1、時(shí)間管理Time Management,許多作業(yè)要做 許多知識(shí)已忘 許多書本與筆記 開了又合合了又開,如此的慌張,我來(lái)來(lái)往往，我匆匆忙忙 從宿舍到課室又從課室到飯?zhí)?忙忙忙 盲盲盲 盲得已經(jīng)沒(méi)有主張 盲得已經(jīng)失去方向 忙得分不清歡喜和憂傷 忙得沒(méi)有時(shí)間痛哭一場(chǎng) 成績(jī)卻還是老樣,我們來(lái)如何改進(jìn)?,設(shè)定目標(biāo),No wind favors him who has no destined port. 風(fēng)不會(huì)偏愛沒(méi)有目的港的人,你的目標(biāo)應(yīng)是具體的、可檢驗(yàn)的,級(jí)前10名 級(jí)前50名 級(jí)前100名 級(jí)前200名 級(jí)前300名,有哪些科目是自己覺得發(fā)揮正常的或不正常的？ 有哪些科目是自己感到發(fā)展的空間已很有限

2、的？ 有哪些科目是我現(xiàn)在必需且可以開始努力并進(jìn)一步提高的？,擬定計(jì)劃,設(shè)定目標(biāo),那么實(shí)際上你正計(jì)劃著失敗,如果你沒(méi)有認(rèn)真做計(jì)劃,目標(biāo)計(jì)劃書,時(shí)間分配不合理,時(shí)間已具體確定的事件 時(shí)間沒(méi)有具體確定的待做事項(xiàng) 作業(yè)、練習(xí)等信息,每日計(jì)劃表,每天都應(yīng)不同的,有了計(jì)劃，為什么還是不能按時(shí)完成任務(wù)？,擬定計(jì)劃,實(shí)施執(zhí)行,設(shè)定目標(biāo),行為模式,你屬于哪種行為模式？,獅子型,考拉型,緊迫感 喜競(jìng)爭(zhēng) 走路、動(dòng)作較快 進(jìn)餐迅速 討厭耽擱 不耐心,放松 作決定需要一定時(shí)間 走路、動(dòng)作較緩 若有所思 樂(lè)于傾聽 耐心,考拉型的解決辦法,當(dāng)機(jī)立斷，現(xiàn)在就做 平衡表法 給自己設(shè)定最后時(shí)限,行為模式,學(xué)習(xí)方法,又要去救火了,

3、有了計(jì)劃還不夠，還需要,當(dāng)你遇到突發(fā)事件發(fā)生,職責(zé)內(nèi),職責(zé)外,Say”No”,如何說(shuō)“不”,對(duì)事不對(duì)人 客氣自然 可附以適當(dāng)?shù)?建議,當(dāng)你遇到突發(fā)事件發(fā)生,職責(zé)內(nèi),職責(zé)外,重要程度,緊急程度,Say”No”,每日計(jì)劃表,重要，非緊急,重要，緊急,重要,緊急,M1,M2,M3,M4,非重要，非緊急,非重要，緊急,優(yōu)先矩陣,重要，非緊急,重要，緊急,重要,緊急,M1,M2,M3,M4,非重要，非緊急,非重要，緊急,M2縮小,什么狀況會(huì)讓你少花時(shí)間在第二象限確認(rèn)你下周將面對(duì)的一個(gè)第一象限的時(shí)間或活動(dòng)，你可以在第二象限中做什么來(lái)準(zhǔn)備或降低第一象限的影響？, 確認(rèn)一個(gè)在生活或?qū)W習(xí)中會(huì)重復(fù)出現(xiàn)的第三象限的

4、活動(dòng)，決定你會(huì)如何反應(yīng)（如何說(shuō)或做），使下次同樣情景發(fā)生時(shí)，你不再以緊急狀況來(lái)回應(yīng)？ 你能用哪些第二象限的事來(lái)取代第三象限的事,Have a rest!,Have a rest!,Have a rest!,行為模式,職責(zé)外,學(xué)習(xí)環(huán)境,學(xué)習(xí)方法,職責(zé)內(nèi),管理好書桌才能管理好時(shí)間,建立有效的學(xué)習(xí)環(huán)境,盡量保持桌面整潔，只留正在做的事情 學(xué)習(xí)中經(jīng)常要用到的用品應(yīng)容易取得 每一件物品應(yīng)擺放在固定的位置 把各科的資料分好類 把不再需要的東西堅(jiān)決扔掉,擬定計(jì)劃,實(shí)施執(zhí)行,反饋總結(jié),設(shè)定目標(biāo),總結(jié)什么內(nèi)容？,時(shí)間管理Time Management,錦囊妙計(jì),善用零星時(shí)間,閑談時(shí)間 走路時(shí)間 睡前時(shí)間 等候時(shí)間 看病 排隊(duì)打飯 等電話 等上課,不要隨便打發(fā)你的零星時(shí)間,發(fā)掘?qū)W習(xí)慣性,晨間型 晚間型 隨時(shí)型,高效率期,復(fù)習(xí)、消化舊知識(shí) 記東西 章節(jié)的系統(tǒng)復(fù)習(xí),中效率期,做課外作業(yè) 預(yù)習(xí) 做細(xì)部學(xué)習(xí)計(jì)劃,低效率期,基本的資料分類 例性事務(wù) 文體活動(dòng)等,逆勢(shì)操作,當(dāng)別人不去做的時(shí)候我就去做,給您的建議,休息高效率的原動(dòng)力,活在真實(shí)的時(shí)間里,早晨起床時(shí)從容自在 享受悠閑的午睡時(shí)間 與朋友同學(xué)相處 保持身體健康、理想的體重 暫停一下，深呼吸；集中思緒；補(bǔ)充精神,昨天是一張作廢的支票，明天是一張未兌現(xiàn)的期票，而今天是你