一、教學(xué)背景分析：為什么要在一年級講"睡覺"？演講人01教學(xué)背景分析：為什么要在一年級講"睡覺"？02教學(xué)目標(biāo)設(shè)定：從"知道"到"做到"的三階躍升03教學(xué)重難點(diǎn)突破：從認(rèn)知到行為的關(guān)鍵橋梁04教學(xué)過程設(shè)計(jì)：從情境感知到實(shí)踐內(nèi)化的四階課堂05教學(xué)總結(jié)與延伸：讓"睡覺"成為一生的生命儀式目錄2025小學(xué)一年級道德與法治上冊白天黑夜要睡覺課件作為深耕小學(xué)道德與法治教育十余年的一線教師，我始終相信：教育的本質(zhì)是喚醒生活智慧，而"睡覺"這件看似稀松平常的小事，恰恰是一年級學(xué)生建立規(guī)則意識、理解生命規(guī)律、感受親情溫度的重要切口。今天，我將以"白天黑夜要睡覺"為主題，從兒童視角出發(fā)，通過生活化、游戲化的教學(xué)設(shè)計(jì)，幫助剛?cè)雽W(xué)的孩子們理解晝夜交替與睡眠的關(guān)系，養(yǎng)成規(guī)律作息的好習(xí)慣，在溫暖的課堂中完成從"知道"到"做到"的成長跨越。01教學(xué)背景分析：為什么要在一年級講"睡覺"？1學(xué)生發(fā)展需求一年級學(xué)生平均年齡6-7歲，正處于從"幼兒"向"小學(xué)生"身份轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵期。他們的生活作息常受"晚睡晚起""睡前玩手機(jī)""依賴家長哄睡"等問題困擾（根據(jù)我所帶班級開學(xué)前調(diào)研，約63%的學(xué)生存在入睡困難，41%家長反映孩子周末與工作日作息差異超2小時(shí)）。這些問題不僅影響身高發(fā)育、課堂專注力，更可能削弱孩子對"規(guī)則"的認(rèn)知——而"按時(shí)睡覺"正是他們接觸的第一個(gè)需要自主堅(jiān)持的生活規(guī)則。2課程標(biāo)準(zhǔn)呼應(yīng)《義務(wù)教育道德與法治課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》在"健康安全地生活"領(lǐng)域明確要求："了解并遵守基本的健康、安全規(guī)則，形成初步的生命保護(hù)意識和自主管理能力。"本課通過"晝夜-睡眠-健康-責(zé)任"的邏輯鏈條，將抽象的"自我管理"轉(zhuǎn)化為可感知、可操作的生活實(shí)踐，是落實(shí)課標(biāo)要求的具體體現(xiàn)。3生命教育滲透晝夜交替是最基礎(chǔ)的自然規(guī)律，睡眠則是生命體順應(yīng)自然的本能需求。通過本課學(xué)習(xí)，學(xué)生將初步感知"人與自然和諧共生"的哲學(xué)思想，為后續(xù)學(xué)習(xí)"遵守時(shí)間""愛護(hù)身體"等內(nèi)容埋下情感與認(rèn)知的伏筆。02教學(xué)目標(biāo)設(shè)定：從"知道"到"做到"的三階躍升教學(xué)目標(biāo)設(shè)定：從"知道"到"做到"的三階躍升基于上述分析，我將本課教學(xué)目標(biāo)設(shè)定為"認(rèn)知-能力-情感"三維一體：1知識目標(biāo)（知道）③了解家庭中"睡覺"背后的隱性付出（如父母哄睡、夜間蓋被、早起準(zhǔn)備早餐）。①能結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)描述白天與黑夜的典型特征（如白天亮、有太陽，黑夜暗、有月亮；白天活動多，黑夜要休息）；②理解"按時(shí)睡覺"與身體發(fā)育、學(xué)習(xí)效率的關(guān)系（如生長激素在深度睡眠時(shí)分泌，睡眠不足會導(dǎo)致上課走神）；2能力目標(biāo)（會做）③初步具備"自我提醒"能力（如看到鐘表指向8點(diǎn)半，主動說"該準(zhǔn)備睡覺啦"）。03②掌握3種以上助眠小技巧（如聽輕音樂、數(shù)小羊、整理玩具）；02①能與家長協(xié)商制定"個(gè)人作息表"（明確入睡時(shí)間、起床時(shí)間、睡前準(zhǔn)備事項(xiàng)）；013情感目標(biāo)（愿行）①產(chǎn)生"按時(shí)睡覺是愛護(hù)自己"的主動意識；②體會父母為自己睡眠付出的辛勞，萌發(fā)"我要自己睡，讓爸爸媽媽少操心"的感恩之情；③感受規(guī)律作息帶來的"掌控生活"的成就感，初步建立"規(guī)則讓生活更美好"的價(jià)值認(rèn)同。02010303教學(xué)重難點(diǎn)突破：從認(rèn)知到行為的關(guān)鍵橋梁教學(xué)重難點(diǎn)突破：從認(rèn)知到行為的關(guān)鍵橋梁3.1教學(xué)重點(diǎn)：理解"白天黑夜要睡覺"是順應(yīng)自然規(guī)律的生命需求一年級學(xué)生對"規(guī)律"的理解多停留在"老師說要這樣做"的被動層面。為突破這一重點(diǎn)，我將設(shè)計(jì)"自然觀察-身體感受-生活對照"三重體驗(yàn)：自然觀察：播放24小時(shí)延時(shí)攝影視頻（從日出到日落，再到星月夜），引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)"太陽升起→大家起床，太陽落下→大家睡覺"的對應(yīng)關(guān)系；身體感受：開展"小實(shí)驗(yàn)"——連續(xù)兩天記錄"早睡"與"晚睡"后的身體反應(yīng)（如"今天8點(diǎn)睡，明天6點(diǎn)自然醒，眼睛亮晶晶""昨天10點(diǎn)睡，今天7點(diǎn)還賴床，上課打哈欠"）；生活對照：展示不同職業(yè)人群的作息表（如環(huán)衛(wèi)工人凌晨4點(diǎn)工作、醫(yī)生值夜班、小學(xué)生在校時(shí)間表），讓學(xué)生感知"每個(gè)人都有自己的'晝夜節(jié)奏'，但睡覺都是最重要的事"。教學(xué)重難點(diǎn)突破：從認(rèn)知到行為的關(guān)鍵橋梁3.2教學(xué)難點(diǎn)：將"知道要按時(shí)睡覺"轉(zhuǎn)化為"主動堅(jiān)持按時(shí)睡覺"的行為習(xí)慣行為養(yǎng)成需要具體方法指導(dǎo)與持續(xù)激勵(lì)。我將通過"三步法"幫助學(xué)生跨越"知"與"行"的鴻溝：方法具體化：用"睡覺六步曲"兒歌（脫外衣、疊整齊，刷牙洗臉擦香香，小拖鞋、擺整齊，小被子、鋪平平，關(guān)大燈、開夜燈，鉆進(jìn)被窩閉眼睛）將睡前準(zhǔn)備分解為可操作的步驟；家庭共參與：設(shè)計(jì)"親子作息打卡表"（包含孩子的入睡/起床時(shí)間、家長的陪伴方式、完成情況貼貼紙），每周在班級展示優(yōu)秀打卡案例（如"樂樂連續(xù)7天9點(diǎn)前睡覺，媽媽獎(jiǎng)勵(lì)了他最愛的故事書"）；正向激勵(lì)鏈：設(shè)立"小太陽勛章"（連續(xù)5天按時(shí)睡覺）、"小月亮勛章"（自己獨(dú)立睡覺），將勛章貼在教室"作息小明星"墻，讓學(xué)生在同伴認(rèn)可中獲得持續(xù)動力。04教學(xué)過程設(shè)計(jì)：從情境感知到實(shí)踐內(nèi)化的四階課堂教學(xué)過程設(shè)計(jì)：從情境感知到實(shí)踐內(nèi)化的四階課堂4.1情境導(dǎo)入：猜猜"小鬧鐘"的悄悄話（5分鐘）播放"滴答滴答"的鬧鐘聲，出示被布蓋住的卡通鬧鐘："小鬧鐘有個(gè)秘密要告訴大家，它說最近收到好多小朋友的'求助信'——有的說'我想早睡，可總是想看動畫片'，有的說'媽媽叫我睡覺，我偏要再玩5分鐘'。今天我們就來幫小鬧鐘解開'白天黑夜要睡覺'的謎題！"（設(shè)計(jì)意圖：用兒童化的"求助信"引發(fā)共情，將抽象的"睡覺"問題轉(zhuǎn)化為具體的生活困擾，快速集中學(xué)生注意力。）2探究新知：白天黑夜的"分工"游戲（15分鐘）2.1游戲一：白天vs黑夜大轉(zhuǎn)盤出示自制轉(zhuǎn)盤（一半畫太陽、花朵、小朋友上學(xué)，另一半畫月亮、星星、小朋友睡覺），請學(xué)生轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)盤，當(dāng)指針指向"白天"時(shí)，說出白天會做的事（上學(xué)、玩游戲、吃飯）；指向"黑夜"時(shí)，說出黑夜會做的事（睡覺、聽故事、洗澡）。追問："為什么白天不睡覺，黑夜要睡覺呢？"引導(dǎo)學(xué)生觀察窗外光線變化，結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)總結(jié)："白天亮堂堂，適合活動；黑夜黑乎乎，適合休息。"2探究新知：白天黑夜的"分工"游戲（15分鐘）2.2故事二：小熊貓的"糊涂日"講述繪本《不睡覺的小熊貓》：小熊貓白天躲在樹洞里睡覺，晚上爬出來玩，結(jié)果撞翻了蜂蜜罐、踩壞了小花，第二天上課打哈欠，算術(shù)題都算錯(cuò)了。提問："小熊貓?jiān)趺戳?？如果我們像它一樣顛倒白天黑夜，會發(fā)生什么？"通過角色扮演（模仿"沒睡好的小朋友"揉眼睛、打哈欠），讓學(xué)生直觀感受睡眠不足的負(fù)面影響。2探究新知：白天黑夜的"分工"游戲（15分鐘）2.3科學(xué)小講堂：身體的"修理工廠"用擬人化語言解釋睡眠的重要性："我們的身體里有個(gè)'修理工廠'，白天我們跑跳、說話，身體零件會'累壞'；晚上睡覺的時(shí)候，'修理工廠'就會開工——大腦會整理白天學(xué)的知識（就像給書包理書），個(gè)子會悄悄長高（生長激素在睡覺的時(shí)候最活躍），眼睛會放松（不再盯著屏幕）。如果不按時(shí)睡覺，'修理工廠'就來不及工作，身體就會'罷工'哦！"（設(shè)計(jì)意圖：將生理學(xué)知識轉(zhuǎn)化為兒童能理解的"修理工廠"比喻，避免抽象說教，強(qiáng)化"睡覺是愛護(hù)身體"的認(rèn)知。）3生活實(shí)踐：我的"睡覺小計(jì)劃"（20分鐘）3.1分享會：你家的"睡覺時(shí)間"請學(xué)生分享："你每天幾點(diǎn)睡覺？誰陪你睡覺？睡覺前會做什么？"（預(yù)設(shè)回答："我9點(diǎn)睡覺，媽媽給我讀故事""我8點(diǎn)半睡覺，自己脫衣服""我有時(shí)候10點(diǎn)還在玩玩具，被爸爸批評"）教師用表格整理典型作息（如"8點(diǎn)半睡覺組""9點(diǎn)睡覺組""10點(diǎn)睡覺組"），引導(dǎo)學(xué)生觀察："哪些小朋友的睡覺時(shí)間更像'小太陽'（早睡）？哪些像'小月亮'（晚睡）？你喜歡哪種？"3生活實(shí)踐：我的"睡覺小計(jì)劃"（20分鐘）3.2設(shè)計(jì)課：定制我的作息表發(fā)放空白作息表模板（包含"7:00起床-12:00午餐-18:00晚餐-21:00睡覺"等時(shí)間節(jié)點(diǎn)），指導(dǎo)學(xué)生用貼紙（太陽、月亮、小床、書本）裝飾，填寫自己的"理想睡覺時(shí)間"（如"我要9點(diǎn)前睡覺"）和"準(zhǔn)備做的事"（如"睡前和玩具說晚安""讓媽媽唱首歌"）。邀請3-5名學(xué)生分享設(shè)計(jì)思路，教師點(diǎn)評提升："浩浩的作息表上寫著'8:30關(guān)電視'，這是個(gè)好辦法！因?yàn)殡娨曁習(xí)屛覀儾幌胨X。"3生活實(shí)踐：我的"睡覺小計(jì)劃"（20分鐘）3.3情景?。何夷茏约核瘎?chuàng)設(shè)情境："今天是樂樂的7歲生日，他想試試自己睡覺。可是關(guān)燈后，他有點(diǎn)害怕，該怎么辦？"請學(xué)生分組討論解決辦法（如開小夜燈、抱小玩偶、心里想"爸爸媽媽就在隔壁"），并表演情景劇。教師總結(jié)："自己睡覺是長大的標(biāo)志！如果害怕，可以用這些小妙招，慢慢就會變得勇敢啦！"4.4情感升華：藏在睡覺里的愛（10分鐘）播放課前拍攝的"家長特輯"視頻：媽媽在孩子睡著后整理玩具、爸爸深夜輕手輕腳蓋被子、奶奶早起做早餐的畫面，配旁白："小朋友睡覺的時(shí)候，爸爸媽媽可能還在洗衣服、工作，爺爺奶奶已經(jīng)開始準(zhǔn)備明天的早餐。他們的愛，藏在輕輕的關(guān)門聲里，藏在掖被角的手指間，藏在早晨熱乎乎的早餐里。"3生活實(shí)踐：我的"睡覺小計(jì)劃"（20分鐘）3.3情景?。何夷茏约核龑?dǎo)學(xué)生說一句想對家人說的話（如"媽媽，我以后要自己睡覺，讓你早點(diǎn)休息""爸爸，謝謝你給我蓋被子"），并布置"愛心任務(wù)"：今晚睡覺前，給家人一個(gè)擁抱，說聲"晚安"。（設(shè)計(jì)意圖：從"自我管理"延伸到"家庭責(zé)任"，讓學(xué)生在感受愛的同時(shí)，萌發(fā)"用按時(shí)睡覺回報(bào)家人"的情感動力。）05教學(xué)總結(jié)與延伸：讓"睡覺"成為一生的生命儀式教學(xué)總結(jié)與延伸：讓"睡覺"成為一生的生命儀式本節(jié)課我們一起解開了"白天黑夜要睡覺"的秘密——原來，按時(shí)睡覺不僅是為了長得高、學(xué)得好，更是對自然規(guī)律的尊重，對家人關(guān)愛的回應(yīng)，對自我成長的負(fù)責(zé)。就像小樹苗需要陽光雨露，小朋友的成長