1、體育理論課,-體育課安全與防范 授課人:大榭中學HOUHOU,1,一.目的要求,教學內容：體育課安全教育及防范 教學目的：貫徹以“健康第一”的指導思 想，加強安全教育、提高安全意識， 促進學生健康成長 教學重點：對安全的認識、預防為主 教學難點：怎樣才能有效的預防 課的類型：理 論 課 教學方法：講授法、討論法,2,二.目錄,1、體育課服裝應注意點 2、體育課應注意安全事項 3、安全教育,3,三.體育課服裝應注意點,上體育課大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球，所以，為了安全，上課時衣著有一定的講究。 、衣服上不要別胸針、?；铡⒆C章等。 、上衣、褲子口袋里不要

2、裝鑰匙、小刀等 堅 硬、尖銳鋒利的物品。 、不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。 、頭上不要戴各種發(fā)卡。,4,三.體育課服裝注意點,、患有近視眼的同學，如果不戴眼鏡可以 上體育課，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時，必須摘下眼鏡。 、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。 、衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿著運動服.,5,四.體育課應注意安全事項,體育課在中小學階段是鍛煉身體、增強體質的重要課程。體育課上的訓練內容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區(qū)別。 1、在慢跑時不

3、要兩手放入衣服口袋,更不能相互推桑. 2、短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備。一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。,6,四.體育課應注意安全事項,3、跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。 4、在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令行動。令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果

4、擅自行事，就有可能擊中他人或自己被擊中，,7,四、體育課應注意安全事項,5、在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子。如果直接挑到堅硬的地面上，會傷及腿部關節(jié)和后腦。做單，雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。 6、在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有老師和同學在器械旁站立保護。 7、前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷.,8,五.安全教育,1.學生除必須遵守上述紀律外，還應該注意以下幾點事項 2.作好充分的準備活動，為接下去的運動作好各關節(jié)

5、、韌帶、肌肉的準備。 3.學會自我監(jiān)督，隨時注意功能狀況變化，若有不良癥狀是要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。如果知道自己有病，應先調養(yǎng)或遵守醫(yī)囑參加與自己身體相適應的體育鍛煉。,9,六.特殊身體狀況,學生有以下疾病或癥狀禁止參加體育活動。 1.體溫增高的急性疾病。 2.各種內臟疾?。ㄐ摹⒎?、肝、腎和胃腸疾病）的急性階段。 3.凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久有出血危險，消化道出血后不久等。,10,七.特殊身體狀況,4.惡性腫瘤。 5.傳染病及慢性疾病。如：乙肝。 6.還有一些有先天性疾病或有家族病史的不能參加體育運動的。 7.患有心臟病、高血壓等疾病學生，禁止

6、參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉.,11,八.自 我 約 束,1、體育課上要嚴格遵守中學生守則和中學生日常行為規(guī)范。 2、注意事項： （1）、體育課因事、病不能來上課者，必須經班主任批準后向體育教師請假，否則作為曠課處理，期間出現(xiàn)任何事故或意外事故體育教師和學校不負責任。 （2）、若身體有特殊情況的同學必須在每學期開學前向體育教師報告，以便教師即使了解情況，,12,八、自 我 約 束,（3）、體育課必須穿寬松舒適的運動服、運動鞋；不許隨身攜帶尖銳物品。 （4）、認真做好準備活動，不偷懶、不應付，消除運動損傷的隱患；認真聽講，明確教師布置的課堂學習內容和要完成的目標；,13,八.自 我 約 束,(5).體育課上必須嚴格遵守課堂紀律，不許打鬧、追逐、惡意玩笑或傷人；正確使用和保護體育器材，不許使用器材打鬧；不遲到、早退，如有特殊事情（如：女生月經、身體不適、服裝破損之類）必須向老師請假并講明原因。,14,八.自 我 約 束,(6).在比賽或練習中，學生要正確保護自己和他人，不許有過激或傷人動作， 在沒有安全保障或自身條件有限的情況下不許有高難度