1、2020/7/30,1,第二講 自我認(rèn)知概述,人生的難題是準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自己,2020/7/30,2,第一節(jié) 自我認(rèn)知概述,一、自我認(rèn)知的內(nèi)涵 (一)個(gè)體對(duì)自身生理狀態(tài)的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià) 主要包括對(duì)自己身高、體重、容貌、身材、性別等的認(rèn)識(shí)以及生理病痛、溫飽饑餓、勞累疲乏的感受等。,2020/7/30,3,(二)個(gè)體對(duì)自身心理狀態(tài)的認(rèn)識(shí)和體評(píng)價(jià) 主要指對(duì)自己知識(shí)、能力、情緒、興趣、愛(ài)好、性格、氣質(zhì)、道德水準(zhǔn)等內(nèi)在精神因素的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。,2020/7/30,4,（三）個(gè)體對(duì)自己與周圍關(guān)系的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià) 主要指對(duì)自己在群體中的地位、作用以及自己和他人相互關(guān)系的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和體驗(yàn)。,2020/7/30,5,二、自我

2、認(rèn)知與職業(yè)發(fā)展 （一）自我認(rèn)知對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯的價(jià)值 1、自我認(rèn)知是大學(xué)生進(jìn)行個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ) 2、自我認(rèn)知有助于大學(xué)生進(jìn)行“人職匹配”，最大限度實(shí)現(xiàn)個(gè)人抱負(fù) 3、自我認(rèn)知能幫助大學(xué)生更好地開(kāi)發(fā)潛能，實(shí)現(xiàn)事業(yè)成功,2020/7/30,6,（二）自我認(rèn)知對(duì)大學(xué)生擇業(yè)的影響 1、自我認(rèn)知對(duì)大學(xué)生擇業(yè)目標(biāo)的影響 2、自我認(rèn)知對(duì)大學(xué)生求職擇業(yè)策略的影響 3、自我認(rèn)知對(duì)大學(xué)生擇業(yè)心理的影響,2020/7/30,7,三、自我認(rèn)知的原則 （一）客觀性原則 （二）全面性原則 （三）發(fā)展性原則 （四）穩(wěn)定性原則 （五）現(xiàn)實(shí)性原則,2020/7/30,8,四、自我認(rèn)知的途徑和方法 （一）通過(guò)自省，認(rèn)知與評(píng)價(jià)

3、自己,2020/7/30,9,活動(dòng)一：個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中的五個(gè)成就故事,一、活動(dòng)目的 通過(guò)回顧成功經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)自己的特長(zhǎng)和優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)對(duì)未來(lái)職業(yè)生涯的自信心。 二、活動(dòng)要求 寫(xiě)出事跡的五個(gè)關(guān)節(jié)點(diǎn)：時(shí)間、地點(diǎn)、人物、事件過(guò)程和感覺(jué)，每個(gè)點(diǎn)用最簡(jiǎn)單的言語(yǔ)描述。通過(guò)對(duì)故事的概括，總結(jié)出自己的特長(zhǎng)和優(yōu)點(diǎn)。 三、活動(dòng)過(guò)程 1、寫(xiě)出五個(gè)以上成就故事 故事一： 故事二 2、我的特長(zhǎng)和優(yōu)點(diǎn)：,2020/7/30,10,活動(dòng)二 繪制與分析生命線,一、目的：分析成長(zhǎng)經(jīng)歷對(duì)自己成長(zhǎng)的影響，預(yù)測(cè)今后職業(yè)生涯道路要走的路線。 二、活動(dòng)要求： 1、請(qǐng)畫(huà)一條橫的丁字線，直線的長(zhǎng)度代表了你的生命的長(zhǎng)度，標(biāo)出年齡的度數(shù)；豎線表示情感的

4、程度，兩條坐標(biāo)軸的中間寫(xiě)上0，代表你的出生和正，負(fù)情感的分界點(diǎn)。豎軸越往上，表示高興愉悅的情感越高，反之，越往下，表示傷心郁結(jié)越重。 2、思考一下，你期待自己活到多少歲？一端是生命的開(kāi)始，另一端寫(xiě)上你期待可以活到的年齡。找到你現(xiàn)在的年齡點(diǎn)，并標(biāo)記出來(lái)。 3、準(zhǔn)備完成后，請(qǐng)安靜你的心靈，慢慢回想你走過(guò)的旅程。把你所能想到的對(duì)你有觸動(dòng)，或你認(rèn)為重要的事情按照你的年齡和情感化成坐標(biāo)上的一個(gè)點(diǎn)。一件事情為一個(gè)點(diǎn)。橫線上方為對(duì)你有積極影響的事件，在直線相應(yīng)位置標(biāo)明年齡；直線下方是消極事件。 4、將各點(diǎn)連線，繪出自己的生命線。對(duì)未來(lái)預(yù)測(cè)點(diǎn)的連線用虛線表示。 5、思考一下這些事件對(duì)你的影響，即它們?nèi)绾问鼓愠?/p>

5、為今天的你?？偨Y(jié)出優(yōu)點(diǎn)和不足。（自畫(huà)像）,2020/7/30,11,三、活動(dòng)過(guò)程 1、繪出自己的生命線 2、寫(xiě)出生命感悟 3、自畫(huà)像：我是一個(gè)什么樣的人 我的優(yōu)點(diǎn)： 我的不足： 適合職業(yè)：,2020/7/30,12,生命線舉例,2020/7/30,13,（二）以人為鏡，認(rèn)知與評(píng)價(jià)自己 活動(dòng)三：他人眼中的我,2020/7/30,14,一、活動(dòng)目的 “不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”。從同窗好友評(píng)價(jià)中了解自己。 二、活動(dòng)過(guò)程 1、請(qǐng)身邊的5位同學(xué)寫(xiě)出自己的優(yōu)點(diǎn)、不足與適合的職業(yè) (1)優(yōu)點(diǎn)： 不足： 適合職業(yè)： 2、使用調(diào)查表 找4-5位家人、同學(xué)、朋友、師長(zhǎng)等在360評(píng)估表中的每一項(xiàng)后面，寫(xiě)出對(duì)你表現(xiàn)的評(píng)價(jià)，A、B、C、D、E分別是5、4、3、2、1分。最后請(qǐng)算一下自己的得分。 3、個(gè)人總結(jié) 我是一個(gè)什么樣的人： 適合的職業(yè)：,2020/7/30,15,2020/7/30,16,（三）以心理測(cè)驗(yàn)為