1、. 熱循環(huán)水庫(kù)保養(yǎng)手法 1 波浪式從下向上鋪油,小鳥(niǎo)飛2包肩 扇形從上打圈至尾椎 并在尾椎打小圈 疏通八髎穴3雙手掌重疊以掌跟由下向上沿督脈推至大椎穴處，并揉捏肩頸 點(diǎn)按風(fēng)池 風(fēng)府穴疏通督脈1雙手拇指從尾椎打S向上至大椎穴 并揉捏肩頸點(diǎn)按風(fēng)池風(fēng)府穴2雙手拇指從尾椎打小圈向上至大椎穴，并揉捏肩頸點(diǎn)按風(fēng)池風(fēng)府穴3雙手交替在腰部大大圈過(guò)度疏通足太陽(yáng)膀胱經(jīng)1雙手重疊以掌跟由下向上沿督脈推至大椎穴處，并揉捏肩頸點(diǎn)按風(fēng)池 風(fēng)府穴 由上至下點(diǎn)按雙側(cè)足太陽(yáng)膀胱經(jīng)至腰部2雙手重疊以掌跟由下向上沿督脈推至大椎穴處 并揉捏肩頸點(diǎn)按風(fēng)池 風(fēng)府穴 雙手用大拇指指腹重疊由上至下?lián)茏闾?yáng)膀胱經(jīng) 撥完一側(cè)再撥另一側(cè)重復(fù)3至5

2、遍 雙手重疊由上至下揉按足太陽(yáng)膀胱經(jīng) 揉完一側(cè)再揉另一側(cè) 重復(fù)3至5遍3雙手握空拳，由下向上快速推膀胱經(jīng)4雙手交替在腰部打大圈過(guò)度溫腎1雙手掌重疊在腰部打大圈2用陰力反復(fù)橫搓命門(mén) 尾椎直至發(fā)熱點(diǎn)穴1點(diǎn)按命門(mén)穴（第一腰椎的棘突處）腎俞穴（第一腰椎旁開(kāi)1.5寸）.志室穴（第二腰椎的棘突旁開(kāi)3寸）2點(diǎn)撥揉腰部并用陰力反復(fù)橫搓命門(mén)尾椎直至發(fā)熱.3雙手掌重復(fù)鎮(zhèn)命門(mén)穴.腎俞穴.志室穴.重復(fù)35遍.4雙手交替在腰部打大圈過(guò)渡.六安撫1由下至上扇形打五圈.2用前臂緩慢滾揉整個(gè)背部3從上至下用雙手平拉至腰部，結(jié)束背部動(dòng)作七腳部1上油 雙手對(duì)搓腳踝2雙手拿虎口拿捏腳踝部腎膀胱經(jīng)3半握拳搓腳掌 可刷4跪指點(diǎn)按腎上腺

3、穴 涌泉穴5搓熱腳掌以上每個(gè)動(dòng)作重復(fù)3至5遍 按摩時(shí)間約45分鐘胸部保養(yǎng)1雙手四指并攏從腋下到胸部檢查2上油雙手掌打圈安撫胸部3雙手虎口交替拿捏胸部4十字型點(diǎn)穴 安撫5雙手四指分三線點(diǎn)按肋骨骨縫 安撫6雙手大拇指疏通外上下側(cè)乳胸導(dǎo)管 四指疏通內(nèi)側(cè) 乳腺導(dǎo)管 安撫7螞蟻上樹(shù) 上 中 下三段 避開(kāi)乳頭 安撫8三指并攏抖散結(jié)節(jié) 通導(dǎo)管 安撫9雙手虎口對(duì)擠胸部 安撫10精油瓶刮痧丹田保養(yǎng)背部三焦1上油2雙手掌重疊揉推兩側(cè)膀胱經(jīng)3雙手拇指點(diǎn)按下髎至腰部膀胱經(jīng)4雙手大拇指打圈揉撥下髎推至腰部膀胱經(jīng)5雙手打拇指從下髎推至腰部膀胱經(jīng)6雙手掌搓兩髎豎搓膀胱經(jīng)7點(diǎn)搓腰三橫穴 并左右彈撥8刮痧板疏通腰部重點(diǎn)疏通八髎穴腹部1鋪油2雙手四指分小 中 大周?chē)耜I穴打圈3點(diǎn)按上 中 下脘 神闕 達(dá)脈 氣海 石門(mén) 關(guān)元 神闕力度輕 每個(gè)30秒鐘4雙手拿捏天樞穴 安撫5雙手掌合并菱形切割腹部6雙手大拇指齊推任脈到腰部排毒7雙手 指交替疏通兩側(cè)腹腰8搓熱手掌 暖震神闕 暖腹股溝9精油瓶刮腹股溝肝膽腿部1腿部上油2交替拿捏小腿肌肉3大拇指揉搓膀胱經(jīng) 肝膽經(jīng)4大拇指推肝膽 膀胱經(jīng)經(jīng)5握拳推肝膽 膀胱經(jīng)6雙手虎口對(duì)提小腿肌肉7精油瓶刮痧腸胃健康手法先開(kāi)五大穴1肺經(jīng)上的云門(mén)穴先揉在點(diǎn)2大腸經(jīng)上的合谷穴3小腸經(jīng)上的肩貞穴4胃經(jīng)上的足三里 從上往下按5脾經(jīng)上的三陰交 內(nèi)踝