1、羽毛球?qū)ｍ?xiàng)課教學(xué)大綱一、課程介紹：印度的普那是羽毛球的發(fā)源地。由統(tǒng)治印度的英國軍人在1873年帶回英國，在格拉斯哥郡鮑弗特公爵領(lǐng)伯明頓定下規(guī)則，也就是今天的羽毛球運(yùn)動(dòng)的最初模式。最初比賽是在大房間或高大建筑物內(nèi)，球是用香軟木塞，插上羽毛做成的，比賽公限于貴族和上流社會(huì)的參加。后來隨著英國式的“通過運(yùn)動(dòng)培育紳士和淑女”這一思想，羽毛球運(yùn)動(dòng)才遂步得到普及發(fā)展，要求參家人必須尊敬對手，羽毛球運(yùn)動(dòng)可以說是：“人這種自然動(dòng)物與羽毛、風(fēng)、溫度、濕度、光線等大自然的產(chǎn)物為對手之間的格斗，在對一個(gè)人來講顯得寬大，對兩個(gè)人來講又顯得狹窄的場地內(nèi)既能體會(huì)到喪失權(quán)利的痛苦又能感受到經(jīng)過努力贏得權(quán)利的喜悅。這就是羽毛

2、球運(yùn)動(dòng)！二、課程任務(wù)1、掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù),握拍姿勢。2、通過羽毛球?qū)ｍ?xiàng)課練習(xí)和素質(zhì)練習(xí)，使學(xué)生的身體素質(zhì)搞高。3、通過羽毛球?qū)ｍ?xiàng)課培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼博，獨(dú)立思考能力。4、了解羽毛球運(yùn)動(dòng)起源，發(fā)展、教授羽毛球基本理論知識。5、培養(yǎng)學(xué)生的對體育的熱愛，加強(qiáng)鍛煉意識。三、教學(xué)內(nèi)容（一）理論部分：1、 簡介羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，鍛煉價(jià)值。2、 高等學(xué)校體育的目的、任務(wù)要求。（二）實(shí)踐部分專項(xiàng)技術(shù)：1、握拍姿勢學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng)步伐。2、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。3、學(xué)習(xí)正手擊打高遠(yuǎn)球技術(shù)。4、學(xué)習(xí)挑球技術(shù)。身體素質(zhì)1、專項(xiàng)素質(zhì)力量、耐力、速度、專項(xiàng)力量、協(xié)調(diào)和靈活性練習(xí)、基本步伐。2、一般素質(zhì)

3、（達(dá)標(biāo)項(xiàng)目）（一）理論部分1、羽毛球技戰(zhàn)術(shù)的基本原理分析2、體育鍛煉對人體休質(zhì)的影響。（二）實(shí)踐部分專項(xiàng)技術(shù)：1、鞏固、提高基本技術(shù)2、學(xué)習(xí)網(wǎng)前技術(shù)3、學(xué)習(xí)后場技術(shù)戰(zhàn)術(shù)部分學(xué)習(xí)單打技戰(zhàn)術(shù)身體素質(zhì)1、專項(xiàng)素質(zhì)力量、耐力、速度、專項(xiàng)力量、協(xié)調(diào)和靈活性練習(xí)。2、一般素質(zhì)（達(dá)標(biāo)項(xiàng)目）（一）理論部分1、羽毛球單、雙打區(qū)別與各種練習(xí)手段。2、科學(xué)鍛練身體方法。（二）實(shí)踐部分專項(xiàng)技術(shù)1、學(xué)習(xí)雙打基本技術(shù)2、學(xué)習(xí)雙打比賽規(guī)則3、鞏固與提高基本技術(shù)戰(zhàn)術(shù)部分1、單戰(zhàn)術(shù)身體素質(zhì)1、專項(xiàng)素質(zhì)：耐力、速度、專項(xiàng)力量、協(xié)調(diào)和靈活練習(xí)2、一般素質(zhì)：達(dá)標(biāo)練習(xí)（一）技術(shù)部分1、鞏固和提高基本技戰(zhàn)術(shù)2、雙打基本技戰(zhàn)術(shù)3、教學(xué)比賽

4、單打、雙打4、實(shí)習(xí)裁判（二）戰(zhàn)術(shù)部分1、單、雙打循環(huán)賽2、裁判實(shí)習(xí)（三）素質(zhì)部分專項(xiàng)耐力五、教學(xué)進(jìn)度表課次教 學(xué) 內(nèi) 容要 求一1、 簡介羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及鍛煉價(jià)值2、 學(xué)習(xí)正、反手握拍、墊球、基本準(zhǔn)備姿勢3、 學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球動(dòng)作1、 明確目的2、 建立完整的技術(shù)動(dòng)作概念3、 注意技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)、力求準(zhǔn)確二1、 復(fù)習(xí)握拍、墊球、發(fā)球2、 學(xué)習(xí)正手擊打高遠(yuǎn)球揮拍動(dòng)作3、 學(xué)習(xí)基本步法1、 掌握動(dòng)作要領(lǐng)2、 步法合理三1、 復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍動(dòng)作2、 練習(xí)發(fā)球動(dòng)作3、 學(xué)習(xí)基本步伐結(jié)合擊球1、 改進(jìn)動(dòng)作2、 鞏固技術(shù)四1、 練習(xí)發(fā)球2、 練習(xí)后場高遠(yuǎn)球技術(shù)3、 練習(xí)后場步法4、 了解羽毛球比賽規(guī)則、輔

5、助步伐練習(xí)1、鞏固技術(shù)動(dòng)作五1、 學(xué)習(xí)網(wǎng)前挑球技術(shù)2、 復(fù)習(xí)后場高遠(yuǎn)球動(dòng)作3、 練習(xí)基本步法1、 改進(jìn)動(dòng)作2、 初步掌握挑球動(dòng)作要領(lǐng)六1、 練習(xí)墊球、發(fā)球技術(shù)2、 練習(xí)網(wǎng)前挑球技術(shù)3、 練習(xí)正手擊打高遠(yuǎn)球技術(shù)1、掌握動(dòng)作要領(lǐng)七1、 練習(xí)發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球技術(shù)2、 練習(xí)挑球技術(shù)3、 學(xué)習(xí)網(wǎng)前步法1、提高技術(shù)動(dòng)作八1、 復(fù)習(xí)網(wǎng)前步法2、 練習(xí)發(fā)球、高球3、 基本步法練習(xí)1、提高場地移動(dòng)速度九1、 練習(xí)高球、吊球、挑球2、 輔助步法練習(xí)3、 基本球路練習(xí)1、改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作十1、 練習(xí)發(fā)球、高遠(yuǎn)球2、 基本步伐練習(xí)3、 輔助步法練習(xí)1、完成達(dá)標(biāo)任務(wù)十一1、 練習(xí)發(fā)高遠(yuǎn)球、擊打高遠(yuǎn)球2、 練習(xí)挑球3、 基本

6、步法練習(xí)練習(xí)發(fā)球準(zhǔn)備考試課次教 學(xué) 內(nèi) 容要 求一1、 練習(xí)后場高球技術(shù)2、 練習(xí)網(wǎng)前挑球技術(shù)3、 學(xué)習(xí)網(wǎng)前放網(wǎng)技術(shù)1、恢復(fù)調(diào)整、找感覺二1、 學(xué)習(xí)吊球技術(shù)2、 學(xué)習(xí)網(wǎng)前搓、勾、推技術(shù)3、 基本步伐練習(xí)4、 介紹專項(xiàng)力量練習(xí)法1、 初步掌握網(wǎng)前技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)2、 提高場上移動(dòng)能力三1、 練習(xí)吊球、挑球2、 練習(xí)網(wǎng)前搓、勾、推技術(shù)3、 高球吊球練習(xí)1、改進(jìn)與提高技術(shù)四1、 高、吊球練習(xí)2、 網(wǎng)前左右移動(dòng)3、 輔助步法練習(xí)1、提高控制球能力五1、 練習(xí)吊球、挑球2、 學(xué)習(xí)后場點(diǎn)殺發(fā)力動(dòng)作3、 輔助步伐練習(xí)1、 初步掌握技術(shù)動(dòng)作2、 提高后場網(wǎng)前的連慣能力六1、 練習(xí)吊球、點(diǎn)殺2、 練習(xí)發(fā)球、高球3、

7、 練習(xí)網(wǎng)前放網(wǎng)，搓、勾、推1、 體會(huì)改進(jìn)動(dòng)作2、 注意搓、勾、推的結(jié)合七1、 練習(xí)后場技術(shù)2、 練習(xí)網(wǎng)前技術(shù)3、 基本步法練習(xí)4、 專項(xiàng)力量練習(xí)1、提高技術(shù)八1、 學(xué)習(xí)中場接殺步法2、 練習(xí)發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球3、 練習(xí)網(wǎng)前技術(shù)4、 輔助步法練習(xí)1、提高控制能力九1、 介紹單打比賽戰(zhàn)術(shù)（一）2、 發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球3、 基本步法練習(xí)1、 了解技戰(zhàn)術(shù)2、 合理使用技戰(zhàn)術(shù)十1、 介紹單打比賽戰(zhàn)術(shù)（二）2、 單打球路練習(xí)、練習(xí)網(wǎng)前技術(shù)3、 練習(xí)發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球1、在單打中以比賽合理運(yùn)用技術(shù)十一1、 練習(xí)基本技術(shù)2、 練習(xí)考試內(nèi)容3、 基本步法練習(xí)4、 輔助步法練習(xí)1、提高移動(dòng)能力課次教 學(xué) 內(nèi) 容要 求一

8、1、 復(fù)習(xí)后場移動(dòng)步動(dòng)，網(wǎng)前移動(dòng)步法、練習(xí)基本步伐2、 后場高、吊、殺練習(xí)3、 網(wǎng)前搓、勾、推練習(xí)1、 恢復(fù)練習(xí)2、 動(dòng)作到位二1、 簡介雙打比賽規(guī)則2、 簡介雙打跑動(dòng)練習(xí)3、 學(xué)習(xí)雙打反手發(fā)球4、 練習(xí)吊球上網(wǎng)1、 了解雙打比賽規(guī)則2、 注意發(fā)球動(dòng)作三1、 復(fù)習(xí)反手發(fā)球2、 學(xué)習(xí)接發(fā)球3、 學(xué)習(xí)反手發(fā)后場球接后場球4、 輔助步伐練習(xí)1、 注意發(fā)球啟動(dòng)2、 穩(wěn)定動(dòng)作四1、 復(fù)習(xí)發(fā)接發(fā)2、 學(xué)習(xí)平抽平擋3、 練習(xí)吊球上網(wǎng)4、 加強(qiáng)手指腕專項(xiàng)力量1、 配合默契2、 掌握雙打基本技術(shù)五1、 復(fù)習(xí)平抽平擋2、 介紹雙打戰(zhàn)術(shù)（一）3、 雙打戰(zhàn)術(shù)4、 練習(xí)吊球上網(wǎng)1、 合理運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)2、 注意跑位六1、單打

9、球路練習(xí)2、高球吊球，放網(wǎng)挑球綜合練習(xí)3、輔助步法練習(xí)1、加強(qiáng)勾地移動(dòng)能力七1、 介紹劈吊技術(shù)2、 吊球、劈吊練習(xí)3、 吊球上網(wǎng)4、單打計(jì)分1、初步掌握劈吊球技術(shù)八1、 吊球上網(wǎng)2、 高吊上網(wǎng)3、基本步法練習(xí)1、動(dòng)作到位九1、 單打教學(xué)比賽2、 雙打教學(xué)比賽3、 介紹反拍技術(shù)1、提高技戰(zhàn)術(shù)意識十1、 球路練習(xí)2、 吊球上網(wǎng)3、 步法練習(xí)1、提高多拍能力十一1、 練習(xí)吊球上網(wǎng)2、 基本球路練習(xí)1、提高多拍能力羽毛球 第五學(xué)期（A類選修課）課次教 學(xué) 內(nèi) 容要 求一1、 練習(xí)高遠(yuǎn)球、吊球2、 練習(xí)網(wǎng)前搓、勾、推3、 練習(xí)基本步法1、 在復(fù)習(xí)中恢復(fù)技術(shù)2、 注意發(fā)力要領(lǐng)二1、 球路練習(xí)2、 雙打平抽平擋3、 高吊球上網(wǎng)4、 輔助步法1、 提高拍數(shù)2、 加強(qiáng)身體靈活性三1、 學(xué)習(xí)頭頂反拍擊高運(yùn)球2、 基本球路練習(xí)3、 步法練習(xí)1、初步掌握反拍技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)四1、 介紹單打規(guī)則與裁判要求2、 單打比賽、實(shí)習(xí)裁判3、 練習(xí)步法1、正確認(rèn)識裁判在比賽中的作用五1、 介紹雙打規(guī)則與裁判要求2、 雙打比賽、實(shí)習(xí)裁判3、 步法練習(xí)1、注意雙打得分換位與發(fā)球部位六1、 球路練習(xí) 吊球上網(wǎng) 高吊上網(wǎng)2、 球路練習(xí) 雙打前三拍 雙打攻防1、提