1、鐵元素北社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心高血壓患者中醫(yī)壓電石英健康干預(yù)高血壓是一種生活方式病，是身心疾病之一，中醫(yī)壓電石英在高血壓的預(yù)防、治療及康復(fù)各個(gè)階段都有其優(yōu)勢(shì)和優(yōu)勢(shì)環(huán)節(jié)，尤其是將中藥壓電石英的理論、技術(shù)應(yīng)用于社區(qū)高血壓病患者的管理，具有廣闊的前景。 對(duì)于正常高值血壓，飲食療法、誘導(dǎo)、養(yǎng)生功法等可以平均降血壓。 對(duì)于高血壓患者，飲食療法、誘導(dǎo)及養(yǎng)生功能有利于血壓的控制，配合口服中藥飲片可使部分患者血壓恢復(fù)正常，對(duì)于頑固性高血壓及合并多癥狀的患者，中藥壓電石英用藥方法可減輕癥狀、協(xié)助降壓、發(fā)揮靶器官損傷的作用，預(yù)防、預(yù)防未病一、常用中藥成藥及代茶飲推薦方高血壓常見的辨證分型見附表1 .陰虛陽癲癇癥證1.1

2、中藥飲片：腦立清膠囊，重鎮(zhèn)潛陽，平肝熄風(fēng)。 每次3粒，每天2次，療程為4周。牛黃降壓丸，平肝潛陽，清熱化痰。 每次1-2丸，每天2次，療程為4周。杓菊地黃丸，滋補(bǔ)肝腎，每次5粒，每天2次，療程4周。1.2茶飲：菊花茶：用白菊、綠茶、開水提取飲料。苦丁茶：用苦丁茶、菊花、桑葉、鉤藤各適量、開水提取飲料。菊高可用性決明飲：菊、生山楂片、草決明子各適量。 用開水灌飲料。1.3推薦食物：芹菜、綠豆、綠豆芽、萵苣、西紅柿、菊花、海蛸、山楂、薺菜、伊卡斯、茭白、茄子、柿子、胡蘿卜、香蕉、黃瓜、苦瓜、海苔、蘆芭膠。1.4推薦飲食療法者：葛根粥：加入葛根、粳米、落花生米、適量水，武火沸騰后，山火煮1小時(shí)，分食

3、。菊花粥：菊花去蒂，放入籠中蒸過后，晾曬或曬干，弄細(xì)后準(zhǔn)備。 粳米放入漂亮地鍋中，加入適量清水，用武火煮沸后，用弱火煮至半成熟，煮至菊花末，繼續(xù)用弱火煮至米腐爛成粥。 每天吃兩次晚飯。2 .氣血兩虛證2.1中藥飲片：歸脾丸，益氣養(yǎng)血，安神。 每次一丸，每天兩次，療程為兩周。2.2茶飲：龍眼紅棗茶：以龍眼肉、紅棗、白糖適量、開水提取飲料。黨參紅棗茶：黨參、紅棗、茶葉各適量。 用開水灌飲料。 黨參、紅棗、茶葉用水煎煮沸騰3分鐘后也可以喝。2.3推薦食物：棗、銀耳、芝麻、桑椹。2.4推薦飲食療法者：當(dāng)歸燉豬蹄：洗豬蹄切成大塊，在熱水中煮2分鐘，去除其臭味，取出。 然后在鍋中加水放入豬蹄，加入當(dāng)歸和調(diào)

4、味料適量燒開，取而代之用小火煮至豬蹄成熟。歸芪蒸雞：黃芪、當(dāng)歸、軟母雞1只。 將黃質(zhì)、當(dāng)歸放入紗布袋中，擠出口。 將雞放入沸水鍋中透明取出，用冷水洗凈漂亮地。 將藥袋放入雞腹，放入蒸缽中，加入蔥、姜、鹽、黃酒、陳皮、胡椒粉和適量清水，將水放入筐中蒸約1小時(shí)，吃時(shí)扔掉藥袋，調(diào)味，吃飯后吃。3 .痰瘀交結(jié)證3.1中藥飲片：更風(fēng)寧心片、活血化瘀、通絡(luò)定眩。 每次5片，每天3次，療程為4周。3.2茶飲：降脂益壽茶：荷葉、山楂、丹參、菊、綠茶各適量，用開水提取飲料。陳山烏龍茶：陳皮、山楂、烏龍茶各適量，用熱水提取飲料。3.3推薦食物：蘿卜、海苔、甘薯多用戶多輸入多輸出、玉米、花生、洋蔥、木耳、山楂、海帶

5、、海蛸、大蒜、冬瓜。3.4推薦飲食療法的人：馬蘭頭伴海帶：馬蘭頭洗凈，用沸水加熱至顏色變藍(lán)，取出后切水，切絲準(zhǔn)備。 海帶用溫水浸泡12小時(shí)洗凈，用沸水加熱10分鐘，取出切好的絲，和馬蘭頭的伙伴加入鹽、味增湯、砂糖、麻油均勻，作為飯用。綠豆海帶粥：綠豆海帶米適量。 把海帶切成碎末，和其他兩種味道一起熬成粥，晚飯可以吃。4 .腎精不足證4.1中藥飲片：健腦補(bǔ)腎丸，補(bǔ)腎益精，口服給藥，一次15粒，一天2次4.2茶飲：杞菊茶：枸杞子、白(杭)菊、綠茶各適量，用開水提取飲料。黑芝麻茶：黑芝麻，綠茶各適量，用熱水提取飲料。4.3推薦食物：銀耳、枸杞子、黑棗、核桃仁、海參、淡菜、芝麻。4.4推薦飲食療法者：

6、桑椹粥：桑椹、粳米各適量，制成粥，可提前分兩次服用。首烏豆棗香粥：加入何首烏、水煎濃汁，取渣后加入粳米、黑豆、黑芝麻、大棗35片，冰糖適量，同煮為粥，服用使不得。5 .腎陽損虛證5.1中藥飲片：金匱腎氣丸，溫腎散寒。 每次2丸，每天2次，療程為4周。5.2茶飲：杜仲茶：杜仲、綠茶各適量。 用開水提取，蓋上蓋子5分鐘后喝。胡桃蜜茶：胡桃仁、茶、蜂蜜各適量。 把胡桃仁壓碎，和茶和蜂蜜一起放入茶杯，用開水代替茶喝。5.3推薦食物：韭菜、芝麻、胡桃仁、龍眼肉、羊肉、狗肉、鹿肉。5.4推薦飲食療法者：還原湯：淮山藥、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、蔥白各適量、羊脊骨30分鐘，加羊肉煮，去泡后加生姜、花椒、

7、材酒、胡椒、八角、食鹽即可。杜仲羊腎湯：杜仲、五味子、羊腎、姜、蔥、鹽、料酒適量。 杜仲、五味子包漂亮地，水煮約1小時(shí)后加入羊腎片(去筋膜)，加入姜等調(diào)味料煮30分鐘，用藥包調(diào)味即可。6 .沖走失調(diào)證6.1中藥飲片：坤寶丸、滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)。 口服，一次50粒，一天2次。6.2茶飲：歸杞梅花茶：當(dāng)歸、枸杞子、白梅花各適量，用開水提取代茶飲。以上所有的中藥飲片、代茶飲及食療方法僅為推薦服用，中醫(yī)壓電石英是辨證治療，強(qiáng)調(diào)個(gè)體化，社區(qū)醫(yī)生推薦給患者的不是盲目的，對(duì)于不應(yīng)長(zhǎng)期大量服用的藥物，應(yīng)告知患者不要造成不必要的損害。二、常用中藥壓電石英針灸保健療法1 .耳穴療法1.1材料：一般不選生

8、王去。1.2選擇孔：降壓槽、降壓點(diǎn)、肝臟、皮質(zhì)下、高血壓點(diǎn)(圖)等1.3操作方法：王留行不置于相應(yīng)耳穴，用貼膏劑固定，用拇指、食指捏各孔，以中等力和速度按壓3040次即可完成療程：兩耳穴交替壓迫，35天更換，14天1個(gè)療程。2 .體孔按壓：2.1原理：高血壓病患者可以辨證開孔，穴位按壓可以指針、激發(fā)經(jīng)絡(luò)、發(fā)揮通氣效果。2.2選擇孔：陰虛陽癲癇癥證者可選擇太沖、太溪、三陰交、風(fēng)池、內(nèi)關(guān)氣血兩虛證者可以選擇氣海、血海、中脅、太陽、合谷、足臨泣等。痰瘀互結(jié)證可推一推中脅、豐隆、足三里、頭維、血海、公孫腎精虧虛者可以選擇腎允、命門、志室、氣海、關(guān)元、足三里、三陰交。腎陽損虛證者可選擇關(guān)元、百會(huì)、足三里

9、、三陰交、神闕、大椎沖任失調(diào)者可以選擇關(guān)元、中極、歸來、三陰交、蟹溝、中。2.3方法：用指尖或指節(jié)按下選定的穴位，每次按5-10分鐘，有酸溜溜的感覺較好。 14號(hào)一條路線。三、建議中醫(yī)壓電石英足浴療法1 .基本原理和要求1.1原理：浸腳水選擇溫?zé)?熱水)，溫?zé)岽碳な鼓_和全身毛細(xì)血管擴(kuò)張，周圍血液分布增多，循環(huán)阻力減少，全身血壓也下降。 可以減輕高血壓的癥狀。1.2材料：足湯或桶盡量選用木質(zhì)為好。 桶的高度在40cm以上，足浴選擇溫?zé)?熱水)，水溫為40。1.3足浴時(shí)間：浸腳每天可進(jìn)行2次，下午和晚上各1次，每次30-40分鐘。1.4方法：浸泡兩足，盡量消除腳踝(有足浴桶者膝蓋以下)，保持水溫4

10、0。2、中藥飲片處方：陰虛陽癲癇癥證者可選擇吸鐵石降壓方法：吸鐵石、石決明、當(dāng)歸、桑枝、枳殼、烏藥、荊子、白蒺藜、炒杜仲、牛膝各6g、一個(gè)人生活18g。 煎各藥液取出汁液，放入浴池，等待加熱時(shí)的足浴，每天1次，每次1030分鐘，每劑23次可以使用痰瘀互阻證，可法夏三皮湯：法半夏、陳皮、大腹皮、茯苓皮各30g。 用水煎取汁，等待加熱時(shí)的足浴，每次1530分鐘，每天2次，每天1劑，連續(xù)35天。腎精損虛者可選自杜仲木瓜湯：杜仲、桑寄生、木瓜各30g。 用水煎取汁液，放入浴盆，毛巾沾藥液，在下背痛部位加熱電熨斗，加熱時(shí)足浴，每天2次，每次1030分鐘，每天1劑，連續(xù)35天。腎陽損虛證者可選擇杜仲木瓜湯

11、：杜仲、桑寄生、木瓜各30g。 用水煎取汁液，放入浴盆，毛巾沾藥液，在下背痛部位加熱電熨斗，加熱時(shí)足浴，每天2次，每次1030分鐘，每天1劑，連續(xù)35天。沖任失調(diào)者可以選擇三藤湯：甜瓜藤、黃瓜藤、伊卡斯藤各30g。 用水煎取汁，等待足浴，每天2次，每次1015分鐘，每天1劑，連續(xù)710天。附屬：高血壓足浴通用方鄧鐵元素濤教授“浴足方”懷牛膝、川芎各15g、天麻、鉤藤(后下)、夏枯草、吳茱萸、肉桂各10g。 向上方加入2000ml水煎煮，水沸騰10分鐘后，取汁加熱30分鐘，上下午各洗一次，2-3周為1個(gè)療程。四、季節(jié)交替養(yǎng)生中醫(yī)學(xué)的理論是“天人合一”，即人與自然的統(tǒng)一性，換季天氣變化無常，如夏秋

12、交替，冷熱交替，患者易因氣候變遷而加重病情，出現(xiàn)頭疼、頭暈、耳鳴、頭暈、心慌等癥狀。 中醫(yī)壓電石英抗治未病，在氣候變遷季節(jié)若能根據(jù)患者的個(gè)人特點(diǎn)在情志、飲食及運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，也許能發(fā)揮更好的服藥效果。 由此可見，中醫(yī)壓電石英的保健尤為重要。1 .情志調(diào)攝影人遵循四季變化規(guī)律，四季養(yǎng)生規(guī)律，調(diào)節(jié)情志，精神樂觀，心境潔凈。 孫思邈在千金方養(yǎng)性警告人們“憂愁、憤怒、悲哀、恐懼、恐懼笑，汲取想要的東西是要不得，懷怒是要不得犯使不得者必須長(zhǎng)壽”。 詩詞歌賦、琴棋書畫、花鳥蟲魚，都有助于人的心靈智慧、憐神養(yǎng)性，有助于高血壓病的治愈。2 .均衡飲食高血壓患者在季節(jié)轉(zhuǎn)換中需要減少酸性食品，補(bǔ)充脾胃的食物，如

13、瘦肉、雞蛋、大棗、水果、甜甜圈等，需要多吃韭菜、菠菜、薺菜和蔥等新鮮蔬菜，可有效降低膽固醇，降低血管壁上的膽固醇3 .運(yùn)動(dòng)調(diào)整高血壓患者在季節(jié)轉(zhuǎn)換中應(yīng)遵循“動(dòng)中有靜，靜中有動(dòng)，動(dòng)、靜結(jié)合，以靜為主”的原則。 要堅(jiān)持戶外鍛煉，戶外散步、慢跑、太極拳、氣功鍛煉等節(jié)奏慢、運(yùn)動(dòng)量小、競(jìng)爭(zhēng)不激烈、并且不需要過度低頭彎腰的項(xiàng)目比較好。 然后，在自己活動(dòng)后再次進(jìn)行感覺疲勞。4 .根據(jù)季節(jié)在季節(jié)變化中，通過適應(yīng)四時(shí)變化，調(diào)節(jié)陰陽，調(diào)和人與自然，達(dá)到陰平陽秘、養(yǎng)生保健的效果，使高血壓患者在四季交替過程中泰然，血壓不平穩(wěn)波動(dòng)。 春肝命令，萬物生，血壓易升高，戶外活動(dòng)，要注意避怒，夏天熱，暑熱為邪潮濕，留心的油膩食

14、物和寒冷，不要大汗淋漓，秋天干燥，陰虛人不受津傷附：高血壓中醫(yī)辨證分型1 .陰虛陽癲癇癥證主要疾病：頭部膨脹疼痛，易焦躁易怒，腰膝柔軟。下一個(gè)?。耗樇t眼紅，腋痛口苦，便秘黃，五焦躁發(fā)熱，口渴，還有失眠夢(mèng)。舌脈：舌紅少苔，脈或弦細(xì)2 .氣血兩虛證主要疾?。侯^暈?zāi)垦r(shí)做，沒有少許精力。下證：動(dòng)作短呼吸，頭部疼痛，自汗或盜汗，心悸失眠舌脈：舌質(zhì)薄，脈沉細(xì)無力3 .痰瘀交結(jié)證主要疾?。侯^重或者疼。下一?。侯^沉重包裹，胸悶，胸痛心慌，惡心，身體沉重困倦，手腳麻木。舌脈：苔飽脈滑4 .腎精不足證主要疾病：煩躁失眠，耳鳴腰酸溜溜。下一個(gè)疾?。盒幕沤⊥?、失眠夢(mèng)遺、口渴等疾病。舌脈：舌淡暗，脈細(xì)大無力5 .腎陽

15、損虛證主要疾?。罕持鴲猴L(fēng)，腰膝柔軟。下?。侯^疼受涼嚴(yán)重，手腳發(fā)涼，夜間尿頻。舌脈：舌淡，脈沉細(xì)6 .沖走失調(diào)證主訴：女性月經(jīng)來潮或更年期前后出現(xiàn)頭疼、頭暈。 次證：動(dòng)搖、失眠、脅痛。舌脈：舌淡暗，脈弦細(xì)以上，如果具備1個(gè)主癥和2個(gè)二次癥的癥狀，則診斷為等待驗(yàn)證成立，可以接受相應(yīng)的治療。癥狀評(píng)分和療效評(píng)價(jià)：中醫(yī)壓電石英癥狀評(píng)分的定量標(biāo)準(zhǔn)0分：等待無證1分：上證輕，偶爾出現(xiàn)，不影響工作和生活2分：上證時(shí)輕時(shí)重，斷斷續(xù)續(xù)出現(xiàn)，不影響工作和生活3分：上證明顯，表現(xiàn)良好，不影響工作和生活4分：上證明顯，表現(xiàn)良好，影響工作和生活高血壓患者中醫(yī)壓電石英健康指導(dǎo)服務(wù)效果評(píng)價(jià)調(diào)查表(表1 :基線問題單)1 .姓

16、名：性別：女人，男人2 .年齡歲3 .文化程度(1)不會(huì)讀寫或者讀寫少；(2)小學(xué)；(3)中學(xué)(四)高中及技術(shù)學(xué)校(五)中專(六)大專(7)高等院校以上4 .職業(yè)(詢問法到15歲以上的跟隨者)(一)機(jī)關(guān)經(jīng)營(yíng)者管理者；(2)私人公司主(3)專業(yè)技術(shù)人員(四)機(jī)關(guān)、企業(yè)事業(yè)單位的辦事員；(五)個(gè)體經(jīng)營(yíng)者；(六)商業(yè)服務(wù)業(yè)職工；(七)非農(nóng)業(yè)戶籍的產(chǎn)業(yè)工人(八)農(nóng)民工(九)農(nóng)林畜牧業(yè)工人(十)學(xué)生(十一)退休(十二)城鄉(xiāng)無職業(yè)、失業(yè)、半無業(yè)游民；(13 )其他(請(qǐng)指示)你認(rèn)為中藥壓電石英藥能預(yù)防高血壓?jiǎn)幔慨?dāng)然可以可以不知道完全不能6 .你在過去的一年里有沒有用中藥壓電石英的方法預(yù)防過高血壓？經(jīng)常采用偶子用未使用完全未使用7 .用哪種中藥壓電石英的方法預(yù)防高血壓？飲食調(diào)整功法針灸、點(diǎn)孔中藥飲片足浴中藥飲片、中藥飲片傳統(tǒng)中藥飲片健康食品8 .你的生活有規(guī)律嗎？非常規(guī)規(guī)則一般沒有規(guī)則完全沒有規(guī)則你經(jīng)常鍛煉身體嗎？好好鍛煉鍛煉雙位數(shù)子不運(yùn)動(dòng)完全不鍛煉10 .如何評(píng)價(jià)你的生存質(zhì)量？壞壞無壞好好11 .你對(duì)自己的健康狀況滿意嗎？不滿意不滿意一般滿意滿意12 .你的身體有什么不舒服的感覺嗎？非