1、中國(guó)醫(yī)學(xué)治療健康管理和預(yù)防慢性病，新浪微博：下一個(gè)教會(huì)飲食健康公共微函：huirantang2012，慢性疾病定義，慢性非傳染性疾病，不是特定疾病的全稱，長(zhǎng)期和持續(xù)疾病，缺乏準(zhǔn)確的傳染性生物學(xué)原因證據(jù)，復(fù)雜的原因，尚未完全確認(rèn)，我們不知道的健康數(shù)據(jù)，50，60年代：10人死亡，2人慢性病，如今天：10人死亡，8人慢性病，2008年居民慢性病患病率：20%總?cè)藬?shù)：2.6億，我們不知道的健康數(shù)據(jù)，“中國(guó)正在經(jīng)歷全面的健康危機(jī)，你還在，世界上第一個(gè)“代謝綜合征”大國(guó)：第一個(gè)“肥胖”國(guó)家：中國(guó)超重和肥胖人口達(dá)到2.6億人。第一個(gè)“三國(guó)”國(guó)家：高血壓1.6億，高脂血癥1.6億，高血糖4千萬。第一個(gè)“慢性

2、病”大國(guó)：糖尿病、心臟病和癌癥。慢性病概念，“十年后，三大癌癥將困擾中國(guó)所有家庭！”阿里巴巴集團(tuán)創(chuàng)始人自然保護(hù)協(xié)會(huì)理事全球生命醫(yī)學(xué)突破獎(jiǎng)基金會(huì)理事(https:/breakthrough prizeinlifesaciences . org/)，我無法入睡是因?yàn)槲覀兊乃荒芎龋覀兊氖澄锊荒艹?，我們的孩子不能喝牛奶，喬布斯，李開福說：“我會(huì)選擇對(duì)生活起起伏伏更積極的心態(tài)”，劉娟說：“生活是國(guó)王”，“因?yàn)槭墙疱X，所以沒有別的辛苦！”，慢性疾病的特點(diǎn)，疾病隱瞞，潛伏時(shí)間久了，到了中后期；與生活方式密切相關(guān)，稱為生活方式疾病。屬于創(chuàng)造性疾病。生活方式，“不是很多人死于疾病，而是以不健康的生活方式死去

3、。最好的處方是知識(shí)，最好的醫(yī)生是自己！”(世界衛(wèi)生組織)，長(zhǎng)壽的關(guān)鍵因素排名，美國(guó)心理學(xué)教授霍華德弗里德曼和萊斯利馬丁：第一：人際關(guān)系。第二位：性格特征。第三名：職業(yè)。第四位：生活細(xì)節(jié)。第五位：戒除壞習(xí)慣。第6位：和健康的人在一起。以高學(xué)歷人口來說，面對(duì)癌癥更難，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)心理學(xué)系研究報(bào)告：高學(xué)歷的人追求成功，社會(huì)認(rèn)可的渴望比文化低的人高，對(duì)疾病的壓力更敏感。健康取決于誰，個(gè)人的健康和壽命：60%取決于自己；15%取決于遺傳因素。10%取決于社會(huì)因素。8%取決于醫(yī)療條件。7%取決于氣候的影響。(世界衛(wèi)生組織)，喬布斯：完美主義者，不要說工作，我的快樂并不多，后來的財(cái)富是我已經(jīng)習(xí)慣了的事實(shí)，正

4、如我肥胖的身體是由不必要的東西組成的。兩年前兩年后，人的人生最大的兩大財(cái)富：你的才能和你的時(shí)間。才能越來越多。但是時(shí)間越來越少。我們的一生可以說是把時(shí)間與才能交換。我給自己的部下一直很重，每天努力工作3個(gè)小時(shí)，天真地和人們一起努力工作，像標(biāo)簽“誰睡得更少”“誰能在凌晨按時(shí)回復(fù)郵件”一樣。現(xiàn)在，冷靜下來反思一下：這種對(duì)健康的固執(zhí)不一定是對(duì)的?？傊?，我以前沒穿它。單擊，1，盲目地吃8；2、暴飲暴食；3、肉毒如命；4、一般睡得晚；5、突擊工作；6、環(huán)境問題；7、競(jìng)爭(zhēng)心。胡大一：我在注意健康。我也走彎路。我和很多人一樣，2000年前我并沒有特別注意我的生活方式。第一，健康，我不肉體行為。第二，減肥從管

5、理自己的嘴開始。現(xiàn)在堅(jiān)持了7年的“一萬步”。體重75公斤，是很標(biāo)準(zhǔn)的。中國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)心血管疾病分會(huì)，北京心血管分會(huì)委員，中醫(yī)如何解釋生活方式對(duì)健康的影響.危險(xiǎn)因素：垃圾食品，過度增加食物，不僅會(huì)增加血?dú)?，還會(huì)對(duì)體內(nèi)垃圾負(fù)擔(dān)的反擊，以及血?dú)庀那宄麄?。平衡和靜坐生活方式，延長(zhǎng)室內(nèi)生活時(shí)間，缺乏有氧運(yùn)動(dòng)，身體組織缺氧是現(xiàn)代人和30年前有差異的人的核心，各種慢性疾病造成的核心。水、血和蛋白質(zhì)是氧氣的載體。沒有糧食，人們只能勉強(qiáng)生活一段時(shí)間。如果7天沒有水，人們就會(huì)死。沒有氧氣，生命在3分鐘內(nèi)就會(huì)消失！扶正驅(qū)邪：真正的扶正是運(yùn)動(dòng)。不好的愛好：酗酒、吸煙、喝一杯葡萄酒旅行：我的胃(20%)和小腸(80%)

6、然后我被血液吸收，在整個(gè)身體中運(yùn)行，血液中的我進(jìn)入每個(gè)器官，最后我在肝臟代謝。肝臟中的氧化酶以每小時(shí)6-7克的速度將酒精分解成水、二氧化碳和糖分?！熬贫尽被颉熬契础?？氣體，1，皮膚斑點(diǎn)。子宮，乳房男人傷肝，女人傷乳房和子宮。3、甲狀腺功能亢進(jìn)。4，大腦老化。5，肺過度呼吸6，胃潰瘍7，心臟心肌缺血。8、肝毒素增加。憤怒，憤怒，憤怒，壓力，糖尿病形成：緊急狀態(tài)-交感神經(jīng)興奮-恐懼-對(duì)抗-爆發(fā)模式發(fā)生-請(qǐng)求迅速提供大量的糖釋放能量，但動(dòng)物總是在危機(jī)時(shí)開始緊急系統(tǒng)生命，但是人們想象，不幸，憤怒，因此開始緊急系統(tǒng)，所以人們中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)是你好，憤怒，擔(dān)心，思考，悲傷，恐懼，文化取向：異化成功，趁著商業(yè)文

7、化和消費(fèi)主義的機(jī)會(huì)做夢(mèng)，大家穿著紅舞鞋，奮斗，繼續(xù)競(jìng)爭(zhēng)，不斷請(qǐng)求，心理學(xué)家們癌癥，事實(shí)上是一種“文化病”任何疾病都不是有機(jī)體的異常，而是社會(huì)環(huán)境、文化因素綜合產(chǎn)生的結(jié)果。慢性疾病狙擊：我們從美國(guó)和美國(guó)發(fā)達(dá)國(guó)家的經(jīng)驗(yàn)中證明，改變影響健康的危險(xiǎn)因素，如吸煙、酒精中毒、不合理的飲食和缺乏運(yùn)動(dòng)，可以有效地預(yù)防慢性疾病的發(fā)生。這些經(jīng)驗(yàn)，非福賢病學(xué)中國(guó)毫無疑問；這種挑戰(zhàn)對(duì)擁有悠久文化遺產(chǎn)的中國(guó)更有能力！健康文化，易經(jīng)武夫守干寧好德國(guó)退出生活，健康文化，素問四氣調(diào)神大論:春3月，其陳。天地皆有榮，夜臥早，庭廣相，慢慢成形，使智勝，生與死，無賞與罰，此春氣宜健道；相反的是傷肝，夏天變冷，奉老人少。夏天3月，這

8、個(gè)粉絲秀。天地氣橫，一切，夜謊早，無怨，故華英成秀，故氣泄，此夏氣亦愛守路；相反悲傷，秋天對(duì)瘧疾，奉收少，同志重病。秋天的3月，其龍平。天氣急急，地氣明，早臥，雞皆興，故馳乎，緩秋刑，斂氣，故秋氣平，無外志，故廢氣清，此秋氣，守路；相反，肺受傷，冬季排出，棒小腸較少。冬天3月，這個(gè)關(guān)門了。水冰地上鎖，幾乎不打擾羊，早臥的夜晚，所以智若伏匿，若有個(gè)人意圖，去寒，無排出皮膚，使氣急取勝。此冬氣也，宜救道；反對(duì)傷腎，春天是發(fā)起人，鳳生少。健康文化，素問上古天真論:“古人，其知者，陰陽，術(shù)數(shù)，飲食節(jié)，日常生活，不亂，所以上帝和一切形狀，所有最后一年，也是一百歲?！吧霞?jí)不治病，魏文王向編緝”，扎昆兄弟三

9、人誰是最好的醫(yī)生？“偏巧說：“最好是長(zhǎng)型，中型，其次是扁型，偏巧最低?！蔽何暮钫f：“你能聞到邪惡?jiǎn)幔肯铲o說?！按蟾绮×耍雌饋聿幌裆?，名字也不在家里。中型治病，它沒有毛頭，舊名也不在盧。編曲有血統(tǒng)，毒藥，體積部，閑置，聞諸侯。慢性疾病狙擊，美國(guó)心臟協(xié)會(huì)：今天的醫(yī)生們聚集在洪水災(zāi)害的河流下游，研究用大量經(jīng)費(fèi)打撈落水者的尖端工具，同時(shí)努力練習(xí)落水者打撈。結(jié)果事與愿違，落伍者的胎盤死亡，打撈也在死亡。更糟的是，落水的人越多，打撈的越多。事實(shí)上，與其打撈下游落水的人，不如去上游牢固地筑堤，使河水不再泛濫。作為醫(yī)生，應(yīng)該采取預(yù)防措施，以免更多的人“落水”。阻擊慢性?。汗芾砩罘绞剑钃袈圆。汗芾砩罘?/p>

10、式，在所謂的“健康人”中發(fā)現(xiàn)健康危險(xiǎn)因素，打開健康管理處方，避免加入“慢性疾病隊(duì)”，敦促定期回訪、互動(dòng)、遵守健康管理。對(duì)已經(jīng)患有慢性病的人實(shí)行“慢性病管理”，引導(dǎo)他們接受正確的治療，進(jìn)行第二次預(yù)防和康復(fù)。未來的醫(yī)生不需要給患者開藥，而是會(huì)鼓勵(lì)他們照顧自己的身體，攝取營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，了解疾病的原因和預(yù)防措施。 Thomas Edison，部門工作，健康管理部門成立：國(guó)家2級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師，2名健康經(jīng)理，1名健康系統(tǒng)認(rèn)證心理健康經(jīng)理，部門工作，工作1，集團(tuán)檢查客戶：根據(jù)企業(yè)和機(jī)構(gòu)的健康檢查進(jìn)行深入檢查后管理，健康教育和健康監(jiān)控服務(wù)。內(nèi)容包括：1)團(tuán)體健康知識(shí)文字；2)健康講座；3)對(duì)綠色醫(yī)療渠道等2、

11、VIP客戶進(jìn)行深入的健康教育、性生活方式變化治療、中醫(yī)健康和健康調(diào)節(jié)等服務(wù)。案例1:多摩，男性，41歲，案例2:彭莫，男性，43歲，部門工作，麗港區(qū)科委工作：中醫(yī)無損傷性健康檢查的應(yīng)用研究里港和委工作項(xiàng)目甲狀腺結(jié)節(jié)分布規(guī)律與成因及防控措施的研究里建市中條款和條件局工作健脾益氣針刺法對(duì)無癥狀高尿酸血癥患者血清瘦素的影響研究，調(diào)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)糖的厭氧酵解是誘發(fā)癌癥的非常重要的因素，缺氧也會(huì)使糖難以利用。糖尿病患者只要每天增加呼吸量，增加血液中的氧氣，血糖就會(huì)下降到一定程度。減肥，關(guān)于人們每天應(yīng)該吃多少的食量計(jì)算指南，蛋白質(zhì)：男性和女性每頓飯的攝入量分別是2個(gè)手掌，1個(gè)手掌大小。蔬菜：男性和女性每頓飯

12、的攝入量分別是2拳和1拳大小。碳水化合物：男女每頓飯的攝入量分別為一把和半把。脂肪：男女每頓飯的攝入量分別是兩個(gè)拇指和一個(gè)拇指大小。美國(guó)第一夫人米歇爾農(nóng)業(yè)部長(zhǎng)比薩克于2011年6月2日發(fā)表了“我的餐桌”，去看看中央領(lǐng)導(dǎo)層每天都在吃什么！怎么吃！最近，原北京醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科科長(zhǎng)、首席營(yíng)養(yǎng)與健康專家曾射擊院北京軍區(qū)總醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李瑞芬破譯了中央領(lǐng)導(dǎo)的飲食和健康管理：中央領(lǐng)導(dǎo)都是長(zhǎng)壽，可以看到他們每天吃的東西！怎么吃！捷豹為領(lǐng)導(dǎo)者列出了食譜：早餐：半杯牛奶、一盤小菜(海帶菜、胡蘿卜絲、青椒絲)、小馬掌編織花卷、一碗小米粥和一碗蓮子粥。中午：燉砂鍋(里面放10種以上的食物)，1 2左右的紅豆燉或薏米飯；晚

13、上：無皮鯽魚丸子，小米粥。另外還添加水果、酸奶等零食。中央領(lǐng)導(dǎo)都長(zhǎng)壽，去看他們每天吃的東西！怎么吃！什么營(yíng)養(yǎng)好：“四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鵝)、兩條腿(真菌)、一條腿沒有腿(魚)好?！敝醒腩I(lǐng)導(dǎo)層的零食：早上吃一碗白飯或麥麩，下午喝半杯酸奶，吃幾粒堅(jiān)果。中央領(lǐng)導(dǎo)都長(zhǎng)壽，去看他們每天吃的東西！怎么吃！李瑞芬說：每天吃足夠25種食物。這不是25道菜，而是一種食物。每天吃25 30種食物，“各吃一點(diǎn)?！?。原來中央領(lǐng)導(dǎo)班子的烹飪方法不是山珍海味應(yīng)有盡有，而是吃粗糧、少肉。正確選擇飲料，為什么得白血病的人是孩子？關(guān)于獻(xiàn)給無知父母的乳制品，現(xiàn)代農(nóng)場(chǎng)給奶牛注射了大量激素，使其不自然地喂奶。超過三分

14、之一的奶牛患有乳腺炎。希望這些病態(tài)的牛能吸收什么營(yíng)養(yǎng)和健康，已經(jīng)不是緣分的樹去尋找魚，消除口渴。當(dāng)然，在商業(yè)廣告中，你會(huì)聽到喝河套的好處。關(guān)于乳制品，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院、牛津大學(xué)、臺(tái)灣醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家們共同研究了牛奶中的激素物質(zhì)IGF-I加速和加強(qiáng)細(xì)胞壁間氯化鉀離子的交換，導(dǎo)致人類卵巢癌細(xì)胞的增殖和宮頸癌細(xì)胞的加速生長(zhǎng)的事實(shí)。2004年，瑞典的卡洛林斯卡研究發(fā)現(xiàn)，多喝牛奶會(huì)得卵巢癌。他們追蹤了61084名38至76歲的女性13年，愛喝牛奶的266名女性被診斷出患有卵巢癌，125人沒有得到確認(rèn)。一天喝4次以上乳制品的女性比一天喝2次以上的女性卵巢癌發(fā)病率高一倍。關(guān)于乳制品，2004年10月，新英格蘭醫(yī)

15、學(xué)雜志發(fā)表了牛奶引起的女性乳腺癌研究報(bào)告。丹麥研究人員對(duì)117，000名女性進(jìn)行了調(diào)查，牛奶對(duì)乳腺癌的發(fā)病有很大影響。研究人員認(rèn)為，近50年全球乳腺癌發(fā)病率大幅上升，與人們飲食中牛奶和乳制品的消費(fèi)增加密切相關(guān)。研究結(jié)果表明，多喝牛奶會(huì)提高人體內(nèi)胰島素1號(hào)生長(zhǎng)因子(IGF-I)的數(shù)值。幾乎所有的癌癥都與IGF-I有關(guān)，IGF-I是促進(jìn)癌細(xì)胞生長(zhǎng)和繁殖的關(guān)鍵因素。關(guān)于乳制品，美國(guó)費(fèi)城的研究人員通過最近10年的流行病學(xué)調(diào)查，確認(rèn)乳制品增加了男性前列腺癌的危險(xiǎn)。美國(guó)波士頓的一個(gè)研究小組對(duì)20，885名美國(guó)男性醫(yī)生進(jìn)行了11年的追蹤調(diào)查，結(jié)果顯示，1012名食用乳制品的男性患有前列腺癌。據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，每天

16、從乳制品中攝取600毫克鈣的男性血漿中維生素D3濃度明顯下降，導(dǎo)致前列腺癌發(fā)生的危險(xiǎn)大幅增加！關(guān)于乳制品，日本后生勞動(dòng)省最近發(fā)表的流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，經(jīng)常吃牛奶酸奶等乳制品的男性患前列腺癌的危險(xiǎn)比很少吃乳制品的男性高60%左右。研究結(jié)果顯示，喝牛奶最多的調(diào)查對(duì)象是患前列腺癌的危險(xiǎn)很少喝牛奶的調(diào)查對(duì)象的1.53倍，喝飲用水越多，患癌癥的危險(xiǎn)就越高。吃酸奶最多的調(diào)查對(duì)象患前列腺癌的危險(xiǎn)是很少吃酸奶的調(diào)查對(duì)象的1.52倍。關(guān)于乳制品，弗蘭德教授得出結(jié)論，牛奶的IGF-1(胰島素一級(jí)生長(zhǎng)因子)容易患乳腺癌，男性容易患前列腺癌。IGF-1是牛奶本身所含的致癌激素，但以前自然生產(chǎn)的牛奶含量低。由于激素促使奶牛生產(chǎn)大量牛奶，牛奶的IGF1含量增加了幾倍到幾十倍，牛奶致癌的危險(xiǎn)當(dāng)然很大。她認(rèn)為牛奶的危險(xiǎn)性比香煙更嚴(yán)重。親切、樂于助人的弗蘭德教授為了幫助很多人脫離牛奶的危險(xiǎn)，放棄了自己的研究課題，故意寫了兩本書健康掌握在你自己手中，牛奶與乳腺癌教程。另外，還創(chuàng)建了可以用英語了解并