2026年心理學課程中的積極心理策略實踐題一、單選題（每題2分，共20題）1.在積極心理學干預中，以下哪項不屬于“優(yōu)勢識別與運用”的核心步驟？A.通過價值觀排序確定個人優(yōu)勢B.設(shè)計基于優(yōu)勢的日常活動計劃C.強調(diào)優(yōu)勢與職業(yè)發(fā)展直接掛鉤D.運用優(yōu)勢提升情緒調(diào)節(jié)能力2.某企業(yè)通過MBTI性格測試結(jié)果，鼓勵員工在工作中發(fā)揮“外向型”優(yōu)勢，但效果不顯著。根據(jù)積極心理學理論，更有效的策略是？A.要求員工強制調(diào)整行為以匹配團隊需求B.結(jié)合大五人格測試進行優(yōu)勢整合C.提供基于優(yōu)勢的個性化培訓課程D.限制外向型員工參與社交活動3.在青少年積極心理輔導中，以下哪項活動最能體現(xiàn)“心流體驗”的培養(yǎng)？A.安排結(jié)構(gòu)化任務(wù)并設(shè)定嚴格時間限制B.鼓勵參與無明確目標的創(chuàng)造性活動C.強調(diào)競爭性比賽以激發(fā)表現(xiàn)力D.提供被動式娛樂內(nèi)容（如刷短視頻）4.某社區(qū)心理項目通過“感恩日記”提升居民幸福感，但參與率持續(xù)下降。根據(jù)積極心理學原理，更有效的改進方向是？A.增加日記分享環(huán)節(jié)以強化社交互動B.降低記錄頻率以減輕心理負擔C.將感恩練習與物質(zhì)獎勵掛鉤D.強調(diào)記錄的“完美性”以提升動機5.在家庭治療中，積極心理學技術(shù)“積極傾聽”的核心是？A.保持沉默并傳遞“我在聽”的非語言信號B.及時打斷發(fā)言以提供解決方案C.使用反問句引導對方深入思考D.直接表達個人評判以糾正認知偏差6.某學校教師發(fā)現(xiàn)學生因考試壓力出現(xiàn)焦慮，采用“優(yōu)勢聚焦”干預后效果顯著。該策略的理論基礎(chǔ)是？A.榮格心理類型理論B.人本主義“自我實現(xiàn)”理論C.行為主義“消退強化”原則D.認知行為“認知重構(gòu)”技術(shù)7.在職場心理輔導中，以下哪項措施最能體現(xiàn)“心理資本”的培養(yǎng)？A.安排高壓力任務(wù)以提升抗壓能力B.提供定期壓力測試以評估韌性C.通過敘事療法強化個人效能感D.強調(diào)工作與生活的嚴格分離8.某企業(yè)通過“優(yōu)勢識別”工作坊提升員工滿意度，但部分員工反映“優(yōu)勢被過度利用”。根據(jù)積極心理學，解決該問題的策略是？A.設(shè)定優(yōu)勢使用的“道德底線”B.強制員工參與所有優(yōu)勢相關(guān)培訓C.鼓勵員工發(fā)展“互補優(yōu)勢”以平衡團隊D.將優(yōu)勢使用與績效考核直接掛鉤9.在老年心理干預中，以下哪項活動最能體現(xiàn)“意義感”的構(gòu)建？A.安排高強度的認知訓練任務(wù)B.鼓勵參與志愿服務(wù)并記錄成長C.強調(diào)物質(zhì)獎勵以激勵參與積極性D.提供被動式懷舊活動（如觀看老照片）10.某學校心理教師通過“積極自我對話”干預改善學生自信心，但效果因人而異。根據(jù)積極心理學，更有效的改進方向是？A.強調(diào)“完美自我”的構(gòu)建標準B.結(jié)合“成長型思維”訓練C.要求學生每日記錄消極情緒D.由教師統(tǒng)一制定對話模板二、多選題（每題3分，共10題）1.在組織積極心理干預中，以下哪些屬于“心理資本”的構(gòu)成要素？A.自我效能感B.心理韌性C.情緒調(diào)節(jié)能力D.人際關(guān)系質(zhì)量2.通過“優(yōu)勢識別”干預提升團隊績效時，以下哪些措施可能有效？A.設(shè)計基于優(yōu)勢的角色分配方案B.鼓勵員工交叉學習互補優(yōu)勢C.強調(diào)優(yōu)勢使用的“標準化流程”D.通過榜樣示范強化優(yōu)勢行為3.在家庭系統(tǒng)中，以下哪些屬于“積極關(guān)系”的培養(yǎng)策略？A.定期開展“家庭積極時光”活動B.通過“家庭優(yōu)勢樹”可視化家庭資源C.強調(diào)“情感表達”的規(guī)則與禁忌D.鼓勵家庭成員互致“感謝信”4.在青少年心理輔導中，以下哪些屬于“心流體驗”的培養(yǎng)方法？A.提供具有挑戰(zhàn)性的技能訓練（如樂器、運動）B.設(shè)定明確的短期目標并反饋進度C.鼓勵參與無規(guī)則約束的創(chuàng)造性活動D.提供即時且適度的成就感獎勵5.在老年心理干預中，以下哪些屬于“意義感”的構(gòu)建途徑？A.通過“人生回顧”重塑價值敘事B.鼓勵參與跨代際交流活動C.強調(diào)物質(zhì)財富積累的重要性D.提供被動式懷舊內(nèi)容（如老照片展示）6.在組織心理干預中，以下哪些屬于“心理授權(quán)”的實踐策略？A.賦予員工決策權(quán)并明確責任B.通過“優(yōu)勢輪崗”拓展員工能力C.強調(diào)“標準化流程”以降低風險D.通過“心理契約”強化組織歸屬感7.在個人成長干預中，以下哪些屬于“成長型思維”的培養(yǎng)方法？A.通過“挑戰(zhàn)日志”記錄成長經(jīng)歷B.鼓勵參與“失敗復盤”討論C.強調(diào)“固定思維”的絕對性D.提供即時且高強度的正向反饋8.在社區(qū)心理項目中，以下哪些屬于“積極社會支持”的構(gòu)建策略？A.組織“鄰里互助”活動B.通過“社區(qū)優(yōu)勢地圖”可視化資源C.強調(diào)“競爭性”的團隊合作模式D.提供被動式信息傳播（如宣傳手冊）9.在教師心理干預中，以下哪些屬于“職業(yè)幸福感”的提升方法？A.通過“優(yōu)勢教學”設(shè)計提升教學效能B.鼓勵參與“教師成長社群”C.強調(diào)“標準化教學”以降低壓力D.提供被動式職業(yè)發(fā)展培訓（如視頻講座）10.在親子關(guān)系干預中，以下哪些屬于“積極教養(yǎng)”的策略？A.通過“積極反饋”強化良好行為B.鼓勵參與“共同創(chuàng)造”活動C.強調(diào)“規(guī)則至上”的權(quán)威模式D.提供被動式親子互動內(nèi)容（如家庭電影）三、簡答題（每題5分，共6題）1.簡述“優(yōu)勢識別與運用”在組織心理干預中的應(yīng)用步驟。2.結(jié)合具體案例，說明“心流體驗”在青少年心理輔導中的實踐意義。3.簡述“積極傾聽”在家庭治療中的核心要素及其作用機制。4.結(jié)合具體案例，說明“心理資本”在職場壓力管理中的應(yīng)用價值。5.簡述“意義感”在老年心理干預中的構(gòu)建途徑及其重要性。6.結(jié)合具體案例，說明“成長型思維”在個人成長干預中的實踐策略。四、論述題（每題10分，共2題）1.結(jié)合中國職場文化特點，論述“積極心理干預”在提升員工幸福感中的實踐意義與挑戰(zhàn)。2.結(jié)合具體案例，論述“積極關(guān)系”在家庭系統(tǒng)中的構(gòu)建策略及其對個體心理健康的長期影響。答案與解析一、單選題答案與解析1.C解析：優(yōu)勢識別與運用強調(diào)個性化發(fā)展，而非強制職業(yè)匹配。選項A、B、D均屬于優(yōu)勢運用的核心步驟，但C項過于功利化，與積極心理學的本真目標不符。2.C解析：MBTI僅提供性格傾向參考，需結(jié)合優(yōu)勢訓練提升實際能力。選項A、B、D均存在過度干預或限制行為的問題，唯有C項通過個性化培訓更符合積極心理學原則。3.B解析：心流體驗強調(diào)“挑戰(zhàn)-技能”平衡，創(chuàng)造性活動（如繪畫、編程）最易引發(fā)心流。選項A、C、D均存在限制性或被動性特征，不利于心流產(chǎn)生。4.A解析：感恩日記效果下降可能因缺乏社交互動。選項B、C、D均存在降低動機或強調(diào)完美性的問題，唯有A項通過社交強化參與感。5.A解析：積極傾聽強調(diào)非語言溝通與專注，選項B、C、D均存在打斷、評判或引導性過強的問題。6.B解析：優(yōu)勢聚焦干預基于人本主義自我實現(xiàn)理論，強調(diào)發(fā)揮潛能。選項A、C、D均與該理論不符。7.C解析：心理資本培養(yǎng)強調(diào)內(nèi)在效能感，選項A、B、D均存在過度壓力、評估或外部獎勵的問題。8.C解析：優(yōu)勢過度使用需平衡團隊需求，選項A、B、D均存在強制、單一或功利化的問題。9.B解析：老年意義感構(gòu)建需主動參與，選項A、C、D均存在被動性或功利化問題。10.B解析：積極自我對話需結(jié)合成長型思維，選項A、C、D均存在完美主義、記錄消極或模板化的問題。二、多選題答案與解析1.A、B、C解析：心理資本包括自我效能、韌性、情緒調(diào)節(jié)，人際關(guān)系屬于社會資源范疇。2.A、B解析：優(yōu)勢干預需個性化角色分配和互補學習，選項C、D均存在標準化或被動性問題。3.A、B解析：積極關(guān)系需主動互動和資源可視化，選項C、D均存在規(guī)則限制或被動性問題。4.A、B解析：心流體驗需挑戰(zhàn)與技能平衡，選項C、D均存在無規(guī)則或過度獎勵的問題。5.A、B解析：意義感構(gòu)建需主動回顧和跨代際互動，選項C、D均存在功利化或被動性問題。6.A、B解析：心理授權(quán)需決策權(quán)與能力拓展，選項C、D均存在標準化或外部控制問題。7.A、B解析：成長型思維需記錄挑戰(zhàn)和反思，選項C、D均存在強調(diào)固定思維或過度反饋的問題。8.A、B解析：積極社會支持需互助和資源可視化，選項C、D均存在競爭或被動性問題。9.A、B解析：職業(yè)幸福感需優(yōu)勢教學和社群支持，選項C、D均存在標準化或被動性問題。10.A、B解析：積極教養(yǎng)需正向反饋和共同創(chuàng)造，選項C、D均存在權(quán)威或被動性問題。三、簡答題答案與解析1.答案：-第一步：優(yōu)勢識別（如使用蓋洛普優(yōu)勢識別器）；-第二步：優(yōu)勢評估（結(jié)合個人價值觀和情境需求）；-第三步：優(yōu)勢運用（設(shè)計基于優(yōu)勢的日?；蚵殬I(yè)活動）；-第四步：效果反饋（通過日志或訪談追蹤優(yōu)勢發(fā)揮效果）。2.答案：案例：某青少年因沉迷游戲被家長批評，心理教師引導其參與編程興趣班，設(shè)置“小目標”（如完成簡單游戲開發(fā)），結(jié)果該生在專注編程時忘記游戲，并主動減少游戲時間。心流體驗幫助其發(fā)現(xiàn)成就感，從而重塑行為動機。3.答案：-核心要素：專注傾聽、共情理解、非評判態(tài)度；-作用機制：通過非語言信號（如點頭、眼神）傳遞關(guān)注，避免打斷或評判，使傾訴者感受到被接納，從而深化關(guān)系信任。4.答案：案例：某項目經(jīng)理因團隊沖突焦慮，心理輔導師引導其識別“組織能力”等優(yōu)勢，并設(shè)計“優(yōu)勢輪崗”計劃，結(jié)果該經(jīng)理在發(fā)揮領(lǐng)導優(yōu)勢時壓力減輕，團隊協(xié)作效率提升。心理資本幫助其將挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)化為成長機會。5.答案：-構(gòu)建途徑：人生回顧、志愿服務(wù)、跨代際交流；-重要性：老年人在主動創(chuàng)造意義時，能增強生活掌控感和價值感，從而降低抑郁風險。6.答案：案例：某學生因考試失敗陷入自我否定，心理教師引導其記錄“失敗中的成長”（如錯題分析），并鼓勵其挑戰(zhàn)更高難度題目。成長型思維幫助其將失敗視為學習機會，從而提升自信心。四、論述題答案與解析1.答案：中國職場文化強調(diào)集體主義和“關(guān)系”，積極心理干預需結(jié)合本土特點：-本土化優(yōu)勢識別（如結(jié)合傳統(tǒng)文化中的“五?！毙愿瘢?；-集體優(yōu)勢聚焦（通過團隊優(yōu)勢活動增強凝聚力）；-平衡工作與生活（強調(diào)“?；垭p修”而非單一績效導向）