1、教材料第二十七課耐力跑(一)輪流跑一千米難點(diǎn)：中途跑步時(shí)的正確呼吸方法要點(diǎn)：體驗(yàn)呼吸方法和節(jié)奏教育目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生可以了解中途行駛時(shí)的正確呼吸方法和有助于提高耐力行駛能力能力目標(biāo)：學(xué)生可以用鼻子呼吸，在保持呼吸節(jié)奏的同時(shí)自然奔跑感情目標(biāo)：學(xué)生可以在交替跑步練習(xí)中按規(guī)定的段落分配，繼續(xù)跑規(guī)定的距離密度： 46次/人教育過程教育內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師修改意見教師提前出席，準(zhǔn)備場所和器材，等待上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)到約定的地方集合，核對(duì)班級(jí)人數(shù)向老師報(bào)告上班情況。學(xué)生在練習(xí)“請(qǐng)你抓住我?guī)兔Α钡倪^程中強(qiáng)調(diào)游戲的安全性打開始部分鐘一上課堂常規(guī)則1 .在集合場所觀察學(xué)生，檢查學(xué)生人數(shù)和

2、服裝。2、“同學(xué)們，你好！ 他說：“好吧。”3 .發(fā)表本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，公布目標(biāo)和要求。1、安排學(xué)徒生。兩分全班排成兩行橫隊(duì)集合。組織圖1我是XXXXXX我是XXXXXX我是的(圖1 )1、“老師你好！2、認(rèn)真聽課，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要點(diǎn)等。3、學(xué)徒按要求上課，力所能及。二游泳戲劇1 :集中練習(xí)排隊(duì)行：三面轉(zhuǎn)法1 :教師說明練習(xí)方法2 :觀察學(xué)生的練習(xí)2游戲：你抓住我，幫助我1 :教師說明游戲規(guī)則： a追蹤者用手拍攝的話，不能抓住b禁止區(qū)域內(nèi)的人自己離開2 :說明游戲方法3 :觀察學(xué)生的練習(xí)52二、學(xué)生練習(xí)圖形。1 :學(xué)生用教師的密碼練習(xí)2將練習(xí)模式相互比較如下教育過程教育內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練

3、習(xí)次數(shù)學(xué)生自己做體操，培養(yǎng)自主能力教師說明練習(xí)內(nèi)容和要求。(1)伸展運(yùn)動(dòng)(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(3)身體側(cè)運(yùn)動(dòng)(4)身體轉(zhuǎn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)(5)腹背運(yùn)動(dòng)(6)用弓步推腳(7)跳躍運(yùn)動(dòng)(8)四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分51810練習(xí)對(duì)形(圖3 )學(xué)生在教師的密碼指揮下進(jìn)行練習(xí)oooooooooo基書部分鐘耐力跑步一、教師的技術(shù)要領(lǐng)可以說明中途跑步的技術(shù)要領(lǐng)，實(shí)際表演時(shí)可以利用照片等直觀的教具要求：注意呼吸方法和呼吸節(jié)奏2 :安排學(xué)生的練習(xí)內(nèi)容a :原地?cái)[臂按照呼吸方法練習(xí)B:勻速行駛60-80米，體會(huì)呼吸方法和節(jié)奏，提出腳掌正確著地的要求C:跑步交替：3 :教師觀察和巡回指導(dǎo)4 :教師總結(jié)評(píng)價(jià)一、一、練習(xí)圖形圖1

4、圖2跑快走！跑走著去跑圖31 :學(xué)生記得中途跑步的要求2學(xué)生練習(xí)內(nèi)容a :當(dāng)場練習(xí)揮臂和呼吸方法：B:勻速行駛60-80米，體會(huì)呼吸方法和節(jié)奏，提出腳掌正確著地的要求C:交替行駛?cè)齻€(gè)學(xué)生做比較練習(xí)4以小組為單位評(píng)價(jià)練習(xí)效果六到八2221； 持久力素質(zhì)是教育中學(xué)生無聊的內(nèi)容，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣很重要，應(yīng)該讓學(xué)生理解持久力素質(zhì)的鍛煉價(jià)值2 :用各種手段練習(xí)紐結(jié)束部分鐘小紐結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)價(jià)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況，表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、配置回收器材。四、師生再見3一、學(xué)生兩排橫隊(duì)召集隊(duì)伍，進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。二、學(xué)生可以積極放松。要求：放松調(diào)整呼吸。三、師生再見學(xué)生學(xué)會(huì)放松果實(shí)施舍情情況記登載班級(jí)預(yù)期負(fù)荷練習(xí)密度： 42%平均心率： 146次/分鐘40-45%