1、,斷舍離,山下英子,斷 斷絕不需要的東西,舍 舍棄多余的廢物,離 脫離對(duì)物品的執(zhí)念,斷舍離創(chuàng)始人,引爆精神革命的另類能量書(shū)籍,斷舍離,個(gè)人讀后分享,概念,如何實(shí)現(xiàn),必要性和益處,Follow my heart,什么是斷舍離,1,通過(guò)收拾家里的破爛，也整理內(nèi)心中的破爛，讓人生變得開(kāi)心的方法。,斷,4,斷舍離是一種通過(guò)物品來(lái)完成自我實(shí)現(xiàn)，自我肯定的手段。,斷,斷舍是一種不斷的選擇，選擇，再選擇的過(guò)程。,通過(guò)不斷重復(fù)的斷舍，最終達(dá)到離的一種狀態(tài)。,5,先從整理頭腦開(kāi)始，然后動(dòng)手實(shí)踐,在行為上先學(xué)會(huì)舍，也就是把不需要的東西全扔掉就行了，舍的秘訣完全以自我為中心，以當(dāng)下為時(shí)間軸。,在考慮物品是否該留下時(shí)

2、考慮的主語(yǔ)是我，而不是物品。也就是說(shuō)斷舍離的主角并不是物品，而是自己。物品和自己的關(guān)系，思考方式不能是“這東西還能用，所以要留下來(lái)”，而是“我要用，所以它很必要”,如果家里到處都是“破爛兒”，就算把它收拾的再整齊，除了增加你的工作量和疲勞感，沒(méi)有其他意義。,6,在考慮物品是否該留下的時(shí)間點(diǎn)是現(xiàn)在，不是過(guò)去，也不是將來(lái)。只對(duì)當(dāng)下的自己適合且必要，也確實(shí)在用的東西，才回留在空間里。,總之，嚴(yán)進(jìn)（斷）寬出（舍），選擇當(dāng)下和自己相稱的東西。,和物品成為好朋友。買東西的時(shí)候反復(fù)琢磨功用，讓物品物盡其用，并確保它把功效發(fā)揮到極致，一直到用完。,7,破爛兒,不用的東西,不喜歡，但好歹還在用,充滿回憶的東西,

3、當(dāng)我們身處一個(gè)堆滿垃圾和破爛的房間時(shí)，也等于是24個(gè)小時(shí)不間斷的吸收這些廢物發(fā)出的廢氣。換句話說(shuō)，房間里滿是破爛，就會(huì)釋放出影響心情的廢氣，讓你不知不覺(jué)陷入慢性中毒狀態(tài)。,由于否認(rèn)和護(hù)士帶來(lái)的能量，不用的東西充滿了咒語(yǔ)般的負(fù)能量，停滯運(yùn)、腐敗運(yùn)。,運(yùn)勢(shì),三種扔不掉東西的人 逃避現(xiàn)實(shí)型，執(zhí)著過(guò)去型，擔(dān)憂未來(lái)型,8,篩選物品帶來(lái)的自我認(rèn)知,奪回被占據(jù)的空間和能量,要得到“這種東西與當(dāng)下的我很相稱對(duì)當(dāng)下的我來(lái)說(shuō)是必需品”這樣的判斷，人就必須要清楚了解自己。通過(guò)不斷的篩選物品的訓(xùn)練，當(dāng)下自我就會(huì)越來(lái)越鮮明的呈現(xiàn)在自己的眼前，人也就能以此判斷出準(zhǔn)確的自我形象。 一個(gè)人使用的物品，能夠反映出自我形象。,明明已經(jīng)不會(huì)再穿的衣服，可卻因?yàn)橛懈星?，所以只能收著”也就是一種說(shuō)是有可卻無(wú)，說(shuō)是無(wú)可卻有的奇怪狀態(tài)。 到底在這些廢物上浪費(fèi)了多少時(shí)間、空間和管理維護(hù)的能量，恐多少錢(qián)？ 說(shuō)到底這些東西到底值得我們花那么多功夫、時(shí)間、金錢(qián)和老李去收拾嗎？,物品要用才有價(jià)值；物品在當(dāng)下應(yīng)該出現(xiàn)在他需要的地方；物品處于恰當(dāng)?shù)奈恢茫拍苷宫F(xiàn)美感，讓那些不需要的物品流向那些需要他的地方，斷舍離的目標(biāo)久石讓整個(gè)社會(huì)的物品都能各得其所。,9,滿屋都是不認(rèn)識(shí)的人，你的感覺(jué)？,滿屋都