1、中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要解讀,運(yùn)城學(xué)院教育與心理科學(xué)系郭紅霞ghx510,思考：1、您是怎么進(jìn)行心理健康教育的？您認(rèn)為應(yīng)該如何進(jìn)行心理健康教育？2、心理健康教育的目標(biāo)是什么？,關(guān)于中小學(xué)心理健康教育，教育部于：1999年頒布了關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見；2002年頒布了中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要，對學(xué)校心理健康教育進(jìn)行了全面的規(guī)定；2010年頒布的國家中長期教育改革與發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020）中指出，“加強(qiáng)心理健康教育、促進(jìn)學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)”；2012年對中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要進(jìn)行了修訂。,關(guān)于心理健康教育，國內(nèi)比較常見的提法還有心理衛(wèi)生教育、心理品質(zhì)教

2、育、心理素質(zhì)教育、心理教育等；還有一類提法沿用了專業(yè)的心理咨詢、心理治療的術(shù)語，如心理輔導(dǎo)、心理咨詢、心理治療、心理診斷、心理衛(wèi)生等。這類提法在學(xué)校也多指心理健康教育。在中小學(xué)實(shí)施的各種心理咨詢、輔導(dǎo)等活動統(tǒng)一稱為“心理健康教育”，并將從事這項(xiàng)工作的人員統(tǒng)一稱為“心理健康教育教師”。,思考：國家為什么要頒布這些文件，對學(xué)校心理健康教育做出行政要求？,事實(shí)依據(jù)：警示：好學(xué)生往往不能成為好公民。反思：能否從源頭上預(yù)防和杜絕？加強(qiáng)心理健康教育。,理論依據(jù)：,人,身體,靈魂,物質(zhì)營養(yǎng),教育,生育,精神營養(yǎng),啟示：對人進(jìn)行心靈的養(yǎng)育是人發(fā)展的內(nèi)在需求，是教育的應(yīng)有之意。,思考：中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)是

3、什么？是僅僅為了防止社會危害事件的發(fā)生嗎？心理健康教育的終極目的是為了人的身心和諧全面發(fā)展，是為了人自身長遠(yuǎn)的幸福。,關(guān)于人心理的發(fā)展，心理學(xué)家從認(rèn)知、情感、道德、行為等方面做了分別的研究，形成了不同的關(guān)于認(rèn)知、情感、道德、行為的發(fā)展理論。如：皮亞杰的認(rèn)知發(fā)展理論；維果茨基的心理發(fā)展理論；埃里克森的情感發(fā)展理論；科爾伯格的道德認(rèn)知發(fā)展理論；行為主義心理學(xué)（巴甫洛夫、桑代克、華生、斯金納），等等。,埃里克森的情感（人格、社會化）發(fā)展理論,信任對懷疑（0-1.5歲）自主對羞怯（1.5-3歲）主動感對內(nèi)疚感（3-6歲）勤奮感對自卑感（6-12歲）角色同一對角色混亂（12-18歲）親密友愛對孤獨(dú)（18

4、-30歲）繁殖對停滯（30-60歲）完美無憾對悲觀失望（60歲以后）,人一生的幸福，緣于人心理的健康發(fā)展。,一、心理健康教育的指導(dǎo)思想和目標(biāo)二、心理健康標(biāo)準(zhǔn)三、心理健康教育的任務(wù)和內(nèi)容四、心理健康教育的方法和途徑,一、指導(dǎo)思想和目標(biāo),指導(dǎo)思想（摘抄）：學(xué)習(xí)踐行社會主義核心價值體系，貫徹黨的教育方針，堅(jiān)持立德樹人、育人為本，注重學(xué)生心理和諧健康，加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，把握不同年齡階段學(xué)生的心理發(fā)展任務(wù)，運(yùn)用心理健康教育的知識理論和方法技能，培養(yǎng)中小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)其身心全面和諧發(fā)展。,目標(biāo)（摘抄）：心理健康教育總目標(biāo)：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他

5、們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ)。心理健康教育具體目標(biāo)：使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和生活，正確認(rèn)識自我，提高自主自助和自我教育能力，增強(qiáng)調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對有心理困擾或心理問題的學(xué)生，進(jìn)行科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，及時給予必要的危機(jī)干預(yù)，提高其心理健康水平。,總目標(biāo)：培養(yǎng)良好心理品質(zhì)、促進(jìn)身心和諧健康發(fā)展、奠定幸福生活基礎(chǔ)。即：用健康的心理奠定幸福生活的基礎(chǔ)。,二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn),總體描述：心理健康的人都能夠善待自己，善待他人，適應(yīng)環(huán)境，情緒正常，人格和諧。心理健康的人并

6、非沒有痛苦和煩惱，而是他們能適時地從痛苦和煩惱中解脫出來，積極地尋求改變不利現(xiàn)狀的新途徑。他們能夠深切領(lǐng)悟人生沖突的嚴(yán)峻性和不可回避性，也能深刻體察人性的陰陽善惡。他們是那些能夠自由、適度地表達(dá)、展現(xiàn)自己個性的人，并且和環(huán)境和諧地相處。他們善于不斷地學(xué)習(xí)，善于利用各種資源，不斷地充實(shí)自己。他們會享受美好人生，同時也明白知足常樂的道理。他們不會去鉆牛角尖，而是善于從不同角度看待問題。心理健康的人給人的總體印象：平和、淡定。,具體標(biāo)準(zhǔn)（王登峰、張伯源提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)）：1了解自我、悅納自我一個心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價值，既能了解自己，又能接受自己，有自知之明，對自己的能力、性格和長短處都

7、能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非分的期望與要求；對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對自己總是滿意的；努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能泰然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定的目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是總跟自己過不去，結(jié)果心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，無法擺脫自己感覺到的將要面臨的心理危機(jī)。案例：力克胡哲,2接受他人，善與人處心理健康的人樂于與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人，悅納他人。能認(rèn)可別人存在的重要性和作用，同

8、時也能為他人和集體所理解、所接受，能與他人相互溝通和交往，人際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧；與集體能融為一體，既能與摯友相聚時共享歡樂，也能在獨(dú)處沉思時獨(dú)享孤獨(dú)；在與人相處時，積極的態(tài)度（如同情、友善、信任、尊敬等）總是多于消極的態(tài)度（如猜疑、嫉妒、畏懼、敵視等），因而在社會生活中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和較充足的安全感。而心理不健康的人可能常常置身于集體之外，與周圍的人格格不入。,3正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)心理健康的人能夠面對現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，能動地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，進(jìn)一步改造現(xiàn)實(shí)，而不是逃避現(xiàn)實(shí)；對周圍事物和環(huán)境能作出客觀的認(rèn)識和評價，并能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸；既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不會沉湎于不切實(shí)際的幻想與奢望；對自己的力

9、量有充分的信心，對生活、學(xué)習(xí)和工作中的各種困難和挑戰(zhàn)都能妥善處理。心理不健康的人往往以幻想代替現(xiàn)實(shí)，而不敢面對現(xiàn)實(shí)，沒有足夠的勇氣去接受現(xiàn)實(shí)的挑戰(zhàn)；總是抱怨自己“生不逢時”或責(zé)備社會環(huán)境對自己不公而怨天尤人，“懷才不遇”，因而無法適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境。案例：作家史鐵生的生活。,4熱愛生活，樂于工作心理健康的人能珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，并在生活中盡情享受人生的樂趣，而不會認(rèn)為生活是重負(fù)；他們在工作中盡可能地發(fā)揮自己的個性和聰明才智，并從工作成果中獲得滿足和激勵，把工作看作是樂趣而不是負(fù)擔(dān)；他們能把工作中積累的各種有用的信息、知識和技能存儲起來，隨時提取使用，以解決可能遇到的新問題，使自己的工作行

10、為更有效。案例：英國火車司機(jī)（讀者文章）,5能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒總是占優(yōu)勢，當(dāng)然也會有悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗(yàn)，但一般不會長久；他們能適度地表達(dá)和控制自己的情緒，喜不狂、憂不傷、勝不驕、敗不餒，謙而不卑，自尊自重，既不妄自尊大，也不妄自菲??；對于無法得到的東西不過分追求，爭取在社會允許范圍內(nèi)滿足自己的各種需要；對于自己所能得到的一切都感到滿意。,6人格完整和諧心理健康的人，氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、動機(jī)、興趣、人生觀等各方面平衡發(fā)展，人格作為人的整體的精神面貌能夠完整、協(xié)調(diào)、和諧地表現(xiàn)出來；他們思考問題的方式是適中和合理的，待人接物能采

11、取恰當(dāng)靈活的態(tài)度，對外界刺激不會有偏頗的情緒和行為反應(yīng)；他們能夠與社會的步調(diào)合拍，也能和集體融為一體。角色同一。,7智力正常，智商在80分以上智力正常是人們正常生活工作和學(xué)習(xí)的基本心理?xiàng)l件，是心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。智力是人的觀察力、記憶力、想象力、思考力的操作能力的綜合。一般智商低于70分者為智力落后，而智力落后是很難稱為心理健康的。,8心理行為符合年齡特征在人的生命發(fā)展的不同年齡階段，都有相對應(yīng)的心理行為表現(xiàn)，從而形成不同年齡階段獨(dú)特的心理行為模式。心理健康的人應(yīng)具有同年齡多數(shù)人所符合的心理行為特征。如果一個人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重偏離自己的年齡特征，一般是心理不健康的表現(xiàn)。,可能出現(xiàn)的偏差理解：

12、安于現(xiàn)狀。心理健康者追求自我價值的實(shí)現(xiàn)，體驗(yàn)主觀幸福感。自我實(shí)現(xiàn)是心理健康所追求的理想狀態(tài)。盡管通常把心理平衡和適應(yīng)環(huán)境作為心理健康者的特征，但心理健康本質(zhì)上決不推崇一種滿足于現(xiàn)狀、沒有追求、不思進(jìn)取的狀態(tài)，以及逢人說人話、逢鬼說鬼話、上下討好、左右逢源的“適應(yīng)”?！胺e極的”或“高層次的”心理健康，意味著追求不斷成長與自我實(shí)現(xiàn)，即追求崇高的目標(biāo)，渴望生活的挑戰(zhàn)，提升生活質(zhì)量和人生的價值。而不是對環(huán)境的消極順從。案例：美國廚師馬克鮑勃。,三、心理健康教育的任務(wù)和內(nèi)容,以上心理健康的人具備的特征，亦即學(xué)校心理健康教育的任務(wù)和內(nèi)容。即我們要培養(yǎng)具有如上心理品質(zhì)的人。從指導(dǎo)綱要中對各年齡段任務(wù)和內(nèi)容的

13、規(guī)定，可以看出，心理健康教育的宗旨在于培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)。我們稱這種心理健康教育為“積極心理健康教育”。,四、方法與途徑,運(yùn)用積極心理學(xué)進(jìn)行積極心理健康教育。（一）積極心理學(xué)塞利格曼，美國心理學(xué)博士，1996年提出建立積極心理學(xué)，1998年擔(dān)任美國心理學(xué)會主席，憑借其影響力大力宣傳積極心理學(xué)思想，并把創(chuàng)建積極心理學(xué)作為自己任期內(nèi)的一項(xiàng)重要使命。,1、積極心理學(xué)的研究起點(diǎn)：習(xí)得性無助感。無助感，就是指人面對要做的事顯得無可奈何，失去了行動的動力，從而只能選擇放棄努力。,塞利格曼發(fā)現(xiàn)，生活中有些人的無助感并不意味著他們真的無助，而是因?yàn)榍榫硨?dǎo)致了他們主觀上的不努力而造成的，是學(xué)習(xí)的結(jié)果，這種無助感

14、會嚴(yán)重影響個體的身心發(fā)展。塞利格曼的“習(xí)得性無助”實(shí)驗(yàn)：將狗分為三組：第一組狗可以逃避電擊，只要這些狗用自己的鼻子去推墻邊上的一塊木板，就可以停止加在自己身上的電擊。第二組狗受到的電擊與第一組受到的電擊完全聯(lián)系在一起，電擊在強(qiáng)度、時間、次數(shù)等方面都完全一樣，只有一點(diǎn)不同，就是這組狗不能自己停止電擊，只有在第一組狗通過自己的行為停止了電擊時，加在第二組狗身上的電擊才會同時停止。第三組是控制組，不接受任何電擊。,在對這些狗實(shí)施了多次電擊之后，再把所有的狗分別放進(jìn)一個鐵制的往返箱，這個鐵箱中間有一道柵欄，但很矮，每條狗都可以輕易從柵欄上跨過，箱子以柵欄為界，一半有電擊，而另一半則沒有。,當(dāng)把所有的實(shí)

15、驗(yàn)狗分別放進(jìn)這個往返箱中有電擊的一邊后，這些狗出現(xiàn)了行為上的明顯差異：第一組的絕大多數(shù)實(shí)驗(yàn)狗很容易就學(xué)會了怎么逃避電擊（跨過柵欄到另一邊）；第二組的實(shí)驗(yàn)狗則大多待在原地不動而承受著連續(xù)的電擊，即使被電擊得嗷嗷叫也不愿意跨過鐵籠中間的柵欄；第三組控制組則處于中間水平。塞利格曼認(rèn)為，第二組的實(shí)驗(yàn)狗學(xué)會了不管怎么做都沒有用的心理，也就是具有了習(xí)得性無助感心理，正是這樣心理使它們放棄了努力。,塞利格曼把這一實(shí)驗(yàn)范式應(yīng)用到人的身上，他讓兩組兒童在一起接受噪聲刺激。其中一組兒童只要把手靠近噪聲源的地方，噪聲就會停止，而另一組兒童怎么做也不能停止噪聲，他只能等第一組兒童結(jié)束噪聲時，他的噪聲才能被停止。然后，

16、兩組兒童被引入一個有噪聲的實(shí)驗(yàn)室，結(jié)果發(fā)現(xiàn)第一組的兒童都會主動去尋找停止噪聲的開關(guān)，但第二組兒童中的多數(shù)卻都不愿意主動去尋找停止噪聲的開關(guān)。于是塞利格曼認(rèn)為，人也和動物一樣有習(xí)得性無助感。進(jìn)一步思考：既然無助感可以習(xí)得，那樂觀豈不是也可以習(xí)得？在隨后漫長的時間里，塞利格曼開始專門致力于研究習(xí)得性樂觀，即積極心理。,2、積極心理學(xué)的邏輯起點(diǎn)積極心理學(xué)的邏輯起點(diǎn)：“人性本善”，即人們有與生俱來的不斷向積極方向發(fā)展的固有品質(zhì)與善端。正像一粒橡籽“迫切趨向”長成一棵橡樹那樣，人在自己的本性中也“迫切趨向”人性完善的實(shí)現(xiàn)?！靶陨普f”揭示了人的向善的內(nèi)在可能性，強(qiáng)調(diào)人的光明面、人的優(yōu)點(diǎn)與價值、人的美德和善

17、端、人固有的、實(shí)際的、潛在的和具有建設(shè)性的力量。,（二）積極心理健康教育1、內(nèi)涵積極心理健康教育精髓在于一切從“積極”出發(fā)，即：用積極的視角發(fā)現(xiàn)和解讀問題的積極方面，用積極的途徑培養(yǎng)積極的品質(zhì)，用積極的思想澆灌積極的心靈，用積極的過程提供積極的情感體驗(yàn)，用積極的反饋強(qiáng)化積極的效果，用積極的態(tài)度塑造積極的人生。,雅魯藏布江大峽谷：,2、目標(biāo)和任務(wù)積極心理健康教育的目標(biāo)和主要任務(wù)是以人的向善性為價值取向，運(yùn)用積極的內(nèi)容、方法和手段，從正面發(fā)展和培養(yǎng)個體的積極心理品質(zhì)，防治各種心理問題，促進(jìn)個體身心全面和諧發(fā)展的教育活動。簡而言之，即培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，奠基幸福人生。這亦是學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)和任務(wù)

18、。,積極心理健康教育觀認(rèn)為，人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長能力。因此，積極心理健康教育將重點(diǎn)放在培養(yǎng)學(xué)生內(nèi)在積極心理品質(zhì)和開發(fā)心理潛能上，如積極的思維品質(zhì)、積極的情緒情感體驗(yàn)、積極習(xí)慣的養(yǎng)成、積極人格的塑造、積極認(rèn)知方式的形成、積極意志品質(zhì)的磨練、積極心態(tài)的調(diào)整、積極組織與積極關(guān)系的建立等。,塞利格曼提出的積極人格,具體來說，包括培養(yǎng)真誠、忠誠、坦誠、誠實(shí)、正直、仗義、率真、信用、自信心、自制力、情緒控制能力、情緒調(diào)節(jié)能力、認(rèn)識自己、客觀地評價自己、有效地管理自己的能力、心理承受能力、環(huán)境適應(yīng)能力、人際交往能力、人際吸引力等積極心理品質(zhì)和各種智力潛能和非智力潛能的開發(fā)。,積極心理學(xué)

19、在中國有深厚的文化淵源，符合中華民族“自強(qiáng)不息，厚德載物”的民族精神。“自強(qiáng)不息，厚德載物”是中華民族精神的高度概括。周易中說:“天行健，君子以自強(qiáng)不息”;“地勢坤，君子以厚德載物”。天(即自然)的運(yùn)動剛強(qiáng)勁健，君子處世應(yīng)像天一樣，自我力求進(jìn)步，剛毅堅(jiān)卓，發(fā)憤圖強(qiáng)，永不停息；大地的氣勢厚實(shí)和順，君子應(yīng)增厚美德，容載萬物。這種“自強(qiáng)不息，厚德載物”的“浩然正氣”，形成了中華民族幾千年來文明進(jìn)步的精神脊梁，為積極心理健康教育賦予了歷史的靈魂。,3、與傳統(tǒng)心理健康教育理念的不同積極心理健康教育的最大創(chuàng)新之處在于:旗幟鮮明地提出“沒有心理疾病不等于心理健康”，將“培養(yǎng)積極心理品質(zhì)”擺在了“克服心理與行

20、為問題”的前面，主張通過發(fā)展來化解問題，充分體現(xiàn)了教育的發(fā)展性、預(yù)防性功能。,4.積極心理健康教育的途徑與方法積極心理健康教育提倡全方位、全過程、全面滲透、全員參與的途徑，形成以學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)為統(tǒng)領(lǐng)，以專業(yè)心理教師為核心，以班主任為骨干，以學(xué)科教師為生力軍，以家長為后援，以正向校園文化、社會環(huán)境和媒體宣傳為積極氛圍的積極心理健康教育立體網(wǎng)絡(luò)。在具體方法的選擇和運(yùn)用上，更加強(qiáng)調(diào)情景性、參與性、互動性和體驗(yàn)性，比如:多元智能途徑、心理情景劇、心理活動課和心理拓展訓(xùn)練等都被證明是學(xué)生喜聞樂見又富有成效的積極心理健康教育的途徑與方法。,（1）課堂是對學(xué)生進(jìn)行積極心理健康教育的主渠道任課教師與心理健康教育

21、教師共同對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。,案例一：佳佳，女，五年級，插班生。留一頭短發(fā)，思維敏捷，說起話來聲音清脆響亮，有事沒事總愛圍著老師。她的字寫得很漂亮，是一個各方面都比較優(yōu)秀的學(xué)生，這是佳佳給老師留下的最初印象。她一進(jìn)新班級就做了宣傳委員?？蛇^了一段日子，出乎意料的事情發(fā)生了:課堂上，佳佳不專心聽講，多次做小動作。在科任老師多次提醒后她背地里總是說該老師壞話。后發(fā)現(xiàn)佳佳有個小本子每一頁都寫著諸如“某某，我恨死你了”，“某某，你有什么了不起”，“我再也不理你了”這樣的話。其中有幾頁居然還寫著“老師，你偏心，我恨你”。,她之所以有這樣的心理，是因?yàn)閯e人比她強(qiáng)。只要是哪個同學(xué)比她強(qiáng)，她就對那個同學(xué)不

22、理不睬，在老師面前打小報告，并且在背后說人家的壞話。這是典型的嫉妒心理，并伴有輕微的攻擊性行為。針對佳佳的嫉妒心理老師首先推薦她看了一篇短文雨傘的下場，并給了她兩個問題:1.雨傘最后怎么了?2.什么原因?qū)е铝擞陚阕詈蟮南聢?讓她認(rèn)清嫉妒心理的危害。第一次推薦她閱讀廉頗藺相如傳留給她問題:喜歡故事中的誰?為什么喜歡?引導(dǎo)她抑制嫉妒之心，培養(yǎng)寬闊的胸懷。第三次推薦她閱讀那些糗事為你帶來的友誼，通過提出“這個篇章中什么最感動你?什么問題讓她認(rèn)識到友誼、合作的重要性。第四次又給她推薦了照亮別人、團(tuán)結(jié)的力量、夏洛的網(wǎng)。經(jīng)過兩個多月的輔導(dǎo)，佳佳有了較大轉(zhuǎn)變，嫉妒心理大大減少，并經(jīng)常在班級里幫助同學(xué)，也學(xué)會

23、了正確對待老師的批評。同時在同學(xué)中的威信也大大提高。,案例二：小澤，男，五年級插班生。剛轉(zhuǎn)來時聽家長介紹，他原先在某市區(qū)的實(shí)驗(yàn)小學(xué)讀書，學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，一般都在班級里名列前茅;愛好廣泛，經(jīng)常參加校內(nèi)外的各類比賽并獲得許多榮譽(yù)。但是觀其現(xiàn)在狀態(tài)，情緒低落、沮喪。兩星期后，班里進(jìn)行了一次小測驗(yàn)，他的成績遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于我們這個郊區(qū)學(xué)校的孩子，在班里排到了平均成績之后，出現(xiàn)了學(xué)習(xí)成績的下降。在某次交談中，他提到自己曾是某區(qū)小學(xué)生運(yùn)動會800米的冠軍，班主任推薦他代表學(xué)校參加鎮(zhèn)運(yùn)動會，他勉強(qiáng)答應(yīng)。但是，到了體育老師身邊請他試跑兩圈，他又馬上退縮。不僅對參加曾經(jīng)自己拿手的體育項(xiàng)目不感興趣，對于自己喜歡的科技活動

24、他也無興趣參加。,轉(zhuǎn)學(xué)這一環(huán)境的改變使他患上了適應(yīng)性障礙。針對他的這種狀況輔導(dǎo)老師選擇共讀療法對他進(jìn)行輔導(dǎo)。在班內(nèi)挑選與他走得比較親近的三個同學(xué)一共四個人組成閱讀小組。對他進(jìn)行輔導(dǎo)時老師主要是從意林少年勵志館叢書當(dāng)中挑選勵志類的文章與小組成員一起共同閱讀，從而使認(rèn)同、投射的心理機(jī)制得到充分運(yùn)轉(zhuǎn)。第一次輔導(dǎo)時，給他們準(zhǔn)備的文章是永不放棄，文章主要介紹了奧里森馬登如何面對生活的苦難與挫折，從一個無家可歸的窮孩子成為了上層社會的成功人士。,通過與其它成員討論“你被文章的哪些地方感動”等問題，他對自己重拾信心。之后老師又推薦了最感謝的是自己等文章鞏固他的自信心。該生悟性較高，兩周輔導(dǎo)下來他能主動與輔導(dǎo)

25、老師打招呼。但是，在參加鎮(zhèn)運(yùn)動會一事上他與母親起了很大的沖突，母親建議他參加，可他死活不肯并在輔導(dǎo)老師面前與母親起了爭執(zhí)。于是在第三次共讀輔導(dǎo)的時候，為他挑選了感恩類的文章爸爸，對不起、獨(dú)手之愛、塌鼻子父親、用98天叫一聲爸爸、有一種愛，說不出口，通過大家一起閱讀、討論自己的感受使他深刻地認(rèn)識到讓他轉(zhuǎn)學(xué)是父母不得已的事，每一個父母都深愛著自己的子女，他的父母也是如此。輔導(dǎo)完后的第一天，他媽媽就來電話說，自己的兒子想?yún)⒓舆\(yùn)動會的訓(xùn)練，并對上次爭執(zhí)的事情進(jìn)行了道歉，讓他感到兒子一下子長大了。,（2）心理健康教育課心理健康課的教學(xué)方法：講授法、故事法、集體討論法、角色扮演法、閱讀教育法、游戲活動法、

26、心理訓(xùn)練法、心理測驗(yàn)法,（3）心理輔導(dǎo)和咨詢團(tuán)體心理輔導(dǎo)、個案咨詢和診療。案例1（順?biāo)浦?、積極疏導(dǎo)法）：又高又帥、成績優(yōu)秀的高一男生小亮，開學(xué)后不久就喜歡上了班里中考成績排名第一的女孩小笛。小亮鼓足勇氣表白后被拒絕，無心學(xué)習(xí)，用寫日記的形式對小笛說話?？墒撬杏X這樣也打動不了小笛，跑來向“我”請教如何才能追上小笛,咨詢技巧：你算找對人了，高老師在這方面絕對有經(jīng)驗(yàn)，我一定會幫你這個忙。不過，你還得幫我鏟除一個小障礙。你看啊，咱男子漢大丈夫，而且又這么聰明，中考成績竟然被一個小女生超過了，有點(diǎn)說不過去吧？（激將法）這樣，期中考試你爭取追上她的成績，老師負(fù)責(zé)幫你追到她。還有啊，你給她寫日記一定要堅(jiān)

27、持天天寫，寫得越真誠越好，越多越好。（引導(dǎo)其通過寫日記的方式宣泄情感，同時讓其在寫日記的過程中認(rèn)識自己的情感）期中考試過后，你再來找我。,咨詢心得：中學(xué)生的情感問題，是中學(xué)生心理咨詢中最普遍的問題之一。大多數(shù)家長和老師在面對這個問題時，采取的方法是打壓、堵截，然而結(jié)果卻往往適得其反。,案例2（聲東擊西，拋磚引玉）：7歲的龍龍乖巧懂事，并且膽小謹(jǐn)慎。有時不太愿意上學(xué)，但被家人送到學(xué)校后也不會哭鬧，只是不開心。據(jù)龍龍的爸爸媽媽說，龍龍得了一種怪病已斷斷續(xù)續(xù)持續(xù)近兩周，一到學(xué)校就嘔吐，回到家就好。去看醫(yī)生，結(jié)果查不出任何問題。問他自己怎么回事，他也說不清楚。,咨詢技巧：我將龍龍領(lǐng)導(dǎo)沙盤游戲室，讓他自

28、己隨意擺沙盤。龍龍邊擺沙盤邊自言自語：“我最喜歡昆蟲了，它們每天飛呀、爬呀，不用上學(xué)，也不用寫作業(yè)。我要開個學(xué)校，就讓他們玩，我就是老師?！?這時，我適時介入：“那我們也上你的學(xué)校好嗎？我們就是小朋友，你就是老師?！蔽疫呎f邊指著龍龍的爸爸媽媽問龍龍。于是，表演開始，我和龍龍的爸爸媽媽扮演的小朋友交頭接耳、東張西望突然，龍龍伸出手，指著我的臉大喊：“閉嘴，趴在椅背上休息，不許動！一會上寫字課，我罰你寫滿滿一頁紙！”,就這樣，我終于弄清楚了龍龍的怪病的根源：龍龍很害怕一位叫寫字的老師，那個老師每次讓孩子們寫字都要寫上滿滿一頁紙。有一天，龍龍寫著寫著突然就吐了，然后老師打電話讓龍龍媽媽把他接回家。從那以后，龍龍只要一上寫字課就嘔吐,咨詢心得：對于一些難于或不愿用言語表達(dá)自我的來訪者，或者年齡較小的來訪者，我們在咨詢的過程中可以選擇故意忽視主題，聲東擊西，創(chuàng)設(shè)一定的情境，做一些表面看似和咨詢者的問題無關(guān)的事情，從而讓來訪者在不知不覺中進(jìn)入情境，在一種無戒備的狀態(tài)下呈現(xiàn)出深層次原因。而咨詢師則要充分發(fā)揮自己“傾聽”的咨詢技巧，拋磚引玉，捕捉信息，弄清原因。我們只有掌握來訪者的真實(shí)信息，咨詢才能取得良好的效果。視頻：教室暴力、不愿上