1、第7章 大學(xué)生戀愛心理和性心理,7.1 健康與心理健康,7.1.1 什么是愛情,（一）愛情的含義 我們采用社會心理學(xué)的愛情概念：愛情是指男女雙方基于一定的社會關(guān)系和共同的生活理想，在各自內(nèi)心形成的對對方最真摯的傾慕，并渴望對方成為自己終身伴侶的最強烈、最專一和最穩(wěn)定的情感，是人類特有的一種高尚的精神生活，是精神升華的產(chǎn)物。,（二）愛情的特點 1.沖動性 2.專一排他性 3.直覺性 4.專注執(zhí)著性,7.1.2 大學(xué)生戀愛中的心理誤區(qū),(一)愛情觀和戀愛動機的誤區(qū) 1戀愛追求時尚化 2戀愛態(tài)度體驗化 3戀愛目的實用化 4戀愛過程快餐化 5戀愛交往放縱化,(二)愛的判斷誤區(qū) 1寂寞與愛情 2好感與愛

2、情 3虛榮與愛情 4友情與愛情,7.1.3 樹立正確的愛情觀,（一）樹立正確的愛情觀 1.提倡志同道合的愛情 2.擺正愛情在大學(xué)生活中的位置 3.懂得愛情是一種相互理解，是相互信任，是一份責(zé)任和奉獻,（二）發(fā)展健康的戀愛行為 1.戀愛言談要文雅，講究語言美 2.戀愛行為要大方 3.親昵動作要高雅，避免粗俗化 4.戀愛過程中要平等相待，相敬如賓 5.善于控制感情，理智行事,（三）培養(yǎng)愛的能力與責(zé)任 1.迎接愛的能力 2.拒絕愛的能力 3.發(fā)展愛的能力，培養(yǎng)愛的責(zé)任,（四）提高戀愛挫折承受能力 1.學(xué)習(xí)對挫折的“問題定向性應(yīng)付” 2.學(xué)習(xí)對挫折的“情緒定向性應(yīng)付”,7.2 大學(xué)生戀愛的心理困擾及調(diào)

3、適,7.2.1 大學(xué)生戀愛常見的心理困擾,（一）單相思 單相思也稱作單戀，是一種心理失去控制的情感表現(xiàn)，青春期男女在相遇時由于對方容貌、才華、品德行為、經(jīng)濟社會條件等產(chǎn)生愛慕，于是自己有意單方面的點燃愛情之火，把對方的舉止看做是對自己有意求愛的信號，一旦發(fā)現(xiàn)對方無此情，往往心理蒙受失戀的痛苦。,對單相思的調(diào)適： 1如果你已被單相思折磨得萬分痛苦，你最簡捷和安全的選擇就是，將心事告訴你的密友。 2如果你有勇氣，向意中人明白地表達愛慕之情是擺脫單相思的直接方式。 3盡可能地恢復(fù)自己的理智與自信。,（二）失戀 失戀是指處于戀愛交往中的男女，由于某種原因雙方或一方不愿再保持彼此的戀愛關(guān)系。 失戀的心理

4、調(diào)適 1冷靜與理智地分析失戀的原因。 2積極主動地及時疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)自己不良的情緒反應(yīng)，要適當(dāng)?shù)匦埂?3多想一下對方的好處，懂得換位思考。 4以積極的心態(tài)戰(zhàn)勝情感挫折，開創(chuàng)新的生活，將情感升華。,（三）多角戀 多角戀是指同時與兩個或兩個以上的異性建立和保持戀愛關(guān)系。多角戀產(chǎn)生的原因： 1擇偶標(biāo)準(zhǔn)不明確。 2擇偶動機不良。 3虛榮心作祟。,多角戀后，要進行適度調(diào)適。 1明確自己的選擇。 2端正自己的戀愛態(tài)度。 3自己與戀愛對象的關(guān)系。,7.2.2大學(xué)生戀愛中的其他困擾與調(diào)適,(一)自卑 一部分大學(xué)生總感到自己缺乏被愛的吸引力，為自己還沒有戀人而自卑，認(rèn)為自己對異性沒有吸引力，認(rèn)為別人瞧不起自己，不

5、敢坦然與異性交往。其原因主要是兩個方面。 1自我評價出現(xiàn)偏差 2對戀愛吸引力的誤解與缺乏科學(xué)的認(rèn)知,戀愛自卑的調(diào)試 首先從各方面多尋找自己的長處 其次，學(xué)會辯證地思考問題，看到事物的兩面性，怎樣對異性有吸引力?是否非要在大學(xué)期間擁有如意戀人?這些都不意味著你今后的生活如何，“遲到的愛”也許會是真愛，早到的愛也許會提前消失； 再次，大膽地去與異性同學(xué)交往，多參加有異性同學(xué)的集體活動和娛樂活動，去了解和觀察自己所欣賞的異性同學(xué)，,(二)嫉妒 熱戀中的青年男女當(dāng)看到自己的戀人與其他異性有往來時，常常覺得很不是滋味，這稱為嫉妒，也叫“吃醋”。 為了防止嫉妒的產(chǎn)生，相愛雙方都要注意自我修養(yǎng)，不但要允許對

6、方獨自與異性同學(xué)朋友正常交往，而且自己也要走出狹窄的天地，擴大自己的交往活動。,(三)如何拒絕不喜歡的人 1明確表示，恰當(dāng)解釋。 2好言相勸，讓其發(fā)泄。 3請人協(xié)助，書信代言。 4逐漸疏遠，友好拒絕。,(四)找不到合適的戀人 對大學(xué)生來說，最重要的是確立恰當(dāng)?shù)膿衽紭?biāo)準(zhǔn)并且牢牢記?。菏澜缟鲜赖娜耸遣淮嬖诘模撾x實際的高標(biāo)準(zhǔn)只能是好事難成，不恰當(dāng)?shù)谋容^只能使你更加患得患失，加重心理上的失落感。,(五)區(qū)分愛情與友誼 愛情必須以友誼為基礎(chǔ)，但友誼不一定能發(fā)展成愛情。要了解友誼與愛情的不同，我們可以用一個最簡單的對比來說明：友誼是一種親近的關(guān)系，而愛情則是一種親密的關(guān)系。由親近發(fā)展至親密畢竟是有

7、一段距離的。,(六)網(wǎng)戀 網(wǎng)戀，作為戀愛的一種方式，本無可厚非。但是，網(wǎng)戀一般很容易上癮，大學(xué)生一旦上癮就會沉湎于網(wǎng)上不能自拔，把網(wǎng)上愛情視為生活的惟一追求。網(wǎng)戀不僅嚴(yán)重地影響學(xué)習(xí)，而且容易使他們減少與老師、同學(xué)之間的交流，不愿意參加集體活動，性格變得孤僻，甚至造成人格分裂。,7.3 大學(xué)生性心理健康教育,（一）性在不同層面上的含義 1.性 性，是生物學(xué)上的詞匯，常指男女兩性在生物學(xué)上的差異。 2.性別 性別，是心理學(xué)意義上的性，它是指男女兩性在生理差別基礎(chǔ)上的心理差異。,7.3.1 什么是性,3.性別角色 性別角色，是社會學(xué)上的詞匯。它是社會按照人們的性別賦予人們不同的社會行為模式。性別角色

8、是男女兩性在生理差異的基礎(chǔ)上，由社會期望不同所形成的。,（二）性的屬性 性是一個含義多、涉及范圍廣的名詞，它既具有自然屬性也具有社會屬性。性是自然屬性和社會屬性的統(tǒng)一體。作為自然屬性的性，是指男女在生理構(gòu)造上的差異和人生來具有的性的欲望和本能，它是人類生存和繁衍后代的必要基礎(chǔ)條件。作為社會屬性的性，是性的本質(zhì)體現(xiàn)。,7.3.2 大學(xué)生常見的性行為表現(xiàn),1.性渴望 進入青春期后，大學(xué)生由于性成熟而對性知識、生育現(xiàn)象有了探求的欲望和濃厚的興趣。 2.性沖動 性沖動是一種對性行為的欲望或者沖動，它不僅限于性器官而且也連及整個身體和整個心靈。,3.性夢 性夢是指人在夢中與異性談情說愛，甚至發(fā)生兩性關(guān)系

9、。 4.性幻想 性幻想是指以虛構(gòu)的與性有關(guān)的遐想來滿足自己對性的心理需求。 5.自慰 自慰是指用手或其他工具刺激生殖器官而獲得性快感的一種行為。,7.3.3 大學(xué)生的性心理特征,1.本能性和朦朧性 2.強烈性和不穩(wěn)定性 3.沖動性和隱蔽性 4.壓抑性和宣泄性,7.3.4 大學(xué)生常見的性困擾,（一）性生理的困擾 1性體像的困擾 體像是指個體對自己容貌、形體、性別等外在身體特征的感知和印象。當(dāng)自身的體征不如己意時，就常出現(xiàn)煩惱和焦慮。這種煩惱是一種由于個體自我審美觀或?qū)徝滥芰ζ疃鴮?dǎo)致自我體像失望而引起的心理煩惱。 2遺精恐懼與月經(jīng)困擾,（二）性心理的困擾 1性別認(rèn)同困擾 2性交往的不適 3性幻想

10、與性夢的困擾 4自慰引起的心理困惑 5性騷擾的恐懼,7.3.5 性行為失當(dāng),（一）身體親密代替心理親密 過多的身體親昵，會加劇性沖動，有時會使自己的行為失去控制。 （二）婚前性行為 大學(xué)生在戀愛過程中，一定要用理智制約情感，切忌為了想套住對方或嘗試心理而發(fā)生婚前性行為。,7.3.6 性心理障礙,（1）性指向障礙。性指向障礙指的是其性欲對象與常人相異，如同性戀（對同性產(chǎn)生性愛或性行為者）。 （2）性偏好障礙。性偏好障礙指的是性心理和性行為都帶有兒童性活動的特點，即以幼年的方式求得性滿足， （3）性身份障礙。性身份障礙指的是從心理上否認(rèn)自己的生理性別和服飾，強烈希望轉(zhuǎn)換成異性，即異性癖。,7.3.7 維護大學(xué)生性心理健康,（一）性心理健康及評定標(biāo)準(zhǔn) 1什么是性心理健康 世界衛(wèi)生組織對性心理健康所下的定義是：通過豐富和完善人格、人際交往和愛情方式，達到性行為在肉體、感情、理智和社會諸方面的圓滿和協(xié)調(diào)。 2性心理健康的標(biāo)準(zhǔn) （1）有正常的性需要和性欲望。 （2）有科學(xué)、全面、正確的性知識。,（3）有正當(dāng)健康的性行為方式，性行為的目的和性滿足的方式符合人性。 （4）性觀念和性行為符合社會道德和法律規(guī)范。 （5）對性抱有正確