的干預(yù)邏輯分為三個(gè)層次：首先，通過(guò)“思維記錄”技術(shù)幫助來(lái)訪者識(shí)別表層自動(dòng)思維（如“同事沒(méi)打招呼=他討厭我”）；其次，追溯自動(dòng)思維背后的中間信念（如“必須被所有人喜歡才能成功”）；最后，挖掘深層核心信念（如“我不可愛(ài)”）。干預(yù)技術(shù)包括：蘇格拉底式提問(wèn)（引導(dǎo)來(lái)訪者驗(yàn)證思維的合理性）、行為實(shí)驗(yàn)（通過(guò)實(shí)際行動(dòng)挑戰(zhàn)負(fù)性預(yù)測(cè)）、認(rèn)知重構(gòu)（用“雖然…但…”句式建立適應(yīng)性認(rèn)知）。例如，針對(duì)“我能力差”的核心信念，治療師會(huì)要求來(lái)訪者記錄一周內(nèi)成功完成的具體事件，用事實(shí)證據(jù)削弱絕對(duì)化認(rèn)知。2.舉例說(shuō)明員工援助計(jì)劃（EAP）在企業(yè)中的三級(jí)預(yù)防體系。EAP的三級(jí)預(yù)防體系以“預(yù)防-干預(yù)-康復(fù)”為邏輯框架，具體如下：一級(jí)預(yù)防（普遍性干預(yù)）：針對(duì)全體員工，通過(guò)心理健康講座、壓力管理培訓(xùn)、建立心理支持熱線等方式提升心理韌性。例如，某互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)每季度開(kāi)展“正念減壓工作坊”，教授員工呼吸訓(xùn)練與情緒覺(jué)察技術(shù)，降低職業(yè)倦怠發(fā)生率。二級(jí)預(yù)防（選擇性干預(yù)）：針對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)群體（如新項(xiàng)目組成員、剛經(jīng)歷裁員的部門），通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)、一對(duì)一心理評(píng)估識(shí)別潛在問(wèn)題。例如，某制造企業(yè)在生產(chǎn)線調(diào)整期間，為一線工人提供“變革適應(yīng)”團(tuán)體輔導(dǎo)，幫助其處理因工作流程變化引發(fā)的焦慮。三級(jí)預(yù)防（治療性干預(yù)）：針對(duì)已出現(xiàn)心理問(wèn)題的員工（如確診抑郁癥、嚴(yán)重人際沖突），提供轉(zhuǎn)介至專業(yè)機(jī)構(gòu)、個(gè)案管理（如定期跟進(jìn)治療進(jìn)展）、工作環(huán)境調(diào)整（如臨時(shí)減輕工作量）等支持。例如，一名因家庭變故出現(xiàn)抑郁癥狀的財(cái)務(wù)人員，EAP專員協(xié)助其聯(lián)系精神科醫(yī)生，并與部門協(xié)商調(diào)整為彈性工作時(shí)間，直至癥狀緩解。3.結(jié)合埃里克森人格發(fā)展理論，分析青少年自我同一性混亂的表現(xiàn)及教育建議。埃里克森認(rèn)為，青少年期（12-18歲）的核心發(fā)展任務(wù)是建立自我同一性，即整合“我是誰(shuí)”“我想成為什么”等角色認(rèn)知。同一性混亂表現(xiàn)為：（1）角色混淆：頻繁改變職業(yè)目標(biāo)（如今天想當(dāng)醫(yī)生，明天想做設(shè)計(jì)師）；（2）時(shí)間透視障礙：無(wú)法規(guī)劃未來(lái)（如“反正努力也沒(méi)用”）；（3）自我認(rèn)同沖突：在學(xué)業(yè)、社交、家庭角色中無(wú)法協(xié)調(diào)（如為迎合朋友而放棄學(xué)習(xí)興趣）；（4）負(fù)向同一性：選擇社會(huì)不認(rèn)可的角色（如加入不良團(tuán)伙以獲得“歸屬感”）。教育建議：（1）提供角色實(shí)踐機(jī)會(huì)：通過(guò)職業(yè)體驗(yàn)活動(dòng)（如參觀企業(yè)、模擬職場(chǎng)）幫助青少年探索興趣；（2）建立支持性關(guān)系：教師/家長(zhǎng)避免“貼標(biāo)簽”（如“你肯定考不上大學(xué)”），而是通過(guò)“我看到你在…方面很努力”的表述強(qiáng)化積極自我認(rèn)知；（3）允許試錯(cuò)空間：接納青少年的“暫時(shí)迷?！?，例如支持其短期嘗試兼職（如咖啡店打工）以驗(yàn)證職業(yè)興趣；（4）文化認(rèn)同引導(dǎo)：通過(guò)多元文化課程（如民族藝術(shù)、歷史人物傳記）幫助其理解“個(gè)人價(jià)值”與“社會(huì)角色”的關(guān)聯(lián)，避免因單一評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)（如成績(jī)）導(dǎo)致同一性危機(jī)。4.簡(jiǎn)述內(nèi)隱偏見(jiàn)的測(cè)量方法及其在消除偏見(jiàn)干預(yù)中的應(yīng)用。內(nèi)隱偏見(jiàn)指?jìng)€(gè)體未意識(shí)到的、自動(dòng)的群體偏好（如對(duì)特定種族/性別的無(wú)意識(shí)負(fù)面態(tài)度）。常用測(cè)量方法包括：（1）內(nèi)隱聯(lián)想測(cè)驗(yàn)（IAT）：通過(guò)計(jì)算機(jī)程序測(cè)量目標(biāo)詞（如“黑人”“白人”）與屬性詞（如“好”“壞”）的反應(yīng)時(shí)差異。若“黑人+壞”的反應(yīng)更快，提示存在內(nèi)隱種族偏見(jiàn)。（2）情感錯(cuò)誤歸因程序（AMP）：呈現(xiàn)快速閃現(xiàn)的群體面孔（如亞裔）后，立即展示中性圖片（如花），要求被試評(píng)價(jià)圖片好感度。若對(duì)“亞裔”后圖片的評(píng)分更低，說(shuō)明存在內(nèi)隱負(fù)性情感。（3）啟動(dòng)效應(yīng)任務(wù)：用群體相關(guān)詞匯（如“老年人”）啟動(dòng)后，測(cè)量被試對(duì)“遲鈍”“虛弱”等詞的識(shí)別速度，反應(yīng)越快則內(nèi)隱偏見(jiàn)越強(qiáng)。在干預(yù)中的應(yīng)用：（1）通過(guò)IAT結(jié)果反饋提高個(gè)體對(duì)偏見(jiàn)的覺(jué)察（如告知“你對(duì)女性領(lǐng)導(dǎo)存在無(wú)意識(shí)能力低估”）；（2）設(shè)計(jì)“個(gè)體化接觸”干預(yù)：讓被試與特定群體成員（如殘障人士）進(jìn)行深度互動(dòng)（如合作完成項(xiàng)目），用具體信息打破刻板印象；（3）實(shí)施“反刻板印象訓(xùn)練”：通過(guò)反復(fù)練習(xí)將群體標(biāo)簽（如“男性”）與非刻板屬性（如“細(xì)心”）配對(duì)（如看到“男性”詞立即聯(lián)想“幼兒園老師”），改變內(nèi)隱聯(lián)結(jié)。三、論述題（每題25分，共50分）1.結(jié)合積極心理學(xué)理論，論述如何系統(tǒng)構(gòu)建企業(yè)員工的心理資本。心理資本（PsyCap）是個(gè)體在成長(zhǎng)過(guò)程中表現(xiàn)出的積極心理狀態(tài)，包含希望、自我效能、韌性、樂(lè)觀四個(gè)維度（Luthans模型）?；诜e極心理學(xué)“優(yōu)勢(shì)導(dǎo)向”的核心理念，企業(yè)可通過(guò)以下步驟系統(tǒng)構(gòu)建員工心理資本：（1）維度診斷：首先通過(guò)《心理資本問(wèn)卷（PCQ-24）》評(píng)估員工在希望（目標(biāo)導(dǎo)向的路徑思維與意志力）、自我效能（對(duì)完成任務(wù)的信心）、韌性（從逆境中恢復(fù)的能力）、樂(lè)觀（對(duì)未來(lái)的積極預(yù)期）上的現(xiàn)狀。例如，某銷售團(tuán)隊(duì)的PCQ結(jié)果顯示“韌性”得分普遍偏低（因客戶拒絕率高），需重點(diǎn)干預(yù)。（2）針對(duì)性干預(yù)：-希望提升：開(kāi)展“目標(biāo)分解訓(xùn)練”。引導(dǎo)員工將“年度業(yè)績(jī)目標(biāo)”拆解為“每月客戶拜訪量”“單客戶轉(zhuǎn)化率”等具體子目標(biāo)，并制定備選路徑（如“若A渠道客戶不足，轉(zhuǎn)向B渠道”）。通過(guò)定期復(fù)盤（如“我完成了本周80%的拜訪目標(biāo)，剩余20%可通過(guò)延長(zhǎng)工作時(shí)間彌補(bǔ)”）強(qiáng)化路徑思維與意志力。-自我效能培養(yǎng)：采用“漸進(jìn)式挑戰(zhàn)+及時(shí)反饋”策略。例如，讓新員工先負(fù)責(zé)低難度客戶（如老客戶維護(hù)），成功后逐步增加難度（如開(kāi)發(fā)新客戶），同時(shí)通過(guò)主管“我注意到你在溝通中有效處理了客戶異議，這正是銷售的關(guān)鍵能力”的具體反饋，強(qiáng)化其“我能做好”的信念。-韌性建設(shè)：實(shí)施“逆境重構(gòu)工作坊”。通過(guò)案例討論（如“某同事因客戶流失曾想辭職，后來(lái)通過(guò)分析需求調(diào)整方案成功挽回”），引導(dǎo)員工識(shí)別“挫折中的成長(zhǎng)點(diǎn)”（如“這次失敗讓我更了解客戶真實(shí)需求”）。結(jié)合“壓力接種訓(xùn)練”，教授“災(zāi)難化思維剎車”技術(shù)（如出現(xiàn)“我肯定完不成任務(wù)”時(shí)，立即問(wèn)自己“支持/反對(duì)這個(gè)想法的證據(jù)是什么？”）。-樂(lè)觀塑造：推行“感恩日記”制度。要求員工每天記錄3件工作中的積極事件（如“同事幫忙解決了系統(tǒng)問(wèn)題”“客戶對(duì)方案提出了有價(jià)值的建議”），并思考“這些事件如何幫助我成長(zhǎng)”。研究表明，持續(xù)21天的感恩練習(xí)可顯著提升樂(lè)觀水平（Seligman,2005）。（3）效果評(píng)估與動(dòng)態(tài)調(diào)整：每季度重新測(cè)量PCQ，結(jié)合績(jī)效指標(biāo)（如銷售額、客戶滿意度）與行為指標(biāo)（如缺勤率、主動(dòng)創(chuàng)新次數(shù)）評(píng)估干預(yù)效果。若發(fā)現(xiàn)“自我效能”提升但“韌性”改善不明顯，需調(diào)整干預(yù)重點(diǎn)（如增加模擬壓力情境的實(shí)戰(zhàn)演練）。同時(shí)，將心理資本建設(shè)融入企業(yè)文化（如在晉升考核中加入“面對(duì)挫折的應(yīng)對(duì)能力”評(píng)估），形成長(zhǎng)期機(jī)制。2.結(jié)合危機(jī)干預(yù)的關(guān)鍵技術(shù)，分析如何對(duì)校園暴力受害者進(jìn)行心理干預(yù)。校園暴力受害者常出現(xiàn)創(chuàng)傷后應(yīng)激癥狀（如閃回、過(guò)度警覺(jué)）、低自尊（如“是我不好才被欺負(fù)”）、社交回避（如害怕上學(xué)）等問(wèn)題。危機(jī)干預(yù)需遵循“穩(wěn)定-認(rèn)知-社會(huì)支持”的遞進(jìn)邏輯，具體技術(shù)應(yīng)用如下：（1）危機(jī)評(píng)估與穩(wěn)定化（干預(yù)初期，1-2次）：-快速評(píng)估：通過(guò)“簡(jiǎn)明創(chuàng)傷量表”（如“最近一周是否反復(fù)想起被欺負(fù)的場(chǎng)景？”“是否害怕上學(xué)？”）判斷危機(jī)程度。若出現(xiàn)自傷念頭或嚴(yán)重抑郁，需立即聯(lián)系心理醫(yī)生進(jìn)行醫(yī)學(xué)干預(yù)。-情緒穩(wěn)定技術(shù)：使用“安全島技術(shù)”引導(dǎo)受害者想象一個(gè)安全、舒適的場(chǎng)景（如“陽(yáng)光明媚的沙灘”），通過(guò)描述細(xì)節(jié)（“海浪的聲音、沙子的溫度”）轉(zhuǎn)移注意力，降低急性焦慮。同時(shí)，采用“呼吸著陸法”（如“吸氣4秒-屏住2秒-呼氣6秒”）調(diào)節(jié)自主神經(jīng)反應(yīng)。（2）認(rèn)知重構(gòu)與創(chuàng)傷處理（干預(yù)中期，3-6次）：-挑戰(zhàn)“自我歸因偏差”：受害者常認(rèn)為“被欺負(fù)是因?yàn)槲臆浫?不值得被保護(hù)”，治療師需用“外部歸因引導(dǎo)”（如“欺負(fù)者的行為是因?yàn)樗欢谜_處理情緒，和你的價(jià)值無(wú)關(guān)”）。結(jié)合“事件鏈分析”，與受害者共同梳理暴力發(fā)生的客觀因素（如“當(dāng)時(shí)周圍沒(méi)有老師”“欺負(fù)者剛和家人吵架”），削弱“全因自我”的錯(cuò)誤認(rèn)知。-敘事療法：鼓勵(lì)受害者以“旁觀者”視角重述受欺負(fù)經(jīng)歷（如“如果是你的朋友遇到這樣的事，你會(huì)怎么安慰他？”），幫助其從“受害者”角色中抽離。通過(guò)“改寫故事”（如“雖然當(dāng)時(shí)我很害怕，但我后來(lái)告訴了老師，這已經(jīng)很勇敢”）強(qiáng)化自我效能感。（3）社會(huì)支持系統(tǒng)重建（干預(yù)全程）：-家庭干預(yù)：與家長(zhǎng)溝通“不指責(zé)、多傾聽(tīng)”的原則（如避免說(shuō)“你怎么不反抗”，而是說(shuō)“這件事讓你受了很多委屈，我們一起想辦法”）。指導(dǎo)家長(zhǎng)參與“安全計(jì)劃”（如接送上下學(xué)、與學(xué)校協(xié)商調(diào)整班級(jí)），讓受害者感受到“我不是一個(gè)人”。-學(xué)校協(xié)作：推動(dòng)班主任組織“尊重教育”主題班會(huì)，通過(guò)情景模擬（如“如果看到同學(xué)被欺負(fù)，我可以怎么做”）培養(yǎng)同伴支持。與學(xué)校協(xié)商為受害者提供“過(guò)渡性支持”（如暫時(shí)調(diào)換座位、允許單獨(dú)自習(xí)），降低再次暴露于傷害環(huán)境的風(fēng)險(xiǎn)。（4）長(zhǎng)期跟蹤與預(yù)防（干預(yù)后期，3個(gè)月后）：-定期回訪：通過(guò)電話或面談了解受害者的情緒狀態(tài)（如“最近一周是否還會(huì)做噩夢(mèng)？”）、社交情況（如“是否愿意和同學(xué)一起活動(dòng)？”），及時(shí)調(diào)整干預(yù)策略。-韌性培養(yǎng)：引入“成長(zhǎng)型思維”訓(xùn)練（如“這次經(jīng)歷雖然痛苦，但讓你學(xué)會(huì)了識(shí)別危險(xiǎn)信號(hào)，這是一種成長(zhǎng)”），幫助受害者將創(chuàng)傷轉(zhuǎn)化為心理資源。鼓勵(lì)其參與興趣社團(tuán)（如繪畫、運(yùn)動(dòng)），通過(guò)新的成功體驗(yàn)重建自我價(jià)值感。四、案例分析題（40分）案例背景：28歲的李女士是某互聯(lián)網(wǎng)公司產(chǎn)品經(jīng)理，近3個(gè)月因項(xiàng)目延期被領(lǐng)導(dǎo)多次批評(píng)，出現(xiàn)入睡困難（平均凌晨2點(diǎn)才能睡著）、食欲下降（體重減輕5公斤）、工作效率降低（方案修改次數(shù)從2次增至7次）。她自述：“我以前做項(xiàng)目從來(lái)沒(méi)出過(guò)問(wèn)題，現(xiàn)在連基礎(chǔ)需求分析都做不好，肯定是能力退化了。”“同事都在背后說(shuō)我‘拖后腿’，領(lǐng)導(dǎo)肯定后悔招我進(jìn)來(lái)?！眴?wèn)題：結(jié)合壓力管理理論與心理咨詢技術(shù)，設(shè)計(jì)一份針對(duì)李女士的干預(yù)方案。答案要點(diǎn)：1.壓力源分析（基于拉扎勒斯認(rèn)知評(píng)價(jià)理論）：-初級(jí)評(píng)價(jià)：李女士將項(xiàng)目延期事件評(píng)價(jià)為“威脅”（“能力退化”“領(lǐng)導(dǎo)后悔”），而非“挑戰(zhàn)”。-次級(jí)評(píng)價(jià)：認(rèn)為自己缺乏應(yīng)對(duì)資源（如“我無(wú)法解決進(jìn)度問(wèn)題”），加劇壓力感知。-壓力反應(yīng)：生理（失眠、食欲下降）、認(rèn)知（自我否定）、行為（效率降低）的綜合表現(xiàn)。2.干預(yù)目標(biāo)：短期：緩解失眠、改善食欲（2周內(nèi)）；中期：修正負(fù)性認(rèn)知，恢復(fù)工作效率（1個(gè)月內(nèi)）；長(zhǎng)期：提升壓力應(yīng)對(duì)能力，建立適應(yīng)性認(rèn)知模式（3個(gè)月內(nèi)）。3.具體干預(yù)步驟：（1）第一階段（第1-2次咨詢）：情緒安撫與生理調(diào)節(jié)-情緒宣泄：使用“空椅技術(shù)”，讓李女士向“領(lǐng)導(dǎo)”（空椅）表達(dá)委屈（如“我也不想延期，我已經(jīng)每天加班到10點(diǎn)”），釋放壓抑情緒。-睡眠干預(yù)：指導(dǎo)“刺激控制療法”（如“只有困了才上床，20分鐘睡不著就起床”）、“漸進(jìn)式肌肉放松”（從腳趾到頭部依次緊張-放松肌肉），配合睡眠限制（設(shè)定固定起床時(shí)間，減少臥床清醒時(shí)間）。-飲食調(diào)整：建議“小分量多餐”（如每天5餐，每餐200-300克），選擇富含色氨酸的食物（如香蕉、堅(jiān)果），促進(jìn)血清素分泌改善情緒。（2）第二階段（第3-5次咨詢）：認(rèn)知重構(gòu)與資源挖掘-思維記錄：使用“ABCDE模型”（事件A-自動(dòng)思維B-情緒C-辯駁D-新思維E）。例如：A：領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)“方案漏洞太多”B：“我能力退化了，肯定要被開(kāi)除”C：焦慮（評(píng)分8/10）D：“證據(jù)