1、。記憶單詞的理論基礎(chǔ)復(fù)習(xí)的原則(這里主要是關(guān)于艾賓浩斯的遺忘曲線)時(shí)間間隔為20分鐘、1小時(shí)、8小時(shí)、1天、2天、6天和31天重復(fù)可以節(jié)省閱讀時(shí)間58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1評審點(diǎn)的確定人的記憶周期分為短期記憶和長期記憶。第一個(gè)記憶周期是5分鐘。第二個(gè)記憶周期是30分鐘第三個(gè)記憶周期是12小時(shí)這三個(gè)記憶周期屬于短期記憶的范疇。這里有一些重要的循環(huán)。第四個(gè)記憶周期是一天第五個(gè)記憶周期是2天第六個(gè)記憶周期是4天第七個(gè)記憶周期是7天第八個(gè)記憶周期是15天將以上八個(gè)循環(huán)應(yīng)用于作者的單詞記憶，作為一個(gè)大的記憶循環(huán)的八個(gè)復(fù)習(xí)點(diǎn)，可以最大限度地提高單詞記憶的效率。第二

2、章背誦楊鵬以老俞的書為例。以第一個(gè)LIST為例。第一步：列表的第一頁包含9個(gè)單詞，可以在不到5分鐘內(nèi)背誦。第二，五分鐘的記憶周期已經(jīng)到來。請不要看第二頁，立即快速復(fù)習(xí)第一頁的單詞。復(fù)習(xí)的標(biāo)準(zhǔn)是“努力回憶單詞的意思”步驟3，2，3和4，5。對每一頁重復(fù)步驟2。也就是說，每次你在一頁上背誦一個(gè)單詞，你都應(yīng)該再復(fù)習(xí)一遍。第四步：當(dāng)你已經(jīng)記住了第七或第八步時(shí)，重復(fù)第二步的方法。不同的是，背完本頁的單詞后，請重復(fù)第五步的內(nèi)容，而不是背第九頁的單詞。第五步：離背誦第一個(gè)單詞已經(jīng)30分鐘了，所以馬上回到第一頁，快速復(fù)習(xí)第一至第八頁的內(nèi)容。第六步：對于剩下的半個(gè)列表，在半個(gè)小時(shí)內(nèi)重復(fù)第五步，整個(gè)列表將共享一個(gè)

3、小時(shí)。楊鵬建議朋友們選擇早上的時(shí)間背誦新單詞。晚上，也就是背單詞12個(gè)小時(shí)后，今天有必要在第三個(gè)記憶周期復(fù)習(xí)新背的單詞。1 2 5 15 30 60在以上的日子里，每天的話語都在重復(fù)！(額外測試3)文本/audition/nce/nce3.pdf原文為PDF文件，請從以下網(wǎng)站下載Adobe Acrobat Reader V6.01，安裝后您可以閱讀/soft/3076.html使用哀賓浩斯遺忘曲線背誦一位外國專家發(fā)現(xiàn)了哀賓浩斯遺忘曲線。他發(fā)現(xiàn)人們的遺忘規(guī)律是：隨著時(shí)間的推移，人們的遺忘速度逐漸變慢。根據(jù)這條曲線背誦新概念

4、需要逐漸延長復(fù)習(xí)時(shí)間間隔。例如，今天背完一課，第一天復(fù)習(xí)一次，第二天復(fù)習(xí)一次，第四天復(fù)習(xí)一次，第七天復(fù)習(xí)一次。復(fù)習(xí)加復(fù)習(xí)總共需要43天，如下所示：第一天：第一課第二天：第一課和第二課第三天：兩到三節(jié)課第4天：1、3、4班第五天：2，4，5節(jié)課第6天：3、5、6班第7天：第1、4、6和7課第八天：第二、五、七和八課第9天：第3、6、8和9課第10天：第4、7、9和10課第11天：第5、8、10和11課第12天：第6、9、11和12課第13天：7、10、12和13班第14天：1、8、11、13和14班第15天：第2、9、12、14和15課第16天：3、10、13、15和16班第17天：第4、11、

5、14、16和17課第18天：第5、12、15、17和18課第19天：第6、13、16、18和19課第20天：第7、14、17、19和20課第21天：第8、15、18、20和21課第22天：9、16、19、21和22班第23天：第10、17、20、22和23課第24天：11、18、21、23和24班第25天：12、19、22、24和25班第26天：13、20、23、25和26班第27天：14、21、24、26和27班第28天：15、22、25、27和28班第29天：16、23、26、28和29班第30天：第17、24、27、29和30課第31天：第18、25、28和30課第32天：第19、26和

6、29課第33天：第20、27和30課第34天：第21和28課第35天：第22和29課第36天：23，30節(jié)課第37天：第24課第38天：25節(jié)課第39天：第26課第40天：第27課第41天：第28課第42天：第29課第43天：第30課備注：第一天從2月3日開始，3月17日結(jié)束，剛剛結(jié)束。你不能在中間過春節(jié)，每天只抽出一個(gè)小時(shí)！注意跟貼的學(xué)生：如果一個(gè)紳士說了一句話，很難追上去。我們必須成功作為我自己的先知，其他人正在傾聽我們的計(jì)劃，并開始了解我我們的夢想，所以我們無處可逃，直到我們實(shí)現(xiàn)我們的承諾言語。艾賓浩斯遺忘曲線不管什么好的記憶方法，如果你不認(rèn)真做，不仔細(xì)復(fù)習(xí)，都不會成功。艾賓浩斯的記憶最

7、近，我花了一些時(shí)間在論壇上走來走去，發(fā)現(xiàn)大家都很熱衷于學(xué)習(xí)，但是我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)共同的問題，那就是大多數(shù)人不知道如何正確學(xué)習(xí)，很多人為了記住單詞而頭暈?zāi)垦?，這已經(jīng)成為一個(gè)共同的問題。這個(gè)問題，我一直在想，昨天晚上已經(jīng)解決了，我花了一些時(shí)間打下面的話。我花了兩個(gè)小時(shí)整理這些材料，不是為了練習(xí)我的坐姿技巧，也不是為了找責(zé)罵。我只是希望自己寫的這些東西能給我的朋友們帶來一些啟發(fā)和幫助，起到吸引有價(jià)值投資的作用。如果我們能做到這一點(diǎn)，我們將有足夠的愿望。我一直認(rèn)為學(xué)習(xí)中有兩件決定性的事情，一是堅(jiān)強(qiáng)的毅力，這是不言而喻的；另一個(gè)是正確的學(xué)習(xí)方法。一個(gè)好的學(xué)習(xí)方法可以事半功倍。毫無疑問，那些記憶大師不擅長大腦

8、，但擅長記憶東西。(我稍后會詳細(xì)解釋。)只要你是一個(gè)正常人，一般來說，經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，你的記憶力可以提高一倍幾倍，但這些不是我今天想說的。今天我想在這里談?wù)摰氖侨绾魏侠戆才艜r(shí)間，這就是艾賓浩斯的記憶方法所說的。我想很多人都知道艾賓浩斯的遺忘曲線，但是他們不知道如何在他們的研究中使用它。這是我今天演講的重點(diǎn)。艾賓浩斯遺忘曲線的原理是，人的遺忘速度起初很快，然后變慢，然后變慢，逐漸接近水平。也就是說，的遺忘曲線具有先快后慢的規(guī)律。根據(jù)遺忘曲線的規(guī)律，我們知道及時(shí)復(fù)習(xí)的重要性。這里我先講集中學(xué)習(xí)和分散學(xué)習(xí)：例如，背誦一篇文章，從頭到尾讀一遍，連續(xù)讀十遍(即集中學(xué)習(xí))，大概可以記錄16%的內(nèi)容；如

9、果文章被分成幾個(gè)段落并一個(gè)接一個(gè)地背誦(即分散學(xué)習(xí))，分散學(xué)習(xí)將比集中學(xué)習(xí)在同一時(shí)間記住至少10%的內(nèi)容。也就是說，分散學(xué)習(xí)時(shí)間越長，效果越顯著。在一定程度上，分散學(xué)習(xí)遵循了艾賓浩斯的記憶規(guī)則。艾賓浩斯記憶規(guī)則的具體方法是學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)，學(xué)習(xí)，然后復(fù)習(xí)它。我們可以用艾賓浩斯的記憶方法來記憶日語單詞。你可能會發(fā)現(xiàn)我帖子里的詞都是五個(gè)一組的(比如二等形容詞等)。)，這不僅是為了引人注目，而且主要是為了準(zhǔn)備艾賓浩斯的記憶方法。首先，把你想背誦的單詞分組(就像我把它們分成幾組一樣)。這些群體不一定是平等的。一般來說，六個(gè) 八個(gè)字比較合適。但是我喜歡寫五乘五。然后，你可以記住單詞。先背誦第一組(一般來說，一

10、個(gè)單詞在連續(xù)朗讀七次后會暫時(shí)記憶在大腦中。暫時(shí)的記憶不會忘記，因?yàn)橥浭怯幸?guī)律的。如果你不記得，并不意味著你不記得。你不記得是因?yàn)槟悴挥浀昧?。這并不意味著你忘記了。這很重要。你必須明白。就像我們有時(shí)會忘記每天遇到的人的名字。事實(shí)上，它沒有被忘記，它藏在我們的大腦深處，當(dāng)我們?nèi)臅r(shí)候，我們突然想起他的名字：?。∷拿质枪纷?。在第一組已經(jīng)被連續(xù)閱讀之后，它將開始復(fù)習(xí)這組單詞，在復(fù)習(xí)之后立即學(xué)習(xí)第二組，并且在學(xué)習(xí)第二組單詞之后立即復(fù)習(xí)第二組；復(fù)習(xí)完第二組不要擔(dān)心去學(xué)校。然后從頭開始復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)完第一組和第二組后，學(xué)習(xí)第三組。然后復(fù)習(xí)第三組，然后從頭復(fù)習(xí)到第三組依次往下循環(huán)隨著單詞相遇次數(shù)的增加

11、，單詞會慢慢“認(rèn)識”你。此外，隨著艾賓浩斯對記憶方法的熟練運(yùn)用和他自身日語能力的提高，每組單詞的數(shù)量可以逐漸增加。艾賓浩斯的記憶方法似乎很麻煩，需要很多時(shí)間，但事實(shí)并非如此。中國有句老話，磨刀不誤砍柴。因?yàn)檫@樣可以節(jié)省將來再次學(xué)習(xí)的時(shí)間，而且復(fù)習(xí)的時(shí)間也不會太多，所以重讀一兩遍就足夠了。當(dāng)然，這取決于你的實(shí)際情況。一般來說，第一次專業(yè)復(fù)習(xí)應(yīng)該在你學(xué)完一些單詞后的八九個(gè)小時(shí)左右開始，因?yàn)檫@是忘記最快的時(shí)候，所以要及時(shí)鞏固，省得以后再學(xué)習(xí)的麻煩。一般來說，它需要連續(xù)記錄三天，然后每周檢查一次，然后每半個(gè)月、半個(gè)月、半年永遠(yuǎn)檢查一次。初學(xué)者的內(nèi)容需要更多的時(shí)間，但復(fù)習(xí)的時(shí)間不會太多，因?yàn)閺?fù)習(xí)可以達(dá)到

12、回憶的水平，而且每次復(fù)習(xí)的總時(shí)間會稍微多一些。艾賓浩斯的記憶方法不僅用于學(xué)習(xí)單詞，而且應(yīng)用范圍很廣，幾乎涵蓋了所有需要記憶的地方。如果你在學(xué)習(xí)中背誦課文，你可以分段重復(fù)(最好記住你自己的語言)。另一個(gè)例子是學(xué)習(xí)新的一課。我們可以先讀單詞，然后讀文章。經(jīng)過幾次，我認(rèn)為大多數(shù)事情都應(yīng)該記住。(我稍后有時(shí)間時(shí)會詳細(xì)解釋)說了這么多，我不知道我是否已經(jīng)解釋清楚了。我真誠地希望這對你有所幫助。盡管艾賓浩斯的記憶方法有點(diǎn)麻煩，但是記住你所學(xué)的東西是非常有用的。甚至可以夸張地說，無論你想記住什么，你都可以用它。他會對你一生都很有幫助。(你可以通過練習(xí)我的“一天三個(gè)練習(xí)”來使用它)其具體步驟：1 .初學(xué)者和復(fù)

13、習(xí)第一組2.初學(xué)者和復(fù)習(xí)第二組3.復(fù)習(xí)第一組和第二組(小循環(huán))4.初學(xué)者和復(fù)習(xí)第三組5.初學(xué)者和復(fù)習(xí)第四組6.復(fù)習(xí)第三組和第四組7.復(fù)習(xí)第1、2、3和4組(中間循環(huán))8.初學(xué)者和復(fù)習(xí)第五組9.初學(xué)者和復(fù)習(xí)第六組10.每組在這樣的循環(huán)處理后11.復(fù)習(xí)所有內(nèi)容(大循環(huán))艾賓浩斯遺忘曲線人腦是記憶的寶庫。人腦經(jīng)歷過的事情、思考過的問題、經(jīng)歷過的感受和情感以及實(shí)踐過的行動都可以成為人們記憶的內(nèi)容。例如，在英語學(xué)習(xí)中，單詞、短語和句子，甚至文章的內(nèi)容都是通過記憶來完成的。從“記憶”到“記憶”有一個(gè)過程，包括記憶、保持、識別和回憶。在學(xué)習(xí)英語的過程中，很多人只注意當(dāng)時(shí)的記憶效果，卻不知道。如果我們想做好記

14、憶學(xué)習(xí)，我們需要做出一些努力。單純注重當(dāng)時(shí)的記憶效果，而忽視后來的維護(hù)和識別，并不能取得好的效果。在信息處理中，記憶是編碼、存儲和提取輸入信息的過程。從信息處理的角度來看，第一次學(xué)習(xí)和背誦英語只是一個(gè)輸入代碼的過程。從身體上講，人們的記憶能力是驚人的。它可以存儲1015字節(jié)的信息，但是每個(gè)人的記憶寶庫只有10%被挖掘出來，而且有更多的空間讓記憶發(fā)揮作用。這是因?yàn)楫?dāng)時(shí)有些人只注意記憶的效果，而忽略了記憶中更大的問題，即記憶的堅(jiān)定性，這涉及到心理學(xué)上常說的記憶遺忘規(guī)律。1.艾賓浩斯記憶定律曲線的解釋德國有一位著名的心理學(xué)家，名叫赫爾曼艾賓浩斯(1850-1909)。1885年發(fā)表實(shí)驗(yàn)報(bào)告后，記憶研

15、究成為心理學(xué)研究最多的領(lǐng)域之一，艾賓浩斯是第一個(gè)發(fā)現(xiàn)記憶遺忘規(guī)律的人。據(jù)我們所知，記憶的保持在時(shí)間上是不同的，包括短期記憶和長期記憶。我們通常的記憶過程是這樣的：輸入的信息在被人們的注意力過程研究后已經(jīng)成為短期記憶，但是如果沒有及時(shí)的復(fù)習(xí)，這些記憶的東西就會被遺忘，而經(jīng)過及時(shí)的復(fù)習(xí)，這些短期記憶就會成為人們的長期記憶，并且會在大腦中保留很長一段時(shí)間。所以，對我們來說，什么叫做遺忘？所謂遺忘是指我們不能識別或回憶起我們曾經(jīng)記得的事情，或者是錯誤的識別和錯誤的記憶，所有這些都是遺忘。艾賓浩斯在做這個(gè)實(shí)驗(yàn)時(shí)以自己為測試對象，他得出了一些關(guān)于記憶的結(jié)論。他選擇了一些無意義的音節(jié)，即許多不能拼寫單詞的字

16、母的組合，如ww、cfhhj、ijikmb、rfyjbc等等。在測試了自己之后，他得到了一些數(shù)據(jù)。然后，根據(jù)這些點(diǎn)，艾賓浩斯畫了一條曲線，這是一條揭示遺忘規(guī)律的著名曲線：艾賓浩斯遺忘曲線，其中縱軸代表學(xué)習(xí)中記住的知識量，橫軸代表時(shí)間(天)，曲線代表記憶變化的規(guī)律。這條曲線告訴人們，學(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的過程是不平衡的。遺忘不是在固定的一天失去幾個(gè)，第二天又失去幾個(gè)，而是在記憶的初始階段速度很快，然后逐漸變慢。很久以后，它幾乎不再被遺忘。這就是遺忘的發(fā)展規(guī)律，即“先快后慢”的原則。觀察這條遺忘曲線，你會發(fā)現(xiàn)，一天之后，如果你不密切注意復(fù)習(xí)，只有25%的原始知識會保留下來。隨著時(shí)間的推移，

17、遺忘的速度變慢，遺忘的次數(shù)減少。有人做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)。兩組學(xué)生學(xué)習(xí)一篇課文。A組在學(xué)習(xí)后不久進(jìn)行復(fù)習(xí)，而B組不復(fù)習(xí)。一天之后，甲組保持98%，乙組保持56%；一周后，甲組和乙組患者的比例分別保持在83%和33%。乙組平均遺忘值高于甲組第二，不同性質(zhì)的材料具有不同的遺忘曲線此外，艾賓浩斯還在記憶實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，記住12個(gè)無意義的音節(jié)平均需要16.5次重復(fù)；為了記住36個(gè)無意義的章節(jié)，需要重復(fù)54次；但是記住六首詩中的480個(gè)音節(jié)平均只需要重復(fù)8次！這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們，任何理解知識的人都能快速、全面、牢固地記住它。否則，死記硬背是吃力不討好的。因此，記住那些有意義的材料更容易，而那些沒有意義的材料需要更多的努力去記住，而且以后回憶起