1、中醫(yī)十二經(jīng)絡(luò)走向,_王躍蘭,中醫(yī)十二經(jīng)絡(luò)走向圖 一日十二時(shí)辰，人體氣血一個(gè)時(shí)辰流經(jīng)一條經(jīng)脈。流行次序是;寅時(shí)肺經(jīng)一卯時(shí)大腸經(jīng)一辰時(shí)胃經(jīng)一巳時(shí)脾經(jīng)一午時(shí)心經(jīng)一未時(shí)小腸經(jīng)一申時(shí)膀一胱經(jīng)一酉時(shí)腎經(jīng)一戌時(shí)心包經(jīng)一亥時(shí)三焦經(jīng)一子時(shí)膽經(jīng)一最后在流入肺經(jīng)，首尾相接，如環(huán)無端。地支與五臟六腑相配;子膽，丑肝.寅肺.卯大腸.申膀胱.酉腎.戍心胞，亥三焦。天干與五臟六腑相配，甲膽，乙肝，丙小腸，丁心，戌胃，已脾，庚大腸，辛肺，壬膀胱，癸腎。 十二時(shí)辰與十二經(jīng)絡(luò)及臟腑的對應(yīng)關(guān)系為;卯時(shí)(5一7點(diǎn))大腸經(jīng)旺，有利于排泄，肺與大腸相表里。寅時(shí)(上一個(gè)時(shí)辰)肺經(jīng)最旺，肺將充足的新鮮血液布滿全身，緊接著促進(jìn)大腸經(jīng)進(jìn)入興奮狀

2、態(tài)，吸收食物中水分與營養(yǎng)，排泄渣滓。此時(shí)可多飲水使大腸充分吸收水分，促進(jìn)排泄，對治療便秘，痔瘡，脫肛等。,2.辰時(shí)(7點(diǎn)至9點(diǎn))胃經(jīng)旺，有利于消化，此時(shí)胃部吸收營養(yǎng)能力增強(qiáng)，需要進(jìn)食吸收營養(yǎng)，也正是人們進(jìn)食早餐的時(shí)間，所以說，早餐要吃好。,3，巳時(shí)(9點(diǎn)至11點(diǎn))脾經(jīng)旺，有利于吸收營養(yǎng)，生血。脾主運(yùn)化，脾統(tǒng)血。脾為氣血生化之源，與胃統(tǒng)稱為后天之本，是消化，吸收，排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)，脾經(jīng)旺盛時(shí)可運(yùn)化水谷，升消化濁，為身體提供氣血營養(yǎng)，脾開竅于口，其華在唇。脾的功能好，消化吸收好，氣血充盈，唇色紅潤。,4，午時(shí)(11點(diǎn)至13點(diǎn))心經(jīng)旺，有利于周身血液循環(huán)素問瘺論曰;心主身之血脈，心主

3、神明，開竅于舌，其華在面，心經(jīng)旺盛，推動(dòng)血液運(yùn)行，養(yǎng)神，養(yǎng)氣，養(yǎng)筋。此時(shí)是氣血運(yùn)行的最佳時(shí)期，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)在午時(shí)小憩片刻，宜于養(yǎng)心，可使下午乃至晚上精力充沛。,5，未時(shí)(13至15點(diǎn))小腸經(jīng)旺，有利于吸收營養(yǎng)。素問靈蘭典論曰;小腸者，受盛之宮，化物出焉。是說小腸接經(jīng)胃初步消化的食物，并進(jìn)一步泌別清濁，把水液歸于膀胱，糟粕送入大腸，將水谷化為精微，小腸經(jīng)在未時(shí)對人時(shí)營養(yǎng)進(jìn)行消化吸收。,6.申時(shí)(15點(diǎn)至17點(diǎn))膀胱經(jīng)旺，有利人體排泄水液，瀉火排毒,7.酉時(shí)(17點(diǎn)至19點(diǎn))腎經(jīng)旺，有利于貯藏，一日的臟腑之精華。素問.上古天真論說;腎者主水，受五臟六腑之精而藏之，腎所藏的精氣包括先天之精和后天

4、之精，前者是稟受于父母的生殖之精，與生俱來，后者為水谷之精氣，是由脾胃運(yùn)化而來。腎中精氣是機(jī)體生命活動(dòng)之本，腎經(jīng)的旺盛，對機(jī)體各方面的生理功能均起著極其重要的作用。,8.戌日(19點(diǎn)至21點(diǎn))心胞經(jīng)旺，增強(qiáng)心的力量。心胞經(jīng)是心之外圍，有保護(hù)心臟的作用，此時(shí)最宜步行，可增強(qiáng)心功能。,9.亥時(shí)(21點(diǎn)至23點(diǎn))三焦經(jīng)旺，通行氣血。中藏經(jīng)認(rèn)為三焦總領(lǐng)五臟六腑，營衛(wèi)經(jīng)絡(luò)，內(nèi)外左右上下之氣，三焦通，則內(nèi)外左右上下皆通也，和內(nèi)調(diào)外，榮左榮右，導(dǎo)上宜下，莫大于此者也。所以說，此時(shí)進(jìn)入睡眠，百脈得以休養(yǎng)生息，對身體十分有益。外左右上下之氣，,10.子時(shí)，(23點(diǎn)至1點(diǎn))膽經(jīng)旺，膽汁需要新陳代謝。人在子時(shí)入眠，

5、膽方能完成代謝，膽有多清，腦有多清，凡在子時(shí)前入睡者，晨醒后頭腦清新，氣色紅潤。反之子時(shí)不入睡者，面色青白，易生肝炎，膽囊炎，結(jié)石類病癥。,11.丑時(shí)(1點(diǎn)至3點(diǎn))膽經(jīng)旺，養(yǎng)血。肝藏血。人的思維和行動(dòng)要靠氣血的支持。廢舊的血液需要淘汰，新鮮血液需要產(chǎn)生，這種代謝通常在肝經(jīng)的丑時(shí)完成。此時(shí)安靜入眠，血液大量回膽，膽內(nèi)血液充足，膽經(jīng)旺盛，可維護(hù)肝的疏泄功能，使之沖和條達(dá)，充分發(fā)揮解毒濾過的作用。此時(shí)熟睡，勝過其它時(shí)間，如果丑時(shí)不入睡，肝還在輸出能量支持人的思維和行動(dòng)，就無法完成新陳代謝，所以丑時(shí)久不入睡者，情志倦怠而易躁怒，易生肝病。,12.(3點(diǎn)至5點(diǎn))肺經(jīng)最旺，將肝貯藏解毒的新鮮血液輸送到百脈。素問.經(jīng)脈別論說，脈氣流經(jīng)，經(jīng)氣歸于肺，肺朝百脈，輸