1、破解高效學習的密碼，2013年10月，第一政治小組，第一，影響我們學習的五大因素，1。情緒狀態(tài)我們中的一些人不喜歡相應的科目，因為我們不喜歡老師，這最終導致偏袒；有些人因為考試失敗而對考試感到緊張，甚至厭倦了學習。由于情緒的制約，很難完成正常的思維活動。因此，情緒狀態(tài)的調節(jié)是知識加工正常運行的前提和催化劑。啟示1:學習過程中必須有積極的情緒。知識結構知識結構是思維過程中的原材料，知識結構的構建是否合理為以后的學習打下基礎。學習過程是用大腦的舊知識來解釋新知識，而埋葬早期的原始知識是未來學習的關鍵。如果我們不能成功地從大腦中提取信息并將其與老師所說的聯系起來，那么聽課就會有障礙，這將導致負面情緒

2、的出現，反過來又會干擾思維對知識的加工，形成惡性循環(huán)。啟示2:改善知識結構中的薄弱環(huán)節(jié)3。如何通過思維方式獲得合理的知識結構，最重要的是養(yǎng)成良好的思維習慣，即提高知識處理的深度、廣度和嚴密性。這可以有效地控制低效的學習現象，如草率和無效的就業(yè)。這種思維方式就像一個加工廠，影響著其加工產品的質量。啟示3:通過不斷的頓悟體驗學習的快樂。行為習慣是制約我們的一個重要變量。由于缺乏良好的行為習慣，我們許多人在知識加工過程中只在短時記憶中完成，而由于短時記憶能力有限，信息丟失和粗心大意。啟示4:鞏固良好的學習習慣5。自我管理自我管理是自我調節(jié)、監(jiān)督、計劃和管理自我資源的系統。大多數時候，我們的學習習慣了

3、父母的安排，但是當我們在高年級得不到父母的幫助時，我們就不能獨自學習。這個問題的關鍵是我們缺乏自我管理和計劃的能力。自我管理系統是調節(jié)、監(jiān)督和協調前四個因素的能力。啟示五：形成一個不斷自我突破、自我完善的學習體系；2.愚蠢的大腦是如何變得更聰明的？案例一：初中二年級學生吳某擔任班長，班里的各項工作都做得很好，經常受到老師和同學的贊賞。然而，數學教師對數學學習中的困難和學習成績差感到困惑。吳某平時學習很努力，每天可以投入大量的時間學習，但是她的成績與她的勞動不成比例。許多老師認為她是個時間型學生，智力低下，不夠聰明。數學老師對學生說：“如果你們班的吳某聽了，你們班的數學就完了?！蹦銈儼嚅L的頭怎么

4、會像心結一樣？”根據案例分析，除了班長吳某，這個班還有幾個學生和這個學生有類似的情況。一般來說，這類學生中女生較多。他們有很強的主觀動機，在學習過程中努力工作。他們經常記住書中的定義定理，但是很難將這些公式應用于實際問題的解決。這是“愚蠢”嗎？讓我們從吳某的知識結構中找到解決問題的突破口。由錯誤的思維方式導致的信息(知識)的單一編碼是限制學習的因素之一。在過去的學習過程中，我們經常形成這樣一種習慣，當學習某個知識點時，第一反應就是記住它，很少考慮知識點與其他知識點的關系，即新知識還沒有與舊知識建立聯系。這種思維記憶的缺乏往往是機械記憶，這種記憶的知識很難提取和應用。例如，許多人拼命學習記憶定義

5、，但是當背誦定義時，他們沒有把定義和相關的圖形聯系起來，所以定義和圖形信息沒有聯系。雖然定義被記住了，但是與定義相對應的信息不能與相應的圖形相關聯，所以這個定義沒有被用于實際問題的解決。上述現象是一種典型的不解決問題就記住定義的現象。問題往往是我們是否記得老師在我們較低年齡時的研究中所說的話。這些關心老師評價的學生已經形成了相對穩(wěn)定的思維習慣，也就是說，不管什么知識點，他們都要先記住。一旦記憶成功，老師會給予肯定和表揚，這將在一定程度上強化我們的行為。思維過程主要區(qū)分新知識和吸收原有知識的異同。然而，我們只是在學習過程中缺乏對新舊知識異同的思考。記憶的過程往往是機械記憶，記憶的知識很難在問題情

6、境中被激活和應用。如果我們每次記憶一個定義時，都將定義信息與相關的圖形信息和實際的問題情況聯系起來，我們的思維方式就會得到有效的改變。同時，大腦中的定義和定理將與豐富的感性知識聯系起來，我們可以在任何情況下提取和使用以不同形式編碼的信息?！坝薮馈钡膯栴}自然就解決了。人們發(fā)現，當人們學習和記憶難以記憶的數字、名字、地點和單詞時，如果人為地賦予它們一些含義，就很容易記住它們。據此，心理學家提出了記憶加工策略。生產表達是：如果你記住了無意義的材料，如數字或字符，你會人為地給它們一些意義來幫助你記住它們。事實上，沒有人的學習是由我們天生的智力造成的，一定有可控的因素影響學習。進一步的分析表明，學習失敗

7、一定與大腦中的知識表征(三種知識)有關。之后，劉若生老師開始幫助學生學習數學。每天放學后，引導吳某成功解決五個因式分解練習大約需要10分鐘。當吳某能夠成功解決這些問題時，她充滿自信地微笑著。在大約一個月的時間里，學生的數學成績從35分提高到了85分。3，3種知識1，陳述性知識：問題的答案是什么，狹義的知識，我們教科書中的大量定義和定理都是陳述性知識，當它們不被用來解決問題時。例如，當我們能記住有理數的算法時，就表明我們已經掌握了有理數運算的陳述性知識。程序性知識是關于如何做的知識，即“如果-那么-”。如果我們面對一個數學運算問題，我們可以想到有理數的加法、減法、乘法和除法的規(guī)則，這表明我們已經

8、把陳述性知識轉化為程序性知識。程序性知識是面對問題時該做什么的知識。戰(zhàn)略知識：這是一種更重要的知識。當我們面對一個問題，想要完成要做的事情時，我們不僅要有面對問題本身的程序(外部如何做的知識)，還要有面對困難時的內部調整(內部如何做的知識)。當我們思考問題時，我們經常會問自己，“可以嗎？”好嗎？我是否需要繼續(xù)思考”等等。這種關于如何做的知識是一系列內部規(guī)定和監(jiān)督。在很大程度上，我們的許多學生的學習障礙是缺乏戰(zhàn)略知識，也就是說，他們是否可以借用大腦的原始知識，把它變成面對問題如何做的知識，以及他們是否可以調整自己的知識，當有困難的問題。我們的一些同學習慣于問同學、老師、父母或者放棄，而不是繼續(xù)思

9、考(調整自己的知識)。思維維度、學習習慣和情緒控制在我們城市的一所重點高中，一名50歲左右的學生在與學生談論他是否有信心獲得年級第一時，表現出缺乏自信。當被問及原因時，這個學生認為他不夠努力。當進一步引導學生進行自我分析時，學生不知道如何到達第一位。經過了解，學生每天學習到晚上11: 30左右，總是在學習和玩耍中掙扎，但最終，他能戰(zhàn)勝玩耍。一旦厭倦了學習，這個學生想打籃球來緩解他的疲勞，但是如果他打籃球，當他回到教室時，他會責怪自己。從學生的行為中很容易看出學生已經盡了最大努力。在學習期間和學習過程中意志力都很強。學習成績不理想不是由學習的動機和毅力造成的。顯然，提高學生的學習能力不僅僅是延長

10、學習時間。在學生的自我報告中，我們可以清楚地看到，學生非常關心學習，非常想學習，有很多時間學習，但是為什么學生認為他不努力學習呢？劉若生老師和他就這個問題進行了深入的交流。當被問及：“聽了你的描述后，你已經很努力了，但是為什么你仍然認為你不夠努力？”他說出了自己的想法?！拔业睦蠋熀透改付颊f我聰明，但我不是第一個，所以我當然不夠努力?！?。聽完學生的自我評價，劉小姐馬上明白了。學生的自我評價來自父母和老師的觀點。老師和家長認為聰明學生成績差的根本原因是努力不夠。這個學生已經接受了這個觀點。雖然他不能在長期的學習中增加學習時間和內容，但他仍然盲目地認為自己的努力是不夠的。后來，劉先生和他討論了聰明背

11、后隱藏的問題，分析了思維的敏捷性、嚴密性、系統性和深刻性。思維的廣度、深度、嚴密性和系統性都是制約學習的重要因素。通過觀察，劉先生發(fā)現有必要養(yǎng)成一個壞習慣。每學習20分鐘，他就應該在完成自己的學習之前看看周圍學生的表現。行為習慣是很難集中注意力，這似乎與他學習的愿望相矛盾。經過進一步的了解，學生們意識到了這個問題，并試圖克服它。由此我們可以看出，學生的主體意識是非?？释麑W習的，但是為什么學生仍然不能達到理想的學習狀態(tài)和學習效果呢？問題的關鍵是學生總是有潛意識的焦慮。這種焦慮一直制約著學生的思維深度加工能力，長期以來使得學生難以深入解決問題。由于焦慮，當問題解決一半時，注意力可能會轉移。因此，許

12、多問題都是在淺階段解決的。隨著時間的推移，有些問題長期得不到解決。雖然這個學生花了很多時間學習，但他經常把時間花在一些他能解決的問題上。一旦遇到困難，他會不自覺地表現出一些焦慮，最終放棄解決問題，第二天等待老師的解釋。雖然學生在學習時間和數量上花費了大量的時間，但由于焦慮的限制，學生無法實現思維的深度加工。在學習過程中遇到困難和障礙時，自我突破能力很差。在考試中，一些需要創(chuàng)造性解決的問題往往會遇到障礙而失分。不良的學習習慣導致頓悟思維能力的缺乏，這種能力深入到學科內部，表明學生在學習過程中存在不良的學習習慣。當面對問題情境的信息時，很少將問題情境的信息轉化為可用條件并記錄在草稿紙上。問題情境信

13、息的隱藏信息通常暫時存儲在短期記憶中。由于短時記憶的容量有限，經常會導致一個接一個的丟失現象。也就是說，當閱讀問題情境中的第一信息轉化為隱含信息時，先閱讀第二信息，然后在第二信息轉化后再閱讀第三信息。當所有的信息都被閱讀時，第一個信息的轉換內容將被遺忘，然后大腦重新處理第一個信息。當第一個信息被轉換時，第三個信息就被遺忘了。只有通過反復呈現問題情境中的所有信息，問題才能得到解決。然而，在信息轉化的過程中，許多學生往往忘記了信息轉化的內容，最終產生情緒，放棄解決問題。培養(yǎng)解決問題的良好學習習慣，促進我們完成信息的可視化，減輕大腦負擔。提高解決問題的能力。從而提高學習效率。情感是制約學習的重要因素

14、之一，進一步了解到制約該學生學習的關鍵因素不僅僅是思維方式和行為規(guī)范習慣的問題，因為該學生的家長是學校教師，該學生關心老師對自己的評價，擔心自己的行為會給他的家長帶來不良影響。因此，它會引起情緒焦慮，往往對別人的評價很敏感，并帶來情緒波動。由于情緒焦慮，不可能深入研究。學生不能深入學習是情感影響思維的結果，即學習的持久性差。而且，由于情感的干擾，這樣的學生很少會有頓悟。學生的情緒往往干擾思維的深層加工，不規(guī)則的學習行為習慣往往在信息加工過程中造成障礙。因此，學生很難在學習上有大的突破，這是學習成績不理想的根本原因。當這個學生明白了這一點，他突然開悟了，知道了自己的問題。而且，我找到了可控變量，

15、不再盲目地認為自己不夠努力，所以我對自己的學習充滿了信心。學業(yè)成績有了很大進步！每個學生都想學習，每個學生都是活著的人，喜歡新知識，接受新信息，這是活著的人的特征，所以每個人都喜歡接受新知識和信息。腦科學研究發(fā)現，大腦喜歡聽自己的聲音。當被別人要求和迫害時，它會給人們帶來壓抑的情緒。所以很多學生喜歡閱讀課外書籍而不是學校課本。確切地說，孩子們不喜歡在束縛下學習。這種對學習的厭惡是由學習過程中的消極情緒體驗造成的。學生不愿學習的五個根源1?！安皇俏也幌雽W，而是我看不到希望?！备矗翰恢雷约簼撛趦?yōu)勢的學生看不到他們有多大的希望，但他們在內心已經瀕臨放棄。其根源在于對自己能力的評價往往不客觀，因為

16、一兩次失敗完全否定了自己的能力，在逆境中抵抗挫折的能力很低，有些人甚至對自己絕望。需要充分了解他們的潛在優(yōu)勢。不是我不想學，而是我不知道為什么要學習。根本原因：目標不明確。這些學生不知道學習的真正目的是什么。他們中的大多數人為父母、為老師、為進入一所好大學而學習。他們對自己未來的發(fā)展沒有想法和方向。他們只是順應潮流，日復一日地生活。我們需要明確我們的目標，進行專業(yè)定位，找到一個可見的未來，并再次激發(fā)我們的學習動力！不是我不想學，而是我不想學。根源：學習技能低的學生學習技能發(fā)展滯后，學習方法失敗，學習任務經常失敗，容易陷入書海和大山，產生知識漏洞。迫切需要提高學習技能，如：學業(yè)目標管理能力、時間

17、管理能力、課堂學習效率以及各學科的學習技能。不是我不想學，而是我學不會。根本原因：認知能力低這些學生與學習相關的基本認知能力，如：工作記憶能力、思維轉換能力和邏輯推理能力等，都需要提高。這些能力的不足將直接影響學習效率。盡管學生們在學習上付出了很多努力，但收獲甚微，這將嚴重影響他們的學習熱情。而且這種問題不容易被發(fā)現。不是我不想學習，而是我沒有法律。根源：情緒不穩(wěn)定這些學生容易受到周圍環(huán)境、人際交往等因素的影響，不能安心學習。例如，常見的考試焦慮、失眠、注意力不集中、持續(xù)性差、厭學、抑郁等。這些麻煩過度消耗了我們的心理資產，即使我們的潛力沒有得到充分發(fā)揮，最終我們的學習受到嚴重干擾。從我來到三年級開始的這五天可以說是意義重大的五年。說實話，前一個月，情緒對我的影響非常嚴重。在我上九年級之前，周圍人的渲染和宣傳讓我對九年級感到緊張?，F在我對“九”這個詞很敏感，也就是說，當我看到公交車“九”的時候，我就有壓力。同時，其他學生在假期瘋狂補課，影響了老師和我的進步。我在九年的第一個月表現不太好，每次測驗都不理想，