1、第三講是關(guān)于大學(xué)生健康人格的塑造，重點(diǎn)是于圣陶，擁有健康人格的重要性，人格健康的基本特征，大學(xué)生常見(jiàn)的人格發(fā)展缺陷，大學(xué)生健康人格的塑造，如果你想贏我，你還年輕，我不相信我贏不了你，1。擁有健康人格的重要性，知識(shí)積累與塑造人格的關(guān)系，人格扭曲的后果，2。人格概述，什么是人格結(jié)構(gòu)？換句話(huà)說(shuō)，你可能會(huì)通過(guò)你穿什么樣的臉譜網(wǎng)來(lái)了解角色的個(gè)性特征。人格是個(gè)體在遺傳素質(zhì)的基礎(chǔ)上，與后天環(huán)境相互作用而形成的一種相對(duì)穩(wěn)定而獨(dú)特的心理行為模式。2.2人格結(jié)構(gòu)，氣質(zhì)與人格，需要?jiǎng)訖C(jī)，興趣，理想與信念，世界觀，血型與行為方式，四種典型的氣質(zhì)類(lèi)型，易怒，血腥，粘稠，抑郁，氣質(zhì)類(lèi)型測(cè)試，氣質(zhì)測(cè)試，評(píng)分規(guī)則，標(biāo)準(zhǔn)氣質(zhì)測(cè)

2、試結(jié)果分析，人格測(cè)試，你會(huì)用什么詞來(lái)描述一個(gè)人？你如何評(píng)價(jià)一個(gè)人？你能從一個(gè)人的衣著和走路姿勢(shì)來(lái)分析他的性格嗎？你能從細(xì)微的動(dòng)作分析一個(gè)人的性格嗎？從吃漢堡看性格，從吃漢堡看性格。a先吃邊緣，B咬一大口，C在第一口之前把袋子或蛋糕分成兩半。你是一個(gè)謹(jǐn)慎的人，你很冷靜。即使在緊急情況下，你也不著急。在工作日，你很有條理，甚至你的桌子都井然有序，你知道循序漸進(jìn)的原則。缺點(diǎn)先吃?xún)?yōu)勢(shì)，你是一個(gè)不拘小節(jié)的人，有點(diǎn)近乎慷慨，小事更慷慨，非常勇敢，一個(gè)注重行動(dòng)的人，有競(jìng)爭(zhēng)力，自信，不太注意別人的意見(jiàn)。缺點(diǎn)太沖動(dòng)了，但最終往往是自己在受苦，所以我們應(yīng)該改進(jìn)它，盡可能多地聽(tīng)取別人的意見(jiàn)。咬一口。你是一個(gè)嚴(yán)肅的人

3、，做事的態(tài)度很好。在采取行動(dòng)之前，你經(jīng)常必須仔細(xì)思考。即使你內(nèi)心非常喜歡某樣?xùn)|西，你也不會(huì)急于得到它。你總是尊重別人的意見(jiàn)，只有在對(duì)方說(shuō)的時(shí)候，你才敢于行動(dòng)。如果你太有禮貌，你可能經(jīng)常被別人利用。在吃第一口之前，把袋子或蛋糕對(duì)折，A型性格和B型性格。A型性格的人整天忙忙碌碌，渴望成功，時(shí)間感強(qiáng)，有緊迫感和危機(jī)感，容易打架和生氣；b型性格喜歡慢慢學(xué)習(xí)，崇尚悠閑的生活，有耐心，寬容，隨遇而安，時(shí)間感弱。研究表明，甲型人比乙型人更容易患心臟病。人格健康的基本特征是敏感的反應(yīng)、良好的現(xiàn)實(shí)向往、高度的自主性和真誠(chéng)的人際關(guān)系。能夠維持友誼，從小就建立的同伴關(guān)系還能維持十多年，在正常的社會(huì)領(lǐng)域里有親密而理性

4、的異性關(guān)系。人格健康的基本特征，對(duì)父母有自豪感，不以地位、身份、經(jīng)濟(jì)收入和教育水平等因素來(lái)衡量父母，并把父母視為最值得尊敬的人。有一定的自我理解能力，即有自知之明，在與他人相處時(shí)，要意識(shí)到自己給他人帶來(lái)的積極和消極影響。人格健康的基本特征，可以對(duì)挫折或緊張做出適度的調(diào)整，包括心臟轉(zhuǎn)移。一般來(lái)說(shuō)，沒(méi)有早期嚴(yán)重疾病的記錄。你的個(gè)性健康嗎？人格健康小測(cè)驗(yàn)評(píng)分法測(cè)試結(jié)果分析。4.大學(xué)生常見(jiàn)的人格發(fā)展缺陷是介于健康人格和病態(tài)人格之間的一種人格狀態(tài)，表現(xiàn)出人格發(fā)展的不良傾向。常見(jiàn)的有自卑、懶惰、拖延、粗心、魯莽、不耐煩、悲觀、孤獨(dú)、偏執(zhí)、抑郁、狹隘、墨守成規(guī)、被動(dòng)、驕傲、虛榮、焦慮、自我中心、敵意、沖動(dòng)、

5、脆弱等等。我們?cè)鯓硬拍茏叱鲎员暗年幱?？首先，我們?yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己，接受自己。人們有他們的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，他們也有他們的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。不要自卑于自己的弱點(diǎn)。其次，我們應(yīng)該磨練自己的自信，把目標(biāo)定得現(xiàn)實(shí)，積累更多愉快的成功經(jīng)歷。再次，有必要建立一個(gè)合理的評(píng)價(jià)參照系和立足點(diǎn)。如果你以強(qiáng)者為標(biāo)準(zhǔn)，你可能會(huì)感到自卑。因此，找到一個(gè)合適的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是非常重要的。給別人更多積極的期望，他會(huì)做得更好！皮格馬利翁效應(yīng)(羅森塔爾效應(yīng))我們應(yīng)該如何給人們信心不要難過(guò)你有信心嗎？敢于表達(dá)負(fù)面情緒。敢于拒絕別人的過(guò)分要求，為自己的權(quán)利而奮斗。表達(dá)你的憤怒，要求那些打擾你的人改變他們的行為。2.接受并積極應(yīng)對(duì)個(gè)人限制。敢于承認(rèn)自

6、己犯了錯(cuò)誤，謙虛地接受批評(píng)，謙虛好學(xué)，能夠問(wèn)心無(wú)愧地提問(wèn)。3.敢于表達(dá)自己。敢于表達(dá)不同的意見(jiàn)，不相信權(quán)威，不跟隨別人的意見(jiàn)，承認(rèn)自己和別人之間的差異。4.積極的行為。能夠發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)或成就，善于表?yè)P(yáng)別人，坦誠(chéng)地接受別人的表?yè)P(yáng)。自信測(cè)試，自信測(cè)試分?jǐn)?shù)標(biāo)準(zhǔn)結(jié)果分析，我會(huì)趕上你，如何擺脫害羞，增強(qiáng)自信心理學(xué)研究表明，害羞的女大學(xué)生認(rèn)為自己不漂亮，但不知名的男孩認(rèn)為自己像照片上那些活躍的女孩一樣迷人。因此，我們應(yīng)該正確地評(píng)價(jià)自己，看到自己更多的優(yōu)點(diǎn)。如何擺脫害羞，放下思想包袱，不要太在意別人的評(píng)論。每個(gè)人都會(huì)說(shuō)錯(cuò)話(huà)，做錯(cuò)事。沒(méi)什么大不了的。沒(méi)有完美的人或事。即使有人談?wù)撍彩钦５?。俗?huà)說(shuō)，“以后

7、沒(méi)人會(huì)說(shuō)”，沒(méi)必要太在意。走自己的路，讓別人去說(shuō)！這將使你更加自由和容易。如何擺脫害羞，有意識(shí)地鍛煉自己在上課和開(kāi)會(huì)時(shí)坐在前排；走路時(shí)抬頭挺胸，速度提高四分之一；積極大膽地與他人交談，尤其是陌生人、異性和老師；與人交談時(shí)，面對(duì)對(duì)方的眼睛；開(kāi)心的時(shí)候就笑。如何克服狹隘，心胸開(kāi)闊，向前看正如歌德所說(shuō)，比海洋更寬的是天空，比天空更寬的是靈魂。開(kāi)闊眼界，所謂“站得高，看得遠(yuǎn)”。學(xué)會(huì)寬容是一種理解，寬容是一種信任，寬容是一種胸懷，寬容是一種境界。拖延的原因，試圖逃避困難的事情，不清楚的慣性，如何擺脫抑郁，正確評(píng)價(jià)自己，看到自己的優(yōu)勢(shì)，建立自尊，增強(qiáng)自信；調(diào)整認(rèn)知方式，建立理性認(rèn)知，不要把事情當(dāng)成是非黑白

8、；擴(kuò)大人際交流，與他人交流，交更多的朋友。給自己安排一些簡(jiǎn)單的事情，如何克服過(guò)度的利己主義，樹(shù)立健康的人生觀，自覺(jué)地與他人和集體結(jié)合，走出自己的小世界；正確評(píng)價(jià)自己，不要低估也不要高估，不要貶低自己也不要自大；尊重他人，只有尊重和信任才能得到友誼；設(shè)身處地為他人著想，真誠(chéng)地關(guān)心他人，做到“我愛(ài)別人，每個(gè)人都愛(ài)我”。塑造大學(xué)生健康人格，認(rèn)識(shí)自我，優(yōu)化人格整合，積極參與實(shí)踐活動(dòng)，從小處著手發(fā)展良好的人際關(guān)系，融入集體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，防止“太多就是太好”，如何塑造健康人格，對(duì)自己和人生世界有積極的看法。把自己想象成一個(gè)被喜歡、被需要、被熱情接納、有能力的人，生活在一個(gè)他能應(yīng)付的世界里。與他人保持溫暖

9、和親密的人際關(guān)系。與他人有基本的信任關(guān)系。如何塑造健康的人格，并有時(shí)間獨(dú)處，完全冷靜地思考。給自己一個(gè)機(jī)會(huì)去感受和體驗(yàn)各種各樣的人的情緒，這有助于更好地理解你的個(gè)性。成功發(fā)展社交、智力和專(zhuān)業(yè)技能。也就是說(shuō)，在學(xué)習(xí)、工作和與他人互動(dòng)方面有成功的經(jīng)驗(yàn)。如何塑造健康的人格，接受新觀念和新哲學(xué)，與有獨(dú)特見(jiàn)解的人交流。新的想法可以從閱讀中獲得，從歌劇和音樂(lè)的感染中獲得，從旅行和遇見(jiàn)陌生人中獲得。6.找出如何充分表達(dá)你的情感。與朋友的親密關(guān)系或“一群年輕人聚在一起”有助于釋放基本情緒。如何塑造健康的人格，并經(jīng)常提高獨(dú)立的程度。逐步減少對(duì)他人的依賴(lài)，更多地依靠自己的能力和價(jià)值體系，比如對(duì)工作和家庭、鄰里和人類(lèi)社會(huì)承擔(dān)更多的責(zé)任，在做自