1、柜柜町中心學校防止溺水的安全教育宣傳冊一、為了防止炎熱夏天臨近，學校提出了以下規(guī)定1 .學生們在河邊、湖邊、水壩邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，使不得不要進水。2 .學生擅自游泳的話是要不得。 沒有大人陪同和救生筏的情況下，嚴禁擅自劃船。3 .嚴禁學生在上、下學途中擅自進入溝里捕蝦、捕蝌蚪、捕水中的生物等。4 .嚴禁在沒有大人陪同的情況下渡河。二、防止溺水的措施：1 .小初中生在成人指導下游泳，要學會游泳2 .一個人在河里或池子里玩的話是要不得3 .不去非游泳區(qū)游泳4 .不會游泳者，游深水區(qū)要不得。 即使有救生筏也不安全5 .游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒樱悦獬榻?。三、溺水時的自救方法：1 .不要慌

2、，只要找住的到周圍的人就馬上呼救放松心情全身，身體浮在水面上，頭浮在水面上，用腳丫子踢水，防止體力喪失，等待救助3 .身體下沉時，請按下手掌4 .如果在水中突然痙攣，不能靠岸，立即求救。 周圍沒有人時，吸氣潛入水中，伸展抽筋的腳丫子，用手提起腳丫子的手指抽筋。四、發(fā)現(xiàn)溺水者時的救護方法：如果沒有可以把救生筏、竹竿、板等扔給溺水者，拖到岸邊的救護器材，可以下水直接救護。 接近溺水的人時，轉(zhuǎn)動他的臀圍，背對著自各兒拉。 拖把通常采用側(cè)泳或仰泳的拖把法。 特別強調(diào)未成年人發(fā)現(xiàn)溺水者，不能進入突然地水救出，應(yīng)該立即呼救高聲地，或者利用救生器材呼救。 不鼓勵未成年人下水“救人也在自各兒能力范圍內(nèi)”。五、

3、如何在岸上搶救溺水者：1 .快速清除溺水人口、鼻子中的污泥、雜草、分泌物，確保呼吸道暢通，拉出舌頭，避免堵塞呼吸道2 .抬起溺水者，趴在救護者的肩上，腹部緊貼救護者的肩，垂下頭，使氣道內(nèi)的積水自然流出。 但是，如果用嗆水使心肺復蘇的時間延遲的話就要不得了3 .與進行口對口人工呼吸和心臟馬殺雞的急救中心聯(lián)系或送到醫(yī)院。六、不應(yīng)該在什么情況下游泳1 .不應(yīng)該一個人在單身狗游泳。身體有病的人不要去游泳。 中耳炎、皮膚病、肝腎、心臟病、眼病等慢性病的人和感冒病、發(fā)熱、精神疲勞、體力不支的人，不要去游泳以免病情惡化。3 .參加強有力的體力勞動和激烈運動后，出汗時，要馬上跳入水中游泳，要要不得。 不這樣做

4、的話，容易引起痙攣和感冒病等疾病。4 .受污染水域、水情不明的河川湖不能游泳。5 .在惡劣天氣、雷雨、亂風、天氣驟變等情況下也不能游泳。七、游泳時發(fā)生了“抽筋”怎么辦？肌肉痙攣俗稱痙攣，由于肌肉自發(fā)收縮，當肌肉痙攣時，首先要鎮(zhèn)靜，不要驚慌，可以找人幫忙，也可以挽救自各兒。具體的自我補救辦法是1 .手指抽筋時，手握在拳頭上，用力張開，分好幾次，直到釋放。2 .一只手掌抽筋的時候，另一只手掌用力抽筋，發(fā)抖。3 .上臂抽筋時，握緊拳頭，盡量彎曲肘部，用力伸展，周而復始。4 .上腳和腳丫子的手指抽筋時，首先吸氣，仰臥，用抽筋肢體相反側(cè)的手握住抽筋腳丫子的手指，向身體方向用力拉，另一只手壓在抽筋側(cè)肢體的膝蓋上，幫助關(guān)節(jié)直溜溜如上所述，溺水非常危險，在日常生活中提高安全意識，對安全第一防患于未然。 水無情，人有情。 其實，只要我們在生活中