小學(xué)跨欄運動教學(xué)反思與案例分享在小學(xué)體育教學(xué)中，跨欄運動以其獨特的挑戰(zhàn)性和趣味性，深受孩子們的喜愛。它不僅能有效發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏和協(xié)調(diào)性，更能培養(yǎng)其勇敢、頑強、果斷的意志品質(zhì)。然而，由于跨欄項目本身對技術(shù)和身體素質(zhì)有一定要求，在小學(xué)階段開展教學(xué)并非易事。作為一名深耕一線的體育教師，我在多年的跨欄教學(xué)實踐中，積累了一些經(jīng)驗，也進行了深刻的反思，希望通過本文與各位同仁交流探討。一、教學(xué)反思：在實踐中摸索，在總結(jié)中提升跨欄教學(xué)對小學(xué)生而言，既是技能的挑戰(zhàn)，也是心理的考驗。回顧教學(xué)歷程，以下幾點反思尤為深刻：（一）安全意識：筑牢教學(xué)的第一道防線小學(xué)階段的學(xué)生，身體協(xié)調(diào)性和自我保護能力尚不完善，跨欄項目本身存在一定的碰撞和摔倒風(fēng)險。因此，安全始終是教學(xué)中不可逾越的紅線。初期教學(xué)中，我曾過于強調(diào)技術(shù)動作的規(guī)范性，而對學(xué)生的熱身充分度、欄架高度的合理性、練習(xí)分組的科學(xué)性等細節(jié)關(guān)注不夠，導(dǎo)致個別學(xué)生出現(xiàn)輕微擦傷或畏懼心理。反思與改進：1.充分熱身與專項準備活動：將動態(tài)拉伸與模仿欄間跑、攻欄動作的練習(xí)相結(jié)合，激活下肢關(guān)節(jié)、肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)，提高身體的興奮性和協(xié)調(diào)性。2.合理設(shè)置器材：根據(jù)學(xué)生的身高、腿長等個體差異，靈活調(diào)整欄架高度（從很低的橡皮筋、小墊子開始，逐步過渡到標準低欄）和欄間距，確保學(xué)生“跳得過去、敢于嘗試”。3.強化保護與幫助：教授學(xué)生正確的摔倒緩沖方法，并在學(xué)生練習(xí)時，教師和輔助學(xué)生做好“一對一”或“一對多”的保護與幫助，尤其關(guān)注動作變形或膽小的學(xué)生。4.營造安全氛圍：教育學(xué)生遵守紀律，不嬉戲打鬧，互相提醒注意安全，讓安全意識深入人心。（二）技術(shù)教學(xué)：化繁為簡，循序漸進跨欄跑技術(shù)包含起跑至第一欄、欄間跑、跨欄步和終點跑等環(huán)節(jié)，技術(shù)相對復(fù)雜。直接將完整技術(shù)灌輸給學(xué)生，往往會使他們望而卻步。反思與改進：1.分解教學(xué)，逐個擊破：將完整的跨欄跑技術(shù)分解為若干個簡單的、易于掌握的單個技術(shù)動作進行教學(xué)，如：攻欄腿的擺動、起跨腿的提拉、欄側(cè)過欄練習(xí)、低高度欄的完整過欄等。待學(xué)生掌握單個技術(shù)后，再進行組合練習(xí)，逐步向完整技術(shù)過渡。2.突出重點，簡化難點：小學(xué)跨欄教學(xué)的重點應(yīng)放在培養(yǎng)節(jié)奏感、攻欄意識和勇敢品質(zhì)上，而非追求專業(yè)運動員般的完美技術(shù)。對于一些復(fù)雜的技術(shù)細節(jié)，如“攻欄腿的鞭打動作”，可以簡化為“向前上方抬起小腿，腳尖勾起”等易于學(xué)生理解和模仿的指令。3.直觀示范與清晰講解：教師的示范應(yīng)準確、規(guī)范、清晰，可利用多角度示范（正面、側(cè)面、慢動作）。講解語言要生動、形象、簡潔，多運用比喻（如“像小老虎一樣勇敢地跨過小山坡”），幫助學(xué)生建立動作表象。（三）興趣培養(yǎng)：讓學(xué)生在快樂中挑戰(zhàn)自我興趣是最好的老師。如何讓學(xué)生在克服困難、挑戰(zhàn)自我的過程中體驗到運動的樂趣，是保持其學(xué)習(xí)積極性的關(guān)鍵。反思與改進：1.游戲化教學(xué)：將跨欄技術(shù)融入趣味性游戲中，如“小戰(zhàn)士過戰(zhàn)壕”、“跨越彩虹橋”、“障礙接力賽”等，讓學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中樂，淡化技術(shù)的枯燥感。2.創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)情感：通過講述運動員拼搏故事、播放精彩比賽片段等方式，激發(fā)學(xué)生的拼搏精神和對跨欄運動的向往。3.及時鼓勵與積極反饋：對學(xué)生的每一點進步都要給予肯定和表揚，幫助他們建立自信心。即使是失敗的嘗試，也要鼓勵其勇敢精神，引導(dǎo)其分析原因，總結(jié)經(jīng)驗。（四）關(guān)注差異：因材施教，共同進步學(xué)生的身體素質(zhì)、運動能力、性格特點存在個體差異，統(tǒng)一的教學(xué)內(nèi)容和要求難以滿足所有學(xué)生的發(fā)展需求。反思與改進：1.分層教學(xué)：根據(jù)學(xué)生的實際水平，設(shè)置不同高度、不同間距的欄架組合，或設(shè)置不同難度的練習(xí)任務(wù)，讓能力強的學(xué)生“吃得飽”，能力弱的學(xué)生“夠得著”。例如，設(shè)置“挑戰(zhàn)區(qū)”（較高欄架）、“練習(xí)區(qū)”（中等欄架）和“嘗試區(qū)”（低欄或替代物）。2.個性化輔導(dǎo)：對技術(shù)掌握較慢或有畏懼心理的學(xué)生，要給予更多的耐心和個別指導(dǎo)，幫助他們找到問題癥結(jié)，降低難度，逐步建立信心。對能力較強的學(xué)生，則鼓勵他們嘗試更高難度的挑戰(zhàn)，發(fā)展其潛能。（五）教學(xué)評價：過程與結(jié)果并重，激勵與發(fā)展同行傳統(tǒng)的技能達標式評價容易讓學(xué)生只關(guān)注結(jié)果，忽視過程中的努力和進步。反思與改進：1.多元化評價主體：結(jié)合教師評價、學(xué)生自評和同伴互評，讓評價更全面、客觀。2.多樣化評價內(nèi)容：不僅關(guān)注學(xué)生跨欄技術(shù)的掌握程度，更要關(guān)注其參與態(tài)度、努力程度、合作精神、意志品質(zhì)的提升以及在學(xué)習(xí)過程中的創(chuàng)意和表現(xiàn)。3.過程性評價：將評價貫穿于教學(xué)的全過程，通過觀察、提問、記錄等方式，及時捕捉學(xué)生的閃光點和進步，給予持續(xù)的反饋和指導(dǎo)。二、案例分享：“小欄架，大挑戰(zhàn)”——一堂小學(xué)三年級跨欄啟蒙課的實踐以下是一堂針對小學(xué)三年級學(xué)生的跨欄啟蒙課案例，旨在體現(xiàn)上述反思在教學(xué)中的具體應(yīng)用。（一）教學(xué)對象：小學(xué)三年級學(xué)生（約40人）（二）教學(xué)目標：1.認知與技能：初步了解跨欄運動的基本形式，嘗試模仿跨欄的攻欄和起跨動作，能在低高度（或替代物）下安全、順利地完成1-2個欄的跨越。2.過程與方法：通過游戲、模仿、分組練習(xí)等方式，體驗跨欄運動的樂趣，發(fā)展下肢力量、協(xié)調(diào)性和靈敏性。3.情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)勇敢嘗試、不怕困難的精神，體驗成功的喜悅，增強自信心。（三）教學(xué)重難點：*重點：擺動腿積極向前上方擺出，落地緩沖；初步建立跨越障礙的勇氣。*難點：上下肢動作的協(xié)調(diào)配合，克服對“欄”的畏懼心理。（四）教學(xué)準備：*場地：平整的田徑場或操場一塊。*器材：小欄架（或用泡沫塊、錐形桶替代）若干，標志桶若干，體操墊若干，歡快的背景音樂。（五）教學(xué)過程：1.開始部分（約8分鐘）*課堂常規(guī)：師生問好，檢查著裝，宣布本課內(nèi)容與目標，強調(diào)安全注意事項。*趣味熱身：*“小動物模仿操”：帶領(lǐng)學(xué)生模仿小兔跳、青蛙跳、馬兒跑、大象甩鼻子等動作，活動全身關(guān)節(jié)。*“障礙跑游戲”：設(shè)置低矮的繩梯、小墊子（匍匐爬）等，讓學(xué)生快速通過，激發(fā)興趣，初步體驗跨越障礙的感覺。2.基本部分（約25分鐘）*情境導(dǎo)入，激發(fā)興趣：*教師：“小朋友們，今天我們要化身為勇敢的小戰(zhàn)士，去翻越一座座‘小山丘’，你們有信心嗎？”（出示小欄架或替代物）“這些就是我們今天要挑戰(zhàn)的‘小山丘’?！?技能學(xué)習(xí)與練習(xí)：*環(huán)節(jié)一：學(xué)習(xí)“攻欄腿”——“小腳丫上臺階”*教師示范講解：擺動腿屈膝向前上方抬起，腳尖勾起，像踏上一個高高的臺階。*學(xué)生原地模仿練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正抬腿方向和腳尖動作。*行進間模仿：向前慢跑，做連續(xù)的攻欄腿向前上方擺的動作。*環(huán)節(jié)二：學(xué)習(xí)“起跨腿”——“小馬達向后蹬”*教師示范講解：支撐腿用力蹬地，身體向前上方騰起，另一條腿（起跨腿）屈膝向后方提拉。*學(xué)生原地單腳支撐，練習(xí)起跨腿的提拉動作。*借助墻壁或同伴幫助，練習(xí)單腿支撐向上蹬伸提拉起跨腿。*環(huán)節(jié)三：組合練習(xí)——“跳過小土坡”*將體操墊折疊成矮坡狀（或用很低的橡皮筋），學(xué)生練習(xí)助跑后，運用所學(xué)的攻欄腿和起跨腿動作跳過“小土坡”。強調(diào)落地屈膝緩沖。*分組進行，教師在旁保護，鼓勵學(xué)生大膽嘗試。*環(huán)節(jié)四：挑戰(zhàn)“小山丘”——跨越單個小欄架*設(shè)置高度約20-30厘米的小欄架（或用泡沫塊堆疊）。*學(xué)生排成幾路縱隊，輪流進行助跑（3-5步）跨越單個欄架練習(xí)。*分層指導(dǎo)：*對膽小或動作不協(xié)調(diào)的學(xué)生，可先降低“欄架”高度（如改用平放的欄架），或由教師在旁進行手扶保護幫助其完成。*對掌握較好的學(xué)生，鼓勵其加快助跑速度，或嘗試連續(xù)跨越兩個間距較近的低欄。*強調(diào)：“看清目標，大膽邁步，落地站穩(wěn)！”*環(huán)節(jié)五：游戲鞏固——“小戰(zhàn)士接力賽”*設(shè)置3-4個連續(xù)的低欄架（間距3-4米），進行小組接力比賽。*規(guī)則：每組隊員依次快速、安全地跨過所有“小山丘”，返回起點與下一名隊員擊掌，最快完成的小組獲勝。*教師強調(diào)：“安全第一，友誼第二，比賽第三！”3.結(jié)束部分（約7分鐘）*放松整理：*“音樂放松操”：伴隨舒緩的音樂，帶領(lǐng)學(xué)生進行靜態(tài)拉伸，重點拉伸大腿前側(cè)、后側(cè)、小腿和髖部肌肉。*深呼吸調(diào)整，幫助學(xué)生恢復(fù)平靜。*課堂小結(jié)：*表揚在本節(jié)課中表現(xiàn)勇敢、積極參與、樂于助人的學(xué)生和小組。*引導(dǎo)學(xué)生分享本節(jié)課的感受和收獲（“你覺得最難的是什么？你是怎么克服的？”“你開心嗎？”）。*教師總結(jié)：肯定學(xué)生的努力和進步，鼓勵他們在生活中也要做一個勇敢面對挑戰(zhàn)的小戰(zhàn)士。*回收器材，師生再見。（六）案例反思：本課通過創(chuàng)設(shè)“小戰(zhàn)士闖關(guān)”的情境，將枯燥的技術(shù)練習(xí)融入生動有趣的游戲中，有效激發(fā)了三年級學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。從易到難、循序漸進的練習(xí)設(shè)計，以及充分的保護幫助，幫助學(xué)生逐步克服了對“欄”的畏懼心理。大部分學(xué)生都能在低高度下完成跨越，體驗到了成功的喜悅。在教學(xué)中，我特別注意觀察那些比較膽小的學(xué)生，通過降低難度、親自示范、語言鼓勵等方式，幫助他們邁出嘗試的第一步。當他們成功跨越后，臉上洋溢的笑容是對教學(xué)最大的肯定。當然，本課在個體差異的關(guān)注上仍有提升空間，例如可以設(shè)計更多層次的挑戰(zhàn)