1、公開班會課主題班會公開班會課主題班會一班會目的：中考已進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入“心理高原”期，苦悶、焦慮、急躁，學(xué)習(xí)效率不高、情緒不穩(wěn)定等。有必要提供機(jī)會讓學(xué)生吐露自己的內(nèi)心苦惱、宣泄自己的情緒、緩解中考前的壓力，讓學(xué)生彼此交流自己的緩解方法，坦言自己的觀點(diǎn)。班會形式：問題討論式(由班長主持，對同學(xué)發(fā)問，進(jìn)行探討)班會過程及內(nèi)容：教師：適逢期末考試前的一節(jié)晚自習(xí)，教室里一片沉寂，僅有筆尖劃過紙張和書頁翻動的聲音，眾學(xué)子在燈下苦讀備考，這時(shí)寂靜的教室內(nèi)傳出“咣當(dāng)”一聲，一學(xué)子因椅子腿斷裂而猝然摔倒在地。俄而，一男音從桌下飄出來：“唉，學(xué)習(xí)壓力太大了!”進(jìn)入初中以來我們已經(jīng)多次步入考場，一次次考場

2、的征戰(zhàn)，磨練了我們的毅力，培養(yǎng)了我們應(yīng)試的技巧與心理，隨著決戰(zhàn)中考的時(shí)日一天天來臨，我們承受的心理壓力會越來越大，而中考又是我們必須直面的現(xiàn)實(shí)，今天我們在這里各自坦言，道出自己的心聲。你有一個(gè)思想，我有一個(gè)方法，我們交換了，彼此就都擁有了一個(gè)思想與方法，敞開你的心扉，盡情地暢言。學(xué)生A：中考的壓力是源自我們對成績的期盼，擔(dān)心自己能不能考好或怎樣考得更好。造成平時(shí)惴惴不安、急躁，越發(fā)覺得別人在進(jìn)步而自己去退步。但若退一步想，我考得好與不好，父母都會欣然接受，父母總是站在我們的一邊，是我們的精神后盾。中考僅僅是人生中的一次挑戰(zhàn)與機(jī)遇，不斷地去奪取人生更高的目標(biāo)。學(xué)生B：考場如同戰(zhàn)場，勝敗乃兵家常事

3、。失敗是最叫人痛心的事，更別說接連失敗了。我曾因失敗而一蹶不振，苦惱、煩躁無以言表，想找個(gè)人傾訴，可是，每每看見別人在埋頭苦學(xué)，又不好打擾，于是我拿起了電話，將心中的郁悶一吐而快，對著電話我大聲哭泣。幾次傾心的交談之后，我覺得自己似脫胎換骨，心情愉快，目標(biāo)明確，心態(tài)平靜。我要告訴大家，當(dāng)我們有壓抑時(shí)，一定要向那些可以交談的對象盡情傾訴，無論父母、老師、同學(xué)還是遠(yuǎn)方不相識的人。學(xué)生C：我想提醒大家，面對壓力，我們不妨來點(diǎn)“阿Q精神勝利法”，或許你的心情會舒暢;再者我們可以在自己的每天都看得見的地方，寫下最能鼓勵自己的話語，給自己加油，給自己鼓勁，增強(qiáng)自己的信心。學(xué)生D：自信是一個(gè)人成功的支柱。但

4、自信并不等于驕傲，它意味著你可能比別人擁有更多的機(jī)會，不怕你做錯(cuò)，就怕你不做。自信來自于對自己的準(zhǔn)確評價(jià)，來自于認(rèn)清自己的優(yōu)勢與不足。它更來自于我們能給自己找出的一個(gè)合適自己的期望值，如此在壓力面前我們就會樂觀而信心百倍的前行。學(xué)生E：同學(xué)們，我們是中考的同路人，因此，我們是對手，也是朋友。同學(xué)之間既有競爭，又是攜手前行的朋友。別擔(dān)心別人超過自己，互相幫助共同進(jìn)步，是我們的應(yīng)該具備的心態(tài)。你幫助了同學(xué)，也會得到別人的幫助，并會贏得真誠的友誼。在一種寬松的友愛氛圍里復(fù)習(xí)迎考，其效果會更好。為此，我呼吁我們要團(tuán)結(jié)互助攜手走向考場，接受挑戰(zhàn)。學(xué)生F：進(jìn)入初三，自己的情緒不知怎地，經(jīng)常是莫名其妙悲傷，

5、有時(shí)只是一道題沒做出來或做錯(cuò)了，就會使自己情緒進(jìn)入低谷。靜下心來想想，那些情緒都與自己的心態(tài)有關(guān)。每每在那里患得患失，一次測試考不理想便不高興，一次失敗就氣餒我深深懂得保持一個(gè)良好的心態(tài)是多么重要。煩惱往往是我們自己塞進(jìn)自己的心房，而世界卻不會因?yàn)槲覀兊臒劳Ｖ骨靶?，中考不會因?yàn)槲覀儫蓝档鸵?。毅力是我們前行的支柱，在高峰時(shí)能看到危機(jī)，在低谷時(shí)能看到希望，就沒有什么能夠阻擋住我們。永遠(yuǎn)不放棄自己的努力，我們才會成功!學(xué)生G：等待別人弱下去，不如自己堅(jiān)強(qiáng)起來中考的競爭對手不是別人，而是我們自己。讓自己充實(shí)地走過每一天，只有自我成長才是成功中考的有力保障。山不就我，我就山，智慧不是與生俱來的，

6、也不是到某個(gè)年齡就會到來。不斷地戰(zhàn)勝自己，克服自己的不足，彌補(bǔ)知識的缺陷，我們只能用堅(jiān)實(shí)的腳步一步一步邁向中考。以堅(jiān)強(qiáng)的毅力，扎實(shí)走好走后這段征戰(zhàn)路，我們一定能成功，我們一定會成功!學(xué)生H：我想說的是，帶著壓力，鬧著情緒復(fù)習(xí)迎考，其效率會極低。如此，我們就應(yīng)該有一個(gè)合理的心態(tài)，遇到不順心的事或煩躁之時(shí)，暫時(shí)放下手頭的資料講義，在課間走出教室，欣賞大自然的美景，或聽一聽音樂，或讀一片美文。自然的萬物都會沖淡我們的心緒，音樂會陶醉我們的心靈，美文會啟迪我們的思維打開我們的心結(jié)學(xué)生J：把父母當(dāng)作朋友，把心中的苦惱盡情得傾訴天空會依然那么藍(lán)，我們的心情會依然那么燦爛。良好的心態(tài)，快樂的心情給我?guī)韯恿?/p>

7、與激情，更給我?guī)淼膹?fù)習(xí)的效率!學(xué)生K：健康的身體是人生奮斗的本錢，在壓力面前，保持自己的體力非常重要。鍛煉自己的意志，跑步是一種有效方式;清醒自己，保持精力充沛，長跑是一種有效的方法。緊張的復(fù)習(xí)中，適當(dāng)?shù)呐懿藉憻挘欣谖覀儽３智逍训念^腦與健康的體魄。學(xué)生L：其實(shí)，考試中我們經(jīng)常會有自己不理想的成績時(shí)，所以我要說一次失敗，那僅僅是一次認(rèn)生必備的挫折經(jīng)歷。盡管失利是有些酸楚，有些苦惱，但我認(rèn)為它更是一番必備的經(jīng)歷。我們沒有必要把它放在心頭，戰(zhàn)場上一場戰(zhàn)役，指揮者從不會過分計(jì)較一城一池的得失，他要取得全局的勝利，就必須不計(jì)較。我們也應(yīng)該抓住中考這個(gè)決戰(zhàn)時(shí)刻，不必為平時(shí)一次或兩次的失利而煩惱。教師

8、總結(jié)：對“放松中考壓力”這個(gè)話題，同學(xué)們坦言的答案是豐富多彩的。你的方法，我的見解，他的忠告都是為了一個(gè)目的，減輕壓力，輕裝上陣，決戰(zhàn)中考。其實(shí)，在我們每個(gè)人的心靈深處都有兩個(gè)自我，一個(gè)陽光燦爛的自我，一個(gè)暗淡消沉的自我，在一般情況下兩個(gè)自我于心靈深處偶有爭執(zhí)，當(dāng)壓力挫折來臨之時(shí)，光明的自我往往會被暗淡的自我趕出我們的心房，我們的心房里僅留下暗淡。請大家記住光明的自我與暗淡的自我無時(shí)不在爭執(zhí)、拉扯，所以我們必須小心謹(jǐn)慎，才能保住光明的自我，而不讓暗淡的自我得逞。老師有一這樣的問題：假如給你兩枚硬幣，你如何想辦法把世界遮起來。答案很簡單，把硬幣放到眼前。很多時(shí)候，我們正是把問題放在了眼前，使自己

9、不見天日，忽略了其實(shí)可以把問題放遠(yuǎn)點(diǎn)，換個(gè)角度看自己。悲觀的人看到的是茫茫黑夜，而樂觀的人看到的是夜空中滿天星辰。汪國真告誡我們：心中無雨，雨也是晴!記得有這樣一個(gè)故事：某人在屋檐下躲雨，看見觀音正撐傘走過。這人說：“觀音菩薩，普渡一下眾生吧，帶我一段如何?”觀音說：“我在雨中，你在屋檐下，而屋檐下無雨，你不需要我渡。”這人立刻跳出屋檐下，站在雨中道：“我現(xiàn)在也在雨中了，該渡我了吧?”觀音說：“你在雨中，我也在雨中，我不被雨淋，因?yàn)橛袀?你被雨淋，因?yàn)闊o傘。所以不是我渡自己，而是傘渡我。你要想渡，不必找我，請自找傘去!”說完便走了。第而天，這人遇到了難事，便去寺廟里求觀音。走進(jìn)廟里，他發(fā)現(xiàn)觀音

10、的像前已有一個(gè)人在拜，那個(gè)人長得和觀音一模一樣，絲毫不差。這人問：“你是觀音嗎?”那人答道：“我正是觀音。”這人又問：“那你為何還拜自己?”觀音笑道：“我也遇到了難事，但我知道，求人不如求己?！庇龅絾栴}，不要總是把希望寄托在別人身上，記?。撼晒φ咦跃?心理的壓力輕重、急緩來自我們自己，解鈴還需系鈴人，坦然面對，笑對壓力，是我們應(yīng)該具備的心態(tài)。公開班會課主題班會二一、活動目的：1、通過各種形式來表現(xiàn)學(xué)生們的美好理想，使大家懂得樹立理想的重要性。2、同時(shí)聯(lián)系實(shí)際，讓學(xué)生看到自身的不足，明白為實(shí)現(xiàn)理想應(yīng)不怕苦去努力奮斗拼搏的道理。3、培養(yǎng)學(xué)生在公眾面前表達(dá)自我的能力。二、活動主題的說明：1、活動針對

11、初三部分學(xué)生在面臨人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)時(shí)，出現(xiàn)思想認(rèn)識上的誤區(qū)(對未來的迷茫)，行為上的不足(學(xué)習(xí)積極性不高，消極的對待學(xué)業(yè))，通過這次主題班會，啟發(fā)教育學(xué)生端正人生態(tài)度，認(rèn)識人生的崇高意義就在于為祖國為人民為社會為人類做出貢獻(xiàn)，引導(dǎo)學(xué)生樹立崇高的共產(chǎn)主義理想，并以現(xiàn)在為出發(fā)點(diǎn)，為實(shí)現(xiàn)自己的理想而奮斗，努力學(xué)習(xí)，設(shè)計(jì)了這堂課。2、本堂課的特點(diǎn)是以小品的形式貫穿整個(gè)過程，沒有空洞的說教，而是以學(xué)生的實(shí)際為出發(fā)點(diǎn)，最后以學(xué)生簽名留言結(jié)束。在輕松、上進(jìn)的氣氛中，使每位學(xué)生都有感悟，并通過留言加深印象。三、活動準(zhǔn)備1、布置作文：你的理想是什么?產(chǎn)生的原因?為實(shí)現(xiàn)理想你采取了哪些措施?2、上述材料收集起來進(jìn)行綜

12、合處理，選出有代表性的內(nèi)容，編成小品等形式予以表現(xiàn)。3、準(zhǔn)備兩首歌曲：一首表現(xiàn)對實(shí)現(xiàn)理想的渴望;一首表現(xiàn)為實(shí)現(xiàn)理想需奮斗拼搏。四、參加人員全班同學(xué)及邀請的老師五、準(zhǔn)備工作(1)布置會場。(2)出好板報(bào)。(3)準(zhǔn)備錄音機(jī)、磁帶。六、活動程序(在合唱讓我們蕩起雙槳的歌聲中主持人上。)主持人女：每一個(gè)人都有自己的志向，都有自己的奮斗目標(biāo)，但是理想到底指的是什么呢?問你問我問他?可能我們一時(shí)都難以說清楚。主持人男：斯邁爾斯曾經(jīng)說過：理想是正常的希望，是造物予人的自然精神，是生活的指南針，那么，大家的理想都是什么呢?(主持人進(jìn)行現(xiàn)場采訪，教室里氣氛輕松、活躍。)主持人男：剛才大家都談了自己的理想，盡管各

13、不相同，但大家都想為祖國的繁榮貢獻(xiàn)一點(diǎn)力量。我們說岳飛的理想是精忠報(bào)國，保衛(wèi)大宋王朝。鄧世昌的理想是驅(qū)除倭寇、保衛(wèi)國家。周恩來總理從小就有“為中華之崛起而讀書”的遠(yuǎn)大志向。蘭格力從小就有“想飛上天”的理想!可見，理想隨時(shí)代的不同而不同，隨個(gè)人的不同而不同。主持人女：那么，什么樣的理想才是崇高的理想呢?請聽余嬌嬌帶來的配樂詩朗誦理想的樂章。(優(yōu)美的鋼琴曲從錄音機(jī)里傳來。)主持人男：的確，崇高的理想是一個(gè)人前進(jìn)的動力，如果要想變成金剛石需要依靠高壓和烈火一樣，理想的實(shí)現(xiàn)同樣需要堅(jiān)定的意志、頑強(qiáng)的毅和腳踏實(shí)地的努力。主持人女：丹柯穿過西伯利亞幽暗污濁的沼澤與密林，方實(shí)現(xiàn)理想，用一顆鮮紅的心為人民迎來

14、光明。主持人男：布魯諾拖著腳鐐，赤足踏開混飩愚昧的荊棘，為理想、為真理獻(xiàn)出了生命。主持人女：路遙在饑寒挫折中完成名作平凡的世界，蘭格力也是經(jīng)歷萬般磨難，才實(shí)現(xiàn)自己飛上天的理想。主持人男：下面，請聽蘭格力的故事。(略。)主持人女：從故事中我們看到，一個(gè)有著終生理想的人，青春不是資本，而是為理想奮斗的一段路程，為了遠(yuǎn)大的抱負(fù)，青春可以忍受貧窮，可以忍受寂寞，甚至可以忍受苦難。主持人男：只有在疾風(fēng)暴雨中才能有豪邁的飛翔，只有用滴血的手指才有可能彈撥出非凡的絕響。主持人女：再也不瀟灑地流浪街頭，再也不傲慢地涂寫詩句。主持人男：再也不多情地咀嚼凄愴!再也不把理想寄給遠(yuǎn)方。因?yàn)槔硐氲母褪乔趭^。主持人女

15、：但愿我們大家經(jīng)過自己的努力都能實(shí)現(xiàn)自己的理想。同學(xué)們，在我們中坐著一位客人，她就是我們邀請來的老師，現(xiàn)在我們請老師談?wù)勊睦硐牒貌缓?老師：記得小學(xué)時(shí)，我的班主任，一位年輕的語文老師常領(lǐng)著我們唱歌、跳舞、做游戲。背唐詩宋詞，她那甜美歡快的表情和清脆悅耳的聲音我至今還記憶猶新。于是我就想做一名老師該多好啊，從那時(shí)起，我就立下了當(dāng)一名人民教師的志向。在老師的教導(dǎo)下我長大了，經(jīng)過自己的一番努力我終于實(shí)現(xiàn)了自己為祖國教育事業(yè)獻(xiàn)身的理想。我希望你們要樹立遠(yuǎn)大理想，并為之奮斗，相信將來你們一定會為祖國。為人民做出貢獻(xiàn)的。現(xiàn)在，我想用一首歌來表達(dá)我的心情(在熱烈的掌聲中，老師唱了長大后我成了你這首歌。)主

16、持人男：從老師的切身體會中，我們知道明白生活意義的人，才能為未來而奮斗，才能為理想而奮斗。主持人女：用詩的情懷裝點(diǎn)我們的人生，在美的色彩中讓我們走向未來!請聽黃首的演講走向未來。主持人女：的確，我們要樹立崇高的理想，還要為實(shí)現(xiàn)理想去努力奮斗。主持人男：在實(shí)現(xiàn)理想的道路上，并非是一帆風(fēng)順的。面對挑戰(zhàn)，沒有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，沒有刻苦拼搏的精神，結(jié)果只能是一事無成。下面這個(gè)小品也許就是你的鏡子。(張潔等人表演小品20年后的相聚)主持人男：看了這些節(jié)目，我相信同學(xué)們和我一樣有很多感觸。主持人女：我們還是先請張潔小品中的主人公來說說吧!張潔：小品中我所扮演的那位同學(xué)，理想是美好的，可在為實(shí)現(xiàn)理想的道路上，總是

17、半途而廢。理想應(yīng)以扎實(shí)的知識為后盾。周麗花：從小品中，可得到啟示：做任何事都得細(xì)心。(其他話略)方芳：小品給我的感觸很深：的確，我也曾像程群那樣為了自己的理想暗暗下決心：一定為了自己的理想腳踏實(shí)地的學(xué)習(xí)。但是，總會遇到許多挫折，而我總是逃避。通過小品，讓我懂得了“寶劍鋒自磨礪出，梅花香自苦寒來”的真正意義。從現(xiàn)在起，我要化理想為行動，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，運(yùn)用正確的學(xué)習(xí)方法，面對挫折用意志戰(zhàn)勝它，我相信我一定能實(shí)現(xiàn)理想。(其他同學(xué)的發(fā)言略)主持人女：同學(xué)分析的真好!同學(xué)中存在著各種不良現(xiàn)象：作業(yè)馬虎，遇到難題就放棄，體育課上碰到長跑就紛紛想辦法逃避。這些都表明大家怕吃苦。沒有頑強(qiáng)的毅力、怕吃苦可是

18、人生路上的大敵。主持人男：人應(yīng)該有堅(jiān)定不移的理想。我們必須用十二分的努力去爭取實(shí)現(xiàn)它。在這中間，挫折會像惡魔一樣擋在你面前。我們要用頑強(qiáng)的堅(jiān)韌精神去克服它。腳踏實(shí)地地走好每一步。最終達(dá)到我們心中的夢。為了表達(dá)這種想法，我想演唱一首真心英雄。同學(xué)們和我一起唱，好嗎?(全體演唱)主持人男：為了理想的遠(yuǎn)航主持人女;默默地積蓄著奮進(jìn)的力量。主持人男：昨天的理想就是今天的希望。主持人女：今天的理想就是明天的現(xiàn)實(shí)。主持人合：聽，未來在召喚，明天會更好!我們期待著那震撼人心的美麗;我們期待著，那意想不到的輝煌!(班會在明天會更好的歌聲中結(jié)束。)公開班會課主題班會三我很慚愧，對于這次的曠課，我真的是無心之舉。但是因?yàn)樽约旱拇中暮筒粐?yán)謹(jǐn)，居然將這么重要的班會課給忘記了!這讓我感到慚愧萬分!我知道，班會課作為我們每周固定的會議，盡管我總是在會議上心不在蔫的，但我也早該適應(yīng)了這節(jié)課的存在!可是!自己的粗心和馬虎，導(dǎo)致在這節(jié)課到來的時(shí)候，自己卻忘記了!作為學(xué)生，我卻將自己的課都忘記了!盡管這不是學(xué)習(xí)的課程，但卻有著和學(xué)習(xí)課程相當(dāng)重要的作用!對此，我真的感到很慚愧。我知道，自己這次的行為真的給老師帶來了非常不好的影響，班會課本是所有同學(xué)和老師一